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Forum de continuité des dudu fan du parcours de steph !!

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melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 28/09/2011 à 22:25 Courage à toi aussi titti, ne lâche rien!

Utilisateur47040	Posté le 29/09/2011 à 08:42 Merci melti de ton soutien.. j'ai bien besoin de ça en ce moment. Pas simple de s'y remettre et de retrouver le rythme des YOYO sans craquer... mais bon, j'y crois et faut que j'y arrive! Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
choumette 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 15:27 salut les pipelettes Que je te comprends titi, c'est vraiment dur de s'y remettre ! J'avais fait un break pendant les vacances (1 mois) et j'avais un peu repris. Début septembre je m'y suis remise mais j'ai régulièrement craqué !! Donc effet yoyo de la partie !! c'est réellement dur, en plus çà ne me prend plus autant la tête qu'au début (d'un coté tant mieux) vu que j'ai déjà fait une bonne partie du chemin, donc les derniers kg vont être longs à perdre. Par ex ce we je pars avec mon mari (en amoureux) je vais me faire plaisir, çà va donc retarder la perte mais c'est pas grave. Là çà fait 1 semaine que je ne fais aucun écart ( oui je sais c'est rien mais c'est déjà çà, vu les craquages que j'ai eu début du mois, tous les 2 jours ...!). Bref çà y est j'ai reperdu le poids pris pendant les vacances même un peu plus. Il me reste encore 4 kg, je prendrais le temps qu'il faudra ! Na ! Donc ce we surprise à mon mari, j'ai acheté des places de concert pour aller voir Georges Mickael à montpellier samedi soir (il adore et se fait très rare puisqu'il avait annoncé qu'il arretait la musique en public), nous sommes de Lyon (enfin à côté donc bon petit we en perspective, la mer, le concert, tous les 2.... le top. Mais le top parcequ'il ne sait rien, je lui annonce ce soir qu'on part demain soir jusqu'à dimanche et sans les enfants !!!! ahahahaha j'ai hâte Allez les filles j'espère que le moral sera de la partie pour tt le monde alors bon week ciao ciao
melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2011 à 08:40 Alors là choumette tu est au top, je comprend ton excitation.... ça fait trop plaisir d'organiser à nos hommes des ptis truc auquel il ne s'attende pas! ça me rappel mes 10 ans de mariage!! Alors profiter un max de votre week-end en amoureux, mais si tu peut mange des fruits de mers ça sera bon pr ta ligne! Courage COURAGE les filles c'est vous les killeuses de kilos!!!! Biz et bonne journée, a +
claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2011 à 10:18 coucou mes louloutes roooooooooo moi aussi trop contente de vous revoir hihihihi dur dur certains moment mais voili suis laaaaaaaa avec vouuuuuuuuuuuuus !!!! comment me passer de vous? heuuuuuuuu .......... pas possible !!!! lool merci ma drinetta c'est adorable de ta part ma choute !!!!!! ma tite melti aussi zetes choutes!!!! c'est gentille en tout cas ca me touche beaucoup !!! oui suis la pour ce chemin chaotique vous le savais et un truc qui me touche beaucoup aussi c'est que vous commencer a bien me connaitre !!! wouaw !!!! ben alors ma titi? ca va pas? allez ca va aller tu sais la vie n'est pas toujours facile mais tout s'arranges un jour!!! sommes la tu le sais je sais que c'est facile a dire mais crois moi tout le monde passe malheureusement par des moments de m....!!!! ya du soleil dehors !! sort et vide toi la tete !!!! coucou ma choumette wouaaaaaaaaaaaaaaaaw j'peux venir???????????????????????? loool j'adooooooooooooooore george mickael !!!!!!!!!!!! puree trop de chance !!! faudra tout raconter!!!!!!!!!! ro la je t'envie didonc !!!! pis si ty arrive envoi des tofs !!!! hihihi bon week qui s'annonce on dirais ma choumette didonc!!! cool ca va faire du bien !! moi perso en ce moment marre aussi du regime enfin pas du regime car jai encore la niak mais encore une fois marre de manger toujours pareil je ne cuisine encore une fois plus donc lassée de manger pareil .... roooo ca c'est vraiment dur dur bon la depuis deux jours j'essaie mais apres avoir preparer les repas de mes louloutes jai plus envie pour moi et pourtant jadooooore la cuisine chai pas la fatigue ,le stress y jouent beaucoup mais vais me battre moi aussi et vais continuer a mort!!! pas de craquages pendant les vacs ni apres et je stagne aquand meme grrrrrrrrr non c'est vrai j'oublie le pain que je mange beaucoup trop !!! mais vais y remedier!!!! bon ya du soleil demain vais a la mer avec mon cheri et mes princesses allons recharger les batteries!!! sommes tous ko !! ca va faire un bien fou !!!! vous embrasse foooooooooooort mes topines !! vous adoooooore .......
choumette 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 11:02 Coucou les pipelettes Et oui le we s'approche à grand pas et quel we !! J'ai annoncé hier soir la surprise à mon mari et ......hyper ultra heureux , et moi heureuse par la même occasion ! La réaction a été incroyable quand je lui ai donné l'enveloppe avec les places de concert il n'en revenait pas ! Il était scotché !! Aujourd'hui préparations des bagages pour tout le monde, ce soir zumba avant de partir (tout de même) et après à nous la route du we ! Si je peux je prendrais des photos Ce matin surprise pour moi, ma balance m'a affiché 68.6 kg !! watchaaaaa j'l'adore et moi aussi je m'aime (ben décidément je m'aime bien en ce moment ) çà fait du bien ! Du coup il me reste 0.600g pour atteindre l'objectif que Dukan me conseillait 68 kg. Mais 3.6 kg pour MON objectif 65 kg ! Je suis vraiment contente. Quand je vous disais qu'en ce moment les nouvelles étaient bien... ma nièce dont je vous ai déjà parlé, qui est anorexique, va mieux (c'est pas terminé , toujours sur le fil mais il y a du progrès !) et en plus je suis doublement fière d'elle. Elle a passé son bac mi-septembre (2e session pour les élèves qui n'ont pu le passer en juin) et elle l'a eu ! C'est incroyable ! Elle n'a pas suivi de scolarité puisqu'elle était en centre spécialisé contre l'anorexie, une prof venait lui faire qq cours mais pas autant qu'un élève "standard" qui va au lycée. C'est donc un exploit. Elle a travaillé dur, et elle le mérite plus qu'une autre ! Je l'adore et suis encore une fois très très très fière de ma Karinette
Utilisateur52794	Posté le 30/09/2011 à 17:59 salut les filles un pt coucou je voie les idées sont la on va les mettre en route chaque probleme a une solution defois on ne la voie pas ou on ne la trouve pas c'est pourquoi les copines sont la moi j'ai commencer la conso ma balance reste stable je mange un fruit par jour +pain integrale + fromage que du bonheur je le mange avec bonheur sans etre frustré sa fait un bien fou alors les filles vite vite la conso vous attends profité de se beaux wk ensoleillé et grosse biz a toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
suzon30 965 messages Proteinaute actif	Posté le 30/09/2011 à 20:39 bonjour les filles je vois que claramelle est revenue ça fait plaisir pour moi j'ai abandonnée plus de motivation plus envie donc je vous suis je vous lis et je vous embrasse soyez forte et pas lache comme moi bisous et bonne continuation à vous toutes je vous lis

Utilisateur52794	Posté le 01/10/2011 à 16:30 suzon ne crois pas que tu est lache j'espere que tu a une meilleur estime de toi il faut avoir plaisir a manger c'est pour quoi il est important de cuisiné pour nr pas etre frustré et comme dit je prefere souffrir 15 mn au repas que 23H45 !!! a medité JE VOUS FAIT DE GROS BIZZZ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2011 à 17:50 Et ben les filles que de papotage!!! Félicitations bolchris pr ton passage en conso, bienvenue au club, et les filles on vs attend!!!! Bon week-end à toutes, bonne plage pr certaine et plein de soleil pr les autres.... Biz a +
Utilisateur52794	Posté le 02/10/2011 à 20:43 alors les filles !!!! aujourd'hui j'ai fait un cours de zumba et je vous le dit c'est trop genial au bouge ^pendant 1H30 d'energie positive apres piscine puis ballade il a fait trop beau pour faire du menage allez on se motive la route ne serra que plus belle avec notre nouveau corps allez nous sommes toutes des gagnantes biz @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2011 à 21:26 coucou mes biquettes de la zumba? chouette moi vais si c'est possible demain matin voir de quoi ca a l'air et cac me plait je m'inscris avec ma fille de 16 ans!! bon ce matin surprise trop chouette pour moi je suis passee en dessous des 65 !!!!! roooo suis troooooooop contente !!! jai recu un chouette slim noir froncé en bas en 38 mais ce 38 la le rentre pas oups loool pas grave vais atendre! !!! sinon hier journee top genial a la mer en famille et avons passer une merveilleuse journee!!!! dommage qu'aujourdhui mon cheri bosse jy serais bien retourner!!! premiere fois que me suis baigner un 1er octobre!!!! phenomenal !!! historique meme!!! alors ma choumette ton week? ma tite suzon ...... ma alors ma loute? bon ecoute fais une belle pause sans trop d'exces et tu pourras repartir quand vraiment tu te sentiras prete!!! on est la tu le sais ma belle !!! tu y arriveras!!! et ma valy et ma drinetta sont ou? gros bisous mes topines et bon dodo........
suzon30 965 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2011 à 11:58 coucou claramelle je vais suivre tes conseils faire une petite pause sans reprendre les mauvaises habitutes je fais tres attention je ne mange pas de tout pas de pain mais je n'en pouvais plus je reprendrai quand je m'en setirai capable je vous suis de toute façon et je vous felicite toutes de votre perseverance bisous claramelle et à toutes les dudus vous êtes des winneuses bisous bonne journée à toute
saufquipeut 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 12:20 hello les filles y a t-il encore une petite place pour une proteinaute en vitesse croisière ? pour moi en ce moment c'est vraiment la croisière je prends je perds ....etc bref je m'accroche comme je peux mais tous vos témoignages me donnent du courage. pour moi cette croisière est vraiment longue quand je vois que certaines perdent rapidement c'est un peu décourageant pour moi mais bon c'est comme ça ! je me dmande si je mange assez de proteines pourtant j'ai l'impression de me gaver !!!!! (exemple ce midi : quiche aux crevettes dukan , 3 tranches de roosbeef fromage blanc 0%+ édulcorant +gâteau au choco protifar de dukan+1 café j'ai fait 1 h de squash bu 1.5l d'eau et pourtant avec ce genre de repas ça ne descend pas vite !!! mais je continue et m'accroche grâce tous vos témoignages merci merci
claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2011 à 12:32 COUCOU MES LOULOUTES ben vi ma suzon fais comme ca attend d'etre prete mais vraiment parce que sinon de tout facon ca va pas aller tu vas etre de plus en plus frustrer !!!! si je peux me permettre jen connais qui sont passer a weight watchers en attendant ca peux peut etre mieux te convenir non? facon ca coute quoi d'essayer ma belle? de plsu cela sera beaucoup moins frustrant je pense . tiens moi au courant et surtout ma tite suzon reste avec nous !!! c'est une obligation !!!!!! hihi salut sauf qui peut lol jadore ton pseudo rooo tipique d'une femme qui se voit piiiiiire que ce qu'elle n'est !!! (on dirais moi ) bien sur ma belle ya de la place pour toute les dudu qui le souhaite!!! ne dit on pas plus on est de fou plus on rit? courage va ma belle ca marche vite pour certaines un peu moins vite pour d'autre mais ca marche pour tout le monde !!!! si vraiment ca coince pour toi comme jai dit a suzon faut changer les habitudes . tu as choisi quoi comme alternance? moi 5/5 .peut etre as tu besoin de changer et de faire autrement bon sinon moi je commence la zumba normalement lundi prochain suis troooooooop contente!!! et en meme temps vais avoir la trouille de pas suivre parce que les filles qui y sont depuis longtemps ... aie loool voili mes louloutes a ce soir bisous
saufquipeut 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 18:11 merci claramelle de ton accueil ça fait plaisir, je vais essayer tes conseils , bonne zumba pour lundi prochain , c'est bien de se faire plaisir quand même ! pour c'était journée plage aujourd'hui vue les températures qu'on a encore en octobre c'est super sinon je vais essayer de m'obliger à me connecter sur ce site tous les lundis pour faire un petit compte rendu . Gros bisou et merci je m'accroche au wagon des proteinautes bon courage à tous

claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2011 à 18:51 tu as raison tite saufquipeut !!! jespere que tu as toujours la hargne de gagner et de te battre !!!! pour la zumba vi chouette jai jamais fais de sport en salle juste entre moi et ma télé lool mais la chouette vivement lundi !!! journee plage yeeees faut en profiter en effet ca va viiite s'arreter !!! ben vi faut venir souvent les filles ici sont toutes sans exception ADORABLE!!!!!! jai toujours pu compter sur elles et vraiment si jen suis la c'est en parti grace a elels crois moi !!!! ma valy ,ma melti ma drinetta zetes ouuuuuuuuuuuuuuuuu?
suzon30 965 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 13:06 coucou les filles bienvenue à saufquipeut c'est vrai que les filles ici sont formidables toutes meme avec celles qui comme moi est une looseuse elles sont quand même là allez mes dudus bonne journée bisous à toutes
claramelle 720 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 14:11 ecoute ma suzon le fait de reconnaitre ses faiblesses n'a jamais fait d'une personne une looseuse !!!!!!!!!! sommes toutes un peu looseuse dans ce cas parfois !!!! et pas seulement pour le regime !! moi la premiere je n'arrive pas toujours a foncer dans la vie donc arrete de te voir comme une personne qui perd toujours d'avance !!!! la vie fait que parfois les gens sont plus fragiles et moins combattant par les autres alea de la vie qu'est le regime voili c'est tout !!! si nous avions que cela a penser ne serais-ce pas formidable? alors ma tite suzon ne stress pas ,ne culpabilise pas rooolala non tu as juste besoin d'un declic pour avancer et dis toi 6 kilos ben c'est deja ca en moins pis maintenant je me dis que apres tout on est heureux dans sa tete que si on le veux !!!! jai perso realiser que mince grande grosse avec des cheveux vert a pois rouge si on veux etre heureux eh ben on attend pas !!!! tu restes avec nous pour papoter et pis tu redemarreras des que tu t'en sens veritablement prete et si ce jour n'arrive pas eh ben t'empeche pas d'etre heureuse la vie est trop courte !!!!! bisous ma suzon
Philosophine 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 16:44 Coucou les filles ! bon tout d'abord, un grand merci à Claramelle que je suis en lisant quasi tous ses posts !!!! car oui tu m'as interpellé vu que je fais la même taille que toi et que je suis partie quasi au même poids .... tu me prouve de jours en jours qu'on peut y arriver même si de mon côté c'est la stagnation totale .... mais je m'accroche ! je dois faire un break d'une semaine car .... youpi.... je pars en vacances en Grêce. Le hic c'est que je ne pourrais pas suivre le régime. Mais j'ai décidé de ne pas me prendre la tête. J'aimerais avoir votre avis les filles, à mon retour de vacances (lundi 17 octobre) dois je reprendre une phase d'attaque ???? merci pour vos réponse et pour votre soutien à toutes !!!
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 17:46 Coucou me revoilou, Je ne me trouve pas bien intéressante en ce moment, mais notre Claramelle m'a dit de revenir quand même sur le forum, alors me voici ! Pas intéressante car j'ai arrêté de me battre avant le poids final dans la mesure où je ne sentais plus l'envie de faire le régime strictement. Je suis donc passée en conso il y a quelques jours, et ça me va bien. Bon, je n'ai pas encore réintroduit les féculents, mais vu que je me mange une dizaine de noix tous les jours, ça doit bien être pire !! Suzon, tu es passée dans les deux chiffres, alors pour le moment, accroche toi pour y rester et quand tu iras mieux, rattaque ! Pourquoi tu n'y arrives plus, quels sont les trucs qui te font craquer ? Peut être que nous aurions une idée pour trouver un paliatif pour toi ? Saufquipeut, bienvenue et éclate toi dans les recettes et les autorisés, tu vas voir, tu vas perdre comme il faut ! Le repas que tu décris est parfait, à la seule critique (mais qui n'engage que moi !) que le chocolat est un aliment qui peut te faire stagner quand tu es en phase critique, donc je pense à arrêter le temps que tu reperdes. Quand je stagnais, je ne mangeais que les autorisés à volonté, avec un petit plus pour le poisson, et franchement, ça fonctionne très bien. Philosophine, je pense que tu as raison de ne pas te priver en Grèce, mais reste raisonnable quand même. Goute à tout mais en petite quantité et tu verras, tu vas assurer. Et surtout, savoure tout ce que tu as en bouche !! A ta place, quand je rentrerais, je ferai 3/4 jours de pp et je reprendrais le cours normal de la croisière. D'abord, les pp te permettront de te remettre dans les rails (en ce qui me concerne, chaque fois que j'ai fait des exceptions au régime pour des fêtes ou des sorties, le plus dur c'était de s'y remettre en rentrant, et chaque fois je me suis accrochée au forum pour repartir !) et ensuite, tu auras plus de chance de perdre rapidement ce que tu auras sans doute pris. Cela dit, tu vas peut être aussi faire plus d'activités physiques et ça va bien contre balancer la nourriture en plus ! Bonnes vacances ! Bolchris, bravo pour la zumba ! J'aurai bien voulu en faire aussi (d'autant qu'il parait que le prof est un beau p'tit jeune avec les tablettes de chocolat !) mais je fais déjà trop de trucs et à mon âge, il faut quand même se ménager !!! Eclate toi bien ! Ma Claramelle, j'espère que ton frère va bien et que tout est rentré dans l'ordre . Et les filles, elles sont contentes de leur rentrée ?? Bisous les cops !
Philosophine 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 18:00 Merci Valy pour tes réponses ! Bien sûr qu'en Grêce je ferais tout de même attention !!!! En revanche c'est interessant ce que tu dis car je prends tous les matin dans ma galette une cuillère de cacao maigre .... faut il que je la stoppe pour arrêter de stagner ???? Bizz à toutes !
saufquipeut 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2011 à 20:13 merci valy pour tes conseils , ce site est vraiment génial et vous les fllles formidables gros bisou allez on s'accroche
valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 21:36 Oui Philo, je pense que tu dois arrêter car le chocolat est un toléré. Si tu stagnes, il faut essayer de te référer uniquement aux autorisés je pense. J'ai commencé par la galette au p'tit déj, puis je me suis dit qu'un oeuf par jour, bonjour le cholestérol. A présent, je fais bien chauffer un bol de lait dans lequel je laisse gonfler ensuite mes 2 sons et avec de l'édulcorant, ça fait un délicieux porridge. Il faut aimer, mais moi je suis fan. Saufquipeut, c'est pas assez de se connecter une seule fois par semaine. Dès que tu as un coup de mou, il faut venir en parler. Nous sommes toutes passées par différentes étapes et on peut vous aider alors profitez en ! J'ai moi même accroché Claramelle, Drinetta et Melti et nous nous sommes soutenues mutuellement et à tour de rôle, c'est très important. Un autre truc important, c'est qu'il faut tenir sur la durée. Alors, parfois, mieux vaut un petit craquage, qu'un effort surhumain et du n'importe quoi à suivre ! Bon courage

valy95 817 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2011 à 21:39 Ma tite Claramelle, as tu recroisé Stéphanie ?? Je l'ai perdue et je m'inquiète ?? Bisous