Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Gironde

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cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/04/2011 à 11:42

ines33

merci

et moi la soupe je l a mets en bouteille et au frigo ou au congel et elle encore meilleur au frigo elle se conserve 3 jours max

CHRYS33

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 12:22

Bonjour les filles

 

Ah MANCITY tu nous as manqué !!!!! Pour répondre à ta question je ne me pèse plus depuis une dizaine de jours au moins je ne me focalise plus sur mon poids. J essaye de me peser que tous les 15 jours......

 

Pour avoir essayer la soupe je peux vous dire qu elle est efficace moi j essaye de faire une cure de +++ jours au moins une fois par mois. En plus elle est bonne. Je fais essayer de faire comme toi CAT23 je vais la boire froide car là avec ce temps on n a pas envie de manger de la soupe.

Moi aussi je n ai pas craqué sur les glace "magnum" mes filles et mon mari en mangent depuis ce week end régulièrement et moi pas une je me dis bravo.

Mais en ce moment j ai envie de pain !!! et comme je n aime pas celui de dudu c'est dur de ne pas craquer !!!!

Je devais reprendre la WII rien je n ai rien fait !!! je vais essayer de m y remettre.

Bisous à tous et à toutes

cat23

585 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/04/2011 à 13:15

bravo chryss33

c est vrai que cette soupe esst bonne meme froide

heloise33

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 17:19

Ines33, pas de souci, je vais faire ça à peu près comme programme, et je vais l'associé à la nouvelle crème vichy celu-destock qui fait des miracles paraît il. Ma mère est pharmacienne et comme j'en cherchais une, elle me la conseillait!

Pour la soupe je vais essayer de la testé bientôt! la semaine prochaine je pense. Je la mettrais au frigo aussi car en ce moment il faire hyper chaud! Il me tarde jeudi prochain pour voir toute cette perte de poids!

Natylamotivee, je te souhaite la bienvenue sur ce site de motivation! Nous sommes tous prêts pour te soutenir!

Cat23, merci d'avoir donné la recette de ta soupe, je vais bientôt l'adoptée sur le champ!

Chrys33, je te dis bravo pour avoir résisté à toute ses tentations! Bisous à tous

 

Je voulais savoir, la soupe au choux elle est illimitée? on peut en boire autant que l'on veut?

heloise33

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 17:28

Au faite, je me pèse peut-ètre demain ou dimanche matin, ( je verrai! )

J'ai peur du verdict, mais j'ai pas failli cette fois ci, j'espère être récompensé! Je vais surement me peser dimanche... on verra bien! Bonne fin de journée!

Etteniram

Posté le 07/04/2011 à 18:41

Heloise 33 bonsoir si cela peut t'aider moi aussi j'ai décidé de me peser qu'une fois par semaine mais j'ai du mal à oublier la balance , mais je pense qu'on verra un peu mieux nos résultats. Courage mais il faut que l'on tienne le coup c'est dur mais on sera mieux dans notre peau. Bisous à bientôt

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ines33

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ines33

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muse33

119 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 12:01

Et coucou!!!!!!!

Cela fait 1 mois jour pour jour que j ai commencé DUDU ! verdict 3.400kg en 1mois pas mal !!

j suis ravie ..

j ai repris 500g depuis la semaine derniere mais j suis indisposee ... alors sa compte pas hiihiii...

mais je ne suis pas passee en conso j attends vraiment d atteindre mon but ! j y vais tranquilleeeeee.......

mais j ai vu la ptite soupe au chou ... elle me plait bien celle ci j vais la tenter j pense ..juste pour me donner un coup de pouce final ..

avec ce superbe temps se soir c est BARBEUCCCCCC !! slurpppppppp alors la brochettes de poulet poivrons oignons mes enfants sa sera saucisse merguez !!

bienvenue natylamotivee ! deja avec ton pseudo sa parle ! j te souhaite du courage et une bonne resistance pour ta suite!!

et toi heloise!!! t en es ou?

et bravo les filles pour vos pertes de poids et on continueeeeeeeeeeeeee

gros bisous a tous!!!

Etteniram

Posté le 08/04/2011 à 12:07

Ines 33 Bonjour éffectivement j'ai perdu assez vite les premiers temps, mais maintenant je me tiens à environ 1 kg par semaine.

J'ai commencé à faire 1PP/1PL puis je suis passée à 2PP/2PL mais j'avoue que je n'aime pas beaucoup cuisiner il va falloir que je m'y mette car c'est le secret d'une bonne réussite il parrait qu'es ce que tu en pense ? en plus je fais au plus vite question de bouffe car j'ai des multitudes d'autres choses à faire. Je vais essayer de me mettre à cuisiner plus souvent car le régime devient lassant et je retombe souvent sur les mêmes alliments. Par contre hier je suis allée voir un guérisseur pour mon épine calcanéenne il m'a soulagé un peu et je dois le revoir encore 2 fois , il m'a parlé de mon régime et m'a dit que un régime protéiné c'était pas bon du tout mais je lui ai répondu que le principal c'est que cela marche alors je verrai pour mieux équilibrer plus tard et en plus il est contre tous ce qui est à base de lait c'est trés mauvais pour la santé alors là je vais peut être l'écouter car c'est pas la première fois que je l'entend dire. Sur ces quelques explications je te laisse mais répond à ma questions sur la cuisine tu pourra peu t'être me motiver . Bisous

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Etteniram

Posté le 08/04/2011 à 12:17

Vous savez les filles je part en vacances chez des amis en Vendée pour 3 semaines vers le 27/4 avec l'angoisse au ventre

je vais me faire suivre bien sur le son d'avoine et le reste qui est indispensable pourvu que je ne reprenne pas !!!!!!!! j'avoue que j'ai trés peur. Je vous dirai aurevoir et un petit coucou à mon retour pensez trés fort à moi les filles pendant mon absence. Bisous

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ines33

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heloise33

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 13:12

OMG! C'est pas vrai! je me suis finalement résolu à me peser aujourd'hui, et tada! Je pèse 62.8! Je suis trop contente!

Vivement la semaine prochaine pour remonter deçu! Je suis désormais en vacances, et je vais faire la soupe aux choux bientôt! Je teste la crème vichy à partir de demain, et je l'associe à ma marche! Les résultats se font dès 7jours normalement! Comme je suis contente! Vous m'avez bien soutenue! Bisous à tous!

 

 

Ines33 à raison! Il faut impérativement boire dans ce régime, c'est vraiment primordiale!

muse33

119 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 14:06

Oh yes!! youpi et bravo ma petite heloise!! te voila recompensée !! j suis ravie pour toi !!!!

je sais que tu vas y arrivé ! profite bien de tes vacances et decompressée..

je vais moi aussi me lancé dans l aventure de la soupe ..

et me pese 1 fois par semaine sa suffit largement..

faut continuer a :

boire boire boire moi j fais au moins 2 litres d eau par jours ..

j connais le trone !!! hihiii

j ai toujours autant la peche et ce temps me donne envie de bouger encore plus!

bonne aprem les filles.. et les mecs aussi !!

muse33

119 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 14:27

Ettniram t inquiete pas trop quand meme profite de tes vacances et c est sure ..

j imagine l apero entre amis etc.. sa ne va pas etre des plus simple ..

moi ce que je ferais c est d en parlé avec eux... leur expliqué que tu as deja perdu pas mal..

je pense que cela t aidera ...

en tout cas j penserai a toi !!

deja le faite que tu partes en vacances et que nous on bosse ! sa deja on y pensera hihihiiii

en tout cas profite ne bien du bonne aire de vendee ...

bisousssssss

patou33140

95 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 14:47

salut a toutes ETENIRAM tu dit que tu as eté voir un guerriseur,moi aussi il ma dit que les produit laitier n'etait bon par ciriosité il se trouve au teich,?il ma donné un regime sur 15 jours qui devait me faire perdre 8 kls il ne ma rien fait perdre sinon mon temps car j'avais commencé dukan que j'ai arreté donc cela ma retardé dans mon programe dukan et en plus il ne m'a pas soulagé dutout sinon me dire qu'il fallait que je maigrisse chose que je ne savais pas entre guillemets.

La methode dukan est basé sur les proteines et les produits laitiers en font parties donc si on en prends plus il ne reste que la viande les oeufs et apres les legumes cela est pauvre puisque nous ne pouvons pas manger de fruits que de la rhubarbe enfin c'est toi qui voit. A part sa je vous souhaite bon weekend a toutes attention a l'apero et au barbeuc a plus

patou

heloise33

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 16:21

Je suis trop contente de ton enthousiasme! Ca aide vraiment beaucoup! oui en plus il fait beau pendant les vacances, alors je suis ravie! Tu commences quand la soupe? Oui c'est très difficile à tenir de se peser une fois par semaine! Oui moi aussi je bois au moins deux litres d'eau par jour... on le connais tous bien à mon avis!

Continue avec autant de dynamisme et de motivation, t'es une vraie battante! Bisous!

ksandrine

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 16:29

coucou je suis de bordeaux bacalan et jai dû passer en conso

Mancity

35 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 16:40

Alors, INES, je vais oser dire que je trouve les deux INES ravissantes.

CHRYS - est-ce que nous pouvons au moins avoir une photo de cette fameuse robe......meme si tu n'est pas dedans?!

Très bon weekend à tout le monde. Si vous devez craquer, faites-le avec style.

Moi, j'aurai le grand plaisir de deux doses du nectar écossais ce soir: comme d'hab, une au lieu du pain complet et l'autre au lieu d'un féculent. Si Manchester City gagne, mon bonheur sera complet..

ksandrine

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 16:50

cc les filles, est ce que parmis vous yen a qui sont tombée enceinte pendant la croisière??

ines33

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ksandrine

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 17:57

iness disont que ma grossesse c'est surprise surprise car pas prévue au programme mais maintenant c'est bien le cas, alors jme renseigne

Etteniram

Posté le 08/04/2011 à 19:01

Coucou les filles c'est moi Etteniram je suis trop contente comme je vous l'avez déjà dit ce matin ,je vais partir en vacances en vendée et en plus je serai de mariage alors problème que vais je mettre ? Et bien j'avais gardé des robes que je n'avais pas beaucoup porté elles ne sont pas trop démodées alors que du bonheur pas de faux frais car je compte encore maigrir ce genre de surprises motives beaucoup. Bon weeckend les filles bisous.

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Etteniram

Posté le 08/04/2011 à 19:10

Patou 33140 OK OK je suis bien d'accord avec toi et je ne crois pas trop qu'il faut éviter les laitages mais je me pose encore quand même la question car ce n'est pas la première fois que j'entend cela il parrait que c'est trés mauvais pour le foie. C'est pas pour ça que je vais arrêter le régime car si on écoute les uns et les autres il ne nous reste plus rien à manger.

Par contre il m'a soulager mon épine calcanéenne je ne pouvais plus poser le pied par terre et ça je ne l'invente pas pourtant j'ai eu qu'une visite sur trois .Bonne soirée à toi et continuons notre régime ensemble Bisous à plus

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melti33

767 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/04/2011 à 23:20

salut cat23,

Cette soupe et vraiment TRES BONNE, je me régale, merci.

Pour le verdicte de la soupe je te dirait ça demain ou dimanche car en effet je devenai accro au résultat de la balance et ça me pourrissait la vie donc comme bcp ici, j'ai décider de me pesé 1fois par semaine ou 2 si je n'en peu plus!!

Mais une chose et sur c'est que le chemin des toilette je le connaît par coeur!!! donc c'est sur qu'il y a un effet.

Mes proche commence a voir le changement, et j'entend des compliments c'est super agéable. Même mon mari voit les effet impressionnant de ce régime et il est admiratif de la motivation qui manime, ouaouh!! ça me rend heureuse tout simplement!

En plus pour l'annecdote, hier j'ai fait des gaufres aux enfants et l'envie d'en manger une RIEN qu'UNE ma effleuré l'esprit, alors là action, réaction..... j'ai sauté sur mon ordi pour trouvé une recette dukan qui ma permis d'assouvir mon envie de gaufre sans dommage co latérale!! génial se régime en plus elles était super bonne, comme les nom dukan!

Alors a toutes celle qui n'aime pas cuisiner, penser a tous ce que vs rater!! et comme le disait ines33 au début on se force ensuite c'est un vrai plaisir.

Et en cuisinant on évite bcp les craquages je pense enfin pour moi c'est comme ça, car a part les féculents, tous le reste on trouve un équivalent dukan avec toléré quelques fois c'est vrai mais bon c'est moins grave un toléré qu'un dérapage non contrôler!!

Sur ce, je vs souhaite bon courage à toutes, et surtout faite vs plaisir en mangeant!!

A+

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