Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Gironde

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CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 23:37

Merci pour vos réponses

Pour la cancaillote c est le seul toléré que je mange j en mets juste un peu sur la viande haché pour lui donner du gout.

bon à demain pour le résultat de la balance

bonne nuit

delphes

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 07:47

merci SandDudu pour la liste des tolérés et c'est la même que sur ce forum

Aujourd'hui le palier des 10 KG est enfin passé, plus que 8/9KG (les plus durs à perdre je crois)

Bonne journée à tous et toutes.

Labeca

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 08:32

Bonjour !!

Je suis une petite nouvelle sur ce forum, donc un petit mot de présentation :

Labéca, 44 ans (bientôt 45 !! ^^ ) 2 enfants de 17 et 12 ans, assistante maternelle à Pessac

Des problèmes de poids tout au long de ma vie avec un summum ces dernières années, qui m'a conduit samedi à acheter le livre de Pierre Dukan et lundi à 08h32 de commencer, là, maintenant sur le champ, tout de suite !!! ( non, je ne suis pas du tout extrême dans mes décisions ...)

Un grand merci d'abord à Féelibellule, qui dans l'un des premiers posts de ce topic , indiquait qu'on peut trouver du son de blé et d'avoine au So bio de Pessac ( parce que mon départ est tellement bien préparé que , évidemment, je n'en ai pas, alors même que c'est obligatoire, du coup, ce soir, une fois le dernier petit bout parti, je fonce à So bio !!

Bravo à toutes et tous pour vos parcours, et pour celles qui stagnent : courage, regardez le chemin parcouru, regardezs les photos, je pense que c'est ce qui est le plus motivant, et ne perdez pas de vue l'objectif final !!

A + !!

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/02/2011 à 08:42

Labeca

Bonjour chere collegue, j ai 48 ans et maman de 3 enfants (20-17-10 ans) et assistante maternelle sur cauderan

et bon courage a toi

Labeca

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 09:25

Merci Cat23 !!

tu as vraiment déjà un magnifique parcours !!!

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/02/2011 à 09:28

oui j ai commencé en fevrier 2010 et depuis la fin de decembre je stagne je perds reprends çà commence à m enerver car j aimerais perdre encore 15 - 20 kg

regineroig

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 09:29

Labecca

bonjour cher collège égalmeent maman 42 ans de 2 grand enfants un de 20 ans et une de presque 14 ans (le 17 mars) assistante maternelle à Arsac

bon courage à toi

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/02/2011 à 09:31

regineroig

salut collegue çà être le site des nounous lol!

regineroig

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 14:04

cat,

je ne pense pas mais il est vrai que quand on travaille chez et avec l'amplitude horaire des ass mat on a du mal à pouvoir faire du sport et à prendre le temps de penser à soit

mais maintenant c'est fait du moins c'est en cours!!

je fais partie d'une asso de nounou si vous voulez des renseignements au niveau des contrats ect je me tiens à votre dispo

maintenant un peu de repos je profite de la sieste des enfants!!!

SandDudu

115 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 14:29

vous pouvez toujours faire sa 1/2 heure de marche en allant promener les petits bouts qui sont gardés , et/ ou faire du step à la maison pendant la sièste des petits

izoux33140

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 14:55

coucou les filles

bienvenue labéca, moi je ne suis pas nounou lol mais j'aimerais bien!!

- 400gr ce matin, je suis contente d'avoir persévérer malgré la stagnation depuis quelques jours!

il fait beau, ça donne envie de prendre l'air, je revis lol

bonne journée à toutes

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/02/2011 à 16:06

salut izoux comment vas tu et ton fils est gueri?

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/02/2011 à 16:09

regineroig

Quelle association car moi aussi j en faitpartie c est peut être la même ! on se connait peut être

sinon t a raison mais depuis que je fais le régime je m oblige quand il fait beau d aller chercher mon dernier à pied et le soir je fais de la wii apres la débauche de 19 h 20 h

izoux33140

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 18:16

coucou cat, ça va mieux il retourne à l'école jeudi ( enfin!!) mais bon vendredi c les vacances

bon alors les filles, on se rencontre quand??

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/02/2011 à 20:48

sandudu

la ricotta est elle autorisée j ai un doute car elle est legere en MG ?

Pitoufo

101 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 22:11

Oh oh!

Je crois qu'aujourd'hui j'ai pas bon!! J'étais en deplacement sur Bx, donc resto, alors j'ai mangé du poisson à midi pour limiter la casse. Sauf que...cuit et servi dans 8 tonnes d'huile d'Olives!

Ce soir j'ai mangé un curry de poulet mais j'ai peur que demain j'affiche une hausse!! Quelle poisse!

 

 

Dites les filles, les barres hyperproteinées de Gerlinéa, vous en pensez quoi? Bon, pas bon pour Dukan?

bidouille33

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 02:45

coucou !!! j ai du mal à dormir mais je n ai pas faim !!!!! je me suis fait une infusion !!!!! gros bisouxxxxxxxxxxxxxxx à tout le monde ! si je réveille sans manger, vous pouvez le faire aussi !!

bidouille33

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 02:48

oups !!! si je me réveille, en français, on dit !!!!

Pitoufo

101 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 07:41

Ben voilà, pas loupé! + 600g sur la balance ce matin.

Merci le resto! J'en été sûre. Alors c'est garantie, je ne sortirais plus pdt le regime. Je me ferais un casse croute.

Voilà ma journée plombée par cette nouvelle!

 

Pffff!

Labeca

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 08:14

Allez courage Pitoufo !!

ces 600 gr ne sont pas là depuis longtemps,ils vont rapidement partir .... et parfois, on ne peut pas tout gérer...

Accroche toi !! ce n'est pas le moment de flancher !!

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/02/2011 à 08:46

Pitoufo

c est pas grave moi aussi çà m arrive et 2 jours apres en faisant 1 ou 2 PP j ai tout reperdu et même plus

courage

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 09:03

Bonjour,

 

Oui courage Pitoufo, j ai fait des écarts tout les weeke end de janvier et à la suite j ai stagné pendant presque 10 Jours et la persévérance à payer j ai tout reperdu et +

tiens bon !!!!!!!!!!!!

Pitoufo

101 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 09:35

Je vais faire 1 journée PP aujourd'hui et suivant le resultat demain matin j'en ferais une autre ou pas.

Je sais que ce n'es pas la cata mais j'ai tellement envie d'aller vite que la moindre hausse ou stagnation me demoralise.

 

Mais je suis têtue comme fille alors je ne vais pas laisser tomber comme ça!!!

Pas de panique les filles, je tiens le cap!

regineroig

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 09:47

cat33

mon asso est toute petite ça s'appelle CALAIN et se trouve à arsac 33

pour ce qui est de la marche j'en fais tout les jours 2 heures avec les enfants et en poussant une poussette triple

mais se n'ai pas pareil.

aujourd'hui 114,4 super 600grs en moins encore!!!

Lafeelibellule

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 11:07

Bonjour à toutes! (et à tous)

Bienvenue Labeca, C'est avec plaisir que je donne tous mes trucs! Cela dit après quelques jours d'euphorie (zone verte atteinte!!!) je suis remontée en quelques jours! Toujours à la limite mais bon... je ne suis pas trop inquiète, c'est déjà arrivé auparavant et du coup je sais que cela peut redescendre d'un coup! Mon fils aîné est malade en ce moment (vive la gastro hivernale!) du coup je surveille que cela ne se propage pas à l'ensemble de la maison! Petit il n'a jamais été malade, premier rhume à 18 mois! et depuis qu'il est rentré à la maternelle, j'enchaîne otite, gastro, gros rhume... Enfin, la vraie vie de maman quoi!

Je vois qu'il y a beaucoup de jeunes mamans et beaucoup d'Ass. Mat. A croire que personne ne travaille  ! J'ai pris un congé parental de 3 ans pour mon dernier, mais j'essaie par tous les moyens de trouver autre chose (que mon ancien travail)! César va avoir 1 an à la fin du mois, et l'activité et le monde me manque un peu!

Bon courage à toutes et à tous pour cette nouvelle journée de régime dukan et belle journée ensoleillée en perspective!

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