Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/05/2011 à 20:57
coucou les filles
bienvenue aux nouvelles
@hassou le surrimi n est pa à volonté vu kil ya de la maizena dedans ,je me rappel plus s il est à 4 ou 8
@naihyl al agar agar par contre est à volonté c naturel il provient de l algue marine
@narimene moi je fais deux bouchons de mon edulcorant pour toutes mes recettes et c sucré
@milade moi je ss de bejaia et il ne se vend ps ici ;mais si tu le trouve à alger donne moi l adresse
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kelt
254 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2011 à 21:47
coucou les filles je suis nouvelle sur votre forum je me présente je m'apelle kelthoum je suis oranaise mais je suis née et vis en france alors pour moi le régime dukan pour linstan c le top -7kilo en 18 jours hamdoulah yen a marre d'etre grosse!!!!!!je veux retrouver ma taille avant les vacances au bled inchallah mais pour linstant aucun écart!!!!c'est peut etre pour sa que je perd bien bon bisous les filles et au fait le surumi est bien a volonter sans souci jen mange souvent défoit 10 par jour et jamais pris du poids ou stagner voila pour linfo bisous
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/05/2011 à 22:23
bienvenue kelt
et tres belle prete ,bravo !!
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maddy59
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2011 à 22:51
Bonsoir tout le monde!
Kelt j'ai lu que le surimi était limité à 6 batonnets par jour donc fais attention renseigne toi bien au cas ou!
biz
HASSOU13
27 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2011 à 23:12
bonsoir les filles merci pour vos reponses au sujet du surimi!
j avais un doute car plusieurs info circule; donc je préfère me limiter a 8 PAR JOUR et pas tout les jours lol
@ kelt wooowww quel perte bravo hallah y atik saha moi pas un seul ecart aussi et pas de toleré mais je perd pas aussi vite mdrrr
merci les miss
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/05/2011 à 23:50
@HASSOU13 tkt ps chacune perd à son rythme ,il ne faut ps se frustrée
pour le surimi la nouvelle version il a changé la quantité mais je me rappel plus
bisous et bon courage
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Yaramedina
179 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2011 à 00:52
salam !
moi kan j achete du surimi, je mange tt le paquet en meme pas 2jours !!!!! et la je vien de manger un bocal compel de cornichon ! quand je commence je c pas m arreter ! et hamdoullah ! ca n a jamais freiner ma perte de poid.
pour repondre a HASSOU, je me pese tt les jours, lolll mais je note mon poid sur ma courbe tt les 2 jours.
Yaramedina
179 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2011 à 00:53
mon bocal de cornichon fait 190 gr (sans l eau)
kelt
254 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2011 à 11:18
merci beaucoup les filles pour vos compliment sa fait plaisir mais je c'est pas si vous etes comme moi je perd bocoup plus en PP qu'en pl en pl je perd pas bocou alors je fait 3j pl et ensuite 5 jour pp et sa me correspond bien jai une bonne perte mai bon il m'est deja arriver de stagner mais c'est toujours en pl et vous perdez vous plus en pl ou pp je serais curieuse de savoir?sinon vous vivez toute au bled vu que je viens d'arriver sur le forum je vous connais pas trop et jai envie de vous connaitre plus si sa vous derange pas
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/05/2011 à 13:54
Marahba aux nouvelles
kelt je suis en france
pour maddy j'habite exactement a lomme prés de lille donc on pourrais se voir si tu veux.
yara les cornichons c'est trop un bocal par jour risque de problème d'esqtomac et gonflement.
Pour le surimi c'est 8/jour et stopper si stagnation voila
Bisous a toute
milade
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2011 à 14:37
slt tt le monde...ok ma soeur dès que je trouve je te donne l'adresse avec plaisir...svp s'il y'a une qui connaisse ou en peux trouve lagar agar à alger ns di,mrc good luck
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/05/2011 à 17:57
j'ai pas d'adresse mais va dans les epicerie chinoise c'est sure qu'il en ont ou ils peuvent t'en ramener.
narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2011 à 18:23
Bienvenue aux nouvelles.
@ milade, moi j'habite à alger mais j'ai pas trouvé d'Agar-Agar je ne pense pas que sa existe ici
@ samia je pense pas qu'il existe d'épicerie chinoise, il y a que des magasins de vêtements chinois
@ Keltoum, on est ttt des Algériennes mais de différent endroit tu trouvera de tous moi je suis d'Alger, il y a des fille de France, ou du sud ou de l'est de l'Algérie. l'essentiel c'est pas d'ou on viens mais ou on va ! et on a toutes le même objectif
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/05/2011 à 18:50
coucou les filles
moi c leila je ss en Algerie exactement à bejaia ,j ai 40 ans et tjs celibataire
@kelt ton alternance est dangereuse pour tes reins ,tu dois faire autant de pp ke de pl ;soit 5/5 ou 3/3
bisous
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Utilisateur46037
Posté le 13/05/2011 à 20:11
salut les filles wech rakoum !!!
@kelt moi c'est hanane je suis née en algerie exactement a ain taya mais je suis en france( lyon) depuis 9 ans j'ai 28 ans et maman de 2 garçons bienvenu a toi et a tt les nouvelles bisous!!!
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maddy59
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2011 à 20:30
Salam les filles,
Merci à vous toutes pour les messages de bienvenu aux nouvelles ça fait plaisr!
Kelt je confirme ca n'est pas bon du tout de faire plus de PP que de PL il faut que le nombre de pp et pl soit identique.
Sinon il y a un risuqe pour tes reins et egalement de constipation important.
Elmesdouria,tu es une chti aussi!!En fait je suis de Valenciennes plus précisément mais comme je ne pensais pas que tu étais du nord je t'ai dit Lille!Oui une rencontre se serait sympa!
biz
kelt
254 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2011 à 20:51
hanane sur ta photo tu est canon machallah alors moi ossi jai 28 ans et 2 fille linverse de toi mélissa et jenna et pour répondre a narimene jpense comme toi biensur ont ait toutes des algérienne hamdoulah mais jaime bien savoir avec qui je parle un peu fouiner quoi et psartek alger est une tres belle ville machallah et comme tu dit on a toute le meme but
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/05/2011 à 22:13
mimicha comme tu habite lyon dit moi tu connais pas des gens qui loue un f4 je voudrais demenager labas mon frère lui trouver a st etienne moi je cherche toujours et puis comme je travaille pas on ne me fais pas confiance mon nom ussi fais peur au gwer alors si tu connais ce serai sympa de m'aider en sachant que je n'ai jamais eu de retard dans mes loyers ce serais pour mi aout mais je dois le savoir maintenant pour deposer mon préavis.merci.
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/05/2011 à 23:03
coucou les filles
te revoila mimicha ,j espere ke tu vas bien
bisous à toutes
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Utilisateur46037
Posté le 14/05/2011 à 00:37
coucou
kelt merçi bcp pour le compliment ,tu as 2 filles mashallah rabi yekhelihemlek moi j'ai walid 8 ans et amine 5 ans
@ samia j'aimerai bien t'aider mais tu sais a lyon ya des logements comme de partout mais ya surtout bcp de demande alors pour avoir un logement il vont te mettere sur la liste d'attente pour un bon moment je veux pas te démoraliser mais pendant des années surtout comme toi tu veux carrément changer de département ça va étre trés trés long 5 ans en moins wallah , tu sais ya un autre probleme aussi le loyer et trés chére petit exemple j'ai une amie qui habite au 8 éme tu sais elle paye pour un studio 750 euros par moi je sais que habetek le morale mais c'est la vérité crois moi bon courage ma chérie !!
leiloush comment vas tu ?? moi hamdouleh sauf que mon poids stagne ça me saoule wallah n'empéche que je suis toujours motivé bisous a toi ma chérie et a tt biensur
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Yaramedina
179 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/05/2011 à 01:25
salam les filles !
je me connecte tard ! alor je peu pas vraiment vous parler en live ! lollll
bienvenue a tte les nouvelles !!! ca fait plaisir !!!!
KELT, moi je suis Samia, j habite a Londres, je suis marie et j ai aussi 2 filles, Yara Louiza 2ans et Medina bientot 1an ! voila !!!!
ELMESDOURIA, je c bien qu un pot de cornichon c baucoup trop lolllll mais c la 1ere fois que j en mangeait un comme ca en entier d un seul coup, et puis j en mange pas tt les jours non plus, quand j en ai plus, je reste parfois 2semaine sans en HT alor tu vois,....
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/05/2011 à 03:47
Salam tt le monde ehhhhhhhhh bien s'abcsenter quelk jrs et le forum ce rempli à nouvo machallah!!!! tt le monde est là, bienvenue aux nouvelles moi c syrsdj je ss d'Alger mais j'habite présentement Montréal, canada, j'ai 37ans marieé, mère de 03 enfants Yacine 12 ans, Zakaria 9ans et Radja 3ans et voila une petite récape pour les nouvelles!!!!!
@faty tu m'invite à bouger mes fesses sur le forum et toi tu t'ecclipse à nouvo , win rouhti moulate eznaq lol !!!!!
@mimicha salut ma chérie tu m'a manquer c dernirs tp,
et bon retour à tt le monde, bonne nuit à demain inchallah
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/05/2011 à 04:10
cc les filles
y a encore une couche tard ,oui c moi ,j ai fait une insomnie ,avec l alternace 5/5 j avais souvent ca avant et la maintenant ;heusreusement demain c pl tt mieux pour moi
bisous
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kelt
254 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/05/2011 à 11:28
COUCOU LES FILLES CE MATIN - 200GR C PAS GRAND CHOSE JE HAI ETRE EN PL LE POID DESCEND DOUCEMENT VIVEMENT QUE JE REPASSE EN PP POUR PLUS DE PERTE INCHALLAH ALLEZ GROS BISOUS LES FILLES
Utilisateur46037
Posté le 14/05/2011 à 11:57
bonjour les filles
syradj comment vas tu ma puce je t envoyer une invitation sur fb mais tu ma toujours pas accépté lol !!!!
leila courage ma chérie si tu as des insomenie prend une infusion le soir avant de te couché ( camomille ou tillel ) ça aide vraiment
kelt yermedina et syradj je voit que vous avez des filles mashallah bin alors je passe une commande pour mes deux garçons lol
elmessdouria je veux vraiment t'aider wallah je t'envoi un msg sur fb avec mon numero et on discutera de tout ça d'accore bon courage les filles
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