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Monika33
26 messages Proteinaute débutant
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Posté le 13/02/2011 à 17:19
que de bonnes choses miam !!!!! j'adore le flan noix de coco
Pour le gouter j'ai fais un gâteau au fromage blanc, très bon aussi
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cat23
585 messages Proteinaute actif
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Posté le 13/02/2011 à 17:55
moi j ai fait des brioches une pour le petit dej demain et le gouter et une pour ce soir salée a la saucisse
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izoux33140
82 messages Proteinaute débutant
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Posté le 13/02/2011 à 18:23
vous me donnez faim! lol je vais me faire un bio flan, bisous
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cat23
585 messages Proteinaute actif
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Posté le 13/02/2011 à 18:25
bon appétit
izoux
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Pitoufo
101 messages Proteinaute débutant
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Posté le 13/02/2011 à 20:17
Bon ben w-e de craquages! Hier soir curry (ça, ça va) avec riz, naans et dessert + vin et aujourd'hui Chocolat et fromages.
Bon moi aussi, dès lundi je m'y remets serieux, sinon j'aurais fait 3 semaines pour rien!
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CHRYS33
98 messages Proteinaute débutant
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Posté le 13/02/2011 à 20:58
C'est dur de ne pas craquer entres les gâteaux de cet aprem et emmener les filles à macdo je dis chapeau chrystel (je me félicite moi même LOL) maintenant il faut voir si tous ces sacrifices servent à quelques choses on verra demain matin et en plus j ai fait 30 min de sport. S je pards rien je ne comprends plus rien et la prochaine je mange gâteaux et mac do
Allez courage en espérant que tous les dérapages seront effacés dans la semaine... bonne soirée à toutes avec une semaine à fond allez les filles ont se motivent et on y va jusqu au bout
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MLINA
30 messages Proteinaute débutant
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Posté le 13/02/2011 à 22:18
COUCOU LES DUKANAUTES!!!!
ca fait un petit moment que je suis pas venue mais c'est toujours un plaisir de vous lire!!!!
pour ma part grosse stagnation mais bon je desespere pas, avec tous le poids que j'ai perdu je vais pas me montrer ingrate!! lol
c'est quoi votre recette dukan preferée?
moi j'avoue que depuis 2 jours je me fais un hamburger le soir (pain de mie dukan, salade tomate oignon steack jambon mayo et bridelight gout emmental 3%) un pur regal
allez bonne nuit bisous
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CHRYS33
98 messages Proteinaute débutant
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Posté le 14/02/2011 à 10:30
Bonjour,
Verdict sur la balance -600 grs bon c'est peu mais c est mieux que rien. J ai l impression que je perds que tous les 3jours c'est bizarre.
Bon ce soir je ne sais toujours pas quoi faire pour le repas de la st valentin je vais voir pour faire du saumon fumé et si je trouve quelques fruits de mer. A voir j espère faire plaisir à mon petit homme qui lui n est pas au régime.
Autrement peut être des st jacques. je vais voir si il y a une recette sympa chez dudu pour que kui puisse en manger
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cat23
585 messages Proteinaute actif
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Posté le 14/02/2011 à 13:33
CHRYS33
tu peux faire en entrée une timbale de saumon fumé sur un lit de salade et quelques st jacques poélés et mis sur la salade et
Fruits de mer
Bonne st Valentin
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cat23
585 messages Proteinaute actif
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Posté le 14/02/2011 à 13:33
BONNE SAINT VALENTIN A TOUS
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CHRYS33
98 messages Proteinaute débutant
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Posté le 14/02/2011 à 13:39
cat23
oui je crois que je vais faire ça en dessert je lui ferai un truc sympa et moi je me ferai un fromage blanc.
c est le mieux
Merci et bonne st valentin
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cat23
585 messages Proteinaute actif
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Posté le 14/02/2011 à 13:43
La recette de la cassolette au saumon tu l as sur le site je l ai posté il y a peu et c est delicieux
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delphes
46 messages Proteinaute débutant
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Posté le 15/02/2011 à 09:54
Bonjour tout le monde
Presque 1Kg de repris !!
Les invitations du Week end, la SAINT Valentin
Je me reprends dés aujourd'hui
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cat23
585 messages Proteinaute actif
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Posté le 15/02/2011 à 11:29
Courage delphes tu vas les reperdre
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delphes
46 messages Proteinaute débutant
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Posté le 15/02/2011 à 11:44
Merci cat 23, quand je vois ton parcours j'ESPERE.
Que faut il que je fasse pour le reperdre ?
Manger que PP ?
A ton avis ?
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CHRYS33
98 messages Proteinaute débutant
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Posté le 15/02/2011 à 12:21
@Delphes
Bienvenue au club moi aussi +1kg hier soir mon homme m avait fait une surprise et avait préparé le repas bien sur j ai tout mangé et ce matin oups !!!!!! la balance m annonce plus 1.
Bon allez je repars sur 3j PP et tout ira bien (j espère)
Courage à toi
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cat23
585 messages Proteinaute actif
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Posté le 15/02/2011 à 13:49
MAIS OUI tu les reperds demain sinon fait des moules marinière et tu perds 1kg
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cat23
585 messages Proteinaute actif
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Posté le 15/02/2011 à 13:52
delphes
moules mariniere et/ ou sinon soupe aux choux
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delphes
46 messages Proteinaute débutant
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Posté le 15/02/2011 à 14:53
MERCI BEAUCOUP POUT TOUS VOS ENCOURAGEMENTS
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Utilisateur42292
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Posté le 15/02/2011 à 15:30
Bonjour,
Je suis de Pessac et j'ai recommencé dudu depuis une semaine. Je l'avais déjà fait il y a environ 3 ans où j'avais perdu 18 kilos. j'espère que le fait de le refaire ne m'empêchera pas de maigrir. Pour l'instant c'est pas terrible lol
bonne continuation ! ! ! et bon courage
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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CHRYS33
98 messages Proteinaute débutant
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Posté le 15/02/2011 à 19:49
bonsoir
ça y est je viens de me faire une séance sport pour éliminer les extras d hier soir on verra demain sur la balance. Pour ce soir je ne sais ce que je vais manger encore
Bienvenue yndreha moi aussi j ai commencé dudu cet été et j ai perdu environ 10 kilos après ça j ai fait une pause et j ai repris le régime depuis 1moi 1/2 et je descends doucement mais bon en janvier j ai eu beaucoup d invitation donc je pense que c est normal. Tiens le coup et tout ira bien (on perd moins vite mais on perd quand même)
Bonne soirée
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louloute18
62 messages Proteinaute débutant
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Posté le 16/02/2011 à 09:15
bonjour tout le monde j'ai besoin d'aide !!!!! je rentre chez moi à bordeaux dans 10 jours et je voudrais savoir quels sont les magasins qui vendent des arômes genre crême de marron cookies ou autre parfums !!!Alors si vous avez des adresses même à Pessac caudéran ou même toute la CUB pensez à moi Merci d'avance et bon courage a toutes et à tous Bonne journée!
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regineroig
18 messages Proteinaute débutant
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Posté le 16/02/2011 à 09:34
louloute 18 slt moi il ya que l'arome coco que j'ai trouvé à eurasia pour le reste la boutique dukan sur le net
bonne journée
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Utilisateur42292
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Posté le 16/02/2011 à 10:02
Bonjour tout le monde
Louloute je dirai peut être Sobio mais sans certitude.
sinon ça y est je suis enfin en négatif de perte de poids je commençais à désespérer
bonne journée à vous
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louloute18
62 messages Proteinaute débutant
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Posté le 16/02/2011 à 10:09
Merci regineroig pour l'info je le met sur ma liste de courses lol
yndreha merci aussi je vais les appelé et je vous tiendrai au jus et félicitation continus comme ca et même si on desespere il ne faut pas oublié qu'il faut souffrir pour être belle et que la balance finira toujours par descendre
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