Gironde

Posté le 22/03/2011 à 10:34

SUPER amie qui pense à toi MLINA c est genial

Posté le 22/03/2011 à 11:59

oui chrys33 avec le soleil qui brille de toutes ses flammes on se motive (la marche, dukan, a fond quoi!!)

moi aussi je stagne çà m énerve alors j ai fait une soupe au chou hier et en ai mangé aux 3 repas

verdict moins 600g ce matin par contre çà vide les intestins

Posté le 22/03/2011 à 21:05

C'est bizarre pour moi aussi je stagne en ce moment! Qu'es ce que c'est pénible! Demain, je vais bien me dépenser et pas trop manger sans non plus me restreindre, vu que c'est pas ça le but mais beauocup boire! Mais bon si je veux que ça continue de baisser plus rapidement... je me pèse vendredi soir... J'espère que ça va baisser sinon je vais perdre mon moral, et en plus avec le soleil qui es là, ça devrait au contraire nous aider! Allez courage à tous! Mais cat23, 600g? c'est géniale! mais as tu accompagné tes choux avec des protéines? Gros bisous tout le monde

Posté le 23/03/2011 à 08:07

bonjour! moi aussi je stagne depuis 3 jours! la balance ne bouge pas d'un gramme! mais j'ai mes règles peut etre que c'est pour sa...enfin j'espère que la perte va reprendre c'est pas très motivant en ce mmt!

bonne journée a toutes!!!

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Posté le 23/03/2011 à 09:45

la prochaine fois garde tt chez toi et apporte chaque jour ce que ta besoin! bon courage pour aujourd'hui!!!

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Posté le 23/03/2011 à 10:30

oui Muse33 : attention ça ne doit pas devenir uen habitute de faire des jours PP supplémentaires pour "rattraper" un écart , qu'on t'y reprenne plus, hein ? LOL

Sinon, ça y est je suis officiellement en stab aujourd'hui !!!!! )))))

Posté le 23/03/2011 à 12:07

loula33

je te conseille de les apporter au jour le jour mais c est degoutant de piquer les courses maudits soient ils!!!!!!

allez courage et bonne journee

bravo sandudu

Posté le 23/03/2011 à 14:01

Bonjour à tous

Moi aussi je stagne cela devient une habitude...... Je prends je perds etc............ et là je suis toujours à 62.2 alors que je suis correctement le régime (à part mon écart d y a 15 jours) mais bon je persiste à force je vais me décourager mon but est de descendre en dessous des 60 même 59.9 ça m ira très bien. Je radote les filles mais ça me fait du bien.

Je ne sais plus quoi faire (je bois 1.5 l d'eau par jour, je suis le régime je fais du sport....) que puis je faire de plus ???

Si vous avez des idées je suis preneuse.

Félicitations sandudu.............. Ton objectif est atteint super

Posté le 24/03/2011 à 18:37

LOULOUTE18 - ou es-tu? Pas de signe de toi depuis le 4 mars, toi, qui contribuait souvent à ce forum avec beaucoup de courage et humour. Je ne peux pas etre la seule personne qui s'inquiète. Si tu as craqué BIG TIME, c'est pas grave - rejoignes-nous vite.

Moi, je suis le roi de craquage mais j'y arrive quand meme.

Posté le 25/03/2011 à 10:47

coucou les filles passage éclair pour vous dire de ne pas vous décourager je viens de traverser une période de stagnation , d'une dizaine de jours qui m'ont paru plus long mais bon ... et j'avais repris un kg et je me suis pesée il y deux jours je suis à 63.3 , donc envolé le kg de trop qui venait perturber ma descente et le pallier est cassé . je stagnais à 64kg environ à 100gr près . çà à durée une semaine après je vois 65 et quelques gr , je me suis dit zut , va falloir me reprendre et arréter fromage allégé et me remettre en attaque puis finalement mercredi ma balance m'indique 63.3 super , je suis soulagée , je reste dorénavant vigilante et surveille de près les 3 à 4 dernier kg à perdre pour enfin passer à la phase de conso il me tarde.

courage à toutes

et une superbe journée ici il fait super beau çà fait du bien

Bise

Posté le 26/03/2011 à 14:25

bonjour les dukanettes,

pour répondre à ta question héloïse , je mesure toujours 1,63 m ouf on perd des kg mais pas sa taille hihihi , je blague

bon une fois n'est pas coutume , je me suis pesée ce matin , c'est rare que je me pèse deux jours de suite, en règle générale je le fait qu'une à deux fois par semaine. bref cematin ma balance complice , m'annonce très gentiment 62.4 , soit moins 900 gr entre hier et aujourd'hui , extraaaaaaaa , pour un palier cassé , il est bien cassé .

Bonne journée à toute .

Posté le 26/03/2011 à 19:33

Au secours! Je n'ai pas fais d'écart, mais j'ai énormément manger aujourd'hui, j'ai fait un surplus de ce qui est recommandé!

Du coup, je suis sur que je vais avoir pris des grammes, car j'ai ingurgité trop de calories! et je ne les dépenses pas!

Comment me remettre sur le bon chemin? dois-je faire plusieurs jours d'attaque? je panique! dois-je boire beaucoup d'eau demain? bouger? je veux être de nouveau en piste pour attaquer la semaine! Conseillez moi!

Posté le 26/03/2011 à 20:53

HELOISE

Je te conseille de faire 2 jours pp pour compenser si tu étais à la base sur une phase pl et le dr dukan dit que si il y a un écart du coup les proteines ne sont plus à volonté les 2 jours suivants et qu'il faut donc compter les calories pour compenser l'écart un peu de marche 2 litres d'eau par jour et panique pas ta balance te récompensera de tes efforts fait après craquage qui sont humains