Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Oula les bugnes moi aussi je les ai évitées! Un vrai tu régime!
Ce midi , PP, ce sera terrine et cornichons (histoire d'avoir une tite entrée)et bifteck puis porridge aux 2 sons .
Ce soir ...je ne sais pas encore..sûrement re-terrine et qqc en + mais quoi..?
Et toi à part les grenouilles de midi tu as prévu quoi?
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floriananais
1929 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 21/02/2011 à 09:05
Bonjour à tous,
Bravo à toutes et à nouche pour vos performance en matière de poids, moi toujours pas de descente à l'horizon, alors on verra les jours prochains, toujours motivée quand même, mais il faudrait que ça redémarre, enfin....
Billy excellente ta terrine, j'ai mis 2 blanc de volaille et la valeur d'un blanc en veau, cuit à 170° (chaleur tournante) pendant 1 H 10, et après j'ai mis autour une gelée faite avec de l'agar agar dans un bouillon de volaille, sublime et pourtant je ne suis d'ordinaire très charcuterie, mais là génial et pas trop sec du fait de la gelée coulée dessus ( en fait j'ai piqué un peu ma terrine avec une fourchette à plusieurs endroit pour que la gelée y pénètre. Encore merci et donnes nous d'autres recettes, j'ai fait également les crevettes, et j'ai ajouté un pavé de saumon, excellent.
Ce que j'aime sur ce topic c'est que vous avez toujours de bonnes idées recettes de cuisine, une grande aide pour moi qui en ai peu, merci encore
A+
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2011 à 09:07
grenouilles et yaourt ça me suffira
(petit estomac pour raconter vite fait pose d'un anneau en 2004, la meilleure chose que j'ai decidé de faire pour perdre du poids, il est desserer mais il me rester quelques kilos de ma grossesse et je voulais pas le faire resserer pour pouvoir partager les repas avec ma famille)
Utilisateur38815
Posté le 21/02/2011 à 09:17
C'est vrai qu'elle est sympa cette terrine..je retiens l'idée de la gelée car c'est vrai qu'elle est un peu bourrative...d'où les cornichons...en + j'adore la gelée...moi par contre je prends la traditionnelle au madère, faudra que j'essaye avec l'agar-agar!
Ok Reve, j'y ai pensé aussi à l'anneau mais j'ai reculé et annulé mon RDV ( mon imc au + haut était tout de même inférieure aux normes exigées soit 40)...dukan est le régime de la dernière chance...Je me dis que quelle que soit la méthode que l'on choisit pour perdre du poids ,elle demandera des efforts et des changements ds notre façon de faire (de manger) donc je tente...et comme cela a l'air de plutôt me réussir en terme de résultat comme de confort (pas l'impression de me priver) et ben je continue.
En tout cas c'est génial que tu continues en + de l'anneau ...tu te le feras retirer qd tu auras atteint ton poids tip top?
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2011 à 09:22
non je le garde c'est psycologique mais je sais qu'il est la , trop peur de reprendre du poids, trop de mauvais souvenirs c'est une periode de ma vie que j'ai pas du tout aimé et aujourd'hui avec 40 kilos de moin je me trouve encore grosse et moche, gros travail a faire sur l'acceptation de moi!! je ne pense pas que j'aurai reussi sans l'anneau!!
en tous cas je te tire mon chapeau et surtout garde ta motivation et ta volonté et bien sur que tu vas y arriver!!!
tu l'as faite valider ta recette?? elle est sur quelle page sinon??
Utilisateur38815
Posté le 21/02/2011 à 09:33
40 c'est génial...c'est ce que j'ai(avais) à perdre!!! Tu es un bon modèle alors je t'interdis de disparaitre )
Tu devrais te faire prendre en photo et comparer car tu n'es absolument plus grosse...mais plus du tout !!!
Ah non je ne l'ai pas mise sur le site hormis sur notre papotte ...p25 !!!
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2011 à 09:38
ok j'essaierai la recette!!
les photos c'est mon angoisse !!
j'en ai retrouvé une avec mon second fils il y a dix ans j'en ai pleuré berk berk!!
mon cheri veut encore un petit bebe mais moi je voudrai bien mais les kilos me freinent mais j'ai negocier la lippo pour apres!!lol!!
je suis pas prete de disparaitre aucun souci, vous etes un peu ma seconde famille (faut dire que j'ai pas de famille autre que mon mari, mes enfants et mes beaux parents, et oui fille unique, mon cheri aussi et pas de parents pour moi!!)
je te surveille jusqu'a la fin!!
Utilisateur38815
Posté le 21/02/2011 à 09:43
Merciiii .....On reste liée pour lutter, à plusieurs on sera plus forte !!
Enormes bisous!
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2011 à 09:45
aller je vais m'occuper de ma crevette qui fait toutes les betises possible!!!
bisous a plus tard!!
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2011 à 12:47
bonne semaine à tous !!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2011 à 12:56
mes cuisses de grenouilles etaient extras!!
mon fils est a la sieste , il m'a épuisé ce matin!! le boulot c'est du repos a coté!!
un peu de tranquilité, ouf!!
bien mangé??????
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2011 à 13:05
j'ai besoin de vous car dans moin de 15 jours c'est les 1 an de mon petit bout quel gateau avez vous deja testé qui soit vraiment bon (il sera que pour moi j'en prendrai un vrai pour mes invités , mais je suis nulle en dessert) a pars si quelqu'un livre?? lol!!!
Utilisateur38815
Posté le 21/02/2011 à 13:08
Moi je n'ai fait que le fondant chocolat tofu soyeux et le clafoutis rhubarbes!
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Utilisateur38815
Posté le 21/02/2011 à 13:13
Par contre, il y a des tartes au citron qui ont l'air sympas ...
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2011 à 13:20
tu le trouve ou le tofu soyeux? il est bon ce fondant??
Utilisateur38815
Posté le 21/02/2011 à 13:26
En magasin bio, au rayon frais...mon avis, tu peux augmenter les quantités de chocolat pour qu'il soit + fort en goût ( ce n'est pas l'anniv de ta crevette tous les jours et attention à ne pas trop le faire cuire pour qu'il reste bien ...fondant!
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Utilisateur38815
Posté le 21/02/2011 à 13:29
Je l'avais fait en portion individuelle , cuisson 20 mn mais je pense que 10/15 mn devraient suffire...
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2011 à 14:30
merci billy
Utilisateur38815
Posté le 21/02/2011 à 17:13
Service !!!
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nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/02/2011 à 17:33
Quelle bande de papottes!!! Hihi!
Bon, faut arrêter de parler grenouilles hein! J'en n'ai pas trouvé chez Picard! RooooOOOoo!
Bon, sinon, ici -100gr, bon ça contraste avec hier mais c'est pas grave, l'essentiel, c'est de perdre.
Rêve, quel chemin!!! Bravo!
Billy, je suis ceraine que tu vas les avoirs ces kilos, tu as de la volonté, ça se sent à la lecture de tes messages.
Joyeux anniv' marylinange!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2011 à 17:37
nanou merci,
moi je fais les dessins de poesies de mon fils (chut nanou tu dis rien!! mais il est en 5eme et il a 20 dessins a faire et franchement je prefere qu'il se concentre sur l'anglais)
cuisse de grenouilles j'en ai trouvé a leader price tres bonne et pas cheres!!
bisous
Utilisateur38815
Posté le 21/02/2011 à 17:42
Moi la dernière fois que j'ai mis mon nez ds un projet d'arts plastiques ,le mien s'est pris une tôôôle...
Par contre je tape et corrige les exposés et autres dossiers d'IDD...
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reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/02/2011 à 17:45
moi je suis dans les fable de la fontaine sur les renards, franchement l'education nationale peut pas leur apprendre a faire la cuisine, le menage et le repassage, ça nanou c'est une excelente raison de faire greve!!!
moi c'est pour les redac j'ai eu un 15 et un 10 la prochaine fois on les donnera a nanou lol!!!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/02/2011 à 19:07
Vous me faites mourir de rire les filles! Haaa ça fait du bien!
Avec mes élèves on a fait la galette des rois, t'as vu, ils cuicinent reve! Et puis, j'te dis même pas le supplice quand tu ne peux pas goûter!
en
D'ailleurs, en ce moment, ils n'arrêtent pas de m'apporter des gâteaux, ça aussi c'est dur dur, enfin, pas pour mon chéri qui se les boulotte le soir!
Bon, des cuisses de grenouille à leader price, mmmm, je sens que je vais faire un ptit détour demain soir!
marokina
191 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2011 à 21:37
le regime dukan komence à me couter cher aiiiiiiiiiiie !
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