Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Rhône-Alpes

Des iseroises,des iserois!!??

Ce sujet est clos.

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 10/10/2011 à 05:01

slt les filles ! ca fait franchement du bien de vous retrouver !!! vous etes ma drogue journalière !!! qu'est ce que ca manque de ne pas se parler et de ne pas pouvoir vous lire !!!!

 

Vous aviez bien compris sanou et fille du sud. En mangeant de la facon que j'ai mangé ce we j'étais perdu car plus aucun rythme de pp/pl ! Mais je n'ai mangé aucun légume ! Donc je me suis pesée ce matin et -600. Donc ce que je vais faire c pl comme me la si bien dit ma tite lna !!!! ce matin café + 1 fb. Ce midi courgette + blanc de dinde (pour finir mon paquet entamé + et 3 petits suisses. Ce soir je vais essayé de me faire des gateaux pour déjeuner le matin et tenir le coup sur la longue pour ne pas craquer qd on me présentera du gateau !!! faut vraiment que je me foute un coup de pied au dérrière et que j'arrete de pleurer sur mon sort !!! aller au fourneau orchidée lol!!!

Ce soir vais faire des courses plus rien dans mon frigo !!!

 

j'espère ne pas reprendre, mais si c'est la cas, je me dis que ce n'est pas grave c par rapport a ce we. Et ne vous inquieteez pas le filles, le fait d'avoir fait ca ce we, j'ai l'impression de recommencer mon régime (donc avec la meme motivation du départ !!!!) bref qqpart ca a remis les pendules a l'heure lol

 

Aller je vous fais de trèèèèèèèèèèèès gros bisous et je vous dis a ce soiiiiiiiiiir bonne journée a toutes !!!! (j'ai remis chauffage (18 hier dans la maison glaglagla)

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2011 à 07:30

coucou les copines

la pesée du lundi -400g sur la semaine donc 55,9, j'attaque mon dernier kilo, c'est pas beau ça?

pas de gateau ce matin donc je me dis tu attaques le paquet de gateau Dudu à la noix de coco et pas de pain sur la journée et ben franchement déçue ce ne sont pas des gateau c'est un truc qui à la forme d'un gayeau sec mais le gout de coco si ce n'"était pas marqué sur le paquet et bien on ne pourrait pas le deviner. Comme je ne rentre pas avant 20 h 15 ce soir et que si je peux je fais un saut à la piscine dans l'après midi j'ai bourré mon sac gamelle( un artichaud, une buchette jambon macédoine, trois muffins fourrées au paté un fb au limon curd un yaourt fruit et un actimel 0%. + eau et thé, avec tout ça je peux tenir sans craquer jusqu'à 20H30, j'ai préparé une endive au jambon pour le diner.

Voilà les filles passez une belle journée, je vous retrouve un peu tard ce soir

@ orchidée: c'est bien d'écouter maman Lna, en plus tu as l'air rebosstée, ça fait plaisir

biz

Pimoussecassis

117 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 07:40

Forum Dukan : bonjour bravo les filles cela donne envie de s accrocher

Bonjour,

 

BRAVO les filles ! Cela donne envie de s'accrocher !

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/10/2011 à 08:38

Moi je suis degouttee repris 600 gr pffff sans écarts mais je me sens un peu moins fatiguée donc ça va redescendre iiii

Bonne journée a toute et bravo pour tout ces grammes perdus

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2011 à 09:53

Restons motivée même quand la balance fait sauter tous nos ressorts!

oui, les filles c'est gramme par gramme que l'on perd nos kgs.

Il faut bien que l'on ait du mal sans cela, si c'était trop facile on retomberai sans délai dans l'ivresse de la gourmandise.

Avec ce temps gris et une charge de travail par dessus la tête, j'ai moi aussi l'impression de ne plus savoir où j'en suis de mes tolérés, limités, galas, féculents.

Il faut que je redresse la barre car rien n'est définitivement acquis.

Orchidée, si tu fais tes courses, n'y va pas le ventre vide.

La faim est mauvaise conseillère.

LNA. J'ai eu l'occasion de manger des gâteaux dudu et comme toi j'ai trouvé pas terrible, mais pour faire une base de gâteaux vite faits, ça reste intéressant.

Sanou, PImousse, le duo infernal (LOL),Ne soyez pas dégoûtées.

On a connu toutes des hauts et des bas. Tout va repartir dans le bon sens avec les bonnes résolutions de ce début de semaine

Biz

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2011 à 10:07

coucou:

Sanou allez on ne baisse pas les bras, l'important c'est d'une semaine sur l'autre, tu sais bien qu'il y a des hauts et des bas.

Pimousse , alors tu les as vues les étoiles filantes??

filledusud, je vais avoir besoin de tes conseils pour la conso dans 2 ou 3 semaines, je compte sur toi.

Orchidée: suis le conseil de filledusud, mange avant d'aller faire els courses. Pour ma part mon frigo et mon congel débordent toujours il doit y avoir un nom de maladie pour celà (la peur de manquer), on dirait que je fais des stocks en cas de guerre et de pénurie, les filles sans rire si vous voyiez mon stock d'eau, de yaourt, de viande mais aussi de shampooing et produits d'hygiène,

Il faut que je me soigne

biz

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2011 à 10:20

Je sais pas ce qu'elles ont nos reglettes, elles ne se mettent pas à jour.

Ca m'arrange plutôt!

 

LNA, tu tiens le bon bout.

Le dernier kg à perdre, c'est grisant! Même s'il est dur, c'est le meilleur, c'est le kg du bonheur annoncé.

Quand tu le perds, c'est carrément la fête intérieure!

Il n'y a pas d'autres mots. Moi j'ai nagé dans le bonheur, comme si ce kg là, c'était la délivrance de tous les autres.

Une satisfaction qui ne m'a pas quittée depuis 3 mois, une fierté aussi

Profites-en!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2011 à 10:22

Et ne te prépares pas à tenir un siège avec tes provisions!

A ce que je sais, il n'y a pas de guerre annoncée et tu es sur le point de signer la paix avec celle de tes kgs envolés LOL!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2011 à 11:12

oui filledusud il faut que je me soigne, je sais je promets de faire des efforts.

biz

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/10/2011 à 13:17

Non Lna je baisse les bras, je pense que la descente est même rapide par apport à ce que j'attendais donc je continue, du moment que je ne fais pas d'écarts je dois reprendre le chemin de la descente, et puis il est vrai que ces derniers jours je ne mangeais rien enfin presque, je suis pas encore au top de ma forme mais ça va beaucoup mieux, je suis au boulot !!!! demain je ne bosse pas grève dans les transports et en plus je dois emmenerer mon fils faire retirer son plâtre donc repos.

 

Pimousse tu nous as pas dit pour les étoiles fillantes ????

 

Tu pourrais nous faire partager quand même !!!!

 

fille du sud on compte toutes sur toi pour nous aider lorsqu'on sera arrivé en phase de conso (lidation) et non (mation) iiii tu vas être notre guide spirituel.

 

Bon après midi les filles

 

des biz à ++

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 10/10/2011 à 17:01

trop cool lna !!!!

 

ma petite sanou je sais ce que tu ressens, mais on va gagner comme le dis si bien fille du sud !!!!!

oui j'ai mangé toute facon trop faim !!!!

 

aller je vais faire mes courses je vous fais un gros bisous !!

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/10/2011 à 18:56

Bonnes courses Orchidée mais que des autorisés et tolérés pas d'interditsiiiiiii

Moi ce soir j'accompagne ma fille à la gym donc je ne rentre pas de bonne heure son cours de demain est avancé à ce soir

Donc je viendrai faire un petit coucou mais pas de bonne heure. Donc bonne soirée les filles des gros gros bisous

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2011 à 21:22

coucou les copines

bon un peu fatiguée ce soir, suis allée à la piscine cette après midi

@ plus peut être

biz

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/10/2011 à 21:29

Forum Dukan : coucou lna il y a personne ce soir je viens de rentrer de la gym pour ma princesse donc pas de piscine ce soir j ai abandonne mon velo depuis quelques

coucou Lna il y a personne ce soir, je viens de rentrer de la gym pour ma princesse, donc pas de piscine ce soir, j'ai abandonné mon vélo depuis quelques jours demain je reprends mais tout en douceur, ce soir PL surimi morceau de lapin 1 yaourt et un petit morceau de gâteau. Il te reste 900 gr le pied as tu pensé à ton premier repas après ces 900gr ???

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 10/10/2011 à 21:37

coucou sanou je vois que tu vas mieux. mais tu continues tjrs a autant courir !!!!

 

lna oui sanou a raison as tu pensé a ton premier repas ??? qu'est ce que je t'admire !!!!! moi aussi veut encore maigrir ouin ouin ouin lollllll

 

aller gros bisous les filles, je sais pas si c'est l'entrée en automne mais tout le monde est fatiguée !!!

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/10/2011 à 21:45

Forum Dukan : oui orchidee je cours je cours mais mes bout choux on besoin de moi mais demain cool vais pas bosser ouin ouin moi aussi veux maigrir comme lna et fil

Oui Orchidée je cours je cours mais mes bout-choux on besoin de moi, mais demain cool vais pas bosser.

 

Ouin ouin moi aussi veux maigrir comme Lna, et fille du sud !!!!

 

Lna dis nous dis nous on veut savoir !!!!!

 

bisous bisous à demain les filles

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2011 à 21:51

@ sanou: c'est qui sur la balance? moi?, je me connais quand je vais arriver à mon poids voulu je vais avoir peur de passer en conso!!!!

bon je ne crie pas victoire encore un qui va s'accrocher!

mais je me suis fait un cadeau je me suis commandée une machine à thé, la spéciale T de nestlé, c'est comme la nespresso mais avec des dosettes de thé;, bon c'est pas le thermomix de Kiwi qui fait tout dans la cuisine!!!

les filles vous avez entendu parler du cuit chips pour faire des chips de légumes et de fruits au micro ondes, ça permet de faire des chips sans adjonction de matière grasse.

 

@ orchidée: ça va ta journée?

biz

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 10/10/2011 à 21:59

non je ne connaissais pas lna. oui ma journée bien passée Ce soir une fringale mais mangé que de l'autorisé (j'ai fini ma puré de courgette, jambon en chiffonade yaourht et petit cake sans toléré (j'ai pensé au proTIfar lol)

 

sinon ben un peu fatigué mais je vais pas me plaindre lol.

 

as tu une idée du prix pour la machine a chips ? lol

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/10/2011 à 22:01

bien le kdo mais cela nous dit pas ce que tu vas manger pour ton premier repas à moins que n'envisage de ne boire que tu thé pendant la conso. Bien sur que c'est toi sur la balance iiiii

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2011 à 22:14

Sanou, pendant la conso on mange normalement des legumes à tous les repas, un fruit par jour le jeudi en PP, on a droit à un fois féculent riz ou pates et un repas de gala par semaine mais il faut que je relise le tout; J'attends avant de m'emballer.

 

le cuit chips: www.mastrad.fr 20 ou 25 euros( un ou deux plateaux)

c'est bien orchidée, tu as la volonté, tu as bien mangé ce qu'il fallait aujourd'hui, malgré ton week end hors de chez toi, tu as perdu.

Questiuon de temps, rappellle toi que j'ai commencé le 6 juin soit 4 mois. Toi tu es à la moitié;

Sanou repose toi demain si tu peux

biz

SANOU

569 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/10/2011 à 22:22

oui tu as raison Lna, tu gardes les pieds sur terre mais je rêve tellement de mon assiette de pâte.

Bon allé à demain les filles je vous embrasse

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2011 à 22:31

biz bonne nuit et à demain

Pimoussecassis

117 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 23:46

Bonsoir les nanas !

 

Et ben non nous n'avons pas vu les étoiles car il y avait trop de vent ! Mais petite promenade avec mon petit au bord de la mer !

Ici toujours pas de chauffage, il fait plus beau que le mois de juillet. Cet après midi 31 et ce soir à 20h il faisait encore 28.

 

Bon espère que nos balances demain matin nous feront de bonnes supprises (dans le bon sens) !

 

Ce qui me motive c'est vous les filles, vos réglettes donnent envies de s'y maintenir moi aussi veux perdre perdre perdre....

 

Bonne nuit bisousss à demain

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 11/10/2011 à 04:56

slt les filles, et voila, je crois que je connais mon corps par coeur ...-600 hier et +800 aujourdhui SANS ECART. J'en ai marre marre marre, c'est décevant, décourageant, mais je ne baisserai pas les bras !!!

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 11/10/2011 à 05:07

au fait pour la reglette, pour la remettre a jour il suffit d'appuyer sur la touche F5

Ce sujet est clos.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.