Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur38815  |
Posté le 07/02/2011 à 17:24 Ayèèèèèè, y'a plus qu'à ........ranger!!!! J'ai fait le stock d'agar agar, j'ai trouvé des préparations pr flans sans sucre et des galettes Dukan tte faites (pr les jours ou je ferai ma fainéante!) et des courses"normales" pour la troupe! Et toi la promenade , bien marchée?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011  12967 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 17:28 marché une heure ça fait du bien mais toute seule (meme avec la poussette) le temps est long!!! j'ai un peu peur pour la prochaine pesée j'aimerai avoir perdu vu que je n'ai encore fait aucun ecart et pas pris un toléré!! ça m'enerve ça tourne a l'obssession!!! bon va falloir faire a manger pour ma tribu de mecs (3 petits mecs et un grand) ou lala!!! 
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 17:39 Il n'y a pas de raison que tu n'aies pas perdu ...mais c'est sûr on est toute pareille, on ne pense qu'à ça!!! Mais tu imagines, tu as déjà perdu +8kg en un mois, c'est extra!!! mais comme tu es proche de ton but cela risque d'être un peu moins rapide....quoique!!!
MDR je compatis la tribu va rentrer affamée...je vais m'y coller aussi et je fais en plus une recette Dudu (galette épinards saumon pour demain car c'est fête, c'est PL!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 17:42 moi je vais mettre ma tribu au vert (haricot) faute d'y avoir droit (pp pour moi)!! j'aime pas trop cuisiné quand je suis en pp!!! aller operation devoir aire perimetre et compagnie, que du bonheur!!! courage pour ta tribu!!!
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 17:44 Merci à toi aussi, on se retrouvera qd les tornades seront passées! Et courage pour les devoirs! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 17:50 uoi meme quand les tornades seront au lit compte a rebours top dans 180min!!!! bon app a plus tard courage
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nanou69  811 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 18:46 Bon, journée de fou à l'école, 3 instits absentes 15 élèves en plus au fond de ma classe. Journée PP pour moi aussi. Ce midi c'était donc keftas de dinde et sveltesse vanille. ce soir on verra... Demain midi, lasagnes d'aubergines (c'est miam miam!).
Par contre, ce matin ma balance a failli passer par la fenêtre... 2 kilos en plus... alors que 0 tolérés et pas d'écart, du vélo 4 heures la semaine dernière... On verra demain si c'est une cause x ou y mais là c'est blasant! Déja que je trouve que je ne perds pas bien vite. Pffffiou.
Donc journée bof! 
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nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 18:47 Je savais que j'oubliai un truc: bienvenue Mattelie!
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 18:57 Nanou69 tu es ds la moyenne, même + , de 1 kg par mois!! Courage ,ne te démotive pas et achète de nouvelles piles à ta balance pour l'amadouer ! ;D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 19:02 MDR Billy, elle est neuve! Saleté de balance.
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 19:03 on va faire greve !! on veux des balances qui mincissent!! moi je propose a lyon une poubelle speciale balance!! y en a marre!!!
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nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 19:05 Bon, je viens de revoir Cruella (ma balance donc), je fais 2 kilos de moins que ce matin... On verra demain! Elle devait être de mauvaise humeur ce matin (en même temps quelle idée de la faire bosser un lundi).
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 19:12 Je radote mais essaye de la positionner au même endroit à chaque pesée sur un sol bien droit !! La mienne m'a rendue chèvre à une époque depuis que je fais ça, je l'ai matée cette sale bête!!! Oui une benne spéciale !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 21:06 moi avec ma balance je fais le tour de la maison (enfin quand elle est pas cachée) pour voir ou je pese le moin lourd bon j'avoue j'en ai deja fait voler une l'année derniere!!! ça y est chez moi tout le monde est au lit et bien franchement le congé parental c'est loin d'etre du repos!!! bon courage nanou pour demain avec la balance! et tu as quel classe??
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nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 21:06 Ouiiii, je fais comme toi Billy!!! Non, mais on est folles des fois!!!
Je vote pour une benne spéciales "balances qui ne collaborent pas"! Nanméo!
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nouche69  165 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 21:18 salut à toutes....et aux queques tous :o)) le menu Dukan à base de tartares de poissons et tajine poulet citrons confits a plu à tous les invités... super... mais le plus dur à été de servir le champagne et le vin alors que j'étais au perrier..pas glop mais c'est pour la bonne cause :o)) mais bon la balance me le rendra demain
bonne soirée 
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 21:31 super nouche, la balance te le rendra mais bon tu vas faire des jalouse a l'allure ou tu perds!!!
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sissielyon  1584 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 07/02/2011 à 21:41 je sens que certaines balances vont passées par la fenêtre si elles ne marques des kilos en moins, les pauvres!!!! 
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nouche69 165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 21:45 mais non Rêve, j'ai un gros avantage c'est que j'adore le fromage et le vin (de toutes les couleurs!!!)... Donc en cumulant Dukan et l'arrêt (total!!!) de ces deux plaisirs.... ben ça va plus vite...
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 21:55 idem pour moi le fromange,et surtout le vin et l'apero me manquent! te cherche pas d'excuse!! un homme ça perd plus vite mais c'est bcp plus penible qu'une femme !! je plaisante
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nouche69 165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 22:06 ce n'est pas une plaisanterie, je suis par moment invivable :o)) et oui, l'apéro ou le demi pêche à une terrasse au soleil... allez j'arrête, on se fait du mal... bon c'est pas le tout, mais demain c'est PP donc fo que je prépare ma gamelle...et après dodo bonne soirée
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esilulu  118 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 22:16 bonsoir, je découvre le forum ainsi que le régime Dukan. C'est mon 1er jour et pour le moment bien. Je n'ai pas craqué!! Qd je vais passer en phase croisière ds 6 jours comment il faut que je fasse entre les jours PP et les jours PL? Merci pour vos conseil et bon courage à vous 
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nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 23:51 Bravo Nouche! mais attention, tu vas t'attirer les foudres si tu continue à perdre ainsi! Bienvenue Esilulu! Déjà ta phase d'attauqe me paraît longue. es-tu allée sur le site de dukan pour calculer la durée? Sinon, une fois finie la phase d'attague, à toi de voir. Tu peux faire 1PP/1PL ou 2/2 etc. A toi de voir ce qui te correspond le mieux. As-tu le livre de Dukan? Car je trouve qu'il explique bien les différences entre les alternaces (selon le nombre de kilos à perdre etc).
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Utilisateur38815 |
Posté le 08/02/2011 à 07:08 Alors il reste des balances vivantes...la mienne a du sursis jusqu'à jeudi!
Bienvenue esilulu!!!
Pour te donner une idée j'ai fait la phase d'attaque pdt 5 j et c'est pas trop tôt qd j'ai arrêté...d'ailleurs je n'ai paerdu du poids que les 4 premiers jours. J'alterne 1/1 PP et PL....C'est en définitive ce qui est recommandé ds la nouvelle version du bouquin car elle n'est pas moins efficace et peut -être + souple en terme d'organisation. Du coup parfois je fais des exceptions qd un dîner est prévu un jour de PP je fais un repas PL et compense le lendemain!
Et oui bravo Nouche, comme quoi ça vaut la peine de se passer des apéros!
Allez ,on s'accroche et on y croit!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/02/2011 à 08:42 bonjour,
attention vos tete ou vos pare-brise vous risquez d'appercevoir ma balance!! et oui billy j'ai pas pu resister, je me suis dis une semaine sans pesée , bcp de marche et mon pantalon qui tombe c'est bon signe, tu parles.... moins zero grs je crois que la stagnation est la!!! zero ecart depuis 35 jours et c'est ça le remerciement je suis degoutée et enervée!!! quand a nouche et billy vous vous suivez de prés, vous livrez les repas a domicile?? je vais boire mon café mais c'est pas ça qui va me calmer!!
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