j'attaque!!

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 08:09 Merci Sosso, à toi aussi ! Ca va toi ce matin ?

Utilisateur84115	Posté le 19/01/2012 à 08:16 oui ko car tres peut dormis insomni mais sa va je vais deposer la marmaille a l ecole et essayer de faire une sieste ce matin je reprend le taf lundi faudrai que je sois en forme apres un mois pas evident de ce remettre dans le bain si en plus je manque de sommeil sa va etre la M..... lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 09:39 Bonjour, Le moral remonte un peu : -900 gr ce matin , j'ai bloqué sur la balance tellement j'y croyais pas !!!! j'éspère que ça va continuer . Le corp est bizard parfois ! marilou: j'ai déjà fais 2 régimes: Montignac en 2009 , j'avais perdu 14 kg en 3 mois , et un autre qui durait 15 jours , j'avais perdu 4 kg en 2010. J'avais tout repris évidemment, même beaucoup plus . Mars 2011, je pesais 85 kg......... janvier 2012 , 73.5 sans faire de régime , en bougeant plus, en mangeant mieux ! Mais je sais que le corp a une mémoire et il se défend alors, ça doit jouer ! Je vous une bonne journée , bisous et merci de votre soutien !!! j'hésiterais plus à me confier maintenant ! soso: tu as une bonne ambiance dans ton taf ?
Utilisateur84115	Posté le 19/01/2012 à 09:49 CHIMOUNA je suis super contante pour toi sa fait plaisir que tes mis un claque a ta balance et que le moral remonde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
misterbean 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 10:16 Coucou mes héroïnes ! La guerre contre Kilo-land continue... J ai été absent du forum quelques jours pour cause de tropdetaf... Ben dîtes-donc... Ca chôme pas les messages.... Cinq pages à lire lol ! Bon courage à toutes ! Bisous !
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 10:23 whaou - 900gr chimouna je suis contente pour toi, c'est vrai ca fait du bien au moral. bravo bonne journée a tous
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 10:40 Merci les filles, moi aussi je suis contente mais j'ai quand meme du mal a réaliser ! je file a un rdv, à ce soir ! bisous
Utilisateur84115	Posté le 19/01/2012 à 11:20 mesterbean contante de te revoir ici alors se descend ?? j espere que tu va venir nous faire coucou plus souvant kan meme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 20:04 Chimouna, c'est génial ! Maintenant que tu as commencé tu vas plus t'arrêter !!! Et ce restau avec ton père, comment ça s'est passé ? Et sinon votre journée à tous ?
hbibouuuche2012 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 20:13 Bonjour les filles, moi j'ai commencée le regime depuis vendredi 13/01 et je ne me suis pas encore pesé, mais je me sens tres fatigué et aussi je ne vais pas a la selle, est ce normal. Merci de vos réponse. Il faut que perde minimum 30 kilo en 7 mois, alors svp donne moi des recettes appétisante qui m'aiderons a continué. Merci )
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 20:25 Bienvenue hbibouuuuche2012, Pour la fatigue ,voir pour prendre des vitamines que tu peux demander à ton pharmacien , et pour le transit: faut boire un maximum ! Ninatia: mon repas resto , c'est passé très très bien . Vu qu'on a mangé dans une cafète "ouf" c'était plus simple pour moi , jambon a l'os et haricot vert. je suis ressorti bien " rempli" . et toi, ta journée ?
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 20:34 ET TOI SOSO, as-tu réussi à te reposer ?
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 20:49 Oui c'est normal, la fatigue comme les selles. Tu en es où de ton régime ? attaque ou croisière ? Pour la fatigue, comme dit Chimouna, il faut prendre des vitamines, par exemple du bion 3 Pour les selles, est-ce que tu prends bien du son d'avoine tous les jours, parce que ça aide bien. Pour les recettes, tu trouveras en cliquant sur les onglets au dessus du forum tout un tas de recettes très sympa, à voir selon tes goûts ! Chimouna, je suis super contente pour toi ! Moi, ma journée ça a été, mais je travaille pour une copine qui a ouvert un petit restau. On y travaille à 2, je fais un peu de tout, et entre autre ça fait partie de mon boulot de cuisiner un peu et donc goûter les plats... donc j'ai fait 2 petites cuillères d'écart... J'aurai préféré ne pas en faire, mais bon ben c'est comme ça, je sûrement pas me flageller pour ça... Par contre au moment de déjeuner proprement dit, elle m'a fait un steak et basta.
chimouna34130 250 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 21:12 Eh oui, je compatie, je travaille également en restauration, je suis second de cuisine, mais je reprend en mars/avril donc je suis tranquille pour l'instant !! La tentation est permanente dans ce métier, je te souhaite beaucoup de courage, tiens bon !!! mais je te sens bien motivé donc ça devrait aller ... Tu passes en croisiére quand ?
hbibouuuche2012 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 21:31 Merci pour le conseil, je vais achété des vitamines, mais je mange au moins une fois dans la journée du son d'avoine et je vous que je n'ai pas du tout, je me force a le mangé sincérement et je bois minimum 2 litres d'eau par jour, demain j'attaque les légumes, je pense que sa fera du bien a mon transit. Lool
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 21:46 Je passe en croisière samedi ! Tu veux que je te dise : les légumes me manquent, j'adore ça et j'ai du mal à m'en passer, en plus c'est compliqué à gérer avec les repas familiaux.... Mais je suis surtout hyper contente de pouvoir manger du dudutella à partir de samedi !!! MDR Par contre, j'arrête de travailler au restau à la fin du mois ! C'est pas mon métier, je suis assistante commerciale, du genre à passer beaucoup de temps derrière un bureau, j'ai morflé en bossant là !!! lol !!!

Utilisateur84115	Posté le 19/01/2012 à 22:12 coucou chimona je rentre de sport t tjs la ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 22:14 ça va Sosso ? ta journée ?
Utilisateur84115	Posté le 19/01/2012 à 22:16 oui je rentre du sport je suis claqué 3 heure ce soir et 4demain des fois j ai du mal lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 22:17 ça se comprend ... J'ai déjà du mal à faire mes 3H/semaine !!! lol
Utilisateur84115	Posté le 19/01/2012 à 22:20 mdr moi je suis a 10 heure par semaine le sport c est trop important Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 22:24 oui bon ben ça va, t'arrêtes un peu de nous narguer !!! lol
Utilisateur84115	Posté le 19/01/2012 à 22:29 je vous nargue pas j essaye de vous rentrer dans le crane que c est important de faire du sport Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 22:42 Je rigole, tu as parfaitement raison, mais c'est dur de se motiver à faire autant de sport ! Déjà, faut que je trouve quelqu'un pour garder ma fille de 2 ans (comme je suis en ce moment à la recherche d'un emploi, c'est moi qui la garde). Après il faut que je fasse 20mn de voiture pour aller à la salle la plus proche (les joies de la vie hors ville). Une fois sur place, je fais le tour de 3/4 de mes copines qui travaillent dans le coin ou au pied de la salle (elles me pistent, elles voient ma voiture... lol), et qui me font la misère si je viens pas leur faire un bisou... Rien que ça, je te jure que ça me prend 1h30...Toujours les joies de la campagne, on a le temps... MDR !!! Et seulement après je peux intégrer la salle

Utilisateur84115	Posté le 19/01/2012 à 22:45 en effet lol ba va courir dans la rue sa demande bcp moin dde temps et d organisation et ca coute moin chere lol moi j avoue en voiture la salle et a 5 minute et j ai pas de copine qui taf devant je me suis fait des copine l aba mais on papotte pandant les inter cours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...

Imprimer

j'attaque!!

Messages sans réponse