Gironde

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 05/04/2011 à 22:03

Bonjour Inès 33, merci pour tes encouragements. Pendant la période de croisière j'étais en 5/5 car la perte de poids est plus rapide. La stagnation c'était surtout à la fin de la phase croisière, sinon c'était environ 1 kilo par semaine depuis le début. Bon courage à toi

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 06/04/2011 à 13:44

Ines33, ouais c'est sur c'est hyper bien le mini steppe! mais mon tapis roulant est dans une mezzanine donc j'ai pas la télévision là haut! Ouais je sais que désormais c'est beaucoup plus lent qu'au début car quand j'avais commencé au début je pesé 68 et j'ai vite baissé! Après j'ai eu des périodes de stagnation... j'ai baissé, augmenté... et j'ai refais une réglette! Mais il me reste pratiquement 5 kilos à perdre, et je trouve ça long maintenant... mais en même j'associe pas mon régime avec de la marche car j'ai pas le temps non plus... mais samedi je suis en vacances! je commence cette marche et mes exercices, et je pense que ça va bien baissé! Car je vise -1.5 ou -2 par semaines! j'aimerai trop!

Mancity, oui je sais pas si c'est une erreur car si ça m'agace et que j'abandonne, ça serai vraiment l'échec pour moi, mais comme j'ai expliqué à Inès, j'essaye de perdre d'avantage de kilos par semaine à partir de samedi, car après je vais partir en Allemagne une semaine, et le 5 juillet je pars en Grèce pendant 3 semaines! alors j'aimerais être en stabilisation en juillet! Bref, de tout façon je pensais associé marche et exercices... je suis vraiment folle mais bon, j'ai pas envie de tout rater en partant en voyage quoi. Il faut que je termine cette croisière! Il me tarde tant d'être dans ta phase! Bisous à tous

Posté le 06/04/2011 à 15:35

SALUT TOUT LE MONDE HELOISE je pense que comme tu fais beaucoup de sport ta graisse fond mais tu dois faire du muscle donc ton poid ne baisse pas mais tu dois taffiné surement car dans le livre dukan il ne parle que de l a marche

mon futur gendre fait de la musculation et mange beaucoup de proteines et il prend du poid et du muscles il faut que tu dose ton sport enfin bon courage a toutes et tous patou

Posté le 06/04/2011 à 18:06

coucou cat23, je n'est fait la soupe qu'aujourd'hui car il me manquer des ingrédients, MERCI pour la recette. J'ai quand même perdu presque 1kg en 2 jours!!!! je suis hyper contente, en fait, j'ai diminuer les quantités que je manger et j'ai suprimer le petit goûter ( dukan bien sur), que je faisait en même temps que les enfants! c'est un peu dur mais ça marche donc je continu on verra bien!

Bon courage Heloise, t'est effort seront sûrement récompenser, je pense comme mancity que tu devrait plutot faire 2fois une demi heure, ça passera plus vite, c'est se que je fait avec mon ABcircle tt les jours en + je vais marcher une demi heure, ça affine bien tu verra, tiens bon!

A+

Posté le 06/04/2011 à 18:41

Cat23, j'essayerais ta soupe pendant mes vacances! la semaine prochaine, et je vais voir si ça va faire autant de miracle qu'à melti33! Il faut la boire en une fois cette soupe? et j'associe quoi comme protéines avec? Et bien je vais suivre vos conseils, je vais faire 30 min de marche par jour, c'est plus raisonnable, et je suis sure de pas abandonner! Merci patou33140 de m'avoir dis que ça affiner et que ça faisais pas perdre de poids car j'étais partie en pensant que ça allait accélérer la perte de mes kilos! j'aurais été bien déçue! Vous pensez que c'est à partir de combien de temps que l'on s'affine avec la marche + étirements, abdos... ? Au bout d'une semaine, on a des résultats? Muse33, je préfère courrir derrière une tondeuse, que sur mon tapis roulant, car au moins on s'ennuie pas! Je suis super fière de toi, tu as pas craqué, t'es une vrai battante! Tu as vraiment du courage! A ta place, je me sens bien faible! Merci encore à tous pour ce soutien!

Gros bisous, il faut garder notre volonté de réussir! on va bien y arriver!

Posté le 06/04/2011 à 21:47

Bonsoir à toutes. .

De mon coté je ne peus toujours pas marcher à cause de mon épine calcanéenne alors d'aprés le toubib il n'y a que les

anti inflamatoires et une semelle appropriée mais une amie m'a dit qu'un guérisseur pourrait me guérir , je n'en connais pas coté de chez moi à Nérac dans le lot et garonne. Si vous pouviez m'en indiquer un je vous en serez reconnaissante.

D'un autre coté je viens d'avoir les résultats de mes examens de sang et tout va bien plus de cholestérol et plus de sucre merci Dukan mais attention je manque de vitamines D, alors faites attention à vous et mangée beaucoup de poisson.

Sur ces quelque mots je vous souhaite une bonne journée bisous à plus

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 07/04/2011 à 08:07

J'ai saisi un message que j'ai validé je ne sais combien de fois pour finalement tous les supprimer. ça vous donnera une idée de l'étourderie dont je peux faire preuve alors je recommence :

J'ai fait une présentation dans le lieu dédié et je passe également par ici.

Je viens de rejoindre le forum, j'ai 35 ans et j'habite Saint André de Cubzac. Je vous avoue que je n'ai pas lu les 41 pages mais en lisant quelques unes de celles ci je vois que vous avez toutes perdu pas mal de poids...

Je veux en etre et je vous rejoins donc. Bonne journée à vous !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 07/04/2011 à 11:15

salut a tous les dudu et surtout bienvenue a natylamotivée sur le forum des battantes il est vrai que ce forum donne du baume au coeur car on s'entraident et cela fait beaucoup de bien surtout quant le moral est bas ou que l'on veut baisser les bras a toutes et tous bon courage a plus patou