Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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muse33
119 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/04/2011 à 00:31
salut les filles!!
ouf en ce moment j ai un boulot pas possible je cours partout ...entre les enfants a enmené d un coté et l autre d un autre ..vive les vacances ...oinnnnnnnnnnnnn !!!!!! viteeeeeeeeeee les miennes vacances..j ai pris 2 jours pour paques je vais rejoindre mon cheri dans l' chnord... hiihii il habite a lille et oui un chti!! il me tarde j en peu plus j suis fatiguée...
mon poids lui reste stable .. je fais des vagues ..remarque j habite en bord de mer c est normal! hihiii
j ai envie de passer en conso mais j suis pas encore satisfaite malgres qu on me dit que j suis maigre ^^ ppfff..
j vais me la faire cette soupe magique ! ca va degager grave ..
merci ines pour l article sa laisse a reflechir pour les ecarts..
et toi heloise t en est ou??
delfe courage tu vas le virer se vilain kilo ! ..
courage a toutes les filles et garder la peche !!!
the RESISTANCE !!!!!!!!!!
big bisous
melti33
767 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/04/2011 à 09:30
coucou,
je confirme à celle qui n'ont pas encore essayer la soupe que ça marche, en plus elle et super bonne! alors plus d'hésitation, faite là!!!
Moi elle me serre aussi avant le goûter des enfants comme tu me la conseiller cat23, ça me cale bien et comme ça je n'ai pas envie de craquer sur leur goûtre!
Allez courage a toutes.
A+
ines33
Ce message a été supprimé par son auteur.
CHRYS33
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/04/2011 à 10:49
Coucou,
ça fait un moment que je lis vos messages et que je n écris rien car j avais honte j ai fait une semaine de n importe quoi et verdict + 1kg700. C'est pas sérieux.............
Mais bon il faut que je me motive car à cette allure je ne vais jamais atteindre mon objectif.....
J ai le moral dans les chaussettes !!!! (petit clin d oeil à mancity)
@ delphes on peut se mettre des coups de pieds au derrière.....................
Bises
chrys
patou33140
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/04/2011 à 10:49
salut a toutes DELPHES reste motivée tu vas y arriver ,essaie peut etre de marcher un peu plus si tu peux essaie comme le disent les filles la soupe au choux, moi je vais l'essayer mais tu va y arriver surement il ne faut pas de demoralisé persevere et tu sera recompensée bon courage atoutes si vous en avez besoin et bonne journée patou
heloise33
25 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/04/2011 à 11:23
Coucou les filles, et bien en ce moment je suis ravie, je perds bien comme vous pouvez le lire sur ma courbe! Et je n'ai pas encore essayé la crème, j'attends le moment ou je serais découragée pour voir un peu ses miracles et que ça me remotive!
La soupe aux choux c'est pareil, je n'ai pas encore testée et je me la garde bien, avec ma crème... en ce moment j'ai pas très faim, c'est ça qui m'aide à ne pas prendre de poids... je sais que son prix varie selon les "ml" que l'on choisi... en tout cas je vous lis pratiquemment tous les jours les filles! Je vous fais de gros bisous! et courage à tous!
Marinette1
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/04/2011 à 12:38
Salut les filles me revoilà à ce jour mon pseudo est Marinette1 à la place de Etteniram et aprés bien des problèmes je suis arrivé à mettre ma courbe de poids à jour.Heureuse de vous retrouver Bisous à toutes
cat23
585 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/04/2011 à 13:56
Bon les filles je vois que cette soupe fait des miracles aussi sur vous c est super et je suis super heureuse de l avoir partager avec vous moi aussi apres un repas avec des amis j avais repris + 1, 500 kg et je les ai perdus en faisant 1 jour de PP et la soupe verdict perdu en 3 jours
ALLEZ LES FILLES LE SOLEIL ARRIVE on se motive et on LES AURAS SES FICHUS KILOS
muse33
119 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/04/2011 à 14:24
Bravo bravo heloise!! j suis contente pour toi ! continue !! et cet ete c est sure c est le bikini assurée!!!
moi j viens de me faire la sousoupe!! sa sent l chou dans ma poste hihiiiii !!
pourvu que je n ai pas de soucoupe volante qui debarque hihiiii
je me peserai disons samedi matin comme sa j espere voire envolér mes derniers grammes qui restent bien colé depuis plus d une semaine maintenant!!
eh Marinette j avais mem pas fait gaffe que c etait du verlant ton ancien pseudo ! ben comme sa te voila rassurée avec ta courbe et bravo a toi continue !!!
a 16h degustation de la soupe!
bisous a plus tard !!!!!!!!!!
Mancity
35 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/04/2011 à 18:37
CHRYS........p..... de mrrrrrdddee, woman: pull yourself together, immediately! J'ai honte pour toi, non pas pour les 1.7kgs mais pour ton pessimisme. 1,7, c'est rien de tout, tu peux les ratrapper facilement. Au moins, j'espere que tes craquages etaient craquages de style.
Bon, tu recommences tout de suite. Penses ROBE! Dont j'attends une photo.
Desole - pas d'accents dans ce message car je suis a Londres. Des mon retour, vendredi, j'exige que tu confirmes que tu es encore sur le bon chemin.
ALLEZ BON COURAGE! ENLEVES LE MORAL DE TES CHAUSSETTES1 NOW!
delphes
46 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/04/2011 à 19:36
merci lesfilles pour votre soutien, chrys je vois qu'on est un peu dans le même cas.
relevons la tête car après il sera trop tard.
On les aura ces fichus kilos.
Pour me remotiver je viens d'acheter le nouveau livre du docteur Dukan sur les desserts.
qui a déjà fait des recettes de ce livre??
Bonne soirée à tous et toutes et à demain.
muse33
119 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/04/2011 à 22:18
j ai acheté le livre des patisseries DUKAN .. mais je n en n ai pas fait pour l instant ..il parle de splenda c est un edulcorant qui coute assez cher d ailleur mais j vais essayer de mettre autre chose .. y a de superbe photos sa donne grave envie..
merci CAT23 pour ta rcette de la sousoupe elle tres bonne ... verdicte samedi matin!
bonne soiree les filles
biseeeee
cat23
585 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/04/2011 à 22:23
ok tu nous dira combien t a perdu
bonn nuit a demain
nadou33
4 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/04/2011 à 23:09
Bonjour Delphes ne te décourage surtout pas moi aussi j'ai fais des écarts pendant 1 semaine lors de mes vacances au ski. Résultat au retour +1.5kg horreur!!! j'ai repris mon régime là où je l'avais laissé et en 4/5 jours ce fameux 1.5kg disparu. Rien n'est impossible il faut juste garder la motivation. Bon courage
lylamarcus
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/04/2011 à 09:03
Coucou moi les filles je suis de cestas (33) !!!!!!! 15 kilos a perdre je viens de commencer croisière depuis 3 jours !!!!!!!!!! Courage a vous toutes !!!!!!!!!!!!!!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
CHRYS33
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/04/2011 à 11:27
Bonjour
Mancity j ai repris du poil de la bête (nouvelle expression) et je commence à reperdre j ai perdu 700 grs et là je m attaque à fond sur les autres kilos !!! il me reste un mois pour arriver au 1er objectif d'arriver à 59.9 kg j ai intérêt de m y tenir.
Promis je mettrais un photo avec la fameuse robe !!!!!!
En plus je n ai pas fait de gros craquage !! pas de sucrés pas d'alcool rien de tout ça juste manger le soir avec du pain j ai replongé à manger du pain tous les soirs depuis une semaine avec du fromage bien sur... PFFFFFFFFFFF
Donc cette semaine c'est reparti de plus belle !!! et la semaine prochaine j attaque la soupe !!!!
Bisous et courage !!!!!!
muse33
119 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/04/2011 à 12:26
coucou!
bievenue lylamarcus!! courage a toi !
ici de toutes facon on pete tout! lol
ehh les fifilles??
Je voudrais savoir si vous utiliséz des aromes comme le beurre ..chocolat..etc si oui de quel marque?
j aimerai en acheter sur patiwizz ... mais j ai vu y en a pleins et lesquels sont les mieux pour vous ??
exemple : fraise ou fraise tagada ou arome fraise a la creme......
j suis a l ouest!!!!! moi avec tout sa!!
merci d avance!!!!
bise
muse33
119 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/04/2011 à 12:28
bravooo chrys33 !!! continueeeeeee
ah ouiiii on y tient nous a la photo de la robe !!! hiiii
biseee
delphes
46 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/04/2011 à 12:30
Mus 33, j'ai acheté des aromes dans la boutique dukan: beurre très bon mais il ne faut pas trop en mettre, vanille super, chocolat très bon mais je ne m'en sers pas beaucoup.
La fraise jamais, ça doit être bon.
bonne journée à tout le monde avec ce superbe soleil.
cat23
585 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/04/2011 à 13:43
muse33
j en ai acheté sur patiwizz et sur la boutique dukan apres il faut voir le tarif car ils peuvent être différents mais pas en gout ils sont pareils
Beurre vanille, poire clementine citrons olive cheddar tres bons
heloise33
25 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/04/2011 à 14:02
Muse33, tu mesures combien? je voudrais savoir par rapport à moi car on veut à peu près le même objectif! oui je continue bien là, et c'est sur que c'est le bikini assuré pour cet été! il me tarde vraiment! t'inquiètes pas tu vas les avoir ces derniers grammes! moi il me reste encore du chemin! Mais je continue toujours avec la motivation! Bientôt la conso! Bisous à tous! Courage!
CHRYS33
98 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/04/2011 à 14:20
Merci pour vos encouragements ! Promis je mettrais une photo avec la robe je jour J approche moins d'un mois avant le mariage de mon meilleur ami je tiens à être à la hauteur.
Quand je vois ma courbe cela me fait sourire par rapport à la votre qui est quand même plus significative que la mienne.
mais bon à force des faire des écarts tous les 4 matins cela ne m'étonne pas je vais mettre plus de temps que prévu pour perdre ces fameux kilos.
patou33140
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/04/2011 à 14:31
salut les filles et bienvenue a LILAMARCUS bon courage a toi sr forum fait du bien au moral a plus
nade33
85 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/04/2011 à 15:26
salut a toute !!!!
je suis de ste terre j'ai 20kl a perdre je suis moi aussi en croisiere depuis quelque jour
objectif bikini pour cette été !!!!lol courage a toutes
Utilisateur42292
Posté le 14/04/2011 à 16:48
coucou les filles
me revoili avec une bonne nouvelle ça y est je recommence (enfin) à perdre oufffffff j'ai eu peur
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