Gironde

Posté le 18/09/2011 à 20:05

Cc a toutes !! moi aussi je délaisse le forum...

@ stl33700 : ah oui c pas cher cette salle de sport en effet ca me tenterai bien car je stagne depuis plusieurs mois... je vais voir le site

Posté le 19/09/2011 à 12:11

Bonjour sabinette,

Je te comprends. Mon ami a lui aussi 2 enfants, cette semaine ils sont chez leur mère. Du coup nous allons tous les 2 à la salle de sport, et nous profitons de nos soirées. Par contre j'ai l'avantage de ne pas arrêter le sport pour les garder.

Pas facile de jongler entre la garde des enfants, les astreintes de ton mari (nous nous habitons sur son lieu de travail, il est donc sur place pour les astreintes) et faire un sport.

Ce soir LIA

PS : comment as-tu cuisiné tes cèpes?

Bonne journée

Posté le 19/09/2011 à 12:39

Bon courage à toi et rétablie-toi vite.

Posté le 20/09/2011 à 10:34

Un rapide coucou au passage ! Je passe en coup de vent en ce moment je n'ai pas trop le temps... désolée...

Bises à toutes et continuez vos efforts.

De mon côté, la conso approche à grands pas, ou plutôt à petit mais ça c'est normal... Et j'ai commencé les cours de capoeira hier soir. Et ben je peux vous dire qu'un esprit sain dans un corps sain, ça fait mal..... Même très mal .... C'était quand même très sympa et j'attends avec impatience le cours de lundi prochain, en plus je trouve que je n'ai pas été trop ridicule (sauf quand il a fallu faire la roue et le piquet et ensuite chanter en tapant dans les mains, mais bon ce ridicule là, je m'y suis entraînée toute ma scolarité alors c'est bon je gère...)

Posté le 22/09/2011 à 08:12

coucou les filles !!!

Aujourd'hui je suis très démotivés car je n ai perdu que 4 kg en 100 jours je n y arrive pas !!!!! comment faite vous !!! que mangez vous !! j ai beau lire le bouquin mais je vois pas se que je fais de mal . Exemple hier a midi maquereau au vin blanc (sans la sauce ) 1 steack haché de veau et un yaourt a 0% et pour le soir c'etait :surimi deux petite tranche de saumon fumés quiche dudu et un yaourt a 0% et le petit'dej de ce matin 1 BA 0% a la vanille 1 crepe dudu avec sucre vanillé canderel dessus et mon bol de chocolat ( chococlat dukan) . Là j'arrive a un stade ou je crois que je vais tout laisser tomber en plus a cause de mon entorse a la cheville peut pas faire de sport encore .AU SECOURS AIDEZ MOI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Posté le 25/09/2011 à 11:21

cylcy, effectivement ta perte me semble trop lente aussi... Voici quelques petites remarques sur ton menu qui pourront peut-être t'aider:

Les maquereaux ont mariné dans la sauce, en cas de stagnation, oublies les !

Le steak haché de veau: qui l'as préparé ? Regarde l'étiquette, il est fort possible qu'il y ait des aliments interdits à l'intérieur comme du gras de porc par exemple.

Surimi: Pas plus de 8 en cas de stagnation.

Saumon fumé: en cas de stagnation, éviter les produits sous blister (trop salés)

Quiche Dudu: dedans il y a 1CS de Maïzena (ce qui correspond à 30g soit 2 tolérés) et du gruyère allégé (30 gr=1 toléré donc il ne faut pas manger la quiche entière... Et en cas de stagnation éviter les tolérés....

Le BA: je ne connais pas, mais vérifie la composition... Sont-ils bien à 0% de matière grasse ET 0% de sucre ajouté ?

Le chocolat: attention c'est aussi un toléré, à éviter en cas de stagnation. Si tu en as pris un aussi le jour de la quiche, bonjour la dose de tolérés....

Donc pour résumer: lis bien les étiquettes et fais très attention aux tolérés. Lis aussi les consignes anti-stagnation, elles sont là: http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Bon courage !

Celou33: bienvenue parmi nous et bon courage pour ta reprise ! Pour, les texture, ça ne m'a pas vraiment manqué. Tu peux peut-être essayez la recette du pain dukan. Perso, je ne l'ai jamais fait alors niveau texture, je ne sais pas ce que ça donne...

Posté le 26/09/2011 à 13:38

Salut les filles

Pour ma part aussi je ne viens plus beaucoup mais en même temps j'ai pas beaucoup bougé en poids...j'ai freiné le régime suite à des soucis au boulot d'harcèlement moral du coup j'ai un peu craqué en rentrant chez moi le soir et j'y ajoute mon anniversaire fété en deux fois donc rien ne s'améliore...

Je ne baisse pas les bras, j'ai pas vraiment repris de poids, je perds un petit peu moins vite qu'avant.

En tout cas bon courage à toutes et ils vont partir ces petits kilos 

Posté le 26/09/2011 à 14:50

Bonjour marrilou,

J'ai fit plus chez moi. Si tu fais sérieusement et tous les jours les exercices (jogging, vélo, gym....) ça peux en effet remplacer la salle de sport. Même les enfants et mon homme y jouent.

Tu peux l'acheter sans crainte, en plus tu rentres ton objectif IMC et chaque fois que tu montes sur la balance wii, elle te pèse et tu as un suivi de ta courbe de poids.

Bravo, tu passes bientôt en conso.

Posté le 26/09/2011 à 15:03

merci a vous 2 je vais tester

bon courage à vous

Posté le 07/10/2011 à 10:54

Salut les filles,

Est-ce que l'une d'entre vous a testé la pâte à tartiner Dukan ?

Posté le 07/10/2011 à 12:38

Bonjour à tous/toutes.

Je suis bordelais et je compte attaquer le régime le 17/10. J'ai 31 ans et je fais 116kg pour 1m87, j'aimerais passer à 105.

Y'a-t'il d'autres personnes qui démarrent en ce moment ?

Aussi savez-vous si il y a des produits dukan à Auchan ? Et ou trouver des galettes dukan ailleurs qu'à monoprix ?

A bientot

Posté le 12/10/2011 à 00:19

@bonjour pascal et bienvenue parmi nous. J'avais bien vu que tu avais posté un message mais il n'apparaissait pas sur le forum, un bug sans doute.... Enfin, bref, il est redevenu visible avec l'ajout de celui de liloukas, donc tout va bien. Pour les produits de la marque Dukan, tu n'en trouvera pas à Auchan, par contre à Casino il y en a.

@bonjour liloukas et bienvenue parmi nous ! le forum Gironde est un peu désert ces derniers temps, mais je suis toujours dans le coin. Et si tu as besoin de soutien, tu en trouvera forcément sur ce forum, qu'il s'agisse du sujet de la gironde ou de n'importe lequel. Ici tout le monde se serre les coudes et franchement, sans le forum, je ne sais pas si j'en serait là aujourd'hui.

A très bientôt !