Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Utilisateur38815  |
Posté le 06/02/2011 à 09:27 Hier soir donc dîner ...J'espère avoir été raisonnable...apéro eau gazeuze et tomates cerises, brochettes de poulet...je n'ai pas pioché ds le reste. En entrée salade foie de volaille ,notre hôtesse avait mis juste 3gouttes de sauce et sauce à côté. La plat un gratin poisson fruit de mer etc aux ravioles,je n'ai pris qune raviole la sauce était à la tomate dc ça allait.J'ai fait impasse sur le fromage et n'ai pris qu'1 cs mousse chocolat (faite maison juste choc noir et oeufs) et aucun des petits biscuits qui accompagnaient! Une gorgée de bordeaux :((... Aujourd'hui PP et on verra demain! Bon dimanche les dudugirls!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur38815 |
Posté le 06/02/2011 à 09:29 Bravo les sportives...le soleil revenant je vais reprendre mes tours du Parc tête d'or au pas de charge!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanou69  811 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2011 à 11:47 Billy, ça va je trouve, tu as résisté, bravo! Marylinange, j'ai vécu la même chose lorsque j'avais 15 ans, axactement la même chose, je ne peux que comprendre... Nouche: bon repas de famille Dudu! Reve, ça va? 
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reve2011  12967 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2011 à 15:06 bonjour tout le monde!!
hier ballade au parc de gerland 1h30 aujourd'hui ballade dans lyon 1h15 la prochaine pesée est mercredi j'ai hate!!! les filles je vois que vous avez été raisonnable la balance vous le rendra!! marilynange courage pour cette epreuve terrible, je l'ai vecu il y a peu et je comprends ta peine!! bon dimanche ensoleillé!! 
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marokina  191 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2011 à 21:59 salut tt les dudus ! sa fait un bail que je ne suis pas venue ! mais avec mes ptis ecarts c'etait un peu dur mais la perte de poids a repris mais bon j'avais kan mm repri un kilo ! mais depuis j'ai reperdu 700 gramma reve : incroyable j'aimerais avoir ta force (meme pas un pti choco bon tu n'a rien touché !) et vraiment bravo pour ta perte marilynange : je compatie ! et je suis de tout coeur avec toi , ces moments sont durs mais sache qu'il faut forcer à s'entourer car tu pourrais craquer et tu serais enkor plus mal ! en tout ka mm si tu ne poste rien sur le forum , vien voir les msg kon te laisse pr garder le moral ! jte mettrais des msg d'encouragement 
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marokina 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2011 à 22:03 ah voila j'ai retrouvé le pseudo ! lolottedu38 je suis de charvieu , donc si tu ve du soutien je suis là pour te comprendre !
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 08:09 Salut les Lyonnaises et assimilées!!!! La forme? Allez...c'est reparti pour une semaine...on se motive!!!Bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 08:37 coucou a tous et toutes!!
comment allez vous ce matin, pour moi la bonne humeur est la vu que je ne me suis pas peséé depuis quelques jours mais ma meilleure amie me manques vraiment (la balance) j'espere qu'ellesera gentille avec moi car zero eccart et bcp de marche!! je vous souhaite une excellente semaine et bcp de grs en moins!! bisous
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Mattelie |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Mattelie  |
Posté le 07/02/2011 à 08:54 Bonjour à toutes !! Alors je commence mon régime de ce matin ... et j'ai besoin d'un petit peu de motivation, on a au moins 2 points commun, vouloir perdre du poids, et venir de l'Isère (ou Rhône-alpes) !! Je viens de Pont de Cheruy, je m'appelle Aurélie, j'ai 27 ans ... et j'ai un tout petit peu plus de 17 kg à perdre. J'encourage tout le monde dans ce régime et en espérant faire de très belle rencontre. Bonne journée !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 08:55 Bienvenue Mattelie!!! Et bon début de Dukan...n'hésite pas à nous solliciter si besoin d'aide, de conseils etc etc.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Mattelie |
Posté le 07/02/2011 à 08:56 marokina ... on est vraiment tout prêt l'une de l'autre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Mattelie |
Posté le 07/02/2011 à 08:56 Merci billy !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 08:57 bienvenue mattelie!!
je te souhaite un bon parcours dukan!! si tu as besoin on est la!! bisous
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 09:11 C'est pour quand les retrouvailles avec ta meilleure amie, Reve2011? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 09:15 je voulais attendre mercredi mais ça devient de la torture passer de 10fois / jour (je sais j'ai un pepin) a zero ça devient trop dur paut etre que nos retrouvaille seront demain mais si elle est pas gentille elle risque de voler!!! et toi billy tu te pese tous les combien??
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 09:22 J'ai 2 jours officiels de pesée, les lundi et jeudi mais je ne te cache pas que de tps en tps je triche un peu.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 09:39 tricheuse lol!!! je comprends c'est trop dur de resister a melle balance!! encore une belle journée en perspective pourvu que mon petit tresor fasse une petite sieste cette apres midi pour qu'on puisse se balader cet apres midi avant le retour des grands!!
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 09:41 J'avoue! :(((( ...MDR ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 12:30 Bon au menu ce midi comme c'est PP 2 biftecks et un yaourt noix coco (sveltesse je vs rassure) cet aprem courses car après le WE c'est la toundra ds mes placards et en plus direction magasin bio pour prendre de l'agar agar! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 12:36 moi ce midi noix de st jacques, steack haché avec un oeuf dessus et 2 petits suisses, le petit est au lit car il a pas dormi ce matin cool on va pouvoir aller en ballade de bonne heure!! et bruler plein de calories!!! c'est melle balance qui va etre contente.... bonne course billy!!
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Utilisateur38815 |
Posté le 07/02/2011 à 13:50 Merci , bonne promenade à toi !!!Je fiiiile! A+... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 15:54 alors les courses sont faite??
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marokina 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 16:21 coucou les filles ! j'esper ke sa va ? en tt cas sa à l'air vu vos messages ! je souhaite à tous une bonne semaine et surtout pas d'écart ! aurelie c'est clair qu'on est tout tout près ! sa fait plaisir ! je souhaite bon courage dans ton depart regime dukan ! courage tu va y arriver c'est sur et on est toutes là si ta besoin d'un conseil ! ps : petite pensée pour marylinange , plein de
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 16:29 a toi aussi bonne semaine!!!
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