Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/08/2011 à 18:12
Coucou countrygir ! je suis egalement de pessac, je suis a l'alouette bon courage a toi pour ton régime
countrygir
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 10:40
bonjour lolotte33600,j'ai mes beaux parents qui habiter l'alouette......a monballon.
beau parcours dit donc.bravo.
epiphanie
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 15:16
me revoila de retour de vacances! a ma grande surprise,je n' ai pas pris de poids malgré les ecarts ,beaucoup de sandwich , de barbecue, de choses interdites,....vacances obligeant (visites,soirées organisées au camping, et j'en passe) puis à retour samedi nous avons eu de la famille que nous n'avions pas vu depuis longtemps
bon je me reprends: en main aujourd'hui PP
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 16:27
Merci coutrygir, en effet je suis a coté de monballon, je suis sur l'avenue du bourgailh ma belle mere tiens la pharmacie qu'il y a a coté de chez Madalozzo
countrygir
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 16:32
ah d'accord.ben enchantée voisine.......lol.sa fait longtemps que tu fait dukan,?
moi 1er fois et j'avoue que j'ai un peu peur...lol.......ont entend tellement de chose...mais bon faut faire du trie je pense....en tout cas d telles pertes sa motive.
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 16:36
Enchantée aussi ! c'est la 1ère fois que je fais Dukan et j'ai commencer le 1er mai ; je galère depuis qqs mois car je fais des écarts et du coup je ne perds plus c'est horrible, y a des moments comme ça ou tu perds la motivation mais il faut surtt pas se décourager et continuer car meme si je perd doucement je veux arriver à mon but ! c'est au niveau des recettes en fait que je bloque j'ai tellement fait de choses que je n'aimais pas que je n'ose plus rien faire, me faudrait une copine de recette ! MDR !
countrygir
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 16:45
ah je compatie un peu car fait que 1 recette et pas fameuse et elles m'inspirent pas trop......mais vais essayé,je cuisine beaucoup,adore le salé/sucré..........et j'avoue que les recetees wetwatchers sont trés trés bonnes et me manque un peu.......mais vais faire dukan,le faut faut que je resiste......et succombe pas dans "l'interdit".........j'ai reperer des recettes vais acheter ce qu'il faut dans la soirée......ce qui m'emu c'est que mon mari et mes enfants voudront pâs mangé "dukan"......je sais pas comment je vais gerer les repas.
trés faim aujourd'hui.....ja mange,je mange ...et me cale pas........alors vais aller marché un peu......
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 16:47
Moi non plus mon conjoint ne mange pas dukan mais on se fait chacun son plat, tu peux manger autant de p^rotéines que tu veux alors si t'as faim manges en ! marcher te fera du bien tu as raison bonne journée et courage !
countrygir
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/08/2011 à 16:52
oui,je vais voir comment organiser mes repas........déja mon mari n'y crois pas....vais lui montrer moi (c'est le boulanger de géant pessac)lol.......
euh vais marcher jusqu'a leader price a 1mn a pied de chez moi..lol.....la flemme aujourd'hui...demain
Utilisateur57936
Posté le 24/08/2011 à 16:55
bonjour et bienvenue aux nouvelles dudus
ce régime marche très bien je peux vous l'assurer, en cherchant un peu countrygir tu peux trouver des recettes ou ton mari ne verra meme pas qu'il faut dudu, lol, le mien adore certaines recettes et ne sait absoluement pas que certains soirs il fait régime, mais ça marche il a perdu 3 kg mine de rien
alors respecte les consignes, evite d'avoir des tentations le plus possible et surtout garde ta motivation comme un trésor précieux
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
countrygir
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/08/2011 à 17:04
Sabinette,bonjour et merci pour ce message......2 recettes qui goute et apprécie........mais lui a pas besoin de perdre de poids,a en prendre plutot.....lol,1m92 et 85 kilos.....sa va.....lol.
ce qui a du mal,c'est avec tout ce que l'on entend sur dukan,alors a moi de lui prouvé le contraire.......je vais essayé de pas perdre la motivation,........sinon je vous aups de pieds au fesses...lol.
dodey33
170 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/08/2011 à 21:54
bonsoir a toutes!!!ca un petit moment que j'étais pas venu vous parler pas bien il faut que je me reprenne!!!!!lol!!!
bienvenue a toute les nouvelles et bon courage à vous!!!
pour ma part je suis passée en deuxième partie de conso lundi et j'ai un peu de monter sur simone vendredi matin!!!!je vous tiendrai au courant!!!!!!
nade33 quand c'est que l'on se boit se café!!!!!!!!! il va falloir s'organiser ca et même si ca intéresse d'autre dudu!!!!ca se fera sur libourne!!!!!!!!!
ptitelyly
992 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/08/2011 à 23:31
Salut à toutes!!
Je viens vous voir car vous êtes mes voisines lol! C'est marrant de parler avec des gens de chez soi!
Moi j'habite à bordeaux près de la clinique Bordeaux nord où je travaille d'ailleurs!
J'espère que tout se passe bien pour vous, que vous tenez le coup! j'ai vu pas mal de jolie courbe!!
Plein de courage à vous belles girondines!!
Utilisateur72749
Posté le 25/08/2011 à 11:33
bonjour,
je commence aujourd'hui et j'habite floirac en esperant trouver du soutien parmi vous
j'ai 37 ans et 4 enfants
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dodey33
170 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 12:11
cc les dudus!!!!!
bon curage a toi aussi ptitelyly!!!!!!
bonjour christine33 bienvenue à toi et bon courage!!!! tinkiete pas tu en auras du soutien ici!!!!!!et surtout si tu as des question n'hésite pas!!!!!!!
bisou a vous
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/08/2011 à 14:24
Bonjour,
Je suis une nouvelle qui a débuté le régime y il a deux semaines. J'habite Villenave-d'Ornon.
NadegeB
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 15:34
Bonjour !!
je suis nouvelle aussi, j'ai commencé dimanche... j'ai une trentaine de kilos à perdre !
et j'habite Castelnau de Médoc !
countrygir
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 15:41
bonjour les filles et soyez les bienvenue.moi je suis la depuis i et j'adore trés bon acceuil et des filles trés sympa.
moi je suis de PESSAC.
nade33
85 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 16:12
salut les dudus ;
bien venu a toute les nouvelles ,vous trouverai des super recette sur le site
felicitation deja pour les premiers kl perdu et pour les futurs
dodey en ce le boir des que tu veut je suis en conger parental donc du temp devant moi meme un soir
bisous a toute et courage au nouvelle dudus!!!!!!!!!!!!!bisoussssssss
dodey33
170 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/08/2011 à 18:31
cc nade33 je te tien au courant pour la semaine prochaine car je suis en stage j'aurai mes horaires demain!!!bisou
maumaude33
760 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/08/2011 à 20:29
je viens de faire la pizza moelleuse sans son ni toléré pour la manger demain. Et elle a l'air délicieuse, j'ai eu du mal à ne pas la manger ce soir. Voici la photo.
Merci pour toutes les recettes.
dodey33
170 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2011 à 08:46
cc les dudus!!!!
bienvenue a maumaude et nadègeb et bon courage à vous!!!!!!
comme je craignais simone m'affiche 1kg de plus depuis mon passage en 2ème partie de conso lundi!!!!!!!
bonne journée a vs les dudus
epiphanie
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2011 à 09:21
j'ai repris un peu de poids depuis mon retour de vacances!malgre le reprise du regime
countrygir
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2011 à 10:38
bonjour,hummmm la pizza,j'en lécherai l'écran....mdr.
moi 2eme jour de crosiére sa se passe bien.
se soir country au madison a lormont,yen a qui connaisse?moi c'est 1 er la bas.......
voila aller vais chercher une recette pour midi,je tenterai bien l'hamburger.pp.mais avec 1 steack,car la recette est avec 2..et sa m'a l'air trés bourratif......
nade33
85 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2011 à 10:43
salut les dudus
dodey reste confiante rien de mechant il vont partir aussi vite qu'il son venu !!!!!!!!!!!!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.