EMMALISA17 -15 kgs et ca continue

Posté le 23/07/2014 à 20:49

Ohhhh Meloune, j'aime ce que je vois! Tu es vraiment jolie et la petite veste te va drôlement bien. A quel niveau tu souhaites t'affiner? Bravo pour les 71.7... c'est top!

Alma, tu as raison: il faut améliorer notre relation avec l'alimentation pour enfin construire un style de vie sain. On ne peut pas éviter un aliment toute votre vie, mais nous pouvons apprendre à manger nos aliments préférés favorites avec modération. Votre relation avec l'alimentation s'en trouvera meilleure.

Contrôler ce que nous mangeons peut être un défi mais la récompense est qu'on est bien dans sa peau et ça c'est précieux. Faisons de notre corps un atout que nous aimons et cessons d'en faire notre pire ennemi (pour certaines d'entre nous).

SOYONS FORTES. YES WE CAN!!!

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Posté le 23/07/2014 à 21:51

Bonsoir les filles,

Bravo MELOUNE tu es magnifique. On voit que tu es bien dans tes vêtements et cela se voit sur ton visage. Tu es radieuse. Encore bravo.

Et oui ensemble nous serons encore plus forte contre ces mauvais kilos.

Bonne soirée à toutes.

Posté le 24/07/2014 à 09:12

Coucou les filles,

Ce matin encore 300g en moins....Yes

Donc bilan depuis le début -1kg maintenant on verra demain car aujourd'hui encore PP.

J'espère que vous allez toutes bien. Oh oui des photos sont encore plus motivantes.

Bonne journée à toutes

Posté le 24/07/2014 à 16:16

VIVE LE SUCCES! YES WE CAN!!!

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Posté le 24/07/2014 à 22:10

Coucou me voici avec la new combi que j aime deja bcp vivement les vac . zoo bravo desfois de lâcher la pression sa aide . Lynette bravo pour ton kg de perdu tu va voir d autre vont suivre très vite ! Alma on veu voir ton maillot bsx les filles

Posté le 24/07/2014 à 22:24

Hello pretty women,

Je prends un peu plus le temps de vous faire signe.

ZOO, bravo... -300g sans se priver, c'est formidable!!! Punaise, je suis presque jalouse de toi jolie miss! Comment va ta santé? Tes douleurs au ventre se sont elles calmées? ET les névralgies?

LYNETTE, ca y est, la machine est lancée. Bravo, tu vois, tu as choisi un programme qui te convient mieux et la balance te le rend bien. C'est nickel, j'ai hâte de voir comme ça avance. Courage maman! :o)

ALMA, je sais bien que tout est dans la tête et pour le moment le blocage du maillot est toujours là... à moins de mettre un paréo immense... pfff, je sais que c'est dommage et je t'envie de même que j'envie ton amie qui assume ses petits défauts de femme. Elle a bien raison: we only live once, right?

De mon côté, je ne déjeune pas le matin et hier midi j'étais en réunion alors je n'ai pas pu manger. Du coup hier soir j'ai fait une razzia sur le poulet (journée PP) et j'ai fait une galette dukan. Comme j'avais l’impression d'avoir encore faim alors j'ai fait 3 crêpes avec un blanc d’œuf, une portion de Milical et du lait écrémé. Du coup, j'ai eu peur de me confronter à la balance ce matin et je culpabilise grave. Je ne sais pas si c'est un écart ou pas, mais en quantité, cela faisait beaucoup.

Toujours est il qu’aujourd’hui je refais une journée PP sérieuse et plus légère et demain je me pèserai peut être pour vérifier, et encore, meme pas sure car j'ai peur! LOL

BISES les filles et keep in mind: YES WE CAN !!!

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Posté le 25/07/2014 à 12:43

Coucou Les toutes belles,

Lynette, Je vois que la méthode classique te réussi! C'est entrainant et motivant de voir les autres réussir également, merci pour les updates. En tous cas, je pense que tu fais bien de ne pas te peser après les journées PL. Moi l'autre jour, ca a donné +500g. En meme temps j'ai du manger 500g de brocolis dans la journée et des protéines bien sur. Hier j'ai zappé la pesée. Ce matin, je suis revenue à -500g donc 59.6 kilos. YES! lol

Wow, Melouse ta combi te va à ravir. Tu es vraiment très jolie. Et j'aime beaucoup le nouveau petit haut, simple et mignon... mon style de fringue! Tu veux donc perdre au niveau des poignées d'amour, ventre et cuisses... comme moi quoi! Quand on commence à rentrer dans le détail comme ça, c'est déjà qu'on a pas mal parcouru de route et je vois que tu te fais plaisir en t'achetant des joli vêtements, preuve que le moral et la satisfaction sont bel et bien au top. BRAVO

Alma, oui, la photo, la photo!!! Je vous en ferais sans doute une ou 2 aussi... certainement pas en maillot mais en short ou autre.

Dans une semaine tu pars en vacances toi aussi!!!

Je pense à MURIEL qui doit être en train de se retaper à la maison et à notre Gourou Emmalisa qui doit etre en train de se faire dorer la pillule au Portugal, sans oublier notre courageuse Warda qui est dans la dernière ligne droite du ramadan avant la grande fete (gourmande).

Bisous les filles. Zoo, donne des nouvelles de ta santé

YES WE CAN!!!!!!!!!!!!!!!!

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Posté le 26/07/2014 à 01:06

Salut les filles ;

Dsl mais je n ai plus internet il faut que j ailles en boutique pour recharger ma cle 3g (il n y a pas d illimite ici sauf a partir de 00h ce qui est tard pour moi).

Tout d abord meloune tu as hyper maigri sa se voit bien d ailleurs est ce que tu vas tjrs au sport ou juste dudu ?

Zoodrey contente de savoir que tu y es presque enfin tu vois ton objectif .

Mis a part ça je vais bien c est la routine et des lundi on fait la fête youpiiii !!!!!

Tu as raison 1000pat il faut savoir s aimer et trouver des choses que l on aime et les mettre en avant ,je suis toujours en surpoids mais cela ne m empêche pas de mettre en valeur mon corps avec de jolies robes cintrées en haut et évasé en bas .

Bref je vais essayer de repasser demain je pense a vous toutes et restez positives !!

Kiss

Posté le 27/07/2014 à 17:13

Coucou les filles,

Pour moi cela a été difficile ce week end car depuis vendredi nous avons eu la kermesse du centre aéré des 2 grands...apéro chez grand père..... mais je vous rassure mis à part des verres de rosé pamplemousse je n'ai pas craqué pour les croques Monsieur, le saucissons et les gâteaux apéros.

Ma balance indique tjrs 64.6kg....pas de pertes depuis que je suis en croisière mais pas de kilos repris non plus. Ouf

Demaain on verra.

Et vous comment ça va?

Bises

Posté le 28/07/2014 à 14:28

Salut les filles,

ALMA, le weekend entre amis a été l'occasion de te faire plaisir. C'est bien que tu t'octroies des pauses. Je t'admire parce que moi, je n'ose pas. En même temps, j'ai seulement deux mois de régime derrière moi. Ce weekend, en picnic, je n'ai meme pas osé manger un bout de pamplemousse. lol

WARDA, ca y est, tu dois être en train de célébrer la fin du ramadan. Régale toi mais n'oublie pas de nous revenir plus motivée que jamais.

LYNETTE, pas évident d'aller à la kermesse + apéro chez Papi mais tu as bien géré.

Aujourd'hui, + qq grammes? Rien d'alarmant, c'est sans doute de l'eau en plus. Pense à manger assez de protéines et à bien boire surtout, c'est primordial.

ZOODREY, tant mieux si les douleurs au ventre ont disparues. C'est rassurant! Par contre, ces névralgies sont persistantes... Tu as donc des soins pour en venir à bout ou bien? Si tu as terminé les séances de kiné, c'est une bonne chose, c'est que ça a évolué de façon positive! J’espère que tu en viendras à bout rapidement!

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Posté le 28/07/2014 à 15:19

Alma... C'est marrant mais moi je ne vois pas une courbe en dents de scie quand je regarde ta courbe mais plutôt en dents de requin qui ne lâche rien! Tout est une question de point de vue! :o)

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Posté le 28/07/2014 à 19:22

LOL.. bien parlé Zoodray.. Alma va dégommer les qq grammes du weekend en qq jours! Elle m'épate à chaque fois. Alma maitrise vraiment bien sa perte.

C'est bien que le kiné t'ai recommandé qq exercices à faire en cas de douleurs. C'est effectivement ce que j'appelle un Super kiné mais avec un grand S. :o)

Pfff, moi ce midi, je viens de déraper complet. J'ai mangé une galette + steak haché 5% + 1oeuf dur. Jusque là tout va bien... et puis je me suis fait un petit bol de lait avec un ration de milical + 3 cuillères de son d'avoine (avec un peu d’édulcorant et de la vanille) car j'avais la sensation d'avoir faim. C'était tellement bon que j'en ai fait un 2e. Je suis officiellement en mode "culpabilité".

Ce soir, 1 blanc de poulet et basta!

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Posté le 29/07/2014 à 08:36

Coucou les filles,

Merci pour vos encouragements....et oui j'ai enfin reperdu 600g.....youhou

Alma biensûr que tu mérites ces compliments et puis de toute façon tout ce qui est positif est à prendre...cela ne fait que du bien.

Bonne journée à vous toutes. Bises