Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/05/2011 à 23:03 mdrrrrrrrr ;soniache moi aussi je fais pareil ,j achete ce kil faut ,mais jamais de pratique ,sauf que maintenant le medecin me l a interdit kelt ,ne te complique ps la vie ,perd à ton rythme bravo chrabs;c super ,vivement la conso ,moi aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chrabs 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 23:24 soniache mdr tkt pas bientot tu va vraiment courir les 1 heure incha allah layyla merci toi aussi bientot incha allah tu y arriveras courage courage
kelt 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 23:58 tinkiete soniache une fois que tu est dans le régime tu est motiver surtout kan tu perd et la tu as bien perdu pour 2 jours allez courage ma belle sa va allez ne craque pas pense a cet été avec de jolie tenue tu sera récompenser biz
Utilisateur60171	Posté le 19/05/2011 à 09:19 bonjour a toutes , on dirai qu'au moment ou j'ai deconnecter , vous vous etes tous connecter mdr , dommage j'adore la bonne ambiance , ben pour le sport moi jai acheter au tout debut du regime un step mais c'est un body slender , je dois avouer que je l'ai utilisé que 2 fois en 5 mois la honte !! jai craquer hier pour la seconde fois sur une poire , impossible de resister c'est mon fruit preferé :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/05/2011 à 14:39 coucou les filles moi je reprends le 3/30,finallement le 5/5 me fatigue j espere ke vous allez toutes bien bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chrabs 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:40 alyoushka ce n est rien moi je suis passer en conso et des fois je mange 5 ou 6 fruits par jour mais amdoullah je continu a perdre moi je me dis tan que c 'est pas du chocolat ou autre ca va ce n est qu un fruit
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:57 les filles j'arrive plus je sais plus quoi faire je remange normalement même si je fais attention pour ne pas mangé de gras ni sucré mais je perd plus et je veux refaire dés le début PP 5jrs et puis PL/PP. vous me conseillé quoi?
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:58 c'est quoi 3/30 laila?

kelt 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 16:51 MA CHERE NARIMENE JE SERAI TOI JE REFERAI UNE PHASE DATTAQUE PP QUOI 5J PUIS REINTRODUIS TES LEGUMES 5JOURS PP ET 5 PL NORMALEMENT TU DEVRAIS RECOMMENCER A PERDRE TU SAIS MEME SI TU MANGE EQUILIBRER TU PERDRAS JAMAIS OSSI VITE QU AVEC DUKAN AU MIEUX TU PERDRA 2 KILO PAR MOIS ET ENCORE ALEZ COURAGE TU Y ARRIVERA ON EST LA POUR TE SOUTENIR TU SAIS ON GALERE TOUTE COMME TOI MAIS ON ESSAYE DE TENIR BON C VRAI QUE C DUR MAIS POUR MOI C ENCORE PLUS DUR DE VOIR MON REFLET DANS LE MIROIR ALORS REBOUSTE TOI ET C PARTI POUR RECOMMENCER C PAS TRO TAR EN PLUS TA DEJA PERDU 15 KILO MASHALLAH
zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 16:53 Bonjour les filless,,, Cela fait 2 ou 3 jours que j'ai decouvert ce forum ca ma fait tro plaisir, jai essayé de faire le tours pour connaitre qui est qui et pour avoir des astuses mais c'est tres long, mais je vois que vous etent toutes tres slidaire alors je suis vraiment ravis de me joindre à vous j'habite à Alger jai 26 ans "fiancé" bientot le mariage jai atteint les 89 kilos et ca ma fait trop fliper voila j'ai commencer mon régime le 08/05/2011 jai deja perdu 3kg je c pas enorme mais ca va ca me bouste, je me suis fixé un objectif la peusé c chak samedi alors je suis inpatiente à tres bien tot les filles
kelt 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 17:03 MAI ATTENTION LES FILLES LES FRUIT SA RESTE QUAND MEME sucré surtout la banane une fois de temps en temps sa passe mais tous les jours c pas bon meme si vous perdez du poids je pense que si vous mangeriez pas de fruit du tou vous perdriez plus mais bon c clair que c mieux que du chocolat mangez un fruit doit restez exceptionnel et pas lintroduire dans votre régime a ce compte la c plus le régime dukan enfin c mpon avis les filles mais aprés on est des etre humain on peut craquer c logique
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 17:06 merci kelt pour tes conseils Zeloucha courage on est tt la pour s'entraidé
Yaramedina 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 17:08 salam les filles !!! bienvenue SONIACHE et ZELOUCHA !!!! je suis contente ! je me suis pas peser pdt 4jours (craququage....je m en veut) et j ai perdu qq gramme ! NARIMENE, il n y a personne autour de toi qui fait dukan ? ou qui a besoin de le faire, j ai l impression qu il te faut une personne "reel" avec toi pour t aider et te motiver...
zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 17:12 De ma part les filles je c'est pas si psk cela fait que dix jour que je fait dukan mais je suis vraiment motivé j'espere que ca va duré, je me focalise plus sur les aliments que je peu manger que sur autre choses,,, et jai envie d'essayer toutes les recettessss je trouve qu'on a bp de choix meme si je trouve pas tous les aliments mais pour le moment ca marche avec les moyens du bord ,,,,, alors courage les fillleeees on ce motiveeeeee
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 17:15 non je connais personne prés de moi qui le fasse ou qui a besoin de le faire c'est pas donné le régime déjà que je galère financièrement, je pense qu'en vérité c'est plus a cause de sa que je mange pas a ma faim mais bon je sais plus quoi faire j'ai envie de continué mais je suis tellement stressé en plus j'ai arrêté la cigarette sa fait un mois donc manque de nicotine + la bouf et bc de boulot sa fait un peut beaucoup. mais bon faut pas que je me trouve d'excuse je me motive quelques heures puis pouff rien du tous je me déteste
Utilisateur46037	Posté le 19/05/2011 à 17:16 salut les filles bienvenu a toi @zeloucha @ narimene tu sais comme tu as dit tu remange normalement parcontre tu fais attention tu sais oui mais quand tu fais un régime hypocalorique ou autre mais quand tu t'engage avec dukan tu risque de reprendre wallah tu as vu quand on fait juste un écart on le paye alors !!! je veux pas te démoraliser loins de là je te jure pense aux 15 kilos que tu a perdu a tes éfforts pour les perdre a ton chéri a ta santé a ta robe de marier avec tous tes kilos perdu tu sera magnifique inchallah gros bisous !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 17:19 je suis dacorp avec toi financierement c'est pas facile mais di toi aussiii que claquer l'argents dans les resto et dans les sandwish de ma part c'est se que je faisé avant c'est pas donné aussiii alors mnt di toi que tu investi en quelque chose de bien
Utilisateur46037	Posté le 19/05/2011 à 17:26 tout a fait d'accore avec toi zeloucha Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 17:46 merci les filles
zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 19:14 Je suis toujours la Narimene alors si tu a besoin de quoi que ce soi ou même de discuter fait moi signe
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 19:37 ok je t'ajoute sur msn
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/05/2011 à 19:53 coucou les filles bienvenue à toi zeloucha bravo Yaramedina tu y est presque narimene c dangeureux de refaire une phase d attaque ,reprend ton regime avec 3/3 c bcp mieux au fait le 3/30 etait une erreur de frappe ,allé courage remotive toi c dur mais le résultat est meilleur bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 20:32 Bonsoir layyla, apatament tu est l'exemple a suivre j'adore ta règle tu avance doucement et surement toute mes filicitations pour ta perte de poids la3kouba liya, au fait j'ai oublier de te dire je suis originaire de bougie a ta3zizth lolllllll
soniache 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 21:39 @kelt je suis d'accord avec toi quand tu dis que le plus dur est le reflet de son image, moi je suis devenu un vrai vampire quand je voit un miroir je tourne la tête mon mari même pour ce foutre de moi il met de l'ail sur lui bref pour dire que vraiment c'est dure de ne pas aimer son image mais inchaalah dukan va y remédier VIVE DUKAN !!!!!!!!

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/05/2011 à 21:48 coucou zeloucha Allah isselmek ,merci bcp tres bien ,tu es d ou exactement ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.