"Je cherche des copines pour commencer le régime

Posté le 03/11/2013 à 10:02

Bonjour les filles! Youpi -900 ce matin ...Mais c'est dingue! Bon , je sais que je peux être déçu par la suite si ca remonte mais ca reste incroyable!

Mon homme, lui ,a perdu 1 kilo en 2 jours. Le plus dur pour lui c'est l'Apéro coca0%

Nous voilà parti pour notre dernière journée d'attaque. Vu le beau soleil, on va aller se promener...Demain je reprends le boulot(en école) J'espère tenir...Vous emmené quoi sur vous pour grignoter si besoin?

Emma: Ta terrine a l'air très réussi et très appétissante. Hummm dommage que je ne sois pas fan de lapin.

Ana : Bienvenue à toi  on est effectivement toutes là pour se soutenir, s'aider, se donner des astuces, des recettes...et c'est super motivant  Merci à toutes ,d'ailleurs ;-p

Astuce: On sert nos menus dans des assiettes à dessert...ca donne l'impression d'assiettes hyper remplies et on mange moins ;-p

Bonne journée

Posté le 03/11/2013 à 10:33

coucou les filles

emma ta terrine est très appétissante! c'est important de se faire plaisir pour l'oeil et pour le palais!

bravo à toutes pour vos pertes!!

Posté le 03/11/2013 à 19:08

Coucou les filles!!!

Comment allez-vous? Je reviens d'un long week-end à Madrid (très dudu, je n'ai pas fait de bêtises )))))

Je tenais à remercier Violette pour la recette du cake au citron. Evidemment j'ai pas eu l'occasion d'essayer encore la recette.

Bizzz les filles, je reviens demain car je rentre à peine de l'aéroport et je suis vannée

ps: j'ai réussi mon défi pour lundi matin: - 400 grammes )))

Posté le 03/11/2013 à 22:10

Demain , c'est la croisière qui commenceeee nananère ;-p trop contente de manger des légumes, même sans beurre lol

Bonne nuit et pensez à moi demain midi...je mange à la cantine du boulot avec mon panier repas...et les remarques de collègues GGrrrr

Posté le 03/11/2013 à 22:20

Bonsoir les filles!

Merci à vous Youyoute,Violette, Emma & Mélanie de m'avoir si gentillement souhaité la bienvenue.

Je n'ai encore jamais fait de régime auparavant, c'est donc la grande découverte pour moi. Aujourd'hui c'était mon troisième jour d'attaque et je n'ai encore eu aucune baisse au niveau de mon poids.. Ce n'est pas très motivant je l'avoue mais bon je me dis qu'il faut peut-être un peu plus de temps pour que la "machine" se mette en route et que je puisse apercevoir des changements sur la balance..

En tout cas d'en parler ici avec vous qui êtes dans le même "combat" que moi ça m'aide et me donne du courage pour continuer..

Très bonne soirée & bon courages à toutes! 

Posté le 03/11/2013 à 22:34

Verdict demain matin les filles si objectif atteint  !!!

Youyoute44 : -2kg500 = 93kg500

Violette68 : -1.5 = 66.5

Eloyse: -400 grs = 58,6 kg..

Heaventlyb : - 3,3 kg = 82,7 kg (sur 12 jours dont 6 en PA ...)

Bien sure j'attend vos nouveaux pronostics pour lundi 11/11 !!!

Posté le 03/11/2013 à 23:43

ana….ne lâche rien, c'est les kg qui vont lâcher d'1 coup!

ta balance ne bouge pas mais peut être que tu te sens quand même dégonflée non?

parfois ça le fait, puis tu es peut être en période pré menstruelle?

chez nous y a tellement de facteurs qui entrent en jeu qu'il vaut mieux ne pas trop se fier à la balance….

bonne nuit les dudunettes

euh youyoutte mon objectif de lundi 11 va dépendre de demain hihi

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Posté le 04/11/2013 à 09:28

SUPER nouvelle ana!!

les efforts payent c'est certain! bonne continuation

moi c'est les écarts d'hier que je paye auj LOL donc pour le challenge du jour pfffff je suis à +800g

je reste plus que motivée pour le 11/11

violette objectif 66.5

Posté le 04/11/2013 à 11:45

Coucou les filles et bienvenue aux nouvelles proteinautes !

voici une nouvelle assez incroyable  : en 11 jours ( dont 6 jours de PA) mon poids a chuté de 91 kg à 84 kg : j'ai perdu 7 kg !!!

C'est ENORME !!!

J'ai réfléchi à ce qui peut expliquer cette fonte spectaculaire et voilà ce que je peux dire :

- j'ai suivi à la lettre les prescriptions de Dudu de la phase d'attaque (je prends juste de la stevia à la place de l'aspartam)

- j'ai bu 1,5 à 2 litres de liquides par jour (tisane anti rétention d'eau en alternance avec l'eau de cuisson de poireaux)

- j'ai marché tous les jours entre 20 et 30 mn

- j'ai évité de trop saler mes plats

Voilà pour le régime lui-même mais il faut aussi noter que :

- je sors tout juste d'une longue période d'allaitement où mon corps retenait et stockait tout ce qui se présentait (et surtout de l'eau je pense car vers la fin, je ne buvais pas assez et du coup, par prudence, mon corps a dû en stocker)

- ma prise de poids est récente (moins d'un an)

- j'ai un bon capital musculaire (sous le gras  et on sait que les personnes qui ont du muscle brûlent plus à l'heure de calories (et pèsent plus lourd, ce qui fait que je ne "fais" pas mon poids).

- je n'ai jamais fait de régime Dukan et pas vraiment de vrai régime non plus d'ailleurs

- je suis plutôt grande (1,74 m) et 7 kg pour moi c'est l'équivalent de 3 kg pour une fille de moins d'1,60 m

Donc, pour les filles en PA, pas de panique si de votre côté ce n'est pas descendu aussi vite, hein ?

Moi, je suis en PP/PL, j'espère tout de même de pas perdre trop vite car bonjour les vergetures qui m'attendent sinon -:(

Je ne compte pas me peser TOUS les jours, mais juste une fois par semaine voire tous les 10 jours. Il suffit de retenir un peu d'eau et vlan, + 1 kg sur la balance, alors il vaut mieux s'inscrire dans la durée. Vu que j'en ai pour 5 mois, ça tombe bien.

Là, ça devrait se normaliser.

Je n'arrive pas à mettre ma courbe en "public", désolée, si vous savez comment s'y prendre...

Je vous souhaite à toutes une excellente journée et dites-vous bien que chaque effort finira par payer.

Posté le 04/11/2013 à 13:36

heaventlybody, pour que ta courbe de poids s'affiche, je pense que tu dois te rendre sur "ton compte" dans ton "espace perso" (menu supérieur droit).

Ta perte de poids est, en effet, spectaculaire!!! Bravo!!!

Pour les facteurs que tu cites, ayant pu faciliter cette perte aussi rapide, je suis tout à fait d'accord avec toi. Il y a bien évidemment d'autres facteurs qui peuvent entrer en ligne de compte, comme l'IMC de départ (plus l'IMC est élevé, plus rapide sera la perte de poids), l'âge, les habitudes alimentaires avant le régime, etc.

Posté le 04/11/2013 à 15:28

Bonjour les filles,

Ana : Bravo ...

Violette : Méchant le dessert +800gr !!!

Eloyse : Je vais essai le gluten de blé .

heaventlybody : Félicitation !!

Posté le 04/11/2013 à 15:43

Objectif du 11/11

Youyoute44 : - 1kg500 = 90.7 kg (sa va être dur weekend chez des amis )

Violette68 : - 600gr = 66.5 kg

Eloyse : -400 grs = 58.2 kg

Ana :

Heaventlybody :

Emma :

Mélanie :

...

(Pour gagner du temps faire un copier/coller )