Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
barbamaman 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 12:10 Bonjour, Moins 500gr encore aujourd'hui trop contente !! c'est peu mais 500gr à chaque fois ça fait des kilos à la fin !! et puis vaut mieux les perdre que de les prendre !!
Dodey33 : c'est pas tous les jours fête !! ) . Moi ce que je trouve top en conso c'est fini PP/PL tous les jours légumes rien que pour ça : Vive la conso (c'est une accroc des légumes qui parle!!). Mais c'est vrai que ce jeudi est hyper hyper important pour tout le restant de ta vie. C'est ce jour qui va équilibrer ton poids à jamais.
Bon super grand WE à tous et à nos fourneaux!! faut en profiter. Puisque j'ai le temps, j'ai tout acheter pour me faire le gâteau que je voulais réalisé depuis longtemps. The ultimate (vous vous rappeler c'est moi la folle du fondant au chocolat) mais là c'est le top du top, voici le lien pour celles que ça interesse :
http://www.proteinaute.com/recette_the_ultimate-4727.html
Tu vois Dodey33 ya pas que toi qui te fais plaisir !! ) moi au régime heuuuuuuuuuuu !! je réfléchis !! |
dodey33 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 13:22 moi aussi j'adore tous les légumes donc c'est vrai que c bien!!!!en fete je me suis mangée une bonne pizza alors ca va!!!!!!bonne dégustation de ton gateau!!!!!!c'est vrai qu'on dirai pas qu'on est au régime!!!!!!!! |
melti33 767 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/06/2011 à 13:40 Coucou, encore un nouveau pas de franchi, la conso c'est pour très bientôt!!!! Bonne journée à toutes a bientôt. |
dodey33 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 13:58 cc a toi melti33 félicitation a toi pour cette perte de poid!!!dernière ligne droite!!!!bonne journée a toi aussi |
caro33270 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 15:36 Bonjour, Félicitation à toutes pour vos pertes et vos conso à venir...
BarbaMaman tu as parlé du gâteau the ultimate ; je l'ai fait alors que je recevais des amis. Ils n'ont rien vu et c'est à la fin que je leur ai dit que c'est light et là ils ont eu du mal à y croire. Ils ont été obligé de me croire en voyant que j'en avait mangé. Un pur REGAL!!!!! Mais avant de le faire pour des amis, fait te le pour toi car il faut le temps de prendre la main une à deux fois ; ma première était un petit peu gâché au niveau de la déco mais très bon quand même!!
Melti33 tu utilises beaucoup de tolérés et est ce que tu en as que tu utilises plus que d'autres ?? merci pour ta réponse ?? Bonne journée |
barbamaman 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 17:48 Caro33270 : J'étais entrain de m'essuyer les mains en terminant mon chef d'oeuvre quand je lisais ton message, ça m'a d'autant plus encouragée. Merci à toi et tiens bon tu n'es pas loin toi aussi !!
Super Melti33. Tu vas pouvoir bientôt fêter ça !!!! |
Marinette1 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2011 à 21:23 Bonsoir à toutes les Dudus Bon Weeckend à toutes.
Je voudrai savoir si l'une de vous aurez une solution à mon problème. A ma grande satisfaction je maigrie comme vous toutes, mais avec il y a des inconvénients ma peau se détend et l'endroit qui me gêne le plus c'est le menton et les bras que faire ?
J'ai encore pas mal à perdre et celà me fait peur tous les conseils seront les bienvenus.
Merci les filles pour vos réponses. |
cat23 585 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/06/2011 à 23:11 je ne sais pas çà ne m est pas arrivé essaie des cremes pour lifter, retendre ta peau |
ysatis33600 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 08:01 Bonjour tout le monde,
Je ne comprends pas car malgré ma phase de croissière depuis dimanche, je grossis, pourtant je suis sérieuse. Hier, phase protéine pure et bien 200 g en plus, quelqu'un peut il me dire si ca lui est arrivé ?? Merci |
cat23 585 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/06/2011 à 10:13 est ce que tu vas avoir ton cycle si c est çà c est normal tu peux prends jusqu a 2 kg mais tu les reperd d un coup moi c est ce qui se passe bonne journee a toutes |
agnesbibiche 396 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 10:28 Marinette bonjour, Pour tes problemes de peau, il faut d'abord etre passiente car c'est normal, l'elasticité de la peau a besoin de temps pour se remettre en place. Tu peus utiliser des cremes raffermissant, sa marche matin et soir. Pour le ventre porte des gainnes pour recoller la peau sur le tissus congonctif. Comptenus du poid que tu dois perdre, hélàs, tu aurras peut etre recour a la chirurgie, si tu as besoin je travail en chirurgie esthetique, je peu te conseiller. Courrage tu avance bien. Pour ma par, le balance sympa se matin -1,4kg encore 3 mais je pars passer le week au Cap Ferret chez des amis, j'ai peur des écarres.Motiver moi pour ne pas craquer. Biz |
Marinette1 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 14:14 Agnes merci pour tes conseils. Je vais essayer des crèmes raffermissantes car pour la chirurgie esthétique c'est pas envisageable c'est trop cher pour mon budget. Quand aux gaines j'en porte déjà.
Hier je suis allai au restau Chinois et ma balance n'a pas du tout aimé ouil ouil ouil !!!! Alors j'attendrai la semaine prochaine pour mettre ma courbe à jour j'ai le moral en bas des pantouffles. Bisous |
patou33140 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 15:00 SALUT les dudus j'ai besoin de vos encouragements car depuis la féte des méres je ne suis plus motives,MARINETTE bien venue au club des dindons escuse pour la comparaison mais moi aussi je passe part la et moi non plus pas de chirurgie,pour celle qui ne craque pas bravoBARBAMANAN BRAVO POUR TON PARCOUR continue bon je vais essayer de me reprendre vite fait a plus biosus |
ysatis33600 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 20:38 cat23, je n'ai plus ce problème, donc ca n'est pas ca. je te remercie cat23 de me répondre car tu es la seule à le faire ....
agnesbibiche, ne craque pas ca serait dommage après tous ces efforts, tu arrives au bout. |
dodey33 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 21:30 ysatis tu es pas constiper car ca y fait beaucoup!!!!!!!si tu es constipé bon de l'eau bien froide et moi je me fais de la compote de rhubarbe et ca marche bien!!!!!!autremen tu es peut etre dans une phase de stagnation mais toi au poisson et boit 1l5 de thé vert que tu fait infusé la veille deux sachets de thé environ 5min tu attend que ca refroidisse et tu mets dans une bouteille au frigo!!!!voila
patou33140 ne te décourage surtout tu as fait le plus gros!!!!!!!!allez on se remotive!!!!!!bonne continuation!!!!!! |
ysatis33600 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 21:35 dodey33 je vais essayer de faire ce que tu dis. Merci pour ta réponse |
dodey33 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 22:34 de rien ysatis c normal!!!!tu me tiendras au courant!!!!bonne soirée!!!!!! |
barbamaman 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 23:00 Bonjour ou plutôt bonsoir, Je viens de toute vous lire, Ysatis33600, j'aurais dis comme dodey33, ou le cycle ou la constipation mais je vois qu'elle a été de bon conseil, c'est ce que je fais aussi quand je suis constiper et le lendemain hop! je perd 500 ou 600grs. Ne désespère pas, ça doit descendre de toute façon tôt ou tard, c'est le doc qui le dit.
Merci Patou33140 pour ton compliment sur ma courbe, je pense qu'elle est dans la moyenne des autres courbes, et je m'en satisfait. C'est vrai que je ne craque pas, je suis trop motivée cette fois çi après maintes et maintes régimes et à 42 ans aujourd'hui je pense savoir ce que je veux. Mais te concernant, c'est pas grave si t'as craqué, ne te démotive pas et reprends avant que tu n'es plus la niaque !! on peut si on le veut vraiment, allez MOTIVE toi !!
Agnesbibiche, j'aimerai bien avoir des infos sur la chirurgie du ventre, à la fin de ma croisière je pense peut-être en recourir. Peut être aura ton l'occasion d'en parler au pic nic. Merci |
barbamaman 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 23:04 Je voulais aussi te demande Patou33140, tu fais 1m63, tu désire vraiment t'arrêter à 82kg tu voudrais pas aller un tout petit peu plus loin ou c'est qu'un premier objectif ?? |
ysatis33600 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2011 à 23:09 Merci barbamaman
Pas le problème de cycle ni la constipation. Je vais faire comme dit dodey 33 et je verrais ensuite. J'avais juste un peu peur de trop manger en quantité. En tous les cas, vos réponses de toutes les deux m'ont remonté le moral, je me sentais un peu perdue et seule.
Merci encore. |
patou33140 95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2011 à 10:29 YSATIS escuse mais ne te formalise pas moi aussi il m'arrive d'écrire sur le forum et personne ne réponds ce n'est pas grave mais je te comprends,BARBAMAMAN POUR le moment je me cale a ce poids aprés je verrais,déja il faut que j'y arrive mais j'ai déja etais a peu prés a ce poids la et j'etais bien je n'ai jamais etais tres mince et maintenant a 52 ans ménopause hypothiroidie ne sont pas fait pour m'arranger donc si j'arrive la ce sera que du bonnus si je peux passé la barre des 7 ce sera encore mieux, mais on verra,bon je vous souhaite un bon weekend a toutes je dit bien toutes gros bisous |
melti33 767 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/06/2011 à 10:48 Salut tous le monde, Je viens vous raconter ma fabuleuse journée d'hier.... Comment dire, déjà il faisait super beau, ce qui et génial car j’avais prévu grillade et repas dans le jardin! Ensuite dans l'après midi je me suis éclipsé en douce (pas facile avec les enfants, on dirai qu'il vs piste!!!) pour aller enfiler ma robe, avec l'aide et la complicité de ma maman... Je vous avoue que j'y rentre moins bien qu'il y a 10 ans! lol, mais bon même serrer j'ai pu la mettre et faire la surprise à mon mari qui ne s'y attendais pas du tout, j'ai vu beaucoup d'émotion dans ses yeux... et de la fièreté, il a compris pourquoi je voulais absolument perdre tous ces kilos aussi vite! Cet journée pour marquer le coup à était très réussi, on s'est beaucoup amuser car il ni a pas le stresse du jour du mariage... c'est que du bonheur! Bon courage à tous le monde , a + |
barbamaman 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2011 à 10:57 Je comprends PATOU33140, je te souhaite beaucoup de courage.. mais tu as de la volonté et de la motivation et rien que pour ça tu vas y arriver. |
barbamaman 93 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2011 à 11:04 Ysatis, tu disais avoir peut être mangé un peu trop en quantité, tu parles de tolérés ou en autorisés ?? En effet si on abuse de tolérés, on peut stagner voire prendre quelques centaines de grammes. C'est à toi de réguler, moi au début ça m'a fait la même chose et ensuite j'ai diminuer normalement c'est deux tolérés par jour, parfois je m'en prends trois par jour parfois qu'un et comme ça je perds tranquillement mais je ne recherche pas la vitesse mais surtout de perdre sans frustration, surtout si je veux tenir dans le temps. |
ysatis33600 40 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2011 à 15:11 Non barbamaman, je ne prends presque jamais de toléré (ou très peu) je parlais en autorisé. Bon ce matin, j'ai perdu 400 grs, je me suis affolée pour rien lol. aujourd'hui j'ai fais ce que m'a dit dodey33 (thé frais dans une bouteille). Melti33, tu es très jolie dans cette robe. Patou33140, pas de problème.
Merci de m'avoir répondu. |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.