Gironde

Posté le 26/02/2011 à 13:15

louloute : il est sans sucre ajoutés mais quelle est sa teneur en lipides ?

Posté le 26/02/2011 à 13:52

louloute : désolée tu fais fausse route .... il fait plus de 20 % de matières grasses vu q'uil y a 21 g de lipides au 100 g donc 21 % de matières grasses

Donc il est tout bonnement interdit

J'en trouve à Leader Price , (Attention il y en a 2 il faut prendre celui où il y a marqué EQUITABLE dessus), la compo (pour 100 g, c'est toujours pour 100 g qu'il faut que tu compares ) : 25 g de proteines, 12 g de glucides (dont sucre 0,9 g), lipdes 12 g (dont acides gras saturés 7,5 g)

Posté le 26/02/2011 à 15:01

Merci les filles

Alors j'en ai trouvé en magasin bio, je ne sais pas si c'est ok. Ça s'appelle "cacao maigre"

Pour 100g 25g de protéines, 13.1g de glucides dont 2.2g de sucres, 11g de lipides dont 5.4g d'acides gras insaturés, 27.5g de fibres alimentaires et 0.07g de sodium.

Posté le 26/02/2011 à 17:51

patou33140 : bonne nouvelle ,)

monika33 : oui c'est ok pour ton cacao

Posté le 26/02/2011 à 22:35

bravo patou33140

Posté le 27/02/2011 à 11:41

coucou, suis de retour de vacance une semaine au pays basque super pour le moral mais pas bon du tout pour la balance +1kg

question  : dois je fiare une petite phase d'attaque style 4, 5 jours par exemples ou continuer phase de croisière 2 pp,2pl

merci pour votre aide

Posté le 27/02/2011 à 12:49

coucou tout le monde

regine, mancity a raison, tu ne dois pas refaire une période d'attaque, mais si c'est tentant ! augmente tes jours de PP si tu le veux mais fais en autant en PL

pfff ici aussi après les vacances scolaires et les écarts je suis a 1 kilo de repris!

je repars donc plus motivée que jamais !!

bon dimanche à tous

Posté le 28/02/2011 à 10:41

lud33 : c'est un peu trop loin de chez moi

régine : non, tu ne refais pas de phase d'attaque. Reprends ta croisière normalement, ce kilo va partir tout seul

Posté le 28/02/2011 à 14:02

Bonjour à tous,

Pour ma part le moral est remontée, j ai décidé de plus me prendre la tête. Je ne me pèse plus depuis ++++ jours. Je ne sais pas où j en suis mais je commence à nager dans certains pantalons en 40. Donc si je ne perds pas je m'affine quand même.

Pour ceux ou celles qui suivent mes petites histoires j ai reçu ma robe pour le mariage de mon pote et je vais l'essayer ce soir.

Donc soit je pleure soit je rigole.................... A voir.

Je me suis remis un peu de ma grippe mais je reste quand même fatiguée.

Régine, je suis d'accord avec mancity 1 kg c'est rien continue ta phase croisière normalement.

Bonne semaine à toutes et à tous

Posté le 28/02/2011 à 14:23

merci à tous pour vos conseils que je vais suivre je vais faire 3pp et 3pl et on verra bien

Posté le 28/02/2011 à 15:33

salut tout le monde!!

J'ai pas trop le moral aujourd'hui, aiguille ne bouge pas, je me dis qu il ne faut pas que je focalise dessus mais c'est plus fort que moi!!! Pas de perte de poids depuis presque 4 jours, depuis que je suis en croisière!!!

Bon je vais me faire quelques bonnes recettes dudu pour compenser et me faire de superbes aubergines farcies pour ce soir!!!

A plus

Posté le 28/02/2011 à 15:58

loula33

C est normal mais tu vas reperdre ne te decourage pas