Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
bon y a vraiment personne c'est pas ce soir que je vais choppé ma 4eme etoiles!!! lol
bisous les fées du regimes et nouche
mymycanoune
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/03/2011 à 21:43
coucou les amis alors je vois que ça à l'air d'etre revenu le moral rêve, c'est super, joyeux anniv à sissie et bonne soirée à vous.
quelqu'un pourrais me donner un exemple de recettes pour le grignotage sucré sans toléré pp que peut manger à volonté; j'ai essayer de faire la recette du forum guimauves magique bof ainsi que les bonbons gélatineux, re-bof puis les cookies express, les pauvres étaient tellement rapplapla qu'il ont collé a la feuille sulfurisé et donc impossible à récupérer ça a nourri ma poubelle!!!!
merci à vous amies dukan pour me donner quelques idées et bonne soirée à toutes et à tous
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/03/2011 à 21:47
ça aurait été avec plaisir mymycanoune mais mes dessert ressemblais en quelques sortes au tiens et finissaient a la poubelle donc du coup plus de dessert a part la creme anglaise !!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/03/2011 à 21:52
mymy : clafouti rhubarbe, muffins aux baies de goji, crêpes au protifar, gateau au chocolat au micro onde.
Ce soir c'était aiguilletes de poulet laqué, je vous conseille, c'est excellent, toute ma ptite famille a adoré!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/03/2011 à 21:52
bonsoir nanou
mymycanoune
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/03/2011 à 00:55
je comprend rêve, merci nanou pour le tuyau j'irai faire un tour demain ...
bonne nuit ....
Utilisateur38815
Posté le 20/03/2011 à 07:46
Coucou, comme nanou clafouti rhubarbe et crèpes protifar, le muffin il faut que je teste!Sinon des flan vanille ou autre arôme à l'agar agar avec 0 tolérés et sans oeufs!
Bon dimanche....c'est le printemps,youpiiiiiiii !!!...j'espère que tout le monde va pour le mieux! Bises!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/03/2011 à 08:45
coucou, bonjour tout le monde, apparament tout le monde va bien c'est le principake, il va faire beau aujourd'hui par rapport à hier où il faisait froid. J'espère que cela va durer quelque jour!!!
Merci pour ton message mymycanoune!!
mymycanoune
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/03/2011 à 09:03
bonjour à tous, aujourd'hui je passe en croisière ça fais plaisir de pouvoir remanger des légumes, vivement midi!!!
à pierre-bénite le temps est mi-figue, mi-raisin en espérant que le soleil pointe le bout de son nez!!!
bon dimanche à tout le monde!!!!!
nouche69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/03/2011 à 09:26
petit coucou à toutes...
le soleil est là dans le beaujolais.... va falloir mettre les baskets et aller marcher....
A midi, Tajine poulet/citrons confits et oeufs à la neige...
Concernant les desserts il y a aussi les crèmes bioflan Impérial qui changent du FB et des yaourth 0%.... et qui sont inratables :o))
bonne journée
Utilisateur38815
Posté le 20/03/2011 à 09:50
Bonne croisière Mymy!!
Nouche, plus que 100g !!!Yeeesssss...
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2011 à 11:24
bonjour les lyonnais!!
c'est la course mes beaux parents viennent manger a midi!! mais dudu pour moi!!
pas de balance a la demande de mon cheri pour que je sois de bonne humeur (ha bon moi enervé?? jamais!!)
je vous souhaite un bon dimanche avec la visite de mr soleil!
bisousssssssssssssss
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/03/2011 à 11:43
journée pp avec 1 bon écart hier soir!!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/03/2011 à 13:44
Sissie c'était ton anniv', tu rattraperas cette semaine.
reve: bon repas familial!
Nouche: si tu as le temps, je voudrais bien ta recette de tajine.
Mymy : bonne croisière!
Il fait beau : ce matin marché puis cuisine: demain midi : salade de hareng/quiche, le soir huitres. mardi midi : kefta suace menthe/aubergines le soir : tagliatelles de courgettes. j'ai fais aussi un tofu cheese et mes crêpes pour le déjeuner.
Ce midi j'ai mangé : brochette de dinde + konjac avec le reste de la sauce des aiguillettes d'hier.
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/03/2011 à 14:20
j'y compte bien Nanou, il est hors de question de baisser les bras. D'autant plus qu'hier on m'a bien fait remarquer que j'avais perdu du poids, ça fait plaisir quand on vous dis que cela vous va mieux!!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/03/2011 à 15:32
ça y est j'ai cuisiné pour ma semaine, ouffff!!!! JE ne sais pas si cela sera bon en tout cas, ça sentait bon au moment de la cuisson!! Par contre je n'ai rien prévu pour le petit déjeuner, manque d'inspiration, assez difficile car je n'aime pa les gateaux!!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/03/2011 à 16:21
Des crêpes?
Bon, moi j'ai fini de préparer ma semaine...de classe, pas ce que je vais manger!
Demain soir, je vais nager avec mes palmes car il fait beau, donc je reprends la natation.
Mardi, photo de classe, je mettrai ma zolie robe!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/03/2011 à 16:40
oui, pourquoi pas Nanou, je vais me les préparer. Merci pour le conseil
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/03/2011 à 17:56
Et puis si t'es en PL : tu mets de la compote de rhubarbe et en PP lemon curd et le tour est joué!
Bon, j'en ai fini avec la préparation de ma classe, celle de mes repas, je m'accorde un moment de lecture RIEN QUE POUR MOI!!!
Moi j'étais chez mes parents, déjeuner en famille......en entrée tomates farçies au thon avec mayo dudu, puis rosbif hVerts j'ai zappé le gratin de pomme de terre, fromages, tartes ...seul écart une fraise!!! Pas de vin ,pas de pain, pas de friandises avec le kfé ...de tte façon je ne bois pas de kfé!
Mon mari m'a dit trop forte!!!!
Lemon curd je vais allée zieuter la recette!!
MDR ton mari Reve!!!
Bizzz et bonne fin de dimanche, demain nouvelle semaine!!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/03/2011 à 18:33
superrrr, félécitation Billy, pour avoir tenu le coup....
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/03/2011 à 18:36
je suis la!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
repas sympa , promenade sympa, bonne journée!!!
bravo billy t'es la plus forte
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/03/2011 à 18:46
de retour Reve, c'était long ce temps sans pouvoir te lire!!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.