Gironde

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CHRYS33 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 09:13 Bonjour, Après une semaine bien chargée (travail) me revoilà. J'ai reperdu mon écart du week end dernier et me revoilà repartie dans l'angoisse de mes deux dernières invitations (ce week end). J ai mis une semaine pour perdre ce que j avais pris le week en d dernier sans faire trop d'écart. Après ça je n ai plus d'invitations jusqu au 4 mars je vais pouvoir avoir un mois de régime sans écarts. Comment vous gérer vos invitations car pour moi c'est très difficile !!!!!!!!!!! C'est une bonne idée de se rencontrer mois j'habite à castres gironde mais je bosse sur bordeaux donc un soir après le boulot c'est possible après avoir gérer les gosses (moi j en ai une de 17 et de 6 ans). Il me tarde déjà lundi prochain pour me lancer dans le régime à fond car 2.8 k de perdu en 18 jours c'est peu pensez-vous que je dois refaire 5 jours de PP ou je continue 1pp/1pl ???? Merci pour vos réponses et votre soutien !!!!!!!!!!!!!!

MLINA 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 09:40 je me suis posée la mm question 1pp-1pl ou 5pp-5pl y a une fille qui a fait sur 5et qui a perdu 20 kg en 2mois mais je pense que c'est peut erte plus facile a gerer 1pp car on n'est sur de pas se tromper mais dukan dit que ca revient au mm du moment qu'on fait 15j pp Et 15j PL ds le mois
fredcast 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 12:50 Bonjour Chrys33, pour mes rares écarts et repas de gala, j'ai découvert la poudre de konjac. Ca s'achète en pharmacie sous le nom de glucomannane de konjac. C'est une fibre soluble, un peu comme le son d'avoine, mais qui capte jusqu'à 100 fois son volume en liquide (22 fois pour le son d'avoine) et qui ne fait que 3 kcal pour 100g. Ca a donc un effet rassasiant et comme le son d'avoine ça permet de limiter l'assimilation des sucres et graisses contenues dans les aliments. J'en prends une cuillère à café dans un verre d'eau avant le repas et je trouve que c'est assez efficace.
fredcast 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 12:52 au fait Cécile, je suis parfaitement objectif! et ces derniers temps ça se voit de plus en plus!
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 21/01/2011 à 13:26 sama33700 salut Sama de quel côté de caudéran?
Utilisateur38857	Posté le 21/01/2011 à 15:29 Salut Sama et bienvenue!! Chirs 33: Dis toi que au moins tu as reperdu tes kilos pris c'est déjà ca!! Sois disant passant, pour l'organisation ma soeur qui est passée d'un 46/48 a presque un 40 en 3 mois m'a expliquée que 1/1 ca évite la rétention d'eau et l'amas de toxine dans l'organisme par contre on perd BEAUCOUP moins vite. Honnêtement je fais 1/1 pour ne pas trop sentir la difficulté et quand je me sens motivée à toute et que j'ai l'impression de stagner je fais 3 jours de portéines et 3 jours PL puis je recommence 1/1. Moi je n'ai pas lu le livre c'est un peu ma soeur et mes parents qui me guident ma maman est passée du 42 au 36 en quatre mois environ et mon papa à perdu 25kg ils n'ont pas repris un kilo et ca fais plus d'un an!! Alors les filles on se motive vous avez toutes déjà beaucoup perdu et ca c'est super!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titann 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 20:47 Bon je viens me rajoutert à la liste des bouscataises ) je commence ma phase croisiere lundi...mon plus gd stress c la gestion des sorties..quelqu'un a t'il un tuyau pour moi?
titann 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2011 à 20:54 ah oui ok pour un coca light pour s'encourager mutuellement )

VERO23 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2011 à 09:59 Bonjour, Et une girondine de plus. Je suis de St Medard en Jalles. Je suis en phase de croisière depuis hier. Je suis motivée mais j'ai peur de ne pas tenir la distance si la perte de poids est lente. Enfin on verra bien. Bon courage a toutes et tous !!!!
SandDudu 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2011 à 13:50 Allez courage Véro , tu as moins de 10 kg à perdre, donc en l'histoire de 2-3 mois, ça sera plié !
Utilisateur38857	Posté le 22/01/2011 à 14:11 Salut Vero tu fais quel rythme 1/1 ou 5/5? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sama33700 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 13:25 coucou les filles! cat23:je suis coté stade stéhélin et toi? merci Lilouchette! bon moi je repars en croisière car 3/4 kg des fêtes qui veulent pas bouger malgré le jeudi PP...donc dur dur mais je reprends avant de reprendre plus et qu'ils s'accrochent à mes fesses! je sais pas encore si je repars pour 3/3 comme avant car 1/1 ne marchait pas top pour moi... faut que je me remette à marcher mais pas très motivée toute seule malgré qu'avec ce froid on brule un max de calorie! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2011 à 14:58 Salut Sama moi je suis dans la rue de la clinique des pins francs on est vraiment voisines on s est déjà peut être croisées
sama33700 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 15:01 plus que voisines,c'est le prolongement de ma rue! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
VERO23 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 09:45 j'essaie de faire 1/1 mais je ne suis pas très convaincue, si la perte de poids n'est pas assez rapide je passerai peut-être à 3/3, à voir dans quelques jours selon la progression. Courage à toutes
MLINA 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 10:45 moi je fais 5-5 je suis plutot contente pour le moment car j'ai pas l'impression de stagner bon je propose un date pour celle qui veulent boire un verre est ce que jeudi vers 18-19h ca irait? ou vous préférez la semaine prochaine?

cat23 585 messages Proteinaute actif	Posté le 24/01/2011 à 10:50 sama33700 t es de la même rue (jude) alors c est pas mal moi je vais chercher mon fils à l ecole primaire le soir et ma fois assez chargée quelquefois
Nora33300 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 09:42 coucou le monde. je viens donner des nouvelles et aussi avoir des votres...moi ça se passe toujours bien , j'ai perdu 5.4 kg depuis le 5 janvier. l'allterne 1PP/1PL ça me convient parfaitement puisque je me sens pas etre en régime , j'ai reussi mon pari de perdre 1 kg par semaine ) sinon si vous avez des coins des bons plans , a visiter ,ça fait un peu plus d'un mois que je suis sur bordeaux je connais rien encore , puisque je suis en congé parental je vais en profiter pour sortir et decouvrir ...surtout mes journés seront moins longues :( bis les filles et plus tard
izoux33140 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 10:29 bonjour a tous bravo nora pour ta perte! bordeaux est une très belle ville, tu peux faire plein de ballades sympas ( les quais notamment) mais il caille alors bon courage lol on a aussi parler de se rencontrer pour papoter et se motiver entre bordelaises, il fait juste trouver un créneau... j'espère que ça va pouvoir se faire!
Nora33300 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 10:57 coucou izoux je suis d'accord avec toi a propos de Bordeaux...j'ai Adoré cette ville!!! ça me change completement de la bretagne. meme si ça caille m'enfou je sort marcher :-d tant que ça flote pas ) tres bonne idée de s'organiser une sortie , je suis partante ,comme je disas je suis en congé parental donc j'ai tout mon temps. bises a atres bientot
izoux33140 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 11:07 cool, une participante de plus! tu es où sur bordeaux?
Nora33300 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 11:11 j'habite Bordeaux Lac just en face des locaux GDF . tu vois ou c'est?
izoux33140 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 11:22 je vois où est le quartier du lac mais à part IKEA je ne connais pas grand chose là bas! lol c vers les aubiers c ça?
Nora33300 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 11:32 Ah les aubiers ça me dis quelque chose mais sait pas ou c'est ...moi c'est de l'autre coté du pont d'aquitaine ,a la sortie de bordeaux . un petit lotissement en face c'est la PA bordeaux Nord, deriere y'a la CAF .si je me trompe pas just apres le quartier bacalan. pour faire simple LOL c'est en bout de l'avenue de labarde )) ouf j'ai du mal a situer un endroit hihihihih

delphes 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2011 à 11:38 Bonjour à tout le monde. La soirée de mes 40 ans s'est très bien passée. je suis agréablement surprise car je n'ai pas repri un gramme, il faut dire que je n'ai pas trop mangé (je ne peux plus manger comme avant, je sature vite) mais j'ai un peu bu mais beaucoup dansé. Peut être que la reprise des kilos va se faire plus tard. Nora je vois que l'on a le même poids à perdre. Moi j'ai commencé le 22/11/2010 et j'ai presque perdu 10 KG. j'ai choisi comme toi 1PP/1PL et ca me réusii bine aussi. Courage à tout le monde. Je suis partante pour une rencontre mais je ne suis pas dispo le mardi et jeudi soir (sport). peut être q'un samedi après midi serait plus approprié, je ne sais pas, qu'en pensez vous ?? Bonne journée.

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