Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/05/2016 à 08:50
Hello les filles
J'espère tout d'abord que vous n'avez pas eu de dégâts chez vous en raison de la pluie
Ici, il pleut, cela ne s'arrête plus
Sinon, çà va : en ZR alors aucune pesée, hyper fatiguée mais c'est normal
Aucune envie de travailler
a+
daloula
301 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/05/2016 à 08:58
Bonjour les filles,
Contente d'avoir de tes nouvelles Valopa et contente pour ta conso
Rien de spécial, je fais mes jours de conso comme il faut. Par contre, je compte diminuer ma consommation de poulet et dinde à partir de cette semaine pour enfin les éliminer comme j'ai déjà éliminé la viande rouge. Je continue par contre de consommer du poisson.
Ici aussi c'est la pluie Penelope, ce weekend j'ai pris une de ces douches
Bonne journée
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/05/2016 à 12:57
Kikou
Ici aussi il pleut en continu depuis ce matin et il fait pas chaud. L après midi va être bof au camping . Vendredi on avait trop chaud et aujourd'hui on a froid.
R A S pour moi resto gastro hier bonne cuisine mais mauvais service. Le strict minimum au prix afficher il pourrait faire des efforts. Exemple 17 € la coupe de champagne.et il y avait à l apero que champagne ou wisky .
Aller les copines on lâche rien on continu Cwipy et Penelopelizz on garde le moral
daloula
301 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/05/2016 à 08:20
Bonjour les filles,
Ooooh super le resto gastro Valopa mais c'est dommage pour le service surtout que c'est une partie importante de l'expérience
Il n'arrête pas de pleuvoir et je pense que ça risque de durer toute la semaine
Pour moi journée de conso normale avec rien de spécial.
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/05/2016 à 22:01
Kikou
Vous êtes pas noyées les filles? Quel sale temps sur la France et la Belgique aussi je pense. Pour moi aujourd'hui un beau soleil mais beaucoup de vent. On supporte les manches.
Du coup ce soir couscous. Je crois que je fais un peu trop d extra en ce moment. On verra vendredi
Cwipy comment tu va ? Tu reste motivé hein.? 1 pp / 1 pl toujours d actualité
Et toi Penelopelizz aussi
Vivie toujours pas là. ?
Bisous bonne soirée.
cwipy
284 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/05/2016 à 22:52
un coucou en passant vite fait, entre le boulot les dossiers d'inscriptions à faire grrr je vous dis ou il me faut un clone ou des journées de 48 h rhhhha et quand on dit petit petit souci ha ...... à l'air d'internet le papier ne devrait plus exister
bref tout vas bien oui toujours 1pp pour 1 pl mail les journées pl son dure tendance a choper un petit bout par si par la d'interdit , pp pas de souci c'est des sans fautes; faut que j'ouvre une boite de protifar pour me refaire des gateries autorisées mais faute de temps.... puis du sport ou de la marche serais le top ca va venir.... de toute facon le soleil ne voulant pas montrer le bout de son nez..... d'ailleurs chez nous ca deborde de partout,plan d'eau riviere, les champs sont en lac.... gloups
voila voila bisous bisous
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2016 à 08:32
Hello les poussinettes
Je tiens mais c'est leeeeeeeeeeeeeent
Suis en plein ZR alors pas de pesée
Bonne journée
Hey y a du soleil
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2016 à 08:34
Oups suis surveillée
daloula
301 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/06/2016 à 08:40
Bonjour les amies,
Aujourd'hui c'est pâtes
J'ai fini un truc à rendre au boulot et donc c'est assez calme en ce moment, je pense poser une petite semaine de congé
Je travaille en face de la Seine et ça a débordé, c'est vraiment impressionnant
Bonne journée
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2016 à 15:38
Coucou les filles
Viens de finir un pain de courgettes pour ce soir
+ gâteau au chocolat
J'ai pu prendre libre cet apm
Là suis sur le canapé avec Pénélope
Lizzie dort
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/06/2016 à 21:09
Et bien y en a qui s en font pas tu as bien raison il faut savoir se reposer.
Chez moi gris mais sans pluie. Oh la la les info. C est pas beau. J espère que chez vous ça va et que vous avez pas les pieds dans l'eau sinon
Bon demain sérieuse pp . C est fou comme ç est plus facile quand il y as des interdits. Bizare comme toi Cwipy .j ai un peu peur de paulette vendredi
Cwipy j espère que ta journée de repos ta fait du bien. C est ça avec les enfants en plus maman solo double tâche.
Cool pour moi Laurie se gère toute seule. Elle a commencer son boulot aujourd'hui. CDD pour 3 mois chez Ibis à Rochefort. Mais je croise les doigts pour son bts et son concours pour la fac de gestion pour la rentrée.
Bonne soirée
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/06/2016 à 21:14
Hello Valopa
Je croise les doigts pour Laurie
Bonne soirée
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/06/2016 à 21:17
Merci Penelopelizz
daloula
301 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2016 à 08:44
Bonjour les filles,
Je vois que tu t'es fait des petits plaisirs Penelopelizz
Bonne chance pour Laurie
Eh oui aujourd'hui c'est pp pour nous Valopa pour une pesée le vendredi, je me rapproche de la ZR donc si je trouve un chiffre bizarre, je sais déjà pk.
Bonne journée et bisous
cwipy
284 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2016 à 20:03
Coucou
whaou daloula tu me fais planer, hop la pas trop de travail et une semaine de vacances ..... le rêve
alors ou en est la seine auourd'hui ?
ici il pleut en continue et il caille c'est le mois de novembre
valopa ba on a eu formation incendie sécuritée mercredi quand le réveil à sonné je ne savais plus quel jour on était
bon voilà les dossiers sont envoyer , en faite la grande postule pour des master mais faillait envoyer les dossiers papier. l'histoire compliquer c'est quelle est toujours en norvège et que les connections et qu il y a des tonnes de paperasses , c’était pas top top bref les transferts on réussis j'ai pu imprimer et tout envoyer ouf ca c'est y a plus qu'a attendre. le grand c'est le bac et les affectations qui ne vont plus tarder et même la petite ( 16 ans) veut changer de direction ils vont me rendre dingue bref faut tout attendre maintenant , comme pour laurie vivement les résultats
courage a lauie pour son job
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/06/2016 à 21:26
Kikou
tu veux le croire Cwipy jeudi dernier j ai fait aussi la formation sécurité incendie évacuation. Hi hi hi trop drôle. C etait une première pour moi. Très intéressant . L hiver prochain avec ma patronne on va faire le brevet de secouriste. Ça peut toujours être utile.
Aujourd'hui pp . J ai encore faim j ai oublié de me faire un petit pain donc je suis pas calé. Résultat demain
Elle veut faire quoi ta dernière ? Vivement la fin du mois pour tout les résultats.
Moi aussi daloula si je trouve le chiffre Bizare je serai pourquoi. Mais pas de zone rouge. Plus rien depuis mars. Les extras font finir par se payer et ça me donneras une bonne leçon.
à demain
daloula
301 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/06/2016 à 08:43
Bonjour les filles,
Ce matin pesée et je n'ai pas bougé donc tout va bien
Pour la Seine, il n'y a plus de quais c'est inondé et pour les vacances, à partir de début juillet j'enchaîne sur plusieurs mois de travail intensif avec 2 semaines de pause en octobre mais maintenant c'est assez calme donc mon chef n'a pas eu d'objection
Alors, comment sont les résultats de la pesée Valopa?
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/06/2016 à 13:15
Kikou
Tout va bien . toujours le même poids. C est incroyable moi qui faisait toujours le yoyo avant. Encore 8 jours et je suis à la moitié de la conso.
Pour fêter ça ce matin 3 tartines de pain complet beurre allégé confiture de framboise. A midi melon knaki de poulet lentilles fromage alléger 1 yaourth 1 café avec 1 Ferrero
Félicitation Daloula pour toi aussi. Tu pars où.
Cwipy tu en es ou toujours à fond ça descend ou pas
Penelopelizz tu va bien j espère.
Bonne journée
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2016 à 14:12
Coucou
Oui çà va merci, ne vous inquiétez pas
Je vous suis, à mon rythme, tout doucement...
Bisous, A+
cwipy
284 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/06/2016 à 09:26
coucou les filles
daloula c'est moins cool ca 2 mois a fond quand il y a les beaux jours enfin si les beaux jours arrivent ?! peut etre au mois d'octobre on auras un big soleil. hum hum dit moi c'est pas toi qui aurait programmé cette météo ?
Valopa pour ma fille elle a fait pleins de demande de master un peu de partout en france qui l'interaisseraie plus ou moins mais son préféré c'est celui ci : un Master de Négociation Internationale et Interculturelle, parcours Brésil et Amérique Hispanophone. alors on croise les doigts, mais c'est pas gagné en plus y a des convocations si elle est retenu mais logiquement elle sera toujours en norvège donc du coup ca complique la donne? mais elle a pas le choix elle est toujours en examen la bas, et elle rentre le 22/06 plus que quleques jours
bon les filles je file a la piscine avec ma derniere quelques brasse pour aider un peu , parce que je suis de communion dimanche prochain et la petite robe prévu a cette effet demande un petit effort suplémentaire
bisous bisous bon dimanche
daloula
301 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/06/2016 à 08:15
Bonjour les filles,
J'espère que vous avez passé un bon weekend
Pour moi, rien de spécial, je suis mon bout de chemin
Alors cette séance de natation cwipy c'était comment? Bonne chance pour ta fille pour la suite de ses études
Waouh Valopa, tu es presque à la moitié de ta conso, ça doit faire du bien, moi j'en ai encore pour 307 jours (ce qui fait un eu plus de 10 mois ). Pour les vacances, je rentre chez mes parents au Maroc
Bonne journée les filles
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/06/2016 à 08:56
Bonjour les filles
Même pas eu le temps de passer de tout le week end
Pardonnez moi
Entre les courses et le réaménagement de ma mère et la route entre 2 averses, je n'ai rien pu faire de ce qui était prévu
Ni même la sieste bien sûr...
Bonne journée à toutes
Valopa
520 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2016 à 22:06
Coucou du soir
J espère que vous avez eue aussi chaud que moi. Enfin un vrai beau et chaud soleil. Pourvu que ça dure.
Penelopelizz tu commence la semaine déjà fatigué à coup sûr
Daloula ça fait toujours du bien un retour au source. Le soleil du Maroc et les bons petits plats de mamans attention tu pars quand?
Et ma Cwipy ça fait du bien. paulette à t elle été gentille et reconnaissante au moins ce matin. Communion dimanche égal gala. Je sens que tu va faire encore des pp à moins que tu passe en conso juste avant.
Quel parcours pour ta fille .bravo j espère qu elle va y arriver.
Eh oui pour moi encore 5 jours et je suis déjà à la moitié. Enfin de compte ça passe plutôt vite. Je vais pouvoir faire 2 gala par semaine
daloula
301 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/06/2016 à 08:04
Bonjour les filles,
Je vois que tu as eu un weekend chargé PENELOPELIZZ, pas trop fatiguée?
Je pars demain soir Valopa, pour les petits plats c'est pas trop le style de ma mère, elle m'en a fait en avril juste pour mes galas donc ça va le reste c'était du Dukan vu que c'était elle qui m'avait parlé de Dukan il y a un peu plus d'un an
Bonne journée
PENELOPELIZZ
3064 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2016 à 09:04
Coucou les filles
67.4 ce matin
Oui c'est plus que pas beaucoup, j'en ai conscience
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.