Gironde

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SandDudu 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2011 à 21:00 Enza : non on ne fait pas des jours PP comme ça en + , de plus là il ne s'agit pas d"un écart Heloise : qu'es ce que tu appele surplus ? si c'est des proteines, aucun souci . Dans ce régime on ne compte pas les calories

heloise33 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 15:14 Merci les filles pour vos conseils! Un surplus pour moi c'est une surdose d'aliments qui reste des protéines mais qui conseillé dans le livre de ne pas non plus en abuser dans une journée! Comme pas plus de huit surimis, pas trop d'oeufs, pas trop de yaourt... sachant que d'habitude je ne mange pas autant... Verdict? J'ai 300grammes de plus! Je vais bien me rattraper! Je vous dis le résultat mardi! Bisous
loula33 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 20:26 Salut les filles, Ce week end gros craquage!!! Resto : salade gourmande, parillada de poisson et fondant chocolat et sa crème brulée, j'ai tellement culpabilisé que j'ai pu avaler que 2 cuillères du dessert, mais tout de même!!! + 2 coupes de champagnes...... Quelle Honte!!! Lol!! JE pars à Rôme vendredi pour 8 jours, je vais essayer de faire 1 jour PP et 1 jour Conso pour pas me sentir trop frautré et reprendre stricte au retour!! Vous en pensez quoi les filles, je dois faire comment en vacances? Je me suis habituée à mon noueau style d'alimentation mais j'ai envie de profiter un minimum de la gastronomie Italienne!! Je me dis que de toute façon ce n'est que repousser ma date d'objectif donc je culpabilise pas trop mais vos conseils m'aideraient je pense. Bises bonne semaine à toutes
melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 27/03/2011 à 23:21 bonsoir, encore une semaine décevante question balance! décidément elle ne veut pas me faire plaisir et afficher ne seraisse que quelques gramme en moins.......... j'en ai marre, mais je continu je vais tenir bon, et je n'ai pas encore fait de craquage, mais l'envie me prend, alors je reste vigilante et je me dit que mes efforts vont bien finir par payer.
Monika33 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 23:23 tu as raison melti33, accroches toi ça va finir par payer !
muse33 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 08:29 bjr a toutes recap .. du week end... samedi nikel jour PP et en plus bien 1h30 de velo faisait tellemnt beau.. et dimanche PL normal rien d extra .. verdicte -500g pas mal pour un week end j suis ravie.. on s accroche les filles !! courage a toutes et un bon debut de semaine ! dure le lundi avec une heure de dodo en moins......... biseeeee
delphes 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 14:37 Loula33, ne t'inqiètes pas. Je suis partie 8 jours au maroc, je ne me suis pas trop privée mais j'ai beaucoup marché et le verdict +500g. Rome, quelle belle ville, tu vas pouvoir te balader et je suis sure que si tu marches tu ne vas pas trop reprendre. En tout cas profites bien de tes vacances dans cette superbe ville.
heloise33 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 17:51 Catastrophe... mes écarts de ce week end m'on bien coûtés un beau 63 tout rond! que je suis triste! mais bon, ça m'apprendras! c'est affreux! il me reste 4 semaines pour perdre 5kilos... vous pensez que je peux y parvenir? Il va falloir que je change mes habitudes pour maigrir plus rapidement, vous ne croyez pas? En plus j'ai des exams qui approchent... je n'ai pas tellement le moral! Soutenez moi, gros bisous les filles!

muse33 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 23:41 eh eh eh aller te decourage pas petite heloise33!!! il parait que normalement on perd 1kg par semaine en croisiere .. mais sans compter les vagues dont les petits craquages et encore d apres de se que j ai vu t as pas fait d ecarts tu as juste trop mangé ...c est vrai que au bout d un moment on sait si on abuse ou pas .. enfin moi c est l effet que cela me fait .. surtout lache rien et quand t es pas sure que ce que tu as pris dans la journee te parait trop fait toi 2 jours PP a la suite.. c est se que j ai fait le week end dernier j ai fais la maligne ben j avais pris 1 kg dans le week end.. les boules mais j ai fait 2 jours de PP derriere sa et hop a degager le vilain kg!! j espere t avoir apporter un peu de soutiens.. courage bise
heloise33 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 07:01 Merci! Oui, c'est ce que je comptais faire, mais je pense que je vais bien bouger à côté donc bon je vise plus de 1 kilos par semaine. Mais aujourd'hui et demain je fais PP! Tu m'en apporte déja beaucoup! Je suis là aussi, si tu as besoin, ton objectif est bientôt atteint! Courage également! Bisous
melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 29/03/2011 à 08:25 A les filles je viens vous annoncer la bonne nouvelle que ma balance ma donner ce matin.... -500g, ça fait du bien au moral! Hier j'ai fait une journée poisson et 45 min de marche comme il faisait beau j'en ai profiter et je crois que ça ma bien aider. Alors courage a toutes celles qui stagne et surtout ne craquer pas!! A bientôt et bonne journée.
heloise33 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2011 à 18:20 Comme c'est bien! Continue comme ça! C'est bien mérité avec tout ton petit programme que tu as fais Bonne fin de journée à toi aussi
muse33 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 18:07 coucou les filles je me suis trouvée un super dessert et celui la on peut y aller!! se sont les bio flan mais je met une cuiellere de son dedan!! bouuu sa dechireeeeee j adore j ai vu sa dans les ptites recettes ... y a vraiment des recettes sympa !! sinon j attends samedi il parait qu il va faire un temps magnifique on y crois.. pour mon poids j attends demain pour me peser car depuis dimanche j ai decider de le faire que 2 fois par semaines.. sinon j vais devenir une dingo de la balance!!! j espere que tout va bien pour vous ... bravo melti33 pour tes 500g ...et hop a degager... et toi heloise33 t en es ou? bisousssssssss
heloise33 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 18:23 Coucou! c'est bien cette nouvelle résolution de se peser que deux fois par semaine! Je fais faire de même, je sens que ça va m'aider...! Et bien après le surplus d'aliments j'ai eu une grosse période de stagnation et hier et aujourd'hui j'ai fais PP! Demain matin c'est le verdict, je me pèse. Et puis j'ai assimilé à côté, un petit programme sportif pour m'aider à perdre plus vite ou tout simplement pour me muscler... (en espérant que ça marche!) J'ai toujours le même problème, je n'ai pas le temps de marcher 30 minutes par jour, et je crois que ça me pénalise beaucoup... Je désespère pas surtout en voyant ton résultat! Bisous!
muse33 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 18:34 bravo a toi pour ton programme sportif.. c est vrai que nous les femmes niveau temps c est serrer... entre le boulot les enfants les courses et le menage alors sa si c est pas du sport.. bouu!! on dois bien se les faire les 30 mn de marches !! accroches toi tu vas y arriver!! bisous
heloise33 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2011 à 20:59 Merci! Ouais c'est sur c'est pas facile facile! Tu te consacres pas plus à la marche que dans tes activités journalières? Tant mieux! Ca me rassure ça! C'est sur que ça doit se faire mais pas forcément 30 minutes à la suite... Ouais le verdict tombe demain et j'ai fais mon entrainement aujourd'hui également (étirements, abdos, cuisses, fessiers, gainage...) On verra les résultats au bout d'un mois ou moins avec de la chance! Bisous

melti33 767 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2011 à 21:48 coucou, waouh heloise quel programme sportif, avec ça c'est sur que tu va te muscler. C'est sur qu'avec nos vie de maman et de femme pas facile de casé du sport!! pour ma part j'ai mis mon mari a contribution, comme on a changer d'heure et qu'il fait jour plus tard, quand il rentre du boulot il garde le enfants et leur donne le bain et moi je part faire le tour de mon paté de maison( j'habite à la campagne), ça me fait ma demi heure de marche! Et depuis j'ai constaté que ça ma bien aider a casser mon pallier de stagnation. Alors courage les filles, nous allons y arriver!! Bonne soirée a toutes.
heloise33 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 07:00 oh qu'elle chance! c'est super pratique! Oui c'est sur que ça me muscle ( le lendemain j'ai bien mal! ) Mais ça me fais pas maigrir plus en tout cas... après mes deux jours de PP pour arranger ma bêtise, j'ai seulement perdu 500 grammes! Je suis un peu dégoutée, mais comme c'est en baisse, je désespère pas du tout! Le moral est toujours là! Courage les filles, bisous et bonne journée!
louloute18 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 08:59 Salut tout le monde !! C'est autorisé de remplacer tout les tolérés de la semaine par la moitié d'une pomme de terre moyenne boullit avec un peu de cancoillotte à 6.5% de mat grasse?
ines33	Ce message a été supprimé par son auteur.
muse33 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 18:12 coucou les fifilles!! alors moi j ai passé une nuit excecrable.......bouuuu je t ai fais une espece de crise de cystite a me roulé par terre .. j attendais avec impatience l ouverture de mon medecin qui est a 9h!!! j croyais que j allais pas tenir! evidement mon medecin abscent jusqu au 4 !! aie aie bon j en ai trouvé un autre mais il me prenais que a 11heures!! et dans tout sa y a mon boulot ..je suis gerante d une agence postale et heureuement j habite sur mon lieu de travail ..mais je n ai pas pu ouvrir mon bureau ce matin j etais trop mal!!!! bon j suis allee voire et ce medecin mais regarder de travers quand je lui ai dit que je fesais un regime hyperproteiné ! il m a dit ben chercher pas vous manquez de legumes donc d eau pourtt je m enquille plus 1.5l par jour!!! ppfff enfin me fallais des medocs et ca va bqs mieux........ au faite j ai quand meme perdu 200g hihiii y a du positiff!! eh ma ptite heloise!! bravo !500g tu te rends pas compte!! je trouve que c pas mal du tout! essaye de trouvé un sachet de n importe quel nouriture qui pese 500g et regarde le et dis toi et hop toi tu degages!!! continue ma grande !! et bienvenu a toi ines33 je te felicite deja pour ta perte de poids ..les premiers jours sont tjrs difficile mais apres on prends le rythme et surtt on reapprends a notre corps de se nourir differament.. lache rien surtt et si t as une baisese de moral vient nous trouvé!! pureee j raconte ma vie ce soir j vous laisse hihiii bisous a toutess!! et the RESISTANCE!!!!
Utilisateur42292	Posté le 31/03/2011 à 20:16 salut Muse contente de voir que j'avais une copine pour les nuits exécrables lol j'ai aussi eu une crise de cystite cette nuit c'était l'horreur c'était la 1ère fois et j'ai cru que j'allais mourir lol je suis allée voir mon médecin qui sait que je fais dudu et il m'a dit que ça n'avait rien à voir de plus je bois 2 litre d'eau par jour alors le 1er qui me dit que je manque d'eau mdrr ... je l'étripe ! ! ! bon sinon je perds un peu je suis contente mais qu'est ce que c'est long il me tarde de passer la barre des 80 kg allez courage ! ! ! en tout cas félicitation à toute pour vos pertes on va y arriver et ines courage tu vas voir ce régime est génial et puis moi je redécouvre le plaisir de chercher des recettes de cuisiner ! ! ! Bises les filles bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mariejoris	Ce message a été supprimé par son auteur.
muse33 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2011 à 21:03 salut Yndreha! ah ben geniale ! une copine de plus! et pas n importe laquel puisque tas eu la meme chose !!hihii enfin on rigolé pas cette nuit.... en tout cas va me falloir bien plus pour me faire arreter ce regime qui a moi aussi me convient parfaitement !! et j trouve aussi cool de regarder des recettes et d essayer de reproduire la meme chose !! bonne soireee a toi a courage aussi bises

Utilisateur42292	Posté le 31/03/2011 à 22:43 coucou Louloute je ne sais pas si c'est autorisé mais tu sais si tu en as vraiment envie je pense que tu dois pas hésiter j'ai fait quelques écart et ça m'a pas empêcher de perdre quand même je crois que c'est pas bon d'être frustré bises et courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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