Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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t'inquiete Orchidée moi + 400 aujourd'hui, mais comme nous sommes en PP aujourd'hui demain ça devrait baisser. Allez on s'accroche
aujourd'hui comme je commence à 9 heurers je me suis fait pour la premiere fois 3 crepes, j'ai mis un verre de lait, 5 cuilleres de PRO TI FAR un oeuf et un blanc d'oeuf + édulcorant . C'était pas mal sauf que ma poele commence à accrocher.
A midi je rentre je vais faire une tranche de cabillaud et des noix de pétoncle + un aspic + un bio flan.
Pimouse: ici le matin et le soir il fait frais et l'après midi ça va on tourne autour des 20°.
Sanou: profite de ta journée
Bon les filles passez une bonne journée et n'oubliez pas la devise de Pimousse, les kilos on en viendra toutes à bout!
biz
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 11:46
Bonjour !
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/10/2011 à 11:58
Aïe comme moi tu as repris un peu, mais tiens bon tu va voir cela va redescendre, je travaille pas aujourd'hui donc je cuisine un peu aujourd'hui pl pour donc endives, chou-fleur avec un petit peu de béchamel dudu juste ce qu'il faut pour donner un peu de goût et un morceau de poulet en dessert 1 yaourt blanc j'attends juju puisque après midi on doit aller à la clinique pour retirer le plâtre je t'aime ptite soeur si tu as le temps passe voir Lolo pour moi je crois qu'elle va pas bien.
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 12:19
Mais non suis à 68.6 aujourd hui ! CHUT... suis à la maison aujourd hui ! Je t apelle en début d'après m bisousss
BISOUS les filles ! bon ap!
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/10/2011 à 12:49
@ Pimousse donc ta réglette n'est pas à jour rrrr tant mieux alors mais la tu l'as dis trop fort tout le monde est au courant sur le site iiiii
des bisous à vous toutes bonne après midi
bon appétit !!!! mais pas trop
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 11/10/2011 à 17:09
merci les filles, bravo pimousse ! gros bisous ! je vais essayer tes crepes lna
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:01
Alors les crepes il t en reste car je reste sur ma faim iiiiiiiiiiiiiii
J'ai voulu faire un gateau au chocolat, la recette la plus simple : au micro onde ! Résultat un dégat !!! Donc j'ai recommencé car je me suis Pimousse c toi qui ne sait vraiment pas faire les desserts donc une autre recette toujours au micro onde ! Simple koi!!! Le résultat était beaucoup mieux, disons physiquement mais, mais, mais le gout grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr veux mon moelleux de quick iiiiiiiiiiiiiiiiii ou les crepes d'orchidee iiiiiiiiiiiiii
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:06
Si vous voulez que je vous coupe l apétit c'est facile venez chez moi je vous ferai gouter un morceau de mon super super gateau dudu et l'apétit vous ne l'aurez plus ! iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 11/10/2011 à 20:23
mdr pimousse, moi c pareil !!! a chaque fois décu par le gout ... dur dur !!!! qu'est ce qui n'alait pas ???
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:31
L'aspect, pas gonffler comme il faut, peut etre trop cuit, le gout ... le gateau en général MDR et les crepes alors ???
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:38
bonsoir tout le monde
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:40
moi aussi j'ai fait des crepes ce soir et au lieu du protifar j'ai mis dur pur proteine milical, et je m'etais plantée j'ai acheté celui a la vanille... ben pour les crepes c'est pas mauvais du tout héhé
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/10/2011 à 20:41
bonsoir
Kiwi c'est transformé en dauphin
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 11/10/2011 à 20:42
ben je ne les ai pas faite ce soir, je pense après demain car ce soir mon repas était déja prévu. Demain pl donc endive au tr de blanc de poulet. La sauce un fb 0% mélanger a un fromage frais ail fines herbes 0% (ca donne du bon gout)
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/10/2011 à 20:42
bonsoir à toutes
je vais manger mon pulet au coca
@ plus
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:43
j'ai mis une photo a la place de l' oeuf mais ca marche pas
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 11/10/2011 à 20:43
slt kiwi tu as fait la recette d'lna ??? si non, est ce que tu puex mettre le lien ou écrire la recette (plus on en a mieux c lolllll) pitié pour des filles gourmandes mdrrr
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:43
Hummmmmm Kiwi me donne faim ! Bon ap Lna !!!
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 11/10/2011 à 20:44
t'as mangé johnny halliday lna mdrrrrrr tu manges du PULET mdr(rrr
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:46
MDR Orchidee!!!!!!
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 11/10/2011 à 20:47
;D faut bien rire un peu !!!
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:47
Pouvez vous me dire combien d'oeufs nous avons droit par jour, par semaine ???? Merci !
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:51
Mais ou se trouvent fille du sud et sinou euh sanou iiiiiiiiiii sinou c'est sylvain oups!!!
Aaaaaaaaa orchidee nous les gourmandes on ne mangent pas comme nous voulons mais on garde la plaisanterie à défaut du choco!!!
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/10/2011 à 20:51
alors ma recette de crepes c'est avec de la maizena quand j'en met pas ca accroche.... je fait toujours deux petite cuillere a soupe de maizena, 2 dose de pur proteine milical (du coup a la vanille cette fois) un oeuf et un verre de lait, les soirs ou j'ai pas mangé mon son je le mets dans la pate avec un tout petit peu plus de lait et voila en 5 min c'est pret ca fait 3 ou 4 crepes a chaque fois desfois j'en fait deux salées deux au sucre (enfin edulcorant) mais la avec la vanille c'est pas possible de faire des salées....
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