JANVIER 2012...C'est décidé....objectif ikini pour cet été

Posté le 28/02/2012 à 10:55

ayyayyyy! j'ai repris 500gr et je vois que pour arriver au -10kg il fo vraiment de l'effort mais bcp pas comme la première étape !!

je dois vraiment ne plus craquer pour rien ! sinon je ne serais pas satisfaite le jour de mon marriage , c'est vrai que ya des personnes qui me disent que j'ai maigris et tt ca mais je vois que je dois encore perdre et bcp !!!

ET MON PROB EST QUE JE SS IMPATIENTE §§§§§

Posté le 28/02/2012 à 11:15

c'est pour le 20 Avril klapotis , tu crois que je pourrai perdre 10 kg de plus d'ici cette date ?

Posté le 28/02/2012 à 12:56

sara141, si tu manges bien les proteines convenues par jour avec ton poids du jours, que tu ne fais aucuns écarts,

que tu limites les tolérés, que tu bois bien, que tu bouges, que tu évites un petit peu les surimis et autres jambons sous vide,

limiter le sel, y a pas de raisons que tu n'atteignes pas ton objectif en 2 mois qu'il te reste ça ferait une moyenne d'un kilo par semaine

ce qui est tout a fait faisable mais comme ta courbe n'est pas à jour je sais pas ou tu en es....!

Bravo Chardonnais !

Posté le 28/02/2012 à 20:55

Courage à vous toutes ! C'est difficile en ce moment mais nous y arriverons : )

Posté le 29/02/2012 à 18:20

ça fait plaisir hein de changer pour plus petit ! Bravo !

Posté le 29/02/2012 à 19:20

un avant/apres en robe de mariée c'est une première sur Dukan ça !

Posté le 01/03/2012 à 09:23

Coucou à vous !

Flapotis a raison un avant après en robe de mariée c'est juste super ! en tout cas comment t as dû te sentir trop bien avec la robe en 40  !!!!!!!!! En tout cas nous on veut voir ça ^^ et c'est super qu'on te félicite pour ta perte car ça motive vraiment  !

Posté le 01/03/2012 à 10:06

Bjr, sara141, c'est super perdre une taille ça fait super plaisir, bon moi j'ai ccé mes PL et j'ai repris 100G grrr, lol. Oui, on se soutient tous heureusement qu'il y a ce forum ça aide beaucoup. Bonne journée les filles

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Posté le 01/03/2012 à 10:36

coucou les copines,

oui oui klapotis vous etes sympa , géniales , et tout et tout hahahahaha

je prend les fhotos et je les postent courant cette semaine !

maxime moi je fais 1pp/1pl et quand je fais des écarts c'est 2pp/1pl et puis pp/pl .voila

Posté le 01/03/2012 à 12:09

Sara attention à ne pas multiplier les 2PP/1PL quand tu fais un écart, car à force ça crée vraiment une carence, car un jour PP de plus par si ou par là, à la fin ça fait plus de PP que de PL dans le mois et après gros soucis, j'ai lu de ces choses sur ce forum, dû aux carences que j'ai bien retenu la leçon, genre les dents malades, qui tombent, les cheveux morts bref ;( ;(.

Si tu veux vraiment éliminer un écart fait plutôt 2PP / 2 PL comme ça tu as bien ton effet d attaque avec 2 PP mais tu as aussi au final le même nombre de jour de PL.

Je ne dis pas ça pour te décourager mais si près de ton mariage je ne veux pas que tu tombes malade, ou autre, comme on dit on ne sait jamais, et mon souhait est que tu sois bien dans ta peau pour ton mariage ET EN BONNE SANTE !!!! ^^ !!!!!!

moi je fais 5 PP 5 PL c'est plus simple pour moi en terme de course mais en terme de tentation aie c est dur car les légumes me manquent quand je suis en PP et me font chier en PL ^^

Posté le 01/03/2012 à 16:54

Moi je fais 5PP/5PL je trouve ça plus simple aussi

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Posté le 02/03/2012 à 19:39

Bonsoir à vous !

alors comment s 'est passé votre journée ? bien j espère ! les balances ont elle été gentille avec vous ?

Posté le 03/03/2012 à 11:50

reprise de 100 gr quel malheur !!