Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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je mesure 167, si je suis ton calcul 167 - 105 = 62 je t'assure que 62 ce n'est pas du tout mon poids idéal du tout
dis donc j'avais déjà mangé un nounours et un chamalow pour toi mardi, tu ne devais pas craquer, tu es une vilaine fille, Sanou, Orchidée, filledusud et moi on va te botter les fesses si tu recommences
biz
filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 06/10/2011 à 21:42
Non LNA pas encore testé.
J'avais pas mal; d'obligations aujourd'hui et demain j'ai de nouveau du monde le midi et un resto en famille le soir.
Pour mon PP j'ai fait, mon traditionnel gateau au fromage blanc citron avec son coulis de fruits rouges à la dudu. je ne m'en lasse pas.
Mais je n'ai pas beaucoup de temps pour cuisiner en ce moment. ce soir des oeufs au plat et bacon (2% MG)
Ca va te faire du bien Orchidée de changer d'air. Rien de tel pour mettre les ID en place. Tu sais moi au bout de 2 mois de dudu, j'avais perdu le même poids que toi, avec des jours et des jours sans rien malgré mes efforts, mais à ce stade, je n'ai plus douté. Je savais que mon corps se révoltait mais que j'aurai le dessus. J'étais trop motivée et déjà nettement mieux dans ma peau pour lacher prise. T'inquiètes! Il faut un peu de patience, mais la grande descente est amorçée.
Je suis contente de voir que vous êtes toutes partantes pour le don du sang. Je fais partie d'une amicale et on a du mal à convaincre les gens de venir. beaucoup disent : on a pas le temps pour donner Ah bon! et si c'est pour en recevoir vous aurez le temps?
Que veux tu, les gens n'ont pas tous conscience du besoin vital des centres de transfusion. Le sang qui ne peut pas être transfusé Orchidée, part pour la recherche. Cela évite de puiser dans les stocks conformes.
Bon Sanou, tu en es où avec ton virus et ta petite forme ? J'espère que ton doc ne t'a pas chargé en antibio. remarques moi j'ai, été 3 ou 4 fois sous antibio depuis le début de mon régime et j'ai perdu quand même alors qu'avec les autres régimes, ça stoppait tout.
Mais c'est pas le moment de tomber malade, avec une petite famille qui compte sur toi, accroches toi!
Pimousse, t'es en train de battre des records de perte : 4,2 kgs en même pas 2 semaines, c'est fulgurant et ça te fait déjà presque une taille de moins. T'as vraiment bien fait de faire dudu et surtout de nous rejoindre en Isère (virtuellement).
Allez, bravo à toutes, et bien des choses à toutes celles qui n'ont pas le temps d'écrire mais qui comptent pour nous. On pense bien à vous.
Buena note a tuti
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/10/2011 à 21:53
Avant d'aller au lit, qu'est-ce que je vois Pimousse? Craqué? Au bout de même pas 2 semaines? Tu vas pas nous faire ça?
reprends toi en main si tu veux être la plus belle pour Noêl.
C'est vrai que je n'ai pas trop surveillé ma cuisine en ce moment, mais je suis en 2ème partie de conso et j'ai droit à 2 galas.
Attends de descendre sensiblement pour faire des bêtises! Sois forte, et sors de la cuisine, prends sur toi, il faut absolument mettre toute ta volonté dans ton régime et te mettre à l'épreuve!
Allez, repose toi bien, n'aie pas de remords, ça ne sert à rien, mais demain, terminé les frasques!!!!
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orchidee38
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Proteinaute confirmé
Posté le 06/10/2011 à 21:53
coucou les filles ! pimousse ce n'est pas grave tu as été honnete envers toi meme tu las dit donc tu en es consciente. Voila tu as craqué et bien demain tu ne craques plus.Si c'était aussi simple de ne pas craquer, tout le monde n'aurait pas a se battre. Et puis regarde tout ce que tu as perdu en peu de temps alors dès que tu as envie de craquer tu te dis, non jai réussi a les perdre je ne veux surtout pas les reprendre !
sanou soigne toi bien !
lna merci
fille du sud merci c'est très encourageant ca me donne une force pour partir. Je vais vraiment essayer en fait de faire pp pl pp, bon on verra au moment venu mais une chose est sur, c'est que si je suis tentée, je penserai trèèèèès fort a vous toutes pour ne pas craquer !!!
en ce qui concerne le don du sang moi aussi j'encourage tout le monde a le donner ! Tu vois tt comme le don d'organe c'est un sujet tabou mais moi une chose est sur, c'est que si je peux en faire don je le ferai. Mourir autant mourir intelligemment, en pouvant sauver une autre vie...
bon ce soir j'ai mangé une bonne salade de mache avec des tomates et des foies de volaille, hummmm j'adore ca !!!! comme au resto mdr.
aller les filles je vous ferai un tit coucou demain matin. JE vous fais de trèèèèès gros bisous !!!!
orchidee38
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Proteinaute confirmé
Posté le 06/10/2011 à 21:54
on a posté e mem temps fille du sud
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 06/10/2011 à 22:02
bonne nuit les filles
faites de doux rêves
hasta mañana
besos
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 07/10/2011 à 04:36
bon je n'ai pas résisté a la balance ! toute facon demain et après demain je ne opurrais pas me peser. -400g. Mais je ne saute pas de joie car ca peut remonter lol.
Donc je vous souhaite a toutes un agréable we. J'essayerai de vous faire un ptit coucou de mon tel port, si jai le temps. Mais je penserai très fort a vous si ce n'est pas le cas ! Je vous fais de très gros bisous et donc a lundi !!!
et pas de craquage les filles ont se ressaisi !
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 07/10/2011 à 05:04
une petite question avant de partir, vous mangez votre son et blé tt les jours ? moi non, ca fait quoi au juste ?
allr je vous adore les filles et merci d'etre la gros bisous je vais me préparer, au boulot et un we en famille youhouuuuuuuuuuu
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 07/10/2011 à 07:31
coucou Orchidée, nous aussi on t'ADORRRRRRRRRRREEEEEEEEEEEE. tu vois - 400 auhourd'hui pour toi, écoute maman LNA l'important c'est d'une seamine sur l'autre si tu ne fais pas de bêtises ni trop de tolerés tu vas baisser progressivement.
Le son de ble c'est comme pour le transit il a un effet plus important au niveau du transit il me semble. Pour ma part je prends tjs mes 2 cuilleres de son d'avoine et une de son dans mon pain quotidien (amen!!!!)`Passe un week end de détente, je ais que tu vas suivre au mieux ta journée PP et Pl, apportte certains éléments si tu as peur de ne pas tout avoir à disposition mais oubli un peu régime, problème de boulot, soucis de la vie, petit ou grand. CARPE DIEM. Si tu ne poste pas ce week end, cool on sait que tu es avec nous par la penser ( à chaque repas en tout cas)
@ toutes les copines: une question qui va peut être vous faire rire; A celle qui ont perdu plus de 15 kilos ( filledusud, cath) est ce que vosu avez aussi maigri des pieds???? on ne rit pas les copines, j'ai l'impression que certaines chaussures me vont trop grandes. Je ne sais pas si c'est la réalité ou simplement une impression.
@ sanou: alors ça va mieux après la prise de médocs?
cette après mamo pour moi
bonne journée à toutes assez fraiche ce matin
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/10/2011 à 07:33
salut les filles
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/10/2011 à 07:35
BONJOUR !
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/10/2011 à 07:45
ET ne pas craquer ! iiiiiiiiiiiii
cath38
46 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/10/2011 à 10:55
Bonjour à vous toutes
Oui LNA1 J'ai maigris de partout et même des pieds j'ai perdu 2 pointures. Ma garde robe est toute neuve, de la tète aux pieds.
Bon weekend , pour ma part ce sera au boulot !
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/10/2011 à 12:57
Coucou les filles je vous ai pas oublié mais la oups à plat hier soir c'était mieux mais ce matin bof bof
Je vous que ma petite pimousse se lâche.
des gros bisous à toutes je viendrai ce soir si tout va bien
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/10/2011 à 19:34
bonsoir les filles journée couchée espère que je vais pas faire du gras
Aujourd'hui PL à midi rillettes de thon avec hareng merci Lna pour la recette j'adore
restant du lapin à la moutarde avec chou-fleur et un bio
Ce soir oeuf en gelée, un peu de rillettes de thon; tranche de jambon de poulet avec chou-fleur et un petit suisse
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/10/2011 à 19:37
bon la réglette ne se met pas à jour ce matin 60.5 trop contente mais il faut pas que ça remonte comme la dernière fois iiiii
Je vous embrasse fort @ plus les filles
bon week-end Orchidée pas d'interdits surtout
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/10/2011 à 19:54
bonsoir
aujourd'hui mamo, tout va bien donc rassurée
Piscine : 20 aller retour
fais quelques courses et ai trouvé la pate à tartiner Dudu. Les filles c'est pas du nutella mais qu'est ce que c'est bon ce gout de chocolat à la noisette miam miam, si vous la trouver n'hésitez pas
suis rentrée avec une faim de loup et ai mangé plus tôt que d'habitude, jambon+ cake au jambon (oui je sais jambon + jambon!!!) + steack hachée à cheval+ faisselle avec un peu de crème fraiche allegée avec baies de goji et pour finir flan patissier avec mousse à tartiner. Ca va mieux!
Sanou tu arrives presque à ton objectif en à peine 2 mois, c'est chouette!
bisous à toutes et peut être à plus tard
bon week end
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/10/2011 à 19:58
Marrant ta question LNA et si j'avais su que tu la poses, je t'aurais dit il y a déjà quelques temps que oui, on maigrit des pieds (je perds toutes mes chaussures), des doigts (je perds bagues et alliance) de la taille et des fesses ça tu t'en doutes, et moins drôles, les "nibars" disparaissent aussi! Je flotte dans mes SG.
on ne peut pas tout avoir.
Aujourd'hui je paie mes frasques + 800g et ce soir resto, dimanche invitée et la semaine prochaine 2 fois aussi, la barbe! je ne m'en sors pas.
Je vais me mettre en PP. Comme il y a bientôt plus de légumes au jardin, ce sera plus facile
Bon week-end à toutes
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SANOU
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Proteinaute actif
Posté le 07/10/2011 à 20:24
bonsoir Lna et fille du sud
je viens juste un petit peu après dodo
oui comme du dis Lna c'est chouette mais je crois que je le paie avec cette chute de tension, mais je suis super contente, je songe déjà à ma première journée de stab je crois que ce jour là je mangerai une bonne assiette de pâte, les filles est ce qu'on a le droit au beurre allégée en phase de stab parce que les pâtes sans beurre c'est pas terrible, en plus je ne mange aucun fromage alors j'espère pour le remplacer par un petit morceau de beurre mais bon j'en suis pas encore là.
Ah oui fille du sud si on pouvait choisir en plus de ou on veut perdre cela serait super mais bon t'inquiète, SG trop grand, les pantalons je vous en parle pas "je remercie celui qui a inventé la ceinture iiii) demain il faut que je cuisine un peu plus de gâteau pour mon petit dèj
bonne nuit les filles à demain
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/10/2011 à 20:24
bon pas si idiote que ça ma question alors, moi aussi je perds mes bagues et mes nénés ont bien fondu aussi!!! j'espère que notre bonne humeur et notre humour ne vont pas non plus fondre comme neige au soleil. Mince oui mais triste NON!
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/10/2011 à 20:27
rrr erreur de ma part pas stab mais consolidation la phase stab trop loin pour manger mes pâtes iii
biz
Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/10/2011 à 08:21
KIKOU Non pas de plage ce week end baisse de température ici de 10 degré! Je n'ai pas fait de sport cette semaine bien trop fatigué, donc ce week end je vais me rattraper !
Ce soir je ne viendrai pas vous lire car j'enmène voir les étoiles filantes à mes garçons au bord de la mer !
Tout le monde tient le coup cette semaine (à part moi iiiii), et je vois que votre objectif n'est pas loin c'est super !
Félicitation les filles !!!
SANOU
569 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/10/2011 à 08:43
CC les filles
Pimousse déjà debout iiii mes petits neveux t ont pas laissé dormir ????
Je vois que tiens bon tu te pèse pas tout les jours, moi je fête mes dix kilos aujourd'hui en journée PP alors je vais allé m'acheter un truc que j'aime comme des crevettes ou des rognons je vais voir ce qui me fais envie iiiiii
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