dunkanaute en côte d'ivoire???

Posté le 16/07/2013 à 19:04

coucou,

vous aussi vous allez me manquer; eeh 4 jour sans mes enfts! mais il fo aller se rapprocher un peu de notre Dieu, vivre une vrai communion sans penser au souci et train train quotidien! bof on me dit que je peux prevenir si je suis un regime particulier; dc je dirai ke ne mange pas d huile, ni de feculent, je cpte partir avec mon lait, mon sucre, du yaourt 0% j ai encore du konjac, j esperais faire du pain dudu; mais suis bloquer chez ma maraine c pas a kel heure el va me liberer!

Posté le 18/07/2013 à 12:20

bonjour les filles,

bonne retraite Laragon, donne nous des nouvelles dès ton retour

tina, c'est sympa d'avoir des nouvelles, alors tu geres dudu

moi ça commence a descendre timidement hier soir, j'etais a 88.7 j'esperes que ça va continuer

bisous

Posté le 22/07/2013 à 13:08

bonjour les dudunettes

Posté le 22/07/2013 à 14:33

voila, c ce ke tu dois faire , prendre le poids avt la rupture! c encourageant, oui je sais ke je vais degommer ces 600g, suis une killeuse de kilo moi! lol, laisse la go tina, el reviendra bientot, dc je suis en pp, je continu 5/5 dc aujourd hui je me fais un meli melo de proteine, dc j ai pris, viande de boeuf, ecrevisse, escargot et crabe, ke je vais cuire avec du piment+echalotte+ail, on fera ce ke ca donne!! ! ce soir, c beingnet de thon dukan

Posté le 24/07/2013 à 00:39

Kikou ,les filles me voila revenue oooh,comme quoi Laragon u get true,en tout cas ta retraite la me ferait beaucoup de bien spirituellement parlant.

Karimaaaaaaaaaaaaa,courage ma chérrrrie!!!!

moi ça va sauf que ça fait 3 jours d'affilée que je mange du womi,j'adoore à cause du careme ça prolifère à cocody ,mais c'est promis c'était la dernière fois!!!

bisous!!!!

Posté le 24/07/2013 à 14:59

salut les gos,

humm Tina, bon arrivée ohh!! wommi là dèh , je sais meme pas ce qu'on mets et puis dès que sent l'odeur, on as envie de te jeter dessus, moi j'en mange 2 ou 3 chaque soir, je vais faire comment??? bon remets toi vite dans le bain pour limiter les degats

laragon,bravo pour ta perte, les kilos, il faut les evacuer dès qu'ils arrivent sinon ils s'intallent pour un bon moment, et apres c'est palabre pour les faire partir.tu aimes les bonnes choses hein, fat arreter de me faire saliver dans careme là hein

dites moi les filles, maintenant tant que je ne prend pas de tisane le soi ,je ne ch** plus, même en PL, vous faites comment ,je vais pas continuer comme ça quand même.

autre chose, j'ai remarqué que mes lolos sont descendue dèh et le botch aussi est entrain de partir, quand je demande au Mr, il dit que c'est bien et que c'st proportionnel.

et le sport????

Posté le 25/07/2013 à 11:43

MDR laragon, eductyl en tout cas, mais en conso on aura droit au fruit ,donc je pense que ça va nous aider

et dudu comment ça avance, la reglette est à jour? et la petite ?

Tina ,on dit quoi, j'espere que ne continue pas avec les wommi hein?

Posté le 26/07/2013 à 01:07

Laragon, je ne sais pas si ces deux régimes vont ensemble, affaire de compter calories, moi je suis pas dedans oh.avec dudu, plus tu mange de protéines,et Plus tu maigris donc si tu compte tes calories je ne sais pas si va aller. Essaie de gérer dudu comme au départ sans écart et sans toléré pendant une semaine ,je suis sure que quand tu verra les résultats ,tu sera super motivée .

Moi depuis le début de carême ,je ne fais pratiquement plus d'écart ( sauf 3 Wommi le soir) et cette semaine J'ai perdu 1.8kg.donc essaie aussi

Essaie de retrouver la volonté du début . Pour le pain de seigle, je ne sais pas ohh, mais pose la question sur forum pour voir ,dans la rubrique ingrédients et astuce voir.

Bisous

Posté le 26/07/2013 à 13:12

j ai marquer ca sur ma courbe pour me motiver encore plus, mais la reglette bug encore, j ai vu ke le pain de seigle c en conso, mais sur la bte ke j ai acheter il y a ke 0.2g de sucre par biscotte, dc j en mange, c super croustillant et bon avec le jambon ou du fromage 0%,

je n ai mm pas fais d ecart cette semaine, et comme la volonte est la, je m accroche! aujourd hui c jour de jeun pour moi dc c poisson au four a la rupture + yaourt 0%

bises

Posté le 27/07/2013 à 21:22

pour le moment ca va, je rentre en pl aujourd hui ooh, j espere ke ca ne va pas agit sur ma pesee du lundi, dc ce midi ctai brochette de poulet+ salade cruduite huummmmmmmmm, ce soir c reste de poisson d hier + gateau au fomage blanc, le jeun d hier m a donner 106,4 sur la balance ce matin, mais j attends lundi matin ooh, eeh dmin je vais en famille, pourvu ke je ne fasse pas d ecart ooh, sinon mes efforts des dernier jour vont tomber a l eau, on croise les doigts!

bises

tina on dit koi? viens ooo viens!

Posté le 29/07/2013 à 14:34

coucou,

tina est perdi ooh! non ctai chez mon beau pere( mari de ma mere decede) he dja ctai la sortie de la fem d 1 oncle, imagine les bon plats ebrie; foufou, attieke huile rouge, avec differentes sauce ebrie, je n ai touche a rien!!!!!!! je suis rentree a 17h faire mon poulet legume au curry ke j ai gloutonner telmt j avais faim, resultat, 106,3 dc juste une perte de 100 gram de sam a lundi, mais suis contente kan mm, ca veut dire ke j ai perdu presk 4 kilo en 1 sem, je ne cprends pas! je ne calcul plus les calorie, (TROP FASTIDIEUX) DC JE MANGE! lol, j arrive

Posté le 29/07/2013 à 14:44

laragon,

tu sais c'est m'est arrive aussi une fois perdre 3 kg du coup, ce jour là je me suis repesé au moins 3 fois et j'ai pesé mon fils ausi pour voir si la balance n'avait pas de soucis, en tout cas ça rebooste;

han avec tout ces bons plats là ,tu as resisté, bravo ma copine; quand je suis invité et qu'il ya ce genre de plats, je mange les poissons fumé et escargots qui sont dans la sauce dèh.

bon les 200 g d'avant hier là on est dessus, en tout cas ça va partir evec quelques jours de PP qui me restent, le week end , j'ai passe le temps à preparer pour la famille et amis, cette fois ci là ,je me suis pas casser la tete, j'ai acheter les poulets roti de cap nord, ils sont trop bon et bi en assaisonéà 4 000, pour certains j'ai accompagné de pommes sautés et pour d'autres d'haricots verts vapeur, moi meme je vais m'en prendre ^dès que je passe en PL.

bisous

Posté le 29/07/2013 à 19:35

tu sais koi? mtnant ke la conso approch( rest 1 mois j espere) je me suis mise a bien lire la phase de conso et je me suis rendu compte ke c juste 1 repas de gala!!! moi ki pensais ke ctai toute la journee en gala! lol ensuite, 10j par kilo perdu ca me fera 250j de conso! 8mois et demi whaouh! en resume conso, c pl + 1fruit/j et k1 seul feculent/sem, c encore un otre combat et c la phase la plus dangereuse! tu rate ca et tu as tout rater!

bon rupture de jeun, doucement avec les sounankari kon t envoi