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dominiqueoceane
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/05/2011 à 20:13
Ah ok, tu manges pas trop de viande rouge?
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/05/2011 à 20:15
merci sihoumy ,à faire absolument
dominique tu as compris pour l alternance
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cool99
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/05/2011 à 20:17
layla t as pas modifié ta courbe, on veut voir les -300 !!
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/05/2011 à 21:50
cc Amina
ma connexion est mauvaise ça doit etre pour cela que ça n affiche ps
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sihoumy
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/05/2011 à 21:57
non je ne mange pas de viande rouge c chaire ces jour ci
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/05/2011 à 22:00
tu fais du sport sihoumy
est ce ke tu manges les tolérés
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sihoumy
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2011 à 00:36
surtout je marche beaucoup; non je ne mange pas de toléré, ici au sud de la Tunisie je ne trouve pas les arômes ou le son d' avoine je ne trouve rien seulement le lait 0%
cool99
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2011 à 00:43
dis donc pas de son d avoine ?? mais tu sais que c est obligatoire comme aliment !!
tu le remplaces par quoi alors ??
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/05/2011 à 11:04
bojour les filles
moi je ne peux ps marcher c jours par ordre du medecin
mais bon puisque je perds c deja ça
bonne journée
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sihoumy
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2011 à 12:03
bonjoure les filles @layyla: inchalah labes repose toi @cool99: je prenait au début mai maintenant non BONNE JOURNÉE
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/05/2011 à 14:52
merci sihoumy
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cool99
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2011 à 14:36
salut les filles,
pour moi -200 auj en periode rgnagna, je trouve ca bien!!
bon weekend à ttes !!
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/05/2011 à 20:06
cool Amina
moi j ai repris mes 300 g ce matin ,je ne c ps pk ;pourtant aucun ecart
je me pese plus ,pendant une semaine ;auj ke du poulet
on verra ce ke ca va donner
bisous et bon week end à toi aussi
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cool99
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2011 à 20:12
tu vas voir c est mieux pour la perte que la viande rouge !!
moi j ai pas resisté à la pesée aujourd hui et je pense que j avais tort de ne pas me peser pour une longue periode, on ne maitrise plus rien on est pas sur le qui vive !!
c est un pallier leila non?
en tt cas courage !!
bisous leila
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/05/2011 à 20:16
merci Amina oui c un pallier ke je dois casser car la ça fait un mois ke çs traine
meme si je dois ps bouger mais je dois faire qq chose
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cool99
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2011 à 20:28
et ben réduis les laitages et le sel et les toleres. essayes.
jai une question les laitages à saveur vanille ou autre, sont ils à volonté ?
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/05/2011 à 20:37
on a droit à 800g de produit laitiers
3cs de lait écrème en poudre
250ml lait écrémé liquide
par jour
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layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/05/2011 à 20:40
oui ils sont à volanté s ils sont à 0%MG et de sucre
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cool99
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2011 à 20:52
ils 0% MG et sucre ajoutée.
t es sure 250 de lait ecreme liquide ce n est pas ce qui circule sur le site!!
cool99
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2011 à 20:52
ils sont 0% MG 0% sucre ajouté
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/05/2011 à 20:59
donc c ok
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layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/05/2011 à 21:07
oui je suis sur
c sur le site officiel du dr
en plus la bas ils disent jusqu a 1 kgs de produit laitiers
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cool99
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2011 à 21:17
je suis d accord pour les produits laitiers mais j ai un doute sur la quantité de lait ecreme liquide ??
cool99
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2011 à 21:19
t as raison leila pour la quantité de lai aussi
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/05/2011 à 21:28
tant mieux Amina
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