Des iseroises,des iserois!!??

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Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 12:38 coucou aujourd'hui il fait froid, c'est vraioment une journée automnale!!!! j'ai rangé les papiers qui s'accumulent sur le buffet et pas sympa la factrice, elle m'apporte les impots locaux et une contravention, c'est pas une bonne journée ça! j'ai fait une soupe de lègumes pour le déjeuner, je crois que les salades d'été c'est fini, dommage. @ plus le filles

38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 13:44 salut les filles, j'ai envie de faire un gateau au chocolat cet aprem, vous me conseillez quoi?
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 15:36 Je dors, impossible de tenir les yeux ouverts sur l'écran ou un bouquin. Je voulais cuisiner pourtant, faire comme toi une soupe pour réchauffer mon moral. Essaie cette recette Kiwi et mettez toutes ce site dans vos favoris: il regorge de recettes dudu originales et délicieuses. http://www.**.fr/gateau-au-chocolat-et-zeste-dorange/ Bon week end Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 16:00 ton lien ne marche pas filledusud tu pourais donner l'adresse entre le WWW et le .fr je crois que le site bloque le lien
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 16:32 www.**.fr/ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 16:33 toujours pas donc après les w tu mets **.fr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 16:33 proteines Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 16:34 -gourmandes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 16:34 .fr/ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 16:35 il a fallu feinter. si tu mets à la suite les 3 derniers messages tu as le site Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 18:41 héhé merki!!!!
38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 18:55 ma reglette se met pas a jour, c'est normal? pourtant j'etais super contente de partager le resultat.... aujourd'hui je suis a 78 tout rond, plus que 4, on y est presque !!!!!!!!
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2011 à 19:03 t'inquiète pas kiwi pour aussi elle ne se met pas à jour des gros bisous à vous toutes
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 19:39 @ sanou: tu te couches comme les poules aujourd'hui à 19h00, tu es encore patraque? biz
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2011 à 20:04 Oh oui !!! Lna suis pas encore en pleine forme ça va mieux mais bon je me reposes à fond pour le boulot lundi et demain ménage repassage iiiii enfin le sort de toutes les femmes
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 21:10 On a pas mal de malades en ce moment. Accrochons nous! l'hiver n'est pas encore arrivé! il faut pas se laisser démonter par les petits virus. Finalement j'ai cuisiné: mon pain pour 3 jours, le flan de potimaron (excellent), la soupe à la courgette et la galantine de dinde. Tu peux l'essayer LNA . rien à voir avec le saucisson à l'ail. C'est beaucoup plus corsé, goûteux, complètement différent. j'ai remplacé l'escalope de dinde par un morceau de palette 1/2 sel bien maigre. 0 la place du sel j'ai mis un 1/2 bouillon de volaille en poudre. Chaud ou froid c'est très bon. Mon mari a apprécié aussi. Mais je ne sais pas si c'est le temps pluvieux, une petite forme, envie de me reposer, des douleurs qui s'invitent. Ce soir dans 5 mn, je suis au lit Buena note a tuti Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2011 à 21:27 bonsoir filledusud à l'occasion je tenterai ta galantine comme toi j'ai fait mon pain pour trois jours mais je n'arrive plus à trouver les graines de lin que je mettais dans le pain , ça m'enerve un peu.J'ai fait la soupe, en ai mangé midi et soir et congelé trois portions pour des dépannage, ce soir cuisiné pintade haricots verts; Demain je vais faire le paté de foie que je trouve tjs bon et peut être endive jambon pour lundi, c'est vrai qu'avec le temps qui à changer on va se mettre aux soupes, et aux légumes d'hiver. Repose toi, moi je vais aller me reposer devant un film @ pimousse: tu nous diras pour les étoiles filantes. biz et bonne nuit
38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 09:37 salut les filles, vous etes la aujourd'hui?
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 09/10/2011 à 10:43 oui, mais on est tout petit. petite motivation, petite forme, grosse flemme! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 09/10/2011 à 11:15 je suis là aussi mais moi le temps pluvieux comme hier et aujourd'hui ça ne me met pas de bonne humeur et comme filledusud, tendance à la paresse.non plus car aujourd'hui la balance la vilaine m'a indiquée + 400g J'ai l'impression que tout le monde est un peu patraque en ce moment, il va falloir lutter tout l'automne et l'hibver qui va être long alors on reste soudé les filles. Je vous embrasse et bon dimanche sous la couette au chaud pour certaines. Moi corrections et prépartion de cours, rien de très folichon @ plus bisous
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 09/10/2011 à 11:19 un peu de lecture Votre régime pleine forme de l'automne Par Agathe Mayer \| Topsanté.com – mer. 5 oct. 2011 17:00 HAEC Le blanc d'oeuf 100% bénéfices! Ni glucides mais des protéines, du fer, deux super antioxydants. Mais, il est important de faire attention au jaune d'oeuf. Le kiwi Bourré de vitamines, le kiwi permet de donner des coups de fouet et peut être un support nutritionnel pour des efforts court et intenses. Le foie de veau Pour le bien-être de vos cellules, il apporte un plein de vitamine A, de vitamines B2, B5, et B8, de zinc, et de sélénium. Autre bénéfice, il est très peu calorique: 162 kcal/100g. Le cabillaud Un des poissons les plus maigres, les moins caloriques et pourtant très riche en protéines (presque autant que la viande de boeuf). On le mange sans modération. Les abricots secs Pour votre tonus et votre vitalité, vous pouvez déguster des abricots secs riches en glucides, et en bêta-carotène. Ils permettent de reconstituer le stock de potassium facilement par l'organisme. L'eau L'eau est un atout bien-être essentiel. Pour s'hydrater oui, mais surtout pour combler les déperditions, pour entrenir les muscles et pour renforcer les os. Il est recommandé de varier les différentes types d'eau. Les produits laitiers Les vrais produits laitiers! Les fromages blancs, les yaourts natures riches en calcium sont essentiels à la bonne constitution de votre squelette. Le thé vert Il réduit des risques de cholestérol et renforce les défenses immunitaires. Un très bon anti-oxydant. bon à part les copinres en conso filledusud et cath ou oublie le kiwi et les abricots!!!
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 09/10/2011 à 11:22 Donc pas de kiwi pour Kiwi! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 11:52 héhé
38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2011 à 11:54 midi pizza et pains au lait fourrés choco miam

Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 09/10/2011 à 12:00 non pas de kiiwi pour kiwi mais kiwi à l'air de se régaler à midi. Moi la pintade que j'ai cuisiné hier et paté de foie + bioflan (journée PP)

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