Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Ce sujet est clos.
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/08/2011 à 21:35 @ melman: moi aussi je mets une goutte d'huile et je passe le sopalain , le problème c'est que j'essuie tellement qu'après il ne reste rien et ça colleeeeeeeeeee. Dis donc, du bacon? du vrai ? ou de l'arome? je te surveille, pas de bêtise. |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 21:50 du vrai bacon pourquoi ? on y a pas droit ? si s'est cela flute alors !!! moi j'adore !!! |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/08/2011 à 22:16 et ben, je pense que c'est interdit bien que je ne l'ai pas trouvé dans la liste des aliments. D'autres part quand j'ai fée ma commande chez la fée regime ils m'ont envoyé un echantillon " arome bacon". Tous les aromes qu'ils vendent sont des produits que l'on ne peut manger en faisant le régime, nougat, chocolat, fruit, fromage, bacon.... Si j'ai le temps je feuilleterai le livre. Peut etre que les autres ont des infos. @ plus |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/08/2011 à 22:19 le jambon cru et fumé est interdit donc logiquement idem pour le bacon. Prends de la vainde des grisons c'est très bon. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/08/2011 à 22:21 pardon: grosse fatigue !!!!! j'ai fée oh la la ça va pas. Je devais avoir la tête dans les étoiles. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/08/2011 à 05:06 oui bacon
interdit. J'en avais acheté j'avais confondu avec la viande de grison...
voici le lien des gaufres ratées lol (je n'avais pas mis le sucre dedans vu que j'ai mis du sucre glace après)
http://www.proteinaute.com/recette_gaufres-698.html en espérant que ca marche |
Utilisateur56266 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2011 à 15:26 coucou ! à midi tomates farcies avec haricots vert le tout du jardin trop top ce matin -500 donc tout va bien le week end s'évacu bien je suis dégoutée moi j'adore le bacon donc je vais voir la viande de grison.... j'en trouve de partout ? a+ |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/08/2011 à 15:34 @ melman: la viande grisons moi je l'achete chez C.....no. Tu vas voir c'est super bon mais beaucoup plus cher que le bacon. je viens de recevoir mes vermicelles de Konjac donc demain j'essaie, c'est bizarre, je m'attendais à des verrmicelles secs et en fait il sont dans une sorte de liquide. bon je vous dirai. Pour moi aujourd'hui c'est poisson toute la journée: déjeuner: salade de tomates (moi aussi elles viennent du jardin et elles sont super bonnes et barbeque de poisson, saumon, thon, ce soir moules à la provencale. Il parait que le poisson c'est très bon pour le régiome donc là , j'ai ma dose.
@ papillon 5: dit donc une semaine + 2 kilos, qu'est ce que tu as fait? Tu t'es jeté sur les produits defendus!!!!! allez on se reprend
bonne journée à toutes |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/08/2011 à 16:59 slt les filles, moi j'ai passé commande chez la fee du régime merci lna |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/08/2011 à 17:01 @ orchidée: qu'est ce que tu as commandé? |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2011 à 17:20 moi aussi j'ai commandée le kit arôme des baies de Goji et arôme beurre salé j'en ai l'eau à la bouche hi hi hi Lna1 tu me dira tes vermicelles comment s'est et tu va les cuisiné comment ? Tu as de la place au repas ce soir car hmmmm tu me fais super envie barbecu de poisson !! en plus cela est bon pour la mémoire j'en aurais franchement besoin je suis une vrai passoire. Merci pour la viande de grison j'irais voir cela |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/08/2011 à 17:47 @ melman: pour le barbeque c'est trop tard, c'était pour le déjeuner, ce soir c'est les moules à la provencales avec petits oignons, tomates & persil (du jardin) plus des épices. les vermicelles en fait c'est comme des pates tu les rinces et tu les fais cuire à la bouillante une minute style ravioles et ensuite je les mangerai avec du saumon et une crème fraiche extra light, je vois déjà les babines te ton avatar de chat qui frissonnent d'envie. autre chose pour le quatre heure j'ai fait une compote de rhubarbe, je ne sais pas si tu sais mais baies de goji et rhubarbe sont les seuls fruits autorisés ( la rhubarbe seulement les jours PL parce ce qu'en fait c'est une racine et c'est un lègume. j'en avais acheté de la surgelé chez Picard mais je crois que Thiriet aussi en fait, dans les grandes surfaces style carrefour on en trouve pas. Donc j'ai mis de la rhubarbe congelé dans un pot, du sucre canderel et hop au micro ondes et ben c'était super bon. Ca fait du bien de manger une compote. je vous recommande vraiment la rhubarbe surgelé en plsu vous pourrez l'utiliser dans des ga^teaux. C'est quoi le kit arome des baies de Goji. Tu as acheté de l'arome et pas des vraies baies? @ plus |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2011 à 20:16 Lna1 merci pour toutes ces infos trop cool j'ai achetée le kit des arômes 5 différentes et aussi des baies. Pour la rhubarbe j'aime pas mais je vais essayer en compote des fois que cela soit bon . et ben pour ce soir saumon fumé roulé dans de la sauce fromage blanc avec basilic persil poivre un délice. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/08/2011 à 20:23 moi ce soir jai mangé des épinards avec jambon et mon pain de mie nature je préfère au jambon... lol
j'ai commandé :
1 kg de blancs d'oeufs en poudre CHOCOLAT BLANC PAIN GRILLE ROQUEFORT (note) NOISETTE CHOCO NOTE PATE A TARTINER GIROFLE BISCUIT QUATRE QUART CHEVRE 4 Mini Moules tartelettes silicone (MOULTART)
voili voilou
Dites les filles, je perds pas mal mes cheveux depuis plus d'un an. Qd je vais chez le coiffeur elle me dit que ce n'est pas allarmant, mais moi je vois que je commence a me désépaissir. Tout a l'heure elle me dit non ca va (la coiffeuse) et qd elle a voulu me coiffer elle a vu que la raie était plus large que d'hab. Avez vous un remede contre la perte des cheveux, car si je fais dudu j'aimerai pas les perdre encore plus... La j'ai retrouvé un traitement cystine B6 en attendant mon rdv chez le dr le 6/9. Merciiii |
Utilisateur56266 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/08/2011 à 20:59 @ orchidée: il ne faut pas trop t'inquieter tu sais que nous perdons plus de cheveux aux changements de saison. Tu en parleras à ton médécoin mais je pense qu'il ne faut pas t'alarmer; Tu peux prendre FORCAPIL en pharmacie, il parait que c'est très bien. (sur ta photo tu as l'air d'avoir encore une belle crinière!!!!) Tu verras les blancs d'oeufs en poudre c'est pas mal, par exemple quand je fais mon pain je ne mets que le blanc et quand il y a des recettes avec deux oeufs j'en mets un entier et un blanc en poudre. Si tu aimes les épinards avec des oeufs durs et une sauce béchamel c'est très bon.
@ papillon: j'espère que tu n'as pas mal interpreté mon commentaire; J'essaie de faire de l'humour mais je n'ai pas le talend de Gad, tu as passé une bonne semaine et c'est l'essentiel. Dites donc vous êtes toute des sportive, Cath et ses 26 kilometres à vélo, toi une semaine à moto.!! chapeau @ plus |
Lna1 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/08/2011 à 21:15 oui mais si tu voyais tous les matins les cheveux parterre a la salle de bain on dirait un chien qui perd ses poils La coiffeuse n'était pas choqué... Mais elle a qd meme tiqué en me coiffant et m'a dit d'en parler au médecin. Elle m'a dit peut etre que je manquais de vitamine. Et j'ai lu sur le net que si tu as du cholestérol tu peux également perdre tes cheveux.. Bref le mieux de tout c'est que j'en parle a mon toubib ! merci lna Moi j'adore les épinards avec une purée de pdt, mais la pas possible lol. J'essayerai a la bechamel, sinon ca ne me dérange pas de les manger comme ca, j'aime |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/08/2011 à 21:35 tu prends des vitamines pour ne pas avoir de carences? Depusi le début je prends multivitamines sans sucre de Juvamine que j'achète en grande surface mais il y a aussi le BION 3 en pharmacie. De tout façon ton rendez vous avec ton médecin est proche. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/09/2011 à 04:55 c'est ce que j'aurai du faire prendre des vitamines, car vraiment la je n'ai pas une peche d'enfer, je suis completement épuisée... Ce matin je me suis levée et j'avais des vertiges. Bon je vais attendre le rdv je verrai. Pour ce qui est du poids, donc je me suis pesée et je vois +300 donc 68.3 j'enleve les piles de ma balance, je me repese 68.5. Je recommence 68.8 donc j'ai arreté de me peser... quel poids je fais en fait ? si ca se trouve je n'ai pas maigri.... |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2011 à 08:47 ce matin 73.3 youpi perdu tout ce que j'avais repris ! la semaine dernière j'ai eu le même problème que toi orchidée j'ai bien cru que la balance allait passée par la fenêtre ! j'ai pas trop la pêche non plu je vais essayer de prendre des vitamine !!! Pour ce qui est de tes cheveux je ne sais pas mais moi aussi je les perd plus a certain moment !!! comme les feuilles des arbres pff bon j'arrete car je crois que je sui lourde ce matin (manque de sommeil) !!! bonne journée |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/09/2011 à 09:44 bjr les filles oui Orchidée tu as perdu 7 kilos en 3 semaines, c''est ENORME. Ton corps n'est pas habitué au traitement que tu lui imposes et il se manifeste. Je pense qu'il faut vraiment prendre des multivitamines pour palier à certaines carences. Pour la fatigue il peut y avoir plusieurs facteurs, naturellement le régime, mais n'oublie pas que tu as travaillé tout l'été et tu as peut être aussi accumulé un peu de fatigue à se niveau là, en tout cas tu vas voir ton médecin la semaine prochaine et c'est très bien. Quand tu dis que tu n'as pas maigri tu n'es pas honnete avec toi même ma belle, bien sur que tu as maigri mais maintenant on fait tout un fromage pour + 100 ou + 200. Allez courage!!!!
@ Melman: je crois que nos balances se révoltent, moi je me pese systematiquemnt 2 ou 3 fois le matin ( non, on ne se moque pas, je n'ai pas des tocs!!!) et elle me donne très souvent un chifftr diffférent. Aujourd'hui la première pesée m' a induquée - 400 g alors je ne me suis pas represée.
bonne journée à toutes les Dukanettes iseroises @ plus |
Utilisateur68933 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Utilisateur68933 |
Posté le 01/09/2011 à 11:52 Coucou les filles !!!
bon je vois que pour certaines le moral n est pas au beau fix!!!!
@orchidee t inquiète moi aussi je perd mes cheveux bon j ai accouche il y a 6 mois mais je les perdais vachement avant, j utilise un shampooing spécial que j achète en pharmacie klorane et la pharmacienne m avait conseille de faire cure de vitamines .... le magnésium b6 c est pas mal
Pour le soucis de balance ... je pense qu on a toutes le même problème .... comme ce régime montre rapidement des résultats on a envie de se peser tt les jours .... même si c pas bon lol moi je sais que je me pèse pratiquement tt les matins et même le soir !!! lol je pense qu on doit avoir un toc de la balance lol
pour la recette de mon pain je vous donne le lien mais essayer car c bleufant !!! meme mon mec était épater http://www.proteinaute.com/recette_super_hamburger_avec_un_vrai_pain-4070.html et j ai trouve une mayonnaise !!!!! manger des tomates avec de la mayo whaouuu qui lu cru http://www.proteinaute.com/recette_mayonnaise_sans_huile-4.html
bon pour ma part je perd environs 200gr par jour je suis contente je commence à remettre mes jeans avant ma grossesse !!!!
bon courage a toutes !!!! et n oublié pas les kilos c tabou on en viendra tous a bout lol
biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Ce sujet est clos.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.