Dudu c'est reparti !

Posté le 01/02/2016 à 06:25

bonjour les filles,

ma balance a marqué 104kilos.

J'ai pris 0.700kg. Je ne connais pas le konjac; vous le mangez comment? Est ce que vous le mangez en légumes ou en PP

Donc aujourd'hui, PP et vélo elliptique

bonne journée

Posté le 01/02/2016 à 08:18

Bonjour à toutes

Comment allez vous ?

Moi, je konjack, je le mange en PL avec des bolo par exemple

Cela me fait un repas (150 gr)

Posté le 02/02/2016 à 06:12

bonjour les filles,

ce matin,103.2kilos.Hier, j'ai refais la recette du pain avec les dosage et les bons son;

il est très bon . Je cherche sur votre site des recette n'est la plupart du temps il me manque quelque chose.

IL faut que je m'organise mieux que çà

Bonne journée

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Posté le 02/02/2016 à 19:08

coucou les filles  

vapo   ouf c'est vite reparti ta bien "bosser"  

du coup moi (ton week end m'a valu un bloquage  :lol ca fait 3 jours ni + ni - , trop de solidarités  

Pour ma fille la derniere fois qu'elle est rentrée c'est pour les fêtes de noel, et elle repartie le 10/01 j' étais a 69.7 donc je sais pas si elle va vraiment trouver du changement   sauf si j’atteins mon objectif de 65, mais c'est pas gagné, enfin tout dépend de toi Mais j'ai hâte de la retrouver

Posté le 02/02/2016 à 20:22

Cwipy et valopa

Vous vous connaissez en vrai ?

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Posté le 02/02/2016 à 21:28

Coucou je découvre

Super pour la piscine 2m1

J'ai préparé des faux beignets que nous gouterons 2m1

Posté le 03/02/2016 à 07:55

Vero? tu prends ta douche avant ou apres manger?si c'est apres manger combien de temps après le repas?

cwipy j'ai essayé les biscuit de tofu arome speculoos c'était franchement pas bon!! mais je pense que c'est plus à cause du tofu qu'autre chose.c'est décidé le tofu j'arrête, je n'aime vraiment pas ça. dommage car c'est plein de proteines...

sinon je fais toujours mon gateau au yaourt.je l'ai essayé au chocolat au lait, au speculoos et hier au crumble. c'est juste une tuerie!!je mets 1 cuillère à soupe d'arome sauf quand je le fais au citron, la je mets 1/2 cuillère à soupe.

la semaine prochaine j'essaierai les meringues gout chocolat et je te dirai. si tu aimes le tofu je pense que ton arome pain au chocolat irait bien avec les petits biscuits et je te conseille d'en mettre1.5 CS.

bon j'ai craqué hier et j'ai commandé du protifar: y a trop de recettes qui me font envie surtout le pain!!!j'en ai profité pour commander aussi la creme nuxe raffermissante, je te dirai si ça fonctionne.

sinon petite question que je me pose : j'ai lu qu'en phase de conso la majorité des régimeuses reprenaient en 2 et 3 kilos.

vu ma petite taille pour moi c'est enorme!! vous pensez que je dois baisser mon objectif? Je me suis fixée 54 à atteindre mais pour moi c'est la limite à ne pas dépasser sinon après je ne rentre plus dans mes fringues comme actuellement. donc si je commence la conso à 54 et que je reprends 2 kilos je ferai le même poids qu'aujourd'hui...

ou alors pensez vous possible de commencer la phase conso et de retourner en croisière si on prend du poids? J'espère atteindre les 54 à la fin du mois et je dois dire que la phase conso commence à m'inquiéter.

l'une de vous l'a déjà faite?

Bisous les filles bonne journée   

Posté le 03/02/2016 à 08:46

vivie j'essayerais aujourd'hui ton gateau avec le chocolat au lait et un cs d''arome  

pour le protifar tu va pas etre decu on fait plein de bonne choses avec  

Concernant ta question : c'est effrayant de penser que l'on peut reprend (c'est une de mes inquiétudes aussi sachant quand pl je reprend alors après   ) bref dans la théorie de cette reprise, oui revois peut être ton objectif à 52. De toute facon tu restes dans le bon imc à 52 donc tu peux + 2 tu resteras a 54

MAIS en faite je pense que en dehors du chiffre de la balance le plus important est de savoir quand tu te sens bien esprit /corps. Si à 54 tu te trouves bien dans ta peau ne vise pas plus loin que ton 54 dans un premier temps D'ailleurs rien ne dit que tu vas reprendre il y en a aussi qui continue à perdre .... Puis au pire oui je pense que si tu reprends effectivement tu arretes ta conso et tu repasses en croisière pour les -2 . c'est cette option que je vais tenter

Je pense que c'est de toute facon inévitable dans un premier temps de reprendre car le corps doit refaire une petite reserve suite a la privation mais a mon avis quand il verra qu'il n'y a plus de privations ca devrait repartir enfin j'espère. Puis la méthode dudu à fait ces preuves y a pas de raison que ca marche pas pour nous si on si tient. Regarde se post : http://www.proteinaute.com/forum/nothing_is_impossible_dukan_4_ans_apres_touj(...) si tu as des questions elle est bien dispo apparement pour répondre et c'est un très très belle exemple vise les photos whaou 4 ans après c'est beau !

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Posté le 03/02/2016 à 13:25

Kikou 

Merci Cwipy   déjà 100 jours ç est long et en même temps ça passe très vite quand même. Pas de perte pour aujourd'hui   je paie cher mon Week end. Laurie ne viens pas à la piscine mais je crois que je vais me mettre un bon coup de pied au cul. ...et y aller toute seule. Ça m apprendra à faire des extras   

Boulot imprévu pour demain embauche à 6 heures pour emballage des huîtres. Promis la pause cafe avec chocolatine pas pour moi ça va être dur mais je ne craquerai pas   

J ai passé une commande d arôme depuis 1 semaine et ils viennent de me repousser la livraison au 22.2   

Moi j ose même pas y penser à la stabilisation ça me fait aussi un peu peur. On verra bien je ne me prend pas trop la tête avec ca.

A + je vous dirais ce soir    

Posté le 03/02/2016 à 20:13

Re kikou  

Ça y est ma punition est faîte.     J en ai chier. .. 40 longueurs en brasse ça fait 1 km. 1 heure sans m arrêter . J espère que paulette va elle aussi réagir ;-

En rentrant je me suis fait un petit pain au pif. Absolument délicieux. Dans l ordre 1 blanc d oeuf un peu de sel 1 cs de protifar 1 cs de lait écrémé en poudre 1 cs de son de blé 1 cs de gluten de blé 1/2 sachet de levure chimique graines de lin remuer à la fourchette faire une boule aplatir saupoudrer de graine de pavot bleu cuire à four chaud 15 minutes.  

Vivie j ai pris les arômes chez cuisine addict. Le retard es du au fait que j ai commander un arôme truffe et comme ç était indisponible sur 3 semaines Ils attendent pour faire qu un seul envoi. Première et dernière sur ce site.

Ce soir je suis naze donc dodo pas trop tard et pas de pain au chocolat demain matin .

Hummmmm j en rêve déjà mais j ai dit non non non