Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 24/01/2016 à 12:02
Dis moi ça doit bien se voir 9 kgs de perte, va falloir que tu rachetes des fri'gues cool c est les soldes
Suis fière de toi dis donc
Allez topine c est l heure du miam
Bon appetito
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/01/2016 à 12:35
Perso je le trouve sympa cet escalier ... a toi de voir si tu veux accélérer un chouia la perte .. en tous cas tu perds tout en ayant droit à certains aliments qui sont proscrits en méthode classique .. c est toi qui voit hihi ... fais le comme tu le sens et comme tu te sens le mieux ... lorsque tu as commencé en phase d attaque tu l as vécu comment ??et comment le vis tu aujourd'hui .. ??
Pose toi les bonnes questions ..
Moi je le vois pas ..mon chéri si(il est trop mimi ) . évidemment je flotte dans les fringues .. je n en mets plus certaines .. mais il est hors de questions que j achete lol .. de toutes façons j ai des fringues pour toutes les tailles mdr .. je me ferai réellement plaisir cet été ... Ha ça c est sûre ...
Ce midi poulet citroné ... d ailleurs c est prêt .. bon appétit hihi
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 24/01/2016 à 13:10
C est parti pour une séance de cardio sans les petits pour me dire ..
"Maman t as fini " ?
"Maman t as bientôt fini "?
"Maman c est quand que t as fini "?
"Maman on pourra essayer quand t auras fini "?
"Allez maman bon sport hein "
"C est bon t as fini "?
" tu nous appelles quand t as fini "?
Et ce tout ça les 2 premières minutes de sport ...
Ben ça me manque mdr
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/01/2016 à 13:11
Rattrapage de la séance de samedi
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/01/2016 à 14:58
J ai fait mon sport ma choupette .. j avais pas envie .. j ai pensé à toi et hop me voilà entrain d étirer mes muscles oubliés .. On se sent bien après,on se sent légère et on a envie de faire +++ .. comme tu dis le plus dur c est de s y mettre
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 24/01/2016 à 15:48
Cool ma Léa tu vas commencer à aimer le sport c est super
Je sors enfin de la cuisine j ai fait 6 cakes au thon pour deux jour à partir de demain
6 muffins au son d avoine au café pour 2 matins
Mon bavarois fraise chocolat pour la gourmandise dessert à partir de demain
Et un pain aux lardons gruyère pour mon chéri il adore ça...t inquiète c pas pour moi
Tu sais ma phase d attaque je l ai bien vécu suis vandale moi lol
Mais peur d être constipé
Alors j ai préféré passer à la méthode escalier pour faire le cobaye
Bravooo pour le sport
Essaye d en faire un peu tout les jours quand tu ne vas pas marcher
Ils arrivent à quelle heure tes zoms ?
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/01/2016 à 17:53
Dis donc tu t es lâchée ... whaouuu tu veux pas venir cuisiner pour moi ?? Et bien moi j ai rien glandé..j ai fait mon ménage mon sport j ai pris la douche ... et depuis je suis sous la couette .. Mes chéris devraient pas tarder la .... je leur ai préparé à manger aussi .. et moi j pense que j vais me faire un cake au thon rapidos .. flegme de cuisiner
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 24/01/2016 à 19:24
Ben alors on s est laisser aller côté cuisine lol
J espère au moins que tu as fait mon vacherin hein
T'es zoms doivent être arrivés
Bonne soirée à vous
Bon courage pour demain
Je viens de boire un apero Ho ho j ai le droit à un verre de vin non oups
Mon lapin cuit au four
Ma purée cuit aussi
Bon appetito ma copine
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 24/01/2016 à 20:08
Hummm bon appétit ...
Tu peux me la mettre la ta recette de vacherin quand tu auras le temps .. j n ai pas accès à ta liste de recette :-(
Bisous à demain
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2016 à 08:26
Debout faignasse .. si moi j ai pas le droit de dormir toi non plus .. DEBOUTTTTTTTTTTTTTTTTT (horloge horloge horloge clape clape clape Bing Bing Bing )
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2016 à 08:35
Ouiiii je sais . Tu n es pas une faignasse .. mais debout quand même
Bonne journée à toi et ton NAMOUREUX
choupette51
1562 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/01/2016 à 10:12
Mdrrr bo' allez je file à la douche
T as vu j ai repris 300 g
Jmen doutai tant pis lol
Bin courage à toi
Ça doit être cool de travailler avec son homme non ?
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2016 à 11:11
Oue mais c est rien .. demain tu les auras plus tes 300 gr .. pis depuis quand tu te pèses après un gala ..?? cela dit ..moi après un gala ce sera pas 300 misérables grammes .. vu ma capacité à prendre 10 tonnes rien qu en regardant une sucrerie..
C est plutôt chouette de bosser ensemble .... c est vrai .. puis niveau organisation pour les enfants c est le top ...
Par contre en période creuse on se croise . Il fait le matin je fais l aprem et vice versa ... On bosse vraiment ensemble à Noël st Valentin pâques fêtes des mères et pères ...
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2016 à 11:11
Vous allez faire quoi chéri et toi aujourd'hui ? ??
Mdr
choupette51
1562 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/01/2016 à 11:30
Bon et bien on doit aller à la sous préfecture il doit aller chercher son permis suite à une visite obligatoire à son boulot il est routier de nuit mais rentre tout les matins
Après je vais aller acheter de l hepar et des ptit suisse
Ha au faite je vais qq peu modifier mon escalier vais faire deux pp lundi mardi pour effacer mon gala
Bonne journée biz
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 25/01/2016 à 11:55
Ha oui j ai oublier lundi C est repassage grrrr
Et toi ça bosse un peu ?
Je t envois recette ce soir promis
Je vais voir ma fille a 20H et serais rentrée à 22h à peu près
Je dois lui faire un chèque pour son code
Ha les jeunes lol
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2016 à 12:38
Loll haaa les jeunes comme tu dis ...
Ce matin c était menacheuuuuuu .. j bosse dans 1h30 ... le lundi c est pas spécialement vivant en ville (tout est fermé à part quelques téméraires comme nous ) .. bref ce sera aussi gros nettoyage du comptoir à chocolat les vitrines la réserve et le bureau .. conchita d un jour ..conchita toujours ..
N abuse pas de l hepar hein .. c est dangereux ce truc là ... Ha j ai lu aussi qu une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d eau c était efficace ...
Bon tu veux faire 2 PP .. mais n as tu pas peur de te constipé avec ces 2 pp d affiles ??
Bon courage à la sous préfecture ...
Petite pensée pour toi ce matin .. On a reçu la TVA GRRRRRRRR
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2016 à 12:39
Vla les fautes... arfff
lea124
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Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2016 à 12:43
Ton filstôn aussi habite vers chez toi ... ??
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 25/01/2016 à 13:05
Non cyril mon fils habite à Rouen c la bas qu il a fait ses études et qu il s est fait des copains
Il a trouver du travail la bas
Il est loin et me manque mais c la vie
Ma fille a un appart
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2016 à 13:10
Rouen ça fait une trotte de chez toi ???
Oui oui je sais que ta fille a pris son indépendance ... c est chouette ils se débrouillent bien tes loulous ...
Pfiou dans 20 mn je décolle .. mais comme j ai pas envie .. vivement ce soir mon lit hein ...
lea124
1451 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/01/2016 à 19:41
Je suis pliée de rire à chaque fois que j ouvre ce post ... l intitulé te va tellement bien ...
choupette51
1562 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/01/2016 à 21:35
Ha oui met de l huile...
Bon je suis avec ma.fille
Des que je rentre je te met la recette du vacherin
Mais tu seras dodo hein.
Bon tu as bien vendu aujourd hui ?
Demain pesage et toujours pas de popos
Cure d hepar commencée ce soir
Bo'ne soirée
choupette51
1562 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 25/01/2016 à 22:48
Oui Rouen est à 3h30 de chez moi
Je vais essayer de t envoyer la recette du bavarois que je fais
Ben j y arrive pas grrrr avec mon tel
J essaye avec mon pc
T es dodo ma topine ??
choupette51
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Proteinaute confirmé
Posté le 25/01/2016 à 23:07
Ben j y arrive pas
Grrr va voir dans mes recettes non d une pipe en bois Mdr
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