Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2012 à 15:26
COUCOU LES FILLES COURAGE AVEC VOS LOULOUS MALADES PFFF PAS GAI TT SA!!!!!!
ICI MIEUX PLUS DE DOULEURS JE PENSE SUREMENT LE THE QUE JE BOIS POUR ELIMINER GRRRRRR SUR CE BEN CONSTIPER MAIS BON........
MENU DU JOUR MATIN : pain de mie confiture fraise légère 2 yaourts 0%
MIDI : bol de soupe carotte et 1morceau de fondant chocolat
SOIR : steack haché et salade
CETTE APRES MIDI VISITE DE LA FAMILLE GOUTER GRRRR VAIS RESISTER AUX TARTES VAIS MANGER DU FONDANT DUDU CE SOIR SI PAS TROP TARD VAIS ALLER COURRIR JE NE PENSE PAS ETRE REDESCENDUE PFFFF PESE VENDREDI NORMALEMENT OBJECTIF 68 SELON DUDU MAIS JE N Y SERAIS SUREMENT PAS JE PENSE FAIRE UNE SEMAINE SOUPE MIDI ET SOIR POUR VOIR MAIS SA VA PAS ETRE SIMPLE ON VERRA.
COURAGE A VOUS TOUTES BON DIMANCHE )))))
LoladeLaly
88 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2012 à 21:32
Coucou les filles !
Maryline, ce sont certainement tes intestins qui te font souffrir; la soupe au choux c'est vraiment difficile à supporter de ce côté là... avec le thé en plus... ça ne serait pas étonnant... ici en tous cas le choux me fait vraiment mal qu'en j'en abuse...
Ici week-end de folie et d'abus... kébab, frites, chocolat, crêpes, couscous... de l'exagération à l'état pur mais qu'est ce que c'était bon !!!! Je ne culpabilise pas, je me dis que de toute façon la semaine va reprendre et que je vais à nouveau serrer la ceinture ! lol
Bisous les filles, j'espère que vos enfants vont bien (mieux pour les petits malades)
Bon lundi à toutes !
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Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2012 à 21:36
COUCOU LES FILLES BON R. A. S SAUF CRISE DE BOUFFFFFFFFFFFFFFFFFF MAIS BON TROP BON CE SUCRE TARTE A GOGO ICI DONC SOUPE A PARTIR DE DEMAIN CAR OBJECTIF PAS FACILE A ATTEINDRE TANT PIS ON REPROLLONGE LA CROISIERE HEIN !!!!!!!! loladelaly ton objectif est pas loin donc un petit répis pas de stressss en plus quand sa nous sembles si bon hein!!!!!!!!!!
BON WEEK -END EN FAMILLE POUR MOI COOL ET DEMAIN ON RE BOSSSS PFFFFF BISA TOUTES
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Proteinaute débutant
Posté le 15/10/2012 à 14:24
COUCOU LES FILLES COMMENT VA EN CE DEBUT DE SEMAINE??? ICI PLUS TOT BIEN MOTIVEE TJRS
MENU DU JOUR : MATIN pain de mie confiture fraise légère 1 yaourt 0%
MIDI viande au mille et une épice super bon
SOIR potage que je vais faire en rentrant aux 5 legumes et surement un morceau de moelleux dudu
ET ENFIN J ESPERE ALLER COURRIR SI PAS BEN 25 MIN DE VELO ELLIPTIQUE DS LA CAVE :(
VOILA BISOUS A VOUS TOUTES ET COURAGE CE SOIR VA ETRE PENIBLE ZHOM A ENVIE D UNE FONDUE FROMAGE GRRRR J ADORE LE FROMAGE MAIS JE TIENDRAI BON )
Utilisateur109622
Posté le 15/10/2012 à 15:50
Salut les filles,
Ça va? moi oui, c'est trop calme à la maison sans les enfants, je ne peux pas avaler un morceau j'ai passé l'après midi au lit. J'ai mal au ventre et nausée pas trop la forme. J'espère que d'ici demain sa va allé mieux car entrainement de volley et notre coach n'est pas très content avec nous, manque d'entrainement car samedi soir on a perdu. sa va donner demain soir. Je pense que un verre de coca va me faire du bien. Bisous et courage.
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line70220
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Proteinaute actif
Posté le 16/10/2012 à 07:12
Coucou les filles je vous souhaite une bonne journée!!!!bisous
Utilisateur109622
Posté le 16/10/2012 à 17:09
Bonjour les filles,
Vous allez bien et vos enfants?
Moi ça va mieux, entrainement ce soir, demain matin boutique avec les enfants et ma belle mère.
Bonne soirée
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line70220
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Proteinaute actif
Posté le 16/10/2012 à 18:10
coucou oui les enfants vont mieyx de mon coté merci.Je viens d'acheter du saint pierrelin j 'avais trop envie de fromage vous connaissez de bonnes recettes avec?MERCI
Utilisateur109622
Posté le 16/10/2012 à 21:44
Bonsoir,
Je ne connais pas le saint pierrelin, on en trouve partout?
De retour de l'entrainement sa fait bien.
Bonne soirée
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line70220
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Proteinaute actif
Posté le 17/10/2012 à 07:25
Bonjour,le saint pierrelin c'est un fromage qui ressemble au saint marcellin c'est un produit Dukan .Il sont vendus par 2 (je les ai trouvé à hyper casino)c'est à volonté à 1% de matière grasse.Franchement on ne dirait pas un fromage de régime ça me change des carrés frais et de la cancoillotte.J ai vu que l on peut faire un genre de tartiflette avec du tofu ,je pense que j'essaierai pourquoi pas?bonne journée à toute
Au fait le prix pour 2 fromages de80g chacun:3,50euros (pour un bon plaisir ça va)
line70220
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Proteinaute actif
Posté le 17/10/2012 à 07:31
une tite photo
Utilisateur109622
Posté le 17/10/2012 à 09:53
Bonjour, line70220
Merci pour la photo, vendredi matin je vais aller au géant casino, je vais voir si je trouve.
Bonne journée
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Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2012 à 12:52
COUCOU LES FILLES COMMENT VA
LINE TON FROMAGE DONNE SUPER ENVIE MMMMMMMM
ANNE COMMENT TU VAS MIEUX?? TJRS PAS BCP D APPETTI POUR TOI
MOI TJRS AUTANT ENVIE DE CHOCOLAT LOL..... JE NE PENSE PAS REDESCENDRE SUR LA BALANCE JE ME SENT PAS BIEN DS MA PEAU UN PEU DEMOTIVEE ET GONFLE ENFIN UN TRUC BIZARD COMME SI JE N AVAIS PAS PERDU LES 10 KILOS SUREMENT EN STAGNATION SEVERE PFFFFF
CE MATIN : pain de mie confiture legere et 1 yaourt 0%
CE MIDI : soupe au choux et 1 fromage blanc 0%
CE SOIR SAUMON FUME CRU ET 1 YAOURT
SI JE NE CRAQUE PAS POUR DU SUCRE PFFFFFF MA MAMAN TIENS SUPER BON ELLE EST MOTIVEE A FOND ON DEJEUNE ENSEMBLE QUAND ON PEUT C EST SYMPAS
VOILA BIZZZ A TOUTES ET SURTOUT COURAGE MOI IL M EN MANQUE !!!!!!!!
line70220
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Proteinaute actif
Posté le 17/10/2012 à 13:25
de rien pour la photo c'est plus facile de trouver dans les rayons quand on sait ce qu'on cherche.Line 4 surtout tiens bon tu es notre pillier,notre exemple surtout ne nous lache pas !!!!!!!!!!!!!bon courage (mets une photo de toi à 80kgs sur ton frigo ou sur tes placards!!!)
laetinounette
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2012 à 13:56
Coucou les fille,
Allez courage Line, moi aussi j'ai trop envie de sucrée et avec Halloween qui approche j'ai des bonbons plein les placards alors je vais tester la recette de la guimauve ... essaye de te faire un truc hyper sucré pour faire passer l'envie et ne pas craquer ... moi c'est ce que je fais, c'est mieux que de dévaliser le placard à gâteaux de ma fille !!! lol
Sinon grande nouvelle, mon mari à décider de me suivre dans le régime ... du coup la cuisine devient plus simple et moins tentante et puis à 2 c'est plus motivant
Aujourd'hui peser à - 9 kg !!!!!! Je suis trop contente, j'ai fait 60 % du chemin, cool ... j'aimerais passer en conso avant Noël mais on verra
Au fait tu le trouve où le Saint Pierrelin, Line, car pas trouvé à Leclerc ???
Bisous et bon courage à toutes !!!
Utilisateur109622
Posté le 17/10/2012 à 14:25
Coucou
Line il faut tenir les dernier kilos sont les plus dur. Tu as vu ton parcours jusqu'à ici, c'est super,donc arroche toi et continue comme sa. On est tous la avec toi.
Dans une semaine direction l’Allemagne j'ai trop hâte les enfants aussi. Je me pose déjà des questions, sur ce que je vais manger pendant le trajet. Sans emporter trop de chose.
Demain boulot pendant 4 jours, enfin sa va me changer les idées.
Bisous et courage à vous.
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Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2012 à 14:34
je suis pas au top hein!!!!!! mais grace a vos messages sa remotive vachement
laetinounette ici aussi les armoires remplies de bonbons grrrr sa donne trop envie le soucis c est que je n aie plus envie de cuisiner des plats..........un moelleux ou un gateau a chaque repas ferais mon bonheur c est dingue hein!!!!!peut etre l abscence de sucre depuis trop longtemps meme sans avoir fain juste le fait de penser sucré me fais lacher le régime c ' est ds la tete sais pas ????????
Vais me remettre a fond dedans promis en plus le fait de me dire que pour le 19 je dois etre a 68 me stress c' est fou ....mais je n' y serais pas donc je reprolonge la croisière ya pas mort d homme allé bis a toutes et MERCI A VOUS BISSSSSS
line4
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Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2012 à 15:54
changement de menu pour ce soir ma maman a fait les endives a la béchamel dudu rhooooooo trop gentille ma petite maman bisouilles a toutes
LoladeLaly
88 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2012 à 22:30
Bah alors Maryline... non non non... on ne relâche pas ! Zou, tu tiens le coup... Moi je ne suis plus montée sur ma balance depuis mon joli 67 kilos... trop peur que ça remonte ! lol...
Et puis mes gentils patients me ramènent de la croquante, du chocolat... etc !!! Alors difficile de tenir ici aussi !!!
Ce midi j'ai pris un plat préparé car pas eu de temps... Un plat Fine Ligne de chez Leader Pri*e donc pas trop grave... je bois toujours beaucoup et continue le sport une fois par semaine.... vais me refaire une cure de poulet et de fblanc ! Le Saint Pierrelin je ne pense pas en trouver par ici...C'est bien dommage...
Contente de vous lire chaque jour même si je n'ai pas trop le temps de passer...
Je vous embrasse les filles !!!!
line70220
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Proteinaute actif
Posté le 18/10/2012 à 07:01
Le saint pierrelin dudu c'est chez casino ou monprix.Bonne journée à toutes
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Proteinaute débutant
Posté le 18/10/2012 à 10:17
coucou les filles
loladelaly au tant au début la balance me disait de monter dessus tt les jours que ici elle me fait peur LOL......
Demain jour J mdr!!!!!!!!
menu du jour matin: pain de mie dudu confiture légère fraise 1 café et 1 yaourt 0%
midi : omelette au saumon 6 batons surimi et fromage 0% arome orange
soir: surement tester le flan tofu saumon ma maman vient souper donc sa va etre sympas
pour le reste de la tribu pate aux courgettes et ricotta c est un délice sa va me tirer mais me suis un peu débarassée de mes envies de sucres et de grignotages je vais customiser mon frigo ce week- end de façon a ne plus avoir envie de l ouvrir ( photo a suivre bien sur lol)
courage a vous toutes je file bosser de 11h a 15h cool bissssss
LoladeLaly
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Proteinaute débutant
Posté le 18/10/2012 à 11:22
Contente de voir que tu reprends du poil de la bête Maryline !
Ici j'ai du monde tout le week-end... ça va encore être difficile... lol
Mais bon.... ma balance est sympa...elle est encore descendue... ce matin ça a été plus fort que moi... il a fallu que je me pèse.... mdr Pourtant, j'ai l'impression de "gonfler" et je me vois boulette...je ne comprends plus rien ! lol
Je sais que le cerveau a un certain temps d'adaptation mais quand même !!!!
Merci Line70.... ici pas de Monop ou de casino à proximité... je ne le goûterais pas de si tôt ! lol
Pour compenser j'ai pris du camembert Bridelight 5% MG... ça fait du biiiiiiiiiiiiiiiiien !!!!
Bisous les filles, bonne journée !
line4
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Proteinaute débutant
Posté le 18/10/2012 à 11:41
super loldelay mais comment fais tu???????
MOI aussi me semble grosse moche pfff balloner enfin rien de bien j ai l impression de reprendre mes kilos enfin un truc de oufffff
mais suis décidée a remanger en pp correctement c est vrai que l envie de cuisiner du début n est plus la et je me contente de trucs vite fait ou de soupe mais bon la fini les grignottages et bonjour les recettes dudu c est repartis comme au 1er jour j espère que cela va durer
ce week end souper hallowen sa va etre dur mais je tiendrai bon hein!!!!!!! courage les filles
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Proteinaute débutant
Posté le 18/10/2012 à 14:02
trop bonne cette omelette au saumon cuite au micro onde ds la nouvelle boite tupperware ^^cuit omelette^^ géniale.
Lenvie de sucré disparait j ai décidée de prendre du fast burner (BRULEUR DE GRAISSE) meme si avec ce que je mange il ne va pas bruler grand chose lol.......mais bon il contient du chrome pour eviter les sucrés on verra.Ce midi trop avec le surimi et l omelette donc fromage 0 pour 16h avec le gouter des enfants moment tjrs dur quand ils rentrent de l école et dévorent des biscuits ou des céréals :((((
Je me suis commander aussi chez YVES ROCHER un draineur cure de 10 jours a ajouter ds l eau, il faut que je boost mon corp car la il est en sécurité je pense voila bissssss
LoladeLaly
88 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/10/2012 à 15:33
Tu vas y arriver Maryline !!! Ici aussi je prends du drainant... de chez milical je crois... et je bois beaucoup...beaucoup...beaucoup... lol
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