Gironde

Posté le 16/03/2011 à 19:14

l annee derniere je m etais inscrite au coatching du doc DUKAN et souvent dans les forums on parlé des vitamines ... et je me souviens certaines personnes prenaient je crois le nom : BION 3 ou quelques chose de se genre ..moi je crois que je prendrais tout simplement de la vitamine C sans sucre...

Moi j ai quand meme un souci ..

j ai pas faim depuis hier. j ai l impression d avoir perdu l appetit ... faut il que je me force a mangé ? qu en pensez vous? est ce que cela vous ai arrivé ?

Posté le 18/03/2011 à 12:02

salut a toutes et tous et bienvenue aux nouvelles,demain verdict je me pese et j'ai peur car le 13 anniversaire de ma filleulej'ai fais attention mais j'ai mangé des plats non autorisé avec parcimonnie, enfin on verra bien. Delphes tu as bien geré tes vacances s'est bien Izoux33140 peut tu me dire ce qu'est le forlax car j'ai des problemes de transit et sa me prends la tete,pouvez vous me dire si la morue est autorisé en phase de croisiere? Merci pour vos reponses a plus et bonne journée a toutes et tous

Posté le 18/03/2011 à 12:12

Bon ben j'ai battu des records!! Un craquage lundi soir et BAM +1,5kg. Mon homme n'y croit pas. 1,5kg sur un repas!!

Je le reperds doucement mais surement mais qd on est à 69,4 un matin et le lendemain à 71... ça pique!!

Mais je ne me demoralise pas. Je suis bien en ce moment, j'ai le moral.

Je peux le faire, je peux le faire, je peux le faire....

Posté le 18/03/2011 à 12:19

J'y compte bien...

J'ai hâte d'être à 67kg. C'est le poids que je faisais qd je suis tombée enceinte il y a 3ans. Les 5 autres kg suivant seront moins faciles. Ils correspondent à l'arrêt de la pilule il y a 4 ans et c'est de la rétention d'eau.

Mais eux aussi, croyez-moi, je les aurais.

Je rentrerais ds mes vetements "d'avant" pour l'été!!! NON MAIS!

Posté le 18/03/2011 à 15:24

Coucou! je suis aussi de Gironde, à coté de Langon et j'ai commencé lundi 14 mars! résultat -2.3kg en 4 jours! aujourd'hui dernier jour de PA et à partir de demain enfin les légumes!!! je vais faire 1PP/1PL pour éviter de me lasser comme écrit ds le livre du Dr Dukan!

Pour celles ki en sont déjà à un stade avancé du régime, on perd régulièrement ou c'est plutôt par période? merci bon après-midi!

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Posté le 18/03/2011 à 18:02

Bon weekend et courage à tout le monde.

Si moi, avec toutes mes craquages du nectar écossais et la vigne, peux arriver à la consolidation, vous allez tous et toutes surement réussir.

SANDDUDU, grandes félicitations, je sais que tu passes à la stabilisation. As-tu eu des problèmes pendant la consolidation? Womancity et moi, nous sommes en danger de devenir Proteinautes obsédés, (mes craquages ci-dessus à part). Nous mangeons, par jour, que des protéines de la croisière, un fruit, des légumes et deux tranches de pain complet. Nous continuons, par habitude, ou je ne sais pas pourquoi, d’éviter le fromage et les féculents. En général, soit parce que nous sommes invités, soit parce que les gens viennent chez nous, nous avons un repas de gala par semaine, mais pas deux. Et meme-là, nous évitons, par exemple, pommes de terre, fromage et desserts……et, sacré bleu, dans mon cas, les digestifs (Womancity ne boit pas d’alcohol).

Que faire, parce que, ni l’un, ni l’autre, a vraiment besoin de perdre d’avantage?

Sauf, bien sur, ma peau de dindon!

Posté le 18/03/2011 à 23:48

Felicitation cat23, tres belle courbe!! 39kg en 381j tu es courageuse!!

Posté le 19/03/2011 à 09:13

Coucou,

Izoux 33140 et CHRYS33 merci pour vos réponses, je pense que 2PP/ 2PL ça me conviens bien. J'espère tenir, c'est vrai que la perte en croisière et plus laborieuse quand attaque,mais bon l'important c'est de ne surtout pas reprendre!!

Bon courage et bonne journée a +.

Posté le 19/03/2011 à 14:43

bonjour a toutes,

J'ai l'impression de ne pas perdre bcp pendant la phase d'attaque comparer a d'autre, pourtant je suis sérieuse. C'est vrai que je ne fait pas de sport ni même de la marche, ce peut-il que ça en soit la cause?

Merci

Posté le 19/03/2011 à 19:44

Bonjour, ne t'inquiètes pas cela dépend de le nombre de jour que tu fais, le surpoids que tu présentes, ne te fis pas forcément aux autres, chaque cas est unique. Mais il est vrai que c'est très important la prescription de la marche car ça affine très vite! Bisous

Posté le 20/03/2011 à 19:49

coucou a tous!

ben voila week end fini .....

et evidement se midi repas familiale ouille ouille....

j ai fait un repas normal quand j dis normal: entré /plat /dessert slurppp... bonne tarte aux pommes ....

se soir diete ...

demain matin verdicte de la balance ...

bonne soiree biseeeeeeee

Posté le 21/03/2011 à 18:31

Allez les filles COURAGE on se remotive bientôt l été alors les kilos on les aura!!!!!!!

Posté le 22/03/2011 à 09:05

coucou tout le monde!!! me revoici après un ptit temps d'absence!! je vois que tout le monde va bien avec ses hauts et parfois ces bas!! mais le principale c'est de garder à l'esprit que 1kg de perdu c'est déja 1kg de moins de notre objectif meme si ca va pas aussi vite que l'on voudrait!!!

pour ma part toujours à fond dukan lol!!! je croyais craqué ce week end car on était invité à manger chez des amis et surprise mon amie nous dit ce soir on mange tous dukan!!!! ma chérie avait déniché des recettes sur proteinaute de l'apéro au desset sans que je lui parle du site pour pas que je me sentes à l'écart!!!! c'est pas gentille ca!!!! ca m'a mis du baume au coeur et motivée plus que jamais!!!!