Dudu c'est reparti !

Posté le 18/01/2016 à 20:36

Coucou les filles  

ha des nouvelles c cool

je vois que tout le monde continue sont petit bout de chemin, bravo !

véro pour le problème de balance, y a les fringues très bon indicateur pour savoir si on perd en tout cas tient le coup   allez c'est rien quelques mois dans une vie  

vivie en entrée moule au vinaigre c'est sympas , petit taost de paté dudu avec le pain au son exelent  

peneloplizz c'est bien . Mais dit moi tu n'arrives pas a mettre ta courbe à jour ou c'est un choix perso ?

Vapola une bouteille d'eau à coté du canapé et hop une gorgée de temps en temps et à chaque fois que tu vas "pisser" pouf un verre d'eaau et le tour est joué  

  je suis trop nul de chez nul   hier je marche, je bois, et j'ai encore oublié de prendre le son   je suis trop lourde et là y a pas de régime pour réctifier le tir   un cause perdu , y a des moment où je sais pas ou j 'ai la tête  

allez allez on lache rien  

Posté le 19/01/2016 à 09:17

Kikou à toutes 

Joyeuuuuuux anniversaiiiiiiiiire Cwipy    

J ai un petit cadeau pour toi......

Je dis ouîiiiiiiiiiii ouîiiiiiiiiiii je te suis pour 60   

La bonne nouvelle du jour j ai changer de dizaine    yes yes yes

Pour aujourd'hui Cwipy fait toi plaisir. Ce n est pas grave profite et demain est un autre jour et plus rien va nous arrêter.

Bisous.   

Posté le 20/01/2016 à 07:52

Peneloplizz           oui il me semble avoir commis un impair        

mille excuses, effectivement en cliquant sur la réglette c'est plus parlant et félicitations ca descend ca descend 

au faite très belle ville strasbourg

Posté le 20/01/2016 à 08:54

merci vivie !

le truc c ' est que en tant "ex gourmande "  je garde toujours ma dose de son pour si je veux me faire un gateau ou une pizza enfin un bon truc  pour finir ma journée sur un petit plaisir extra et sinon je fait du pain pour 6 jours ou plan B au pire je mets mes deux cuillières a soupe dans un verre de lait et hop le tour est joué. sauf que je n avais plus de pain pas envie ni temps pour un extra donc j'opte pour le plan B mais avec les gosses ils te sollicitent encore un peu plus .... enfin la vie quoi .... ben je m oublie un "petit" peu  

au pire je vais me mettre une alarme pense bête  

  bonne journée  

Posté le 21/01/2016 à 08:24

Coucou les filles

Ne te fais pas de souci CWIPY ya pas de mal (courbe)

Et bon anniv en retard

Valopa, çà descend bien pour toi

J'aimerai déjà être à ton niveau

Mais bon, faut faire avec la maladie

A+ les filles

Posté le 21/01/2016 à 17:41

yahooo!!! je suis allée faire mes courses aujourd'hui et j'ai changé de cremerie car franchement dans mon carrefour je ne trouve rien de ce que j'ai besoin, Je suis donc allée au leclerc et la miracle : du jambon dégraissé, du cacao maigre sans sucre, des carré frais 0% ail et fines herbes etc.... donc c'est décidé j'adopte le leclerc. En plus leur viande est moins chère et meilleure!par contre le poisson est plus cher mais bon on ne peut pas tout avoir!

du coup vu que j'ai trouvé les carré frais je vais tester la recette du pain au son

bon sinon je suis vraiment fachée avec paulette et je pense que de nouveau je ne la consulterai qu'une seule fois par semaine : j'ai pris 200g par rapport à jeudi dernier 

ce soir c'est soirée PP : crevettes grises, dos de cabillaud, creme vanille

bisous les filles bonne soirée

Posté le 22/01/2016 à 16:02

Waouh ! Fantastique pour ta fille

Posté le 23/01/2016 à 10:45

Kikou   

Alors la mon pain au son     génial une vrai gourmandise . J ai trouvé ma recette préféré.

Paulette à dû avoir peur  elle est de retour sur la bonne voie ce matin -500 g comme quoi il ne faut pas s inquiéter. Ouf  

Dîner de ce soir annuler donc je vais être sage. Tant mieux.

Tu as vu Cwipy pour Laurie. Je suis trop contente. Je l à vois dans 8 jours et je pense que ça doit commencer à ce voir.

Ne te fais pas de souci Cwipy ç est comme ça dudu .et puis tu n oublie pas que je suis là dès que mon poids approche du tiens ça redescend pour toi plus rapidement    Tu veux pas que je te double quand même     et pense à ton son son son son son.

Isère et bonne journée      

Posté le 24/01/2016 à 07:57

bon ben je vois que Paulette fait des misères à tout le monde!

ça fait 10 jours que je fais le yoyo entre 57.5 et 57. Elle ne veut pas me montrer le 6 

hier soir j'ai testé la recette des cannelloni au poulet. c'était très bon

quelqu'un a testé un des recettes de meringue? J'ai souvent des blancs d'oeuf et j'ai bien envie d'essayer mais quand je vois les commentaires ça fait peur. du coup hier j'ai fait des meringues aux sucres pour ma famille.ils se sont tous bien régalé et moi j'ai  

Posté le 24/01/2016 à 11:01

Coucou

  Véro, véro aller aller motive toi ma grande   ici on laisse personne sur la touche alors go go go go go go go go  on veux te voir tout les jours ici à poster (ton poid bon ou pas bon)(d'ailleur met ta courbe a jours pour voir ta nouvelle progression) + un petit coucou journalier (ce qui va, ce qui va pas) tu penses très fort à nous et tes messages en cas de fragilitée et tu y crois TRES TRES FORT   quatre règles : le son , les protéines ( tu peux manger à volonté,boire et la marche ... ..en 5 venir ici TOUT LES JOURS  .. Y a pas de raison ca marche même doucement, des hauts, des bas mais ca descend, mais je suis sur que je ne t'apprend rien reste donc ta motivation et tu fais parti des gagnantes   faut y croire alors aller aller go go go on compte sur toi ,on est là pour toi jusqu'au bout (fait gaffe sinon on débarque toute  ) aller ..... hein, promis  ?

Bon pour les recettes c'est toujours ici sur proteinaute que je les trouve tu clics sur recette, puis proteines pure pp ou proteines legumes pl puis filtrer les recettes tu décoches ce qui te convient pas et ca te donne des idées. Mais si tu as envie ou une idée précise de plat ou autre tu vas toujours dans recette pp et a droite de l'ecran tu as : Faire une recherche sur Proteinaute.com tu tapes ton idée et tu trouveras forcement la recette ............ y a presque tout   puis y a aussi l improvisation bon ca c'est aléatoire quand a la réussite, mais on peux avoir de bonne surprise gustative  

bon a demain vero pour : mission motivation vero         

Posté le 24/01/2016 à 20:58

petIt coucou du soir !

vapola ils sont mignonets dommage que se ne soit que un part jour et pas illimité   d'ailleurs toi qui petit déj faut qu'on trouve comment faire du faux beurre pour tes tartines du matin.....j'ai trouvé ca tu as déjà essayé : http://www.proteinaute.com/recette-beurre-de-matcha-7321.html  ?

au faite tu as raison je me suis sauvé ..... j'avais pas constaté que se phénomène état aussi réel, l'effet vapola   alors j'ai un tout petit, mais vraiment tout petit service à te demander   tu peux perdre un kilo par jour stp.... 

vivie jamais essayé les meringues tu nous diras le resultat si tu essayes   et t'inquiete pas pour les 0,200 c'est peut etre une prise musculaire c'est pas toi qui fait de la zumba ?

véro ta pas posté   mais t'as mis ta coube à jour  je prend ca pour un accord   et n'oublie pas vapola nous tient à l œil top départ pour la nouvelle toi go go go  

Posté le 25/01/2016 à 08:17

Bonjour les filles

Comment allez vous ?

Ben moi, j'ai raté toutes mes recettes ce week end (gâteau, crêpes et repas lieu noir)

J'étais déçuuuuuuuue

Le gâteau, mon mari l'a dévoré (moi je n'ai pas aimé

Les crêpes et le poisson cela attachait dans la poele résultat poubelle

Je n'essaierais plus le poisson comme çà, mais en court bouillon ou vapeur, trop trop déçue

Posté le 25/01/2016 à 09:27

yes!!! j'ai vu le 6!! et j'espère que le 7 ne va pas revenir!!

PENELOPELIZZ , le poisson je le fais tout simplement au four avec un très mince filet d'huile d'olive et du sel (de régime)

210 pendant 10 minutes si ton filet est d'épaisseur normal, 15 minutes pour un dos de cabillaud, 20 minutes pour un dos très épais.

généralement quand je fais du poisson c'est en PL comme ça je l'accompagne de petit légumes à la tomate, un regal!

sinon accompagné de la mayo dudu au carré frais c'est pas mauvais.

cwipy promis dès que j'ai testé les meringues je vous dis. non je ne fais pas de zumba.j'avoue ne paratiquer aucune activiter physique;

j'ai bien un vélo elliptique mais je suis une fénéante .je grimperai dessus en cas de grosse stagnation... 

Vero le protifar c'est des protéines en poudre que tu trouves en pharmacie. Pour l'instant je n'en ai jamais utilisé.On mage dèjà tellement de protéines que ça me fait un peu peur pour mes reins donc pour le moment je m'en passe mais c'est vrai qu'il y a pas mal de recette avec du protifar qui me font bien envie.