Regime Dukan avec Proteinaute
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Gironde

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Monika33

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 17:19

que de bonnes choses miam !!!!! j'adore le flan noix de coco

Pour le gouter j'ai fais un gâteau au fromage blanc, très bon aussi

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/02/2011 à 17:55

moi j ai fait des brioches une pour le petit dej demain et le gouter et une pour ce soir salée a la saucisse

izoux33140

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 18:23

vous me donnez faim! lol je vais me faire un bio flan, bisous

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/02/2011 à 18:25

bon appétit

izoux

Pitoufo

101 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 20:17

Bon ben w-e de craquages! Hier soir curry (ça, ça va) avec riz, naans et dessert + vin et aujourd'hui Chocolat et fromages.

 

Bon moi aussi, dès lundi je m'y remets serieux, sinon j'aurais fait 3 semaines pour rien!

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 20:58

C'est dur de ne pas craquer entres les gâteaux de cet aprem et emmener les filles à macdo je dis chapeau chrystel (je me félicite moi même LOL) maintenant il faut voir si tous ces sacrifices servent à quelques choses on verra demain matin et en plus j ai fait 30 min de sport. S je pards rien je ne comprends plus rien et la prochaine je mange gâteaux et mac do

Allez courage en espérant que tous les dérapages seront effacés dans la semaine... bonne soirée à toutes avec une semaine à fond allez les filles ont se motivent et on y va jusqu au bout

MLINA

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 22:18

COUCOU LES DUKANAUTES!!!!

 

ca fait un petit moment que je suis pas venue mais c'est toujours un plaisir de vous lire!!!!

pour ma part grosse stagnation mais bon je desespere pas, avec tous le poids que j'ai perdu je vais pas me montrer ingrate!! lol

 

c'est quoi votre recette dukan preferée?

moi j'avoue que depuis 2 jours je me fais un hamburger le soir (pain de mie dukan, salade tomate oignon steack jambon mayo et bridelight gout emmental 3%) un pur regal

 

allez bonne nuit bisous

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 10:30

Bonjour,

 

Verdict sur la balance -600 grs bon c'est peu mais c est mieux que rien. J ai l impression que je perds que tous les 3jours c'est bizarre.

Bon ce soir je ne sais toujours pas quoi faire pour le repas de la st valentin je vais voir pour faire du saumon fumé et si je trouve quelques fruits de mer. A voir j espère faire plaisir à mon petit homme qui lui n est pas au régime.

Autrement peut être des st jacques. je vais voir si il y a une recette sympa chez dudu pour que kui puisse en manger

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/02/2011 à 13:33

CHRYS33

tu peux faire en entrée une timbale de saumon fumé sur un lit de salade et quelques st jacques poélés et mis sur la salade et

Fruits de mer

 

Bonne st Valentin

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/02/2011 à 13:33

BONNE SAINT VALENTIN A TOUS

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 13:39

cat23

oui je crois que je vais faire ça en dessert je lui ferai un truc sympa et moi je me ferai un fromage blanc.

c est le mieux

Merci et bonne st valentin

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/02/2011 à 13:43

La recette de la cassolette au saumon tu l as sur le site je l ai posté il y a peu et c est delicieux

delphes

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 09:54

Bonjour tout le monde

Presque 1Kg de repris !!

Les invitations du Week end, la SAINT Valentin

Je me reprends dés aujourd'hui

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/02/2011 à 11:29

Courage delphes tu vas les reperdre

delphes

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 11:44

Merci cat 23, quand je vois ton parcours j'ESPERE.

Que faut il que je fasse pour le reperdre ?

Manger que PP ?

A ton avis ?

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 12:21

@Delphes

Bienvenue au club moi aussi +1kg hier soir mon homme m avait fait une surprise et avait préparé le repas bien sur j ai tout mangé et ce matin oups !!!!!! la balance m annonce plus 1.

Bon allez je repars sur 3j PP et tout ira bien (j espère)

Courage à toi

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/02/2011 à 13:49

MAIS OUI tu les reperds demain sinon fait des moules marinière et tu perds 1kg

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/02/2011 à 13:52

delphes

 

moules mariniere et/ ou sinon soupe aux choux

delphes

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 14:53

MERCI BEAUCOUP POUT TOUS VOS ENCOURAGEMENTS

Utilisateur42292

Posté le 15/02/2011 à 15:30

Bonjour,

 

Je suis de Pessac et j'ai recommencé dudu depuis une semaine. Je l'avais déjà fait il y a environ 3 ans où j'avais perdu 18 kilos. j'espère que le fait de le refaire ne m'empêchera pas de maigrir. Pour l'instant c'est pas terrible lol

 

bonne continuation ! ! ! et bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 19:49

bonsoir

 

ça y est je viens de me faire une séance sport pour éliminer les extras d hier soir on verra demain sur la balance. Pour ce soir je ne sais ce que je vais manger encore

 

Bienvenue yndreha moi aussi j ai commencé dudu cet été et j ai perdu environ 10 kilos après ça j ai fait une pause et j ai repris le régime depuis 1moi 1/2 et je descends doucement mais bon en janvier j ai eu beaucoup d invitation donc je pense que c est normal. Tiens le coup et tout ira bien (on perd moins vite mais on perd quand même)

 

Bonne soirée

louloute18

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 09:15

bonjour tout le monde j'ai besoin d'aide !!!!! je rentre chez moi à bordeaux dans 10 jours et je voudrais savoir quels sont les magasins qui vendent des arômes genre crême de marron cookies ou autre parfums !!!Alors si vous avez des adresses même à Pessac caudéran ou même toute la CUB pensez à moi Merci d'avance et bon courage a toutes et à tous Bonne journée!

regineroig

18 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 09:34

louloute 18 slt moi il ya que l'arome coco que j'ai trouvé à eurasia pour le reste la boutique dukan sur le net

bonne journée

Utilisateur42292

Posté le 16/02/2011 à 10:02

Bonjour tout le monde

 

Louloute je dirai peut être Sobio mais sans certitude.

 

sinon ça y est je suis enfin en négatif de perte de poids je commençais à désespérer

 

bonne journée à vous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

louloute18

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 10:09

Merci regineroig pour l'info je le met sur ma liste de courses lol

yndreha merci aussi je vais les appelé et je vous tiendrai au jus et félicitation continus comme ca et même si on desespere il ne faut pas oublié qu'il faut souffrir pour être belle et que la balance finira toujours par descendre

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