Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2011 à 01:02 je t en prie ,bssehtak Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 14:19 bonjour les filles ,,, sincèrement je me sent un peux perdu entre pp et pl ,,, j ai décidé de tracer un menu pour les 3 pp et 3 pl accroché a la cuisine
doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 14:50 et aussi vue que ma courbe stagne un peu j ai éliminé quelque aliments
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2011 à 15:05 Doucha faut pas t'angoisser ce regime doit ameliorer ta vie mais doucement et surement tu perds bien et surtout ne te focalise pas trop sur ta coube regarde la mienne et tu verra que je n'y vais souvent sinon y a quoi devenir folle entre nous il faut beaucoup de sabr wa li yesbour ynel inchaalah.pour tes menus moi jpeux pas en faire car mes envies changes mais si cela t'arrange fais le.bon courage.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2011 à 17:09 sallam allikom;doucha elmasdouria a raison ,ne te focalise ps sur ta courbe ,vas y mollo;l essentiel c que ça marche inchallah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 17:16 j ai aussi décidé de ne plus monter sur la balance je le fais 36 000 fois par jour et sa m angoisse beaucoup au point ou j ai pris une deuxième balance c'est fou je sais mais je pense que rentre dans un tourbillon et je fais une tres grande fixation
doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 17:17 encors 20 kg c'est enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2011 à 20:50 moi encore 25 alors qui est la plus forte ou qui y arrivera en premier ma chère Doucha. layyla et les autres filles vous me manquez je suis trés occupés avec les enfantsmais je ne rate jamais vos commentaires.BISOUUUUUUUUUUUU

narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 21:16 un petit coucou vite fais, moi perso il me reste 28 kg alors ki est la plus forte ?? lol bon courage à tt
doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 21:18 merci les filles je me sent tellement bien avec vous et vous me remonté tellement le morale ,,, vous êtes tout adorable merci beaucoup
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2011 à 22:01 sallam ;toi aussi tu nous manque elmasdouria doucha on est la pour ça et tkt ps moi il me reste attend je n arrive plus à compter ds tout les cas bcp ;mais je pense ke je m arrête à 70 kg inchallah ;c dur mais moi c une question de santé je n ai ps le droit de flanché ,et serieusement je me sens bcp mieux avc c kgs en moins ,alors courage courage on va finir par les avoirs c kgs Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 22:09 merci leyyla on les aura inchallah inchallah vous m encouragez beaucoup merci les filles
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2011 à 22:17 je t en prie doucha ,mettons nous ds la tete que c notre dernier regime et inchallah bjr les beaux jours avec un nouveau corp ,yes !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 22:41 coucou à tt j'ai une connexion merdique a la maison du mal a posté des comm. si non a part sa sa va tous le monde? et doucha tu as arrété les toléré ou pas? c'est peut être a cause de sa que tu stagne de tt façon c'est mieux de stagné que de reprendre des kilos. moi perso je trouve que je perds bien espérons que sa continue. bisous à toutes
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2011 à 22:48 coucou narimene Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 23:00 coucou layla sa va?

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2011 à 23:31 oui ça va hmd mais la connexion est affreuse Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 23:33 merci les fille bravo marimene pour tes 10 kilos
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2011 à 23:42 oui j'ai une très mauvaise connexion paske je suis avec la clé internet de mobilis. merci doucha
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 09:23 qui a un abonnement avec assila box?
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2011 à 12:33 sallam moi au bureau c esasy à la maison c la clé usb nedjma Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 13:52 cétait juste parce qu'avec mon abonnement jpeux appeller l'algérie gratuitement mais que sur les assila box.c'est rien de toute façon pour le maroc c'est gratuit , mais pour l'algérie ya toujours des chourout qui ne servent à rian juste pour narger les algériens maalich c'est pas comme ça qui vont nous destabiliser on les aura comme nos kilos.
maala 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 14:00 courage!!
maala 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2011 à 14:05 merci .en fait pour le le son de blé moi je le fais griller dans une poele comme pour préparer la tamina.apres jajoute une C dans mon yaourt minceur 0 sucre 0 mg.que penses tu? le son de blé cest la noukhala

elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 13/02/2011 à 14:13 Bien mais n'oublie pas que c'est 1 cuillère de son de blé bon des fois j'en mets 2 mais fais attention. Au fait j'ai fais des baghrir hier cuit dans la MEDLA (plaque en fer) 2 cas son d'avoine, 2cas son de blé, 1 cas maizena 150ml de lait ou un peu plus vous verrez la consistance+1cac levure de pain ( celle qu'on met dans khobz edar)et un petit peu de levure chimique+2 ou 3 gouttes aspartame liquide le tout au robot.Laissez lever et cuire comme les baghrir j'ai eu de vrai baghrir juste que la couleur n'était pas blanche mais brune.j'ai sucrer avec de l'aspartame en poudre un delice surtout chaudes.

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