Je commence demain lundi 4 mars 2013

Posté le 12/08/2013 à 11:53

Coucou Babydol!

Et - 2,100 kgs YES!!!

Lentement mais sûrement je v dégommer ces satanés kilos superflus un par un!!!!

Plus déterminée que jamais je garde la tête froide (cette fois) en me concentrant sur mon objectif / de juste poids!

Allez courage à nous!!!! J'espère que tout roule de ton côté?

Bises,

Patience007

Posté le 16/08/2013 à 20:29

Bonjour patience007

J'ai oublie de te demander si tu avais refait les jours d'attaque et combien ?

Bonne soirée

Bises

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Posté le 17/08/2013 à 10:16

Coucou Babydol!

Pesée du jour; -0,700grs

soit -2,8 kgs !!!

-> depuis que j'ai repris le programme le 05 août 2013

Ça motiiiiiive!!! Bien qu'ayant changé d'alternance, j'suis passée d'une alternance 5j PP/PL la première fois à une alternance 1j PP/PL et bien à 100grs près j'ai perdu autant qu'au début de mon premier programme

Qu'en est il de tes soucis de santé? La reprise de ton travail est d'actualité?

Je t'envoie des ondes encourageantes pour lundi on se tient au courant

ma prochaine pesée est le 21 août 2013

Bises

Posté le 19/08/2013 à 10:16

Coucou Babydol!

Tout d'abord toutes mes félicitations pour tes fabuleux progrès en marche! C'est trop chouette!!!! Je suis ravie pour toi ça doit te motiver pour tenir bon!!

Je croise les doigts pour que ta reprise de travail soit anticipée

En attendant je souhaite que ta pesée de ce matin ce soit bien passée et que ça te rebooste au maximum.

M O T I V A T I O N M O T I V A T I O N !!!!

À bientôt

Bises

Sylvie

Posté le 19/08/2013 à 10:58

Reboostai ai oh la la

Reboostee c'est mieux !!!

Lol

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Posté le 19/08/2013 à 14:08

Coucou Maryline,

lol ... oui je te comprends et crois moi je suis tellement attentive au contenu de tes messages que je n'avais même pas remarqué

Contente de te savoir boostée à bloc! C'est le principal, qu'importe les petits ajustements que nous pouvons faire de ci de la, il me semble que l'essentiel est d'être inscrites dans la démarche de perte de poids, nous sommes en mouvement vers l'atteinte (ou le rapprochement) d'un objectif et je pense que c'est déjà beaucoup.

Et puis Il nous est toujours possible de rectifier le tir si jamais on a trop "dérapé".

Pas plus tard qu'hier alors que j'étais en PL, je me suis laissée complètement hypnotiser par une belle tranche de melon (je n'ai pas une seule seconde imaginé qu'elle était proscrite en "croisière" car effectivement il s'agit bien d'un fruits ;S) je me suis trouvée un peu bête quand j'en ai pris conscience mais le plaisir éprouvé à savourer cette part de melon a complètent évincé toute "culpabilité"

Prenons du plaisir!!! J'me suis enfin décidée à me faire quelques crepes Dukan sans conviction... et bien je me suis regalée je pense donc troquer ma traditionnelle galette Dukan contre des crêpes

Je me dis qu'Il nous est essentiel de chiner des recettes, d'en inventer, d'en aménager afin de satisfaire nos papilles gustatives...

Je suis certaine que tu sauras trouver le bon équilibre entre tes progrès et les efforts entrepris pour pouvoir remarcher. Ceci est l'apanache des personnes ayant été éprouvées, elles sont déterminées et leur persévérance n'en est que plus grande! Courage et Patience !!!

A très vite,

Bises,

Sylvie

Posté le 21/08/2013 à 17:33

Coucou Maryline,

Comment vas tu? J'espère que ta phase d'attaque se passe pour le mieux? Que tu tiens bon et que tu seras très bientôt satisfaite de voir l'aiguille de ta balance infléchir

Très heureuse d'apprendre que tu reprends le vélo!!! C'est trop chouette!!! Yes! Ça va te donner des ailes pour la suite et pour ton programme assurément

Pour moi ça roule, je profite de mes vacances et savoure intensément chaque jour qui passe (je suis complètement déconnectée et ça fait un bien fou!!!)

Je pense aller quelques jours en Normandie à partir de demain. Mais avant je passerai, demain matin, par la case "balance" pour voir un peu ou j'en suis et si mes efforts paient (pourvu que oui car je me connais il suffit que le chiffre ne soit pas satisfaisant pour me démoraliser )

En attendant demain, je te souhaite une bonne fin d'après midi.

Bises,

Sylvie

Posté le 22/08/2013 à 08:54

Coucou Sylvie,

Je suis contente que cela fonctionne !

Profite a fond de tes vacances !

C'est super beau la Normandie !

Tu vas dans quel coin ?

3kg9 en si peu de temps c'est génial. J'espere que je vais perdre aussi plus vite que la première fois !

J'ai perdu 1kg 100 !

Je suis contente et ça me motive pour continuer

Je te souhaite une bonne journée et un bon séjour en Normandie pour tes vacances !

Bises

Maryline

Je suis originaire de Cherbourg.

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Posté le 23/08/2013 à 12:38

Bonjour mkyrene,

Je suis contente d'avoir de tes nouvelles.

Il faut prendre le temps pendant la grossesse tous pour le bébé a venir !

Ensuite, il te faudra récupérer et ensuite arrive dukan.

A quelle date es tu a terme ?

Est ce que ta grossesse se passe bien ?

Bon courage a toi

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Posté le 26/08/2013 à 10:02

Coucou Maryline!!

Et bien je me suis délestée de - 200 grs (lol) depuis la dernière pesée soit une perte totale de; - 4,1 kgs depuis la reprise du programme.

Parait il que "C'est en cheminant que se fait le chemin".... alors je v patienter...

Petite appréhension car samedi grosse invitation festive et je suis en PP alors je ne sais pas s'il est possible d'intervertir l'alternance par 1PL sans que cela ait trop d'impact sur la suite du programme. Qu'en penses tu Maryline? Mkyrene?

Je vous espère en pleine forme et à épanouies dans votre vie!!!!

Bises

Sylvie

Posté le 26/08/2013 à 15:08

Inegalables

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Posté le 27/08/2013 à 14:38

Hey coucou Maryline,

En te lisant je m'attendais à découvrir un "gros" écart alors que savourer 1 délicieuse galette bretonne n'est pas une cata en soit, cette dernière ne va pas venir à bout ni de tes efforts entrepris et encore moins égratigner ta solide détermination!!!!

Il en faudrait plus que cela non?! ne t'inquiète pas ce qui compte c'est de rester concentrée sur ton objectif et de poursuivre ton programme en toute quiétude. Il paraît que le stress fait grossir alors hop hop hop hier est passé, aujourd'hui est un autre jour...

Ça va le faire et je sens que tu vas y arriver!!! regarde tout ce que tu mets en œuvre pour avancer (au sens propre et figuré alors ce n'est pas quelques kilos superflus qui vont t'impressionner?!

Tiens bon chère Maryline

Bises,

Sylvie

Posté le 27/08/2013 à 21:43

Re-

Me voilà ravie de te savoir de nouveau enthousiaste!!!

Oui, je dois dire que l'alternance 1 PL / 1 PP me convient beaucoup mieux que les 5 PL / 5 PP que je suivais la première fois.

Du coup je ne ressens pas de lassitude et suis même plutôt pleine d'entrain. Mes papilles gustatives sont plus que satisfaites par les bons petits plats que je me concocte (merci aux personnes qui offrent leurs recettes sur le site, un vrai TRESOR pour moi!!!)

Mes vacances me font un bien phénoménal !!! Et participent grandement à ma zenitude!!!

Au travail (je reprends le 02/09) ils sont déjà habitués (par ma première tentative du programme), à ce que je mange "différemment" donc je suis sereine aussi de ce côté la

J'avance tranquillement en restant vigilante car les tentations sont partout lol (je me suis laissée surprendre par une invitation à boire un verre chez mes voisins qui s'est transformée en invitation à dîner, résultats: un verre de sangria et une part de tarte à la rhubarbe qui auraient pu être évitées je te l'accorde mais bon ... Oups comme je t'ai invité à le faire, j'n'y ai plus pensé et suis retournée dans mon programme

Je me suis fixée un premier objectif "santé" (à 59,3kgs) afin que mon IMC m'indique de nouveau que je ne suis plus en "embonpoint", "surcharge pondérale", ou autres dénominations agaçantes !!!

A suivre....

Au plaisir de te lire.

Bises,

Sylvie