Gironde

Posté le 19/07/2011 à 21:08

bonsoir les filles

cylvy33 tien bon garde le morale et surtout ton objectif en tête c'est pas tt les jours facile je suis comme toi il m'arrive de craquer alors que je commence tt juste je déteste les W.E maintenant lollll non mais je fait très attention maintenant je ne devis plus de mon objectif

bien venu a toi mary33 et gros bisouxxxx a toutes me tarde de vous voir

bonne soirée 

Posté le 19/07/2011 à 21:55

Coucou les filles on va commencer par une trés bonne nouvelle mon Ami est rentré chez elle cet aprés midi mais il lui faut beaucoup de repos, hier soir j'ai eu sa petite Lison elle était d'une tristesse à trois ans cela faisait mal au coeur et aujourd'hui son grand frère est venu passer la journée avec notre petit fils. Heureusement que tous ces allez et venus pour ces petits bouts vont se terminer.Nous sommes tous contents que la maman s'en sorte sans séquelle.

Tu sais Cylvie ne désespère pas moi je faisais du 56/58 et cet aprés midi j'ai rétréci 4 Jeans je suis passé à la taille 48/50, ce matin ma balance a été sympath - 1 Kg et pour bien redémarrer aprés tous le stress que je viens de subir je me suis mis en PP pour 2 jours j'espère tenir le coup car les PP / PL c'est pas mon truc pourtant je continue de maigrir en suivant le régime Dukan à la lettre sans trop d'écart. Maintenant que je vais être un peu plus calme je vais recommencer à cuisiner.

Mary bienvenue parmi les Dudus ici tu ne vas pas t'ennuyer courage.

Voilà j'arrête mon journal ( LOL ) Bisous à toutes.

V

Posté le 19/07/2011 à 22:04

PS J'ai oublié sur ma perte de poids il faut rajouter 7 Kg de perte car j'avais commencé bien avant mais ne pouvant plus mettre ma courbe à jour je me suis réinscrite sous un autre nom. J'avais commencé à 121 Kg et je voudrai arrivé si possible à 70 Kg vous voyez il me reste encore du chemin parmi vous.

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Posté le 20/07/2011 à 07:12

je ne comprend pas pourquoi je ne perd plus ,j'avais perdu raipidement ces 2premiers kilo et depuis rien (je prend tantot 200gr puis je les reperd) c'est dur moralement et pourtant je fais attention.Je cuisine,je fais du sport,...La balance semble s'etre figée depuis plusieurs semaines. je me demande, quelques fois pourquoi je continue ce régime!

Posté le 20/07/2011 à 08:38

bonjour les filles

MARINETTE contente que ton amie aille mieux des petits bout a la maison c'est sur ça occupe bien .EPIPHANIE ne t'en fais pas trop pour les kg tu fais un palier mais ça vas revenir . ne te décourage pas .

je vous trouve toutes super motivente TOUTE quand je voi votre parcour , je me trouve ridicule avec mes 10 petit kg .

aujourd 'hui je passe en croisiere pour 62 jours c'est pas tres long ça ne fais que 2 mois finalement .

bonne journée a vous toutes

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Posté le 20/07/2011 à 13:29

coucou les dudu

epiphanie reste motivé tu n'as que 2 kilos a perdre allez un peu de courage ça va venir il est normal que les derniers kilos soient dur a fiare partir....

coucou dodey

ninie33250 tu as deja très bien parties continues comme ça

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Posté le 20/07/2011 à 16:10

cc marinette petit conseil ne fait pas trop de pp car tu risque d'abimé tes reins continu tonalternance que tu fais d'habitude en évitant les tolérés mange beaucoup de poisson!!!!!c'est un conseil!!!!!!!

Posté le 20/07/2011 à 21:11

Merci les fillesde vos conseils je vais les mettre en pratique dés demain . Bisous Bonne soirée

Posté le 21/07/2011 à 07:05

COUCOU

juste une toute petite partie de mes consignes du jours

Débarrassez-vous de l'illusion qui vous porterait à croire que vous êtes enfin loin de vos problèmes de poids et que vous pouvez dès à présent revenir à vos anciennes habitudes. Ce serait catastrophique car les mêmes causes entraînant les mêmes effets, vous ne tarderiez pas à retrouver votre poids de départ. Pendant toute cette phase de consolidation, suivez le plus fidèlement possible les consignes de chaque jour.

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Posté le 21/07/2011 à 08:19

enfin, la balance redevient sympa avec moi : - 300gr ce matin

il était temps,je commencais à desespérer.

BOn alllez, je pars fair mon footing puis renforcement musculaire, en gros 1h20 de sport!

Posté le 21/07/2011 à 08:31

Coucou ,je ne passe très souvent mais je vois que vous progressez c'est l'essentiel, je suis aussi d'accord avec dodey et sabinette , c'est pas la peine d'augmenter le PP , çà fatigue trop , et c'est pas toujours efficace , éviter les tolérés çà le fait aussi bien .et çà evite aussi la constipation la fatigue, et l'absence de vitamine

ici la conso ce passe super bien , mon objectif 60kg est loin je me suis pesée ce matin et 57,1kg je me permet un verre de rosé le soir avec mon pt mari et quelques chocolats de chez le suedois (pas plus de trois ou quatre ce sont des DA*M) de temps en temps

aujourd'hui jeudi PP obligatoire, ce sera quiche à midi avec un svelte** choco, je voulai me faire de la rillette de thon mais mes placard sont bien plus vide que ce que je pensais donc va falloir y remédier ;j'irai faire les courses ce soir,

c'est l'anniversaire de mon homme aujourd'hui , je ne saispas encore ce que je vais faire à manger pour ce soir, et enplus nous sommes en tete à tete , pas d'enfants à lamaison elles sont chez papi mapie et le cousin , çà va etre calme ,

Bises à ma belle soeur qui j'en suis sure passera par là  ainsi qu'a vous toutes

courage pour celles qui ont les derniers kg qui résiste, ils finiront par partir

et je vous souhaite une excellente journée meme si par ici c'est toujours aussi gris et humide

Posté le 21/07/2011 à 10:33

est-ce important de prendre des sons (ble et avoine) tous les jours?A quoi ca sert? car en fait, il m'arrive d'oublier de les prendre quand je suis en PL et qu'il n'en a pas dans les recettes