Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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NATHY3108
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 07:52
j'attends mon planning de la semaine prochaine et je dis ce qu'il en est, déjà pas mardi, je passe mon dernier oral bisous et bonne journée à vous.
Utilisateur57936
Posté le 22/06/2011 à 10:00
bonjour a toutes
saint sauveur cela se trouve ou exactement? Je ne connais pas trop bien le coin, moi je suis pas loin de Créon donc venir sur Libourne est toujours faisable, mais je travaille en semaine
En tout cas ça fait pliasir de voir votre bonne humeur et votre entrain
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melti33
767 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2011 à 10:32
Coucou,
enfin une petite perte de poids qui me rapproche un peu plus de la conso!!
Bonne journée à toutes
ninie33250
53 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 10:38
elaiateskilostulesauras....
oui sa pourrai etre sympa..moi aussi en journée je viendrais marcher avec bb...
apres faut voir qu'en sa arrange tous le monde...mais une ballade sur la place c sympa..je suis partante..
moi aussi un peu timide...bonne journée bisou
melti33
767 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2011 à 10:41
Et les filles je suis pas tu tout du même coin que vs mais aller marcher avec les BB c bien aussi, en plus suivant leur âge il seront peut être à l'école ensemble!!! il auront déjà fait connaissance c cool ça.
Didou83
10 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 11:42
Coucou à toutes, grrrrrr +1kg cette semaine je suis dégoutée alors pour moi se sera soupe au choix, on la fait seulement en PL?
Les filles font le sport sur la wii, c'est avec quel jeux?
Et félicitations au courageuse qui vont marcher ensemble !!!!!!
mellissa330
47 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 12:32
bonjour les filles ce matin je me suis peser est jai perd1kilos jespere cette foit ci qui ne reviendron pas lol :didou83 le jeux que j'utilise sur la wii cest wii fit mes temps na pleins d'autres est histoir de décompresser je fait aussi just dance tu te defoule un maxx ..pr celle qui vont a libourne pr marcher on ce retrouve ou est a quel h bizz
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dodey33
170 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 13:20
cc les dudus pour le pik nik sur libourne a l'épinette c'est mieux de la faire sur un week end et plutot un dimanche!!!!!!!!
ninie33250
53 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 16:51
Sabinette4033
saint-sauveur sa se trouve dans le medoc
catherine64
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 16:59
Bonjour à toutes,
Je m'appelle Catherine et je viens de démarrer ce régime pour perdre 5 kilos. Oui je sais, comparé à d'autres ce n'est pas beaucoup mais c'est juste ce dont j'ai besoin pour me sentir bien.
J'habite le nord bassin d'arcachon à Lège Cap Ferret plus précisément .... y a t il des personnes qui résident à côté ?
Nous pourrions faire connaissance ......
Merci et bon courage à toutes !
leilavir
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 19:45
melissa, on va marcher ce soir au parc de l'épinette à 20h30 à condition qu'il ne pleuve pas! tu peux te joindre à nous, on est 2 pour l'instant
titetiti
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:13
Bonsoir, votre pique nique est bien tentant!! :=)
je suis trop loin hélas, c'est vraiment dommage...
Aujourd'hui j'étais en déplacement, j'ai acheté les galettes dukan et les gâteaux a la noix de coco, et bien c'est très bon!
Ça change en +, c'est agréable!
Voila les nouvelles
Bises à vous
mellissa330
47 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 22:06
leilavir =dsl jai pas pu venir mes qd vs le refaite je suis partente
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epiphanie
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 06:31
catherine64,
moi aussi,je n'ai que 5 kilo a perdre et je viens de commencer et comme toi j'ai perdu 0,9 en 2 jours?je ne suis pas en core pesee ce matin !
je commence la deuxieme phase.
je connais bien lege pour avoir travaillle à Ares,mais c'est un peu loin pour moi (j'habite Lacanau)
bon,je vais aller courir avant que les enfants ne se levent
genietnt
2 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 07:24
Bonjour a toutes et bon courage
J'habite bordeaux Belciet j'ai recommencer Dukan et j’espère cette fois ci aller jusqu'au bout
Laurak
1329 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/06/2011 à 10:02
Bienvenue parmi nous genietnt !
Didou: wii fit avec la balanceboard
leilavir
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 10:08
pas de souci mélissa, je n'ai pas pu y aller non plus, malheureusement! on se tient au courant pour la suite!
ici, la balance a bougé! je me suis pesée sur la même balance que d'hab et j'en suis à 53.2kg soit -800g (mais je compare avec ma balance digitale et elle n'est pas d'accord mais je pense que logiquement elle ne devait pas me donner le même poids au départ du régime, je devais dc en avoir plus à perdre, dc ça ne change pas grand chose sauf que je ferai la croisière un peu plus lgtps, tant pis!)
elaiateskilostulesauras
41 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 10:13
bonjour les filles
toujours pas de pesée ici je résiste même si elle me fait de l'oeil ;o)
au programme aujourd'hui rangement des achats d'hier ensuite direction le bouscat
demain boulot toute la journée c'est bien d'être à mi temps mais faut quand même y allait d temps en temps!!!
ninie si çà peut te rassurere on peut commencer à papoter sur msn ou fb pour voir si le courant passe ou aller se ballader dans la semaine s'il fait pas trop chaud il a quel age ton baby? la mienne a tout juste un an et le grand bientot 12
bises les fillesb
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patou33140
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 11:40
Salut les dudus et marci SABINETTE la balance recommence a baisser hier solde oblige ma fille as du allez me chercher 2 tailles en dessous quelle joie et surprise car malgrés tout limage de la grosse est dans ma tête et je ne vois pas la perte j'ai quand même di poids encore a perdre mais on tient le bon bout allez a plus les dudus
Utilisateur57936
Posté le 23/06/2011 à 12:20
coucou les filles
suis trop contente pour toi Patou, j'ai le meme soucis que toi avec la vision de la taille, je me vois en 42, donc je dis que c'est trop petit pour moi mais je rentre bien dans le 38. Ma vision de moi est assez faussé pour lemoment.
J'ai de la chance j'ai fait très longtemps le poids que j'ai maintenant et je me souviens comment je faisait pour acheter à cette époque, donc je me base sur ma mèmoire et pas sur ma vision d'aujourd'hui. Va falloir se réhabituer
elaiateskilostulesauras petite question , pourquoi tu ne te pèses pas? Dukan dit qu'ilfaut se peser tous les matins à jeun mais prendre la perte à la semaine, au moins comme ça ça motive moi je suis sur son site et tous les jours je dois donner mon poids pour les consignes du jour
ça ne me gène pas du tout, même si je ne perds pas c'esst pas grave, je sais que je vais recommenecer à perdre de toute façon en 56 jours j'ai appris cela
lol encore une fois patou trop contente pour toi
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elaiateskilostulesauras
41 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 14:05
coucou sabine
t'en fais jamais des paris avec toi même? mdr moi oui! même des trés bêtes comme celui ci ;o) çà fait presque un an que je suis en croisière j'ai stagné pendant deux mois en avril mai et je me suis dit bon ben tu vas faire quoi? pleurer? çà sert à rien! arrêter, ? çà va psa changer ton problème! çà te prend la tête de monter sur simone? et bien t'y monte plus! j'ai rdv avec mon chir plastique le 26 juillet je me pèserai ce jour là! j'ai confiance en la méthode aussi donc je sais que je maigris à nouveau j'ai plus besoin de savoir de combien tous les jours c'est tout !;o)
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Utilisateur57936
Posté le 23/06/2011 à 14:28
LOL ok la je comprends mieux
je parle avec une autre dukan aute aussi qui stagnais aussi , et ça y es enfin perdu plus d'un kilo depuis le debut de la semaine trop cool pour elle
alors rdv le 26 juillet si j'y penses encore ( ce qui m'etonnerait) mais tu nous diras encore plus d'un mois donc je ne sais pas si ma mémoire sera assez bonne
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elaiateskilostulesauras
41 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 14:36
t'inquiète pas bien sur que je le dirai mdrrrr je mettrais même une photo de simone enfin j'espère avoir une belle surprise! je demande pas la lune juste de voir un 75 et je serais déjà ravie! je veux absolument quitter l'obésité! foi d'elaia!
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Marinette1
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/06/2011 à 21:12
Bonsoir les filles moi aussi j'ai stagné mais ces jours si ça repart et j'ai commencé les gellules de fucus elles m'aident beaucoup mais je me pèse tous les jours et ça je crois que c'est pas bon qu'en pensez vous ?
Par contre je met ma courbe à jour 1 fois par semaine.
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