Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Ah oui l'angoisse Nanou! Ma fille devait faire un exposé sur un pays d'Europe et du coup elle voulait apporter et faire déguster une spécialité...comme tous les autres.On l'a faite ensemble, elle a goûté pour tester car c'était à base de sucre et de poudre d'amandes...j'ai pensé à la maitresse qui devait déguster des douceurs à chaque exposé! MDR...heureusement pour elle elle est tte jeune et mince comme un coucou...
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Utilisateur38815
Posté le 21/02/2011 à 21:40
Marokina c'est un peu la critique de certains mais je me dis que les économies faites ds différentes sucreries ou autres aliments et bien elles vont ds les protéines!
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nouche69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2011 à 22:01
salut à toutes....
j'ai trouvé pire que le resto quand on est au régime :o((
les plateaux repas... ben quand on est en PP ça fait pas grand chose à manger... donc sortie de réunion à 15H00 en direction grande surface pour acheter du blanc de dinde et yaourth :o))
Reve, En admiration devant ton parcours et ta détemination
Billy, le clafouti à la rhubarbe est excellent et j'essaie la terrine cette semaine...
Nanou, il y aussi des cuisses de grenouilles chez Leclerc en surgelé
Bonne soirée et à demain....
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/02/2011 à 22:45
Yeeeeeeeeeeees, nouche, tu viens de me redonner espoir! Il y a un Leclerc juste à côté d'où je bosse, petit leclerc (Champvert), j'espère qu'il y en a. J'y vais dès demain (ça me fera moins loin que le leader!).
Marokina, c'est vrai que ça fait des dépenses, mais ça en vaut la peine.
Utilisateur38815
Posté le 22/02/2011 à 06:09
Hello,
Levée tôt...enfin ce matin j'accompagne la classe de ma dernière à une sortie et cet aprem ce sera coiffeur pour moi!!!! Non mais...je repasserai vous faire coucou entre 12/14h si pas trop à la bourre!
Bizzzzzzz et à + tard...d'ici là, soyez sages! ;D
ps/ Bonne chasse aux grenouilles Nanou ...LOL... sinon ta dernière chance sera d'aller à l'étang les chercher toi-même!!!
Nouche mdr, je te vois bien courir pour chercher de quoi manger, affaméééé...
Et oui ,notre Reve est notre mascotte!!!
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sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/02/2011 à 06:41
cette semaine, la balance n'est rien voulu savoir, et pourtant ma d'écart depuis 1 semaine, je retenterais la semaine prochaine, et là si pas de résultat, ma balance va faire un voyage dehors par la fenêtre!!!!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/02/2011 à 06:42
rectification pas d'écart depuis 15 jours!!!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2011 à 08:44
coucou,
400 grs de perdu la balance devient ma meilleure amie!!!!
t'inquiete pas sissie ça va finir par descendre!! courage!
billy bonne sortie ce matin !! mais la meilleure sera cet apres midi chez le coiffeur!!
merci nouche
nanou tu vas finir par les trouver tes cuisses de grenouilles sinon on te les livrera!!!
bisous a tous bonne journée!!
floriananais
1929 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/02/2011 à 08:55
Bonjour à toutes et Nouche,
Pour moi comme Sissie, pas de changement, mais je reste motivée, l'avenir nous le dira.
Pour les amateurs de crêpes, j'ai essayé les crêpes light du site en changeant un peu la recette, j'ai mis 3 mesurettes de protifar pour épaissir, je me suis régalée, par contre la prochaine fois je les ferai sans sucre, et l'ajouterai en dernier si dessert ou avec du salé si plat, je vous en dirai plus demain, je vais en faire ce soir, aujourd'hui comme dessert j'ai fait des flans au café (1/2 litre de lait, 1 sachet agar agar, 1 cas de café soluble (selon les goûts), 2 cas lait écrémé en poudre porter à ébullition, laisser cuire doucement 2 mn et j'ai ajouter l'édulcorant liquide en fin cuisson 1 petite cas je n'aime pas trop le sucré dégustation et verdict à midi, je vous donnerai les résultats cet aprem.
Bonne journée
A+
Lauru
25 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 10:17
Bonjours les filles et notre homme ^^
N'étant pas présente ces quelques jours, je suis en retard sur le forum... Alors, tout d'abord, je félicite Billy et Nouche pour l'explosion de leur palier. Continuez car vous etes nos exemples !! ^^
Pour Reve, tu as une force de conviction( anneau et faire ce régime)... je suis admirative!
Bon, j'ai recu mes aromes hier soir, et c'est immonde rien qu'a l'odeur. seuls le café-moka (me permet de faire un tiramisu inversé ( un délice) et la poire sont bons! Si vous avez des idées, je suis preneuse.^^
J'ai une question: je fait partie des membres du staf, d'une manifestation de 3 jours qui n'a pas lieu dans ma ville! Alors comment manger le midi ? (je ne suis pas chez moi le soir.. peux pas cuisiner) Merci d'avance pour vos réponses.
Bonne journée à tous.
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2011 à 10:23
merci lauru,
par contre pour ce qui est de ta manif , peut etre achete des galette toute prete a monoprix et fais toi des sandwich, a moins d'avoir dans une poche des tomates cerises et dans l'autre surimi ou jambon ça va etre dur dur!!
courage
Lauru
25 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 10:27
Des galettes toutes faites ?? ca existe ? je me casse la tete à les faire et elles brules toutes dans ma poele...
Et j'ai fait du pain normale et du pain d'épice... je peux essayer de faire un sandwich avec. Mais ai je le droit a de tel quantité...
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2011 à 10:31
il parait que les galette prete existe a monoprix mais un peu chere!!
moi la galette je l'ai essayé au micro onde dans une assiete a pic-nic en plastique et ça colle pas!
tu peux faire quelque crepe en avance et faire comme des sandwich, et pour le pain tu as droit selon la dose de son afin d'avoir ta dose journaliere et pas plus!!
sinon pendant la manif tu peux arracher le bras de ton voisin c'est que des proteines mais attention de pas le choisir trop gras lol!!!
Lauru
25 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 10:37
lol reves le type de manifestation est un salon; celui de la Japan Expo de Marseille. pas une manif de rue^^
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2011 à 10:39
lol!! c'est aussi des proteines!!
Utilisateur38815
Posté le 22/02/2011 à 12:00
Un bisou en passant...Lauru je te rassure moi aussi je trouve ça beurk à l'odeur...je me régalais à l'avance de l'arôme miel pour mettre ds mon thé et ben ...pffffffffff beurk!
Le seul qui trouve grâce à mes yeux c'est vanille...out ça pour ça!
Tu peux te faire les beignets de thon (recette du site) ds les moules à muffins,c'est miam, ça cale, tu as tes sons dedans et ça devrait bien voyager!
MDR , en + les japonais sont pas très épais, ce sont des protéines maigres!!!
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2011 à 17:50
alors ça y est billy tu es rentrée de chez le coiffeur???
moi je suis enervé je suis entouré de voisins cons ou plutot tres cons!! grrrrrr
en plus temps de chien!!!!!!!!!!!
vivement que je parte au soleil dans 2 mois!!
qu'es ce qu'on mange ce soir??
Utilisateur38815
Posté le 22/02/2011 à 18:08
Viii,ça fait du bien!!!
Du coup j'ai grignoté à midi danc cet aprem en rentrant j'avais super faim donc grosse collation !:( Ce soir du coup un petit reste de parmentier chou_fleur ...ou juste porridge car du coup je n'ai pas ma dose de sons!
Et toi?
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2011 à 18:16
j'ai super faim (normal j'ai mes regles)
ce sera salade de thon , crevette oeufs dur et apres je sais pas et demain parmentier choux fleur!!
moi je fais le porridge le matin humm
Utilisateur38815
Posté le 22/02/2011 à 18:21
Tu ne te fais que ça le matin? Une fois je l'ai fait , à 10h30 mon ventre criait famine!
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nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/02/2011 à 18:24
Coucou les filles et nouche.
Ça y est la balance m'a fait un tellement gentil cadeau qu'elle refait sa pénible. Rien perdu aujourd'hui. Bon, on va voir demain...
Ce soir, aubergines et courgettes farcies et clafouti.
Reve moi aussi j'aime bien le porridge le matin, miuuuum!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/02/2011 à 18:29
hello nanou!!
le matin ça me suffit car apres il y a 3 ou 4 café et apres vers 11h je passe au thé vert!!!
pauvre nanou je compatis t'inquiete ça va repartir, tu as trouvé tes grenouilles??
esilulu
118 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2011 à 19:32
salut tout le monde, je vous félicite pr vos progrès. Moi je ne suis pas encore remontée sur ma balance. Je suis encore toute "constip" et j'ai peur que le résultat ne soit pas positif. Au plus tard je le ferai vendredi matin, après je pars 3 jours chez mes parents qui ne sont pas au courant de mon régime. Ça va être dur de gérer!!
@nanou tu travaille à côté de chez moi!!! Moi je suis + vers l'horloge de tassin. Si tu as trouvé les fameuses cuisses de grenouilles à Leclerc Champvert fait le savoir ça m'intéresse je fais mes courses là bas.
@lauru j'ai déjà testé les beignets de thon et c'est très bon ça cale grave et tu peux en faire d'avance ça se garde bien.
Je teste une recette de cookies ils sont au four je vous dirais demain le verdict.
@+ je vais faire manger mon bonhomme qui est super fatigué. Vivement les vacances!!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/02/2011 à 20:31
je remercie reve et floriananais pour leur encouragement, mais je reste motivée plus plus
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/02/2011 à 20:55
Super sissie pour ta motivation!
Esilulu et reve, j'ai pas eu le courage d'aller au Leclerc car je suis sortie de l'école à 18h et il pleuvait, je suis en 2 roues donc j'ai filé chez moi... Je te tiens au courant esilulu si j'en trouve! Je travaille à Gorge de Loup, c'est vrai qu'on n'est pas loin
Allez, comatage devant une série et dodo, je suis sur les rotules...
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