Forts jusqu'au bout

Posté le 16/01/2012 à 09:40

coucou tout le monde!

Alors en ce moment, pas le moral! Je ne fais que stagner! ça fait maintenant 10 jours, ras le bol! du coup total craquage ce week-end! c'est n'importe quoi! je m'en veux! du coup, ce matin, j'ai repris 100g. J'ai besoin de me remotiver mais là c'est dur!

j'ai décidé de me peser qu'une fois par semaine aussi!

hier, grande balade en famille à la plage, il fallait en profiter il y avait un grand soleil. Du coup, un petit footing!

A ce que je vois, on doit tous avoir les mêmes collègues, bornés!!! moi, je leur demande si eux il ne prennent pas du poids à force de manger n'importe quoi, du coup, il se vexe et ne m'en reparle pas! ah! tranquille! ça c'est fait!

bravo à tout le monde pour vos pertes!

@norhenn, tu sais 600g, c'est dèjà bien! bravo, tu n'as pas craqué!

@mushi, je vois que tu as adopté la recette des brioches. c'est vrai que c'est bon! tout comme les muffins!

J'ai décidé moi aussi de ne pas prendre de protifar.

@ludivine, c'est vraiment super, quelle superbe perte de poids!!!!

@norhenn je te donne la recette des brioches :

http://www.proteinaute.com/recette_brioche_a_la_vanille-1157.html

au fait, @mushi as-tu trouvé pourquoi ça ne gonflait pas?

salut a+

Posté le 16/01/2012 à 09:56

ah ba, je vois que mushis a été plus vite que moi pour la recette!

Posté le 16/01/2012 à 12:06

Coucou les Minettes!

alors désolée pour ce silence radio, mais j'étais un petit peu débordée ces derniers jours!!!!

Ca y est, je suis prise pour le poste d'enseignant!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  ah la la je suis trop contente!! 

Félicitations à toutes pour vos pertes, je pense que mon corps va se décoincer maintenant que je sais que je suis prise!  Parce que ca fait bien 10j... que je ne bouge pas! mais bon, pas grave, je continue à garder le moral et l'envie d'y arriver!  Je ne sais pas ce qui est le pire... ne pas faire un écart de prendre du poids ou bien faire des écart et ne rien prendre du tout^^! Mais je garde la force et l'envie!! 

J'ai hate de passer le 65 déjà! ca fait une semaine que je parle à ma balance: "allez, juste 65! je m'en fou du dernier, mais juste 65, s'il te plaiiiiiiiiiiiiiit" mais rien à faire, elle me résiste!  par contre je dégonfle! je suis plus à l'aise dans mes vêtements et ça, c'est cool! 

Pour les repas, pas très inventif de mon coté, mais je vous avoue que depuis 1 semaine, je raffole d'oeuf sur le plat!!! un peu de mal à mettre les légumes, bizarrement j'en ai pas trop trop envie! mais j'en mange! hier soir: roquette, truite et oeufs! Un délice! 

Ce midi cake: jambon grison, avec salade jeune pousse!

Pour les écarts de galettes.. la bonne nouvelle, c''est qu'on en a toutes (ou presque) mangé une et une seule part, et on a toutes eu la fève! moi j'ai eu grand schtrompf!!!

bonne journée les filles! gros gros bisous!!!

Laura

Posté le 16/01/2012 à 19:43

Avez-vous trouvé une recette pour le pain qui soit bonne?

Quelles sont vos recettes favorites?

Parce que parfois, je vois des recettes qui ont l'air super bonne et au final, quand je les fait, elles sont beuuuuurrkkkkkk!!!!!!!

bonne soirée les filles!!

Posté le 16/01/2012 à 21:40

RE les filles! Pour moi ce soir c était nuggets dodu!

Jvien de me pesée 66,1 la déprime horrible sa m étonnerai que je perd plus Dun kilo dans la nuit je stagne j'en ai marre!!! Ca me deprime

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Posté le 17/01/2012 à 05:01

Moi aussi je stagne lilarose et ça me déprime +4oo grammes ce matin sans tolérés ni écarts pffffffffff mais je vais m'accrocher et surtout arreter de me peser tous les jours! Je me repéserais que lundi!

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Posté le 17/01/2012 à 08:15

Juste un mot dégouter!!!!

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Posté le 17/01/2012 à 10:14

Coucou tout le monde!

5 jours de stagne pour moi... Je n'en peux plus de ce 60 persistant sur ma balance! Mais je vais l'avoir!! Il n'aura pas raison de ma motivation!!!!!!!!!!!!! 

@Delph: 10 jours de stagne c'était beaucoup! Ne sois pas si dure envers toi. On est pas des machines, nous sommes toutes humaines! Et puis 100 grammes c'est pas une grosse reprise alors ne culpabilise pas. Ça fait du bien de lâcher prise parfois, l'essentiel c'est que tu te reprennes de suite! Et c'est ce que tu fais alors bonne continuation à toi! Je suis sûre que tu vas y arriver!

Pour mes recettes préférées:

-Quand j'ai mangé tous mes sons: http://www.proteinaute.com/recette_crepes-5504.html

(Il est indiqué 4 c à s de lait écrémé en poudre, mais j'en ai mis que 3 pour pouvoir les manger sur 1 jour et c'était très bon)

-Pour les sons salés: http://www.proteinaute.com/recette_crackers-956.html

(avec du saumon et du concombre en PL ou avec saumon fromage blanc en PP)

-Pour les sons sucrés: http://www.proteinaute.com/recette_roule_minute_a_la_fraise-1145.html

-Pour un dessert rapide: http://www.proteinaute.com/recette_creme_aux_oeufs_inratable-284.html

Je privilégie les recettes sans toléré! Voila pour mes recettes fétiches.

@Julie: Merci pour ta recette de gratin, je la teste dès que je suis en PL 

Pour ta prise de poids alors 200 grammes c'est pas énorme! (même si je comprends que ça te dégoute!)

Peut etre ne bois-tu pas assez d'eau? Manges-tu des tolérés? Si oui, essaye de les supprimer pendant un petit moment. Manges-tu tes sons?

Je te mets un petit lien: http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Je sais pas si tu l'as déja lu mais ça peut peut être t'aider.

Et j'encourage aussi ton 50!! Allez 50 on t'attend!!!!

@Laura: Toutes mes félicitations pour ton poste! Fête bien ça (avec du Dudu hein^^) Je suis très contente pour toi!

Et j'encourage aussi ton 65! Allez 65! Allez 65!

@Mushi: Vive la piscine! Moi je reprends la kinect aujourd'hui, je me suis un peu laissée aller aussi la semaine dernière alors là c'est reparti!!

@Ludivine: Je comprends que c'est difficile de reprendre quand on a pris ni écarts, ni tolérés, mais je voulais te dire un grand BRAVO pour ta perte de poids! Ta courbe me laisse rêveuse! Et tu es quasiment au bout, alors excellente continuation à toi, ça sent la conso!!!!

@Norhenn: -600 grammes pour la semaine c'est déja super je trouve! Et puis aucun doute c'est bien ta ZR à mon avis! Mais une fois qu'elle sera partie, ça va descendre encore! Et ça c'est motivant!

@Ziva: Merci pour la recette du pain! J'en avais justement envie! Mais j'ai bien peur que comme les recettes que je fais, le résultat ne soit pas comme sur l'image lol

@Mirabelina: Merci pour le conseil! Et BRAVO pour ta perte également! Ça fait plaisir de voir des courbes comme les vôtres ça motive!

Et pour toutes je vous mets ce lien, je ne sais pas si vous l'avez déja eu, mais moi ça m'a aidé!

http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

Gros bisous les filles, bon courage pour cette nouvelle journée!

Et regardez vos courbes, vous pouvez être toutes très fières de vous!

Posté le 17/01/2012 à 13:36

salut les filles,

@ac2012, merci beaucoup pour ton attention. J'avais déjà testé la recette des crèpes et c'est vrai que c'est vraiment excellent!!! comme des vrais! impeccables pour la chandeleur! ça m'évitera de baver devant les crèpes des enfants et du mari, LOL!

Pour les autres recettes, je vais tester!

ce midi : rognons aux vinaigres de framboise : un régal! +FB

bonne journée A+

Posté le 17/01/2012 à 15:44

re, les brioche de delph j'ai rajouter de la levur et jai changer d'arome jai pri mangue !!! une tueri !!!!!!!!! bizou

Posté le 17/01/2012 à 17:47

Salut les filles!

Ce soir PL alors je me fais une espèce de tarte aux poireaux et au saumon........ Un délice!!!!

@Julie: Moi aussi j'appelle mon chéri Nounou! Lol

Ta tarte au citron me fait envie, c'est mon dessert préféré!

C'est un peu dur en ce moment pour moi parce que je ne bouge pas depuis 5 jours du coup je suis les conseils des Proteinautes pour que ça reparte, à savoir supprimer les laitages... (je n'ai pris aucun toléré depuis le début du régime) du coup là j'ai faim mais j'ai déja mangé mon son et j'ai franchement pas envie de manger de la viande ou autre!

Je voudrais tellement un fromage blanc!

Les petites brioches Delph me font super envie aussi mais bon la maizena .....

Vivement que la balance descende 

Je crois que je m'impatiente plus que d'habitude parce que je suis à la veille d'un palier tellement important pour moi, c'est surement pour ça, mais ça me motive encore plus!