Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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CHRYS33
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 11:09
Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenue aux nouvelles !!!!!!!
J ai craqué je me suis pesée ce matin et là toujours rien je suis toujours au même point sur la balance cela va faire bientôt 5 jours zéro écart et pas de résultat sur la balance !!!!!!!!!!!!! j ai même repris la WII
je continue sans me décourager mais le moral ne remonte pas !!!!
Bravo pour la feelibellule !!!! moi aussi je me suis donnée un délai pour perdre mes kilos 8/10 kilos en 3 mois 1/2.
bonne journée à toutes
fredcast
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 11:23
Bravo lafeelibellule! ça fait du bien, n'est ce pas d'être à un imc "normal"? Moi ça a été un grand bonheur car de toute ma vie je n'avais jamais eu un IMC normal!
Pour la cancoillotte, j'ai tendance à l'utiliser un peu partout! ça a été (et c'est encore, d'ailleurs) mon aliment fétiche qui m'a bien fait tenir, surtout que vu la composition (15g de proteines pour 5 g de lipide) je l'ai plus considéré comme un autorisé que comme un toléré!
Mais un plat que j'aime bien, c'est un émincé de haut de cuisse de poulet avec échalotte, moutarde et cancoillotte. D'ailleurs c'était mon repas d'hier soir!
Mancity
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 13:12
Félicitations à vous toutes qui luttent si couragesement. Quant à moi, un pauvre anglais, je suis ravi de ne plus avoir des cauchemars, c'est à dire, de rever des tonnes et des tonnes de sandwiches (pain blanc, bien sur, cuit dans l'huile d'olive) de bacon, saucisses, ketchup, Heinz beans, etc, de ne rien dire des fish and chips. Mon vrai démon, cependent, c'est ce fabuleux nectar, un bon Scotch whisky. 19.00 le soir, c'est le pire, et, j'ai honte de vous le dire, souvent j'ai craqué, normalement avec comme résultat, la stagnation. Mais, sacré bleu, j'ai trouvé l'antidote - la grippe! Deux jours malade, pas de nectar, et voila, ce matin, une bonne perte. J'ai la famille qui arrivent de l'Angleterre ce weekend et j'espère que vous etes toutes d'accord que, pour me féliciter, j'aurais le droit à quelques doses.
SandDudu
115 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 14:18
euh, Mancity, tu n'en a pas marre de vanter ton whisky à chacun de tes post ?
Pitoufo
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 14:35
Mancity, on privilegera le Roast beef au Roast lamb pas de Yorkshire pudding et bien sur (poor you) pas de vos tellement bon desserts...
Bon courage.. mais je vois dejà venir un tas de manquement au regime Dukan!!
elaiateskilostulesauras
41 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 14:53
@ mancity as tu essayé l'arôme whisky? çà pourrait peut etre faire illusion sinon là ou je bosse il y a un addictologue il est plutôt bon...;o)
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shanna535
2 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 16:16
kikou a tous moi c'est élo 26 ans maman d'une petite fille de 4 ans je suis de bordeaux
j'ai commencer dukan au mois de juin et je les aretter debut decembre je n'es pas resister au fetes grrrr mais deja la j'avait perdu 20kilos et bon j'en es repris un ti peu de debut decembre et mi javier +6 kilos grrr mais je le mi suis remise depuis la 27 janvier et la -3 kilos sa fait du bien et sa remotive enormement et la mon objectif c'est de pouvoir perdre au moins 10 kilos pour juin pour pouvoir mettre de belle petite robe lol
bizoux a tous et toute
Utilisateur38857
Posté le 03/02/2011 à 17:43
Coucou!! Pitofou je ne connais pas cet édulcorant ou l'achètes tu? Les filles vous m'avez remotivées, aucun écarts malgré de nombreuses tentations. Que pensez vous des arômes? ma sœur me dit que c'est dégueu et que ca a le gout d'alcool.
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Pitoufo
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 17:54
Je l'ai trouvé au Leclerc de Castillon alors tu dois bien le trouver à Bx qq part.
Suis plutôt contente de ne pas consommer trop d'aspartame, ça me fait un peu peur..
Les aromes, je ne sais pas. J'ai acheté citron et orange mais pas encore l'occas de les utiliser.
Utilisateur38857
Posté le 03/02/2011 à 18:06
OK je vais regarder chez auchan. Tu m'a dit que ca s'appelle comment exactement?
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mancity
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 18:31
SandDudu:
Tu m'as remis dans ma place - je parlerai plus du whisky, ni du bacon/saucisses.
Elaiateskilostulesauras: je peux pas répondre à tes gentilles suggestions à cause de la phrase ci-dessus.
Pitoufo: ah, le Yorkshire pudding, quel plaisir...mais pas pour maintenant.
Vous etes toutes les trois si sympa...mais n'oubliez pas l'humour anglais, meme quand ça marche pas - ma courbe montre que je ne suis pas si bete quand meme!
En plus, ma femme, qui est française, fait aussi Dukan et elle a perdu 6 kilos depuis début decembre. Elle ne bois pas d'alcohol, alors, vous pouvez etre surs qu'elle me controle de très près.
Remain strong and courageous until you achieve your objectives.
Quand je suis vraiment tenté de cracquer, je trouve que la meilleur solution, c'est de mettre des pantalons que je n'ai pas pu porter depuis très longtemps.
izoux33140
82 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 18:57
bonsoir
je vois que ça a bien papoté aujourd'hui!!
chrys je suis comme toi, je stagne encore et toujours, c rageant!
pour les aromes je ne suis pas super fan, le résultat n'est pas top, ou alors je ne sais pas les doser, il faudrait que je retente!
j'ai une migraine affreuse, j'espère que je n'ai pas attrapé la grippe de mon fils!
bises à tous
Pitoufo
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 18:58
Lilouchette, ça s'appelle SUCANDINE. je viens de verifier.
Mancity, I'll die for a sticky toffee pudding or a banoffee pie mais c'est pas demain que Dukan l'integrera au regime!!!
Utilisateur38857
Posté le 03/02/2011 à 19:17
Ok merci Pitoufo!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SandDudu
115 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/02/2011 à 20:35
mancity : et bien voilà je préfère nettement ton dernier message , bon courage à toi pour les derniers kilos
CHRYS33
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2011 à 08:50
Bonjour à tous
@izoux j en ai marre de stagner aujourd hui encore rien sur la balance. Je sais pas je crois que je vais faire 3 jours PP samedi dimanche et lundi on verra si ça marche. Là je ne comprends rien 1 semaine pas 1 gramme ni en plus ni en moins....
Va comprendre ou c'est peut être la balance !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@lilouchette tu as bien perdu 9kilos 5 en 24 jours ça c est motivant !!!!!!
Bon allez je vous laisse et vous souhaite une bonne journée................ Et surtout un bon week end
Pitoufo
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2011 à 09:06
moi aussi ça fait 3 jours que je ne bouge pas.
si ça ne se decante pas, il y a des chances que je me laisse aller. Je me connais. J'ai déjà eu du mal à ne pas tout abandonner hier soir.
Il faut que je tienne, il faut que je tienne....
izoux33140
82 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2011 à 12:07
pareil pour moi, j'avoue que c décourageant, surtout quand on a une grande famille et qu'on les voit se goinfrer et ne pas prendre un gramme !!
pfffff j'en ai marre tiens!
ptitecaco
89 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2011 à 13:14
Les arôme c'est particulier..
Il faut acheter le plus possible d'arôme naturel.
Sinon le dosage est à la goutte près sinon c'est horrible!
Lilouchette tu perds à une allure phénoménale!
J'irai voir le sucandine mais j'ai une boite d'hermestas d'avance alors j'en ai pour un moment mais à 6.45€ le flacon je ne dis pas non à trouver autre chose!
Courage aux stagneurs je connais ça...ici on stagne 5-6 jours après ça descend...
Demain invitation midi et soir à des lunchs avec traiteur!!!! Aïe!!!!
Courage et bises à tous
regineroig
18 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2011 à 15:06
chalut à tout le monde bien voilà le WE c'est la periode la plus dur de la semaine pour moi
invitations, copins ect donc aperos, bouf et là il ne faut pas craquer pourvu que je résiste
allez biz à tous et on verra bien lundi comment ça c'est passé................!
cat23
585 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2011 à 20:32
Pitoufo
je l ai achete aussi au leclerc il n est pas mal et surtout pratiquement 4€ de moins qu hemersetas
cat23
585 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2011 à 20:34
izoux33140
courage ne te decourage pas tu va reperdre t inquiete pas mais continue et tu verras
cat23
585 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2011 à 20:40
gaxelle33
bienvenue parmi nous et courage
titann
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2011 à 20:50
ben moi demain soir c paella géante au menu....je me vois mal trier les grains de riz donc je v en manger ms juste un petit peu histoire de limiter la casse....
Pitoufo
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2011 à 21:33
Je suis HEUREUSE! j'ai mangé un croque monsieur Dukan et cette sensation de manger du pain.... c'est le paradis! j'en mangerais bien un deuxieme mais ça ferait trop de son d'avoine. Rhooo c'était bon les filles.. je suis sur un petit nuage.
C'est tout bête les petits plaisirs de la vie, non?
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