Regime Dukan avec Proteinaute
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Gironde

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cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/02/2011 à 21:01

CHRYS33

il est tres important de boire moi qui n aime pas je me force

allez courage tu y arriveras

Et toutes on y arrivera

izoux33140

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/02/2011 à 23:37

je suis mdr avec vos histoires de balance! je me sens moins seule d'un coup! lol

MLINA

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 00:21

c'est clair moi aussi!!!mdr j'ai meme demandé a mon mari de me la cacher un jour lol mais je lui ai redemander 5H plus tard mdr et si je me lèves la nuit pr faire pipi ca m'arrive aussi de me peser apres limite je suis somnambule et que mon seul réflexe est de monter sur la balance lol

Pitoufo

101 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 00:37

Ah non Mlina, faut pas se peser au milieu de la nuit... si t'attends qq heures de plus ton corps aura mieux digérer la nourriture et tu seras plus legere... c'est toute une philosophie la balance!!

Pitoufo

101 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 09:34

Et.... -200g ce matin. Attention les filles (et les gars) je suis repartie...à fond à fond à fond!!

Aller, bientôt en dessous des 70kg... hihihihi!!!

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 10:10

Félicitations PITOUFO,

Pour moi pas de changement sur la balance. J ai pris conscience de vos conseils et je me suis mis à boire ce n est pas facile mais je me force.

En espérant que cela va suffire à faire descendre la balance. En une semaine aucune baisse sur la balance alors qu il y a eu aucun écart c'est assez décevant.

Mais je tiens bon. Quand je vois vos résultats cela me donne confiance

Utilisateur42292

Posté le 18/02/2011 à 10:22

Coucou

 

ça y est j'ai enfin perdu je trop contente - 1.3 kilo plus que 500 gramme et je passe en dessous des 85 ça sera mon premier pallier ! ! ! !

 

bonne journée à toutes et tous

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CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 11:39

Félicitations yndreha

 

ça fait du bien au moral quand l aiguille de la balance descend.

Lafeelibellule

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 15:02

Après quelques jours de silence radio, je suis de retour avec une bonne nouvelle j'ai atteint 13 kg de moins plus que 5 grosso modo et je serai enfin arrivée au bout de ce tunnel!!!! Ceci en plus du soleil, c'est vraiment super! allez forza mesdames! et bon week-end à toutes et à tous!

patou33140

95 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 15:13

salut a tous,je suis a 12 jours d'attaque je me pese demain!!!j'ai peur du resultat pourtant je l'ai fait correctement enfin on verra besoin de soutient merci de me repondre a patou33140 merci d'avance

delphes

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 15:56

Patou 33140, 12 jours d'attaque ca fait beaucoup !!

J'espère que la balance va bien baisser car c'est long 12 jours dePP

Tu en as pas trop marre de manger que des proteines ?

Bon courage pour la suite.

De mon côté tout va bien, la courbe rebaisse à nouveau, ca fait plaisir.

je crois que le secret est de cuisiner pour ne pas tomber dans la monotonie.

Enfin bientôt le week end

Bonne soirée à tout le monde

patou33140

95 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 16:28

merci delphes pour ton encouragement ,non sa va car je cherches ses recettes sur le net tu es dans quelle region aquitaine? Je vous direz a tous si j'ai perdue j'espere si non je me pend!! non je plaisante bon week end a plus

Pitoufo

101 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 16:54

Patou, j'espere que t'as bien bu pdt tes 12 jours parce que c'est long pour les reins.

En tout cas je suis certaine que ta courbe va faire un bon vertigineux!!! Je suis impatiente!!

 

lafeelibellule, rhooo j'ai hate d'y être à cette periode. Celle où tu te dis "plus que 5! Plus que 5!!" Bravo!

 

Aller les filles on ne craque pas ce week-end, on est forte!!

louloute18

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 17:33

salut les minettes félicitations patou33140 12j c'est courageux je suis sur que tu a bien perdu moi j'ai fais 10 j et je saturai du surimi d'ailleur c'est mon nouveau surnom surimi grrrr lol

izoux33140

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 18:56

bonsoir!

louloute mdrrr le surnom! moi je déteste le surimi , beurkkkk lol

patou, waouhh quel courage! j'espère que ça va porter ses fruits! demain c le verdict alors!

tu es de villenave??

j'espère que vous avez passé une bonne journée, moi j'ai pas arrêté de courir, je me pose juste! j'ai dû déposer mon fils chez son père à st andré de cubzac, je me suis tapée les bouchons à l'aller et au retour, vive le vendredi sur la rocade! grrrrr

bonne soirée tout le monde, bises

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 09:17

Bonjour

Je suis dégoutée, j ai appliqué tous vos conseils à la lettre, j ai bu 1L5 d'eau, et ce matin +100 grs la cela va faire 8 jours que je n ai aucun résultat. J applique le régime à la lettre pas un seul écart, je fais du sport. Je ne comprends pas j arrive à un point si tous ces sacrifices servent à quelques choses. Si cela continue j abandonne.

Je suis frustrée, énervée, dégoutée.................

Félicitations à toutes

patou33140

95 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 15:47

SALUT les filles je me suis pesé ce matin et horreur juste 900 g en moins, enfin je continue mais je passe a la 2 phases

il faut dire que l'age premono plus hypothyroidie ne joue pas en ma faveur, mais je veux y croire et je percevere je vous remercie de vos encouragement et chrys33 tient bon ca va venir, oui j'habite a villenave a plus bon fin de week-end

 

patou33140

SandDudu

115 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 17:02

patou : pourquoi avoir fait 12 jours d'attaque ??? le maximum c'est 10 jours et EXCLUSIVEMENT sous contrôle médical

En plus, ça n'a servi à rien niveau perte de poids ... j'espère qu'il en est de même pour la santé de tes reins !

delphes

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 17:35

chryss33 tu fais quoi comme alternance 5/5 ou 1/1 ?

Patou courage ! reprends vite à manger des légumes car 12j de PP ca fait beaucoup ! Il faut que tu boives au moins 1,5 litres d'eau par jour pour éliminer toutes ces proteines !

Monika33

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 18:18

Bonjour tout le monde

Pl/PP 1/1 depuis une semaine avec une perte tranquille mais quand même avec quelques petites remontées (PL ?)

J'ai enfin réussi à faire "un peu" lever mon pain dudu mais en adaptant la recette. J'ai testé la tarte au saumon et surimi, il y en a assez pour 2 jour. Ce soir grain de brocolis au curry et je vais tester le velouté aux haricots verts.

 

Patou : je suis d'accord avec les filles 12 jours c'est trop et je ne pense pas que ça serve à grand chose. Courage pour la suite quand même.

 

CHRIS33 : courage n'abandonne pas en si bon chemin. J'ai cru comprendre à lire certains commentaires qu'on pouvait passer par des phases de stagnation.

louloute18

62 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 09:04

alors pour patou33140 et CHRYS33 vous faites peut-être de la rétention d'eau essayez les tisanes drainant spéciale retention d'eau moi j'ai stagner 10 jours et des que j'ai commencer la tisane j'ai grave perdu alors continuez vos efforts ça paie TOUJOURS !!

Kat4

176 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 11:52

Coucou les filles !

 

Je suis près de Bordeaux 

 

Dites vous connaissez une boutique qui vend des arômes dans la région ?

Parce que je n'ai pas trop envie de commander sur le net, j'aime bien sentir avant lol

Mais comme je ne suis pas dans la région depuis longtemps et bien je ne connait presque rien ici !

 

Merci par avance 

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 21:34

Delphes je fais 3PP/3PL mais je ne sais pas si je dois changer !!! qu est ce qui pourrait être mieux pour moi vous pensez que je devrais faire 1/1 ou 5/5 en sachant que je stagne depuis plus de 15 jours ???

Merci les filles

delphes

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 09:53

chrys33, moi aussi je stagne mais il faut dire que je fais quelques petiots écarts.

Tu devrais essayer de changer ton rythme de croisière, essaies peut être 1/1.

Hier j'ai vu une video du docteur dukan dans laquelle il préconisait à sa patiente qui stagnait elle aussi de faire 4 jours de PP accompagné d'une heure de marche pas jour et de boire 2 litres d'eau par jour.

Tente le coup,si ca peu t'aider

Bonne journée et bon courage.

Je pense que les 10 premiers kilos se perdent vite (en tout cas je parle pour mon expérience mais qu'après ça s'efflouve, qu'en pensez vous ??)

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 10:29

Merci delphes

 

Je vais essayer 1/1 oui c'est vrai que les 1er kilos sont faciles à perdre j ai commence DUDU en septembre et j ai perdu 13 kilos ET depuis janvier c'est très dur.

Bon je tente pendant 1 à 2 semaines et on verra le résultat

 

Merci

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