Je commence demain lundi 4 mars 2013

Posté le 24/04/2013 à 00:42

Coucou les filles!!!!

Contente de vous lire c'est super!!!

Je sui s ravie qu'on garde le contact et qu'on continue de se soutenir... Le chemin est encore long... Merci pour vos encouragements, ça aide à tenir bon.

Je vais bien même si je pense opter, comme Africa123, pour une réduction des tolérés histoire de rebooster la perte de poids et par la même ma motivation. Je reste sereine même en cas d'écarts, ils ne sont pas nombreux mais jackpot calorie à chaque fois ;(

Je me dis lentement mais sûrement... Je n'ai aucun retour de mon entourage (collègues, amis...) seuls mes proches font des allusions à ma perte de poid (je me dis que c'est par complaisance). Néanmoins, force est de constater que je remets des jeans que je n'osais pas un jour reporter... Ca fait plaisir mais je garde la tête froide et reste concentrée sur mon objectif de poids "santé" dans un premier temps. J'aimerais tellement voir mon IMC redescendre à la "normal". Je serais alors à mi parcours...

Je me languis de vous lire...

Bon courage à toutes Jujin88, Babyoll ne lachez rien!!! Africa123 belle progression chapeau!!!

Posté le 25/04/2013 à 09:32

Allez c'est reparti,n'y pense plus !

Félicitations pour ta superbe courbe de poids mkyrene!

Si les gens autour de toi ne disent rien c'est sûrement par jalousie patience 07. En tout cas félicitation !

Félicitations a vous toutes !

Autour de moi, mes enfants n'arrêtent pas de me dire que je suis énorme . Lorsque je dis a mon mari que j'ai perdu 1 kg, il me répond bientôt 4de plus.

Donc pas d'inquietude certaines personnes sont avares de compliments quand cela ne les concerne pas .

Puis je remplacer le protifar par de la poudre gerlinea ?

Bonne journée a vous !

Posté le 26/04/2013 à 16:05

Babyoll il faut que tu regarde ce qu'il y a dans la poudre gerlinéa le protifar c'est de la poudre de blanc d'oeuf donc hyper protéiné c'est pour sa qu'"on l'utilise...

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Posté le 27/04/2013 à 10:54

Coucou les filles!!!

J'espère que vous débutez votre week end dans un meilleur état d'esprit que moi. Merci pour votre soutien ça fait du bien de vous lire.

Pas plus tard qu'avant hier j'ai revu deux amies que je n'avais pas vu depuis plus de deux mois et le lendemain quand j'en ai eu une des 2 au téléphone et que je lui ai demandé:

- "alors tu n'as rien remarqué de spécial?" et bien vous savez ce qu'elle m'a répondu?

- "bah... euh... non! ... ah si tu t'es lissé les cheveux?!?!"  :(

ça m'a "vexé" d'autant plus qu'une de mes collègues me voyant depuis le 04/03 manger différemment d'eux au travail m'a sorti:

- "alors ça donne quoi ton régime?"

- je lui réponds que j'ai perdu plusieurs kilos (- 7,5 kgs je pensais naïvement que ça n'étais pas négligeable) et elle me rétorque:

- "oh je suis nulle moi, je ne vois rien!"

waouh! uppercut dans la face! ça me désole même si au plus profond de moi je me dis et je sais que je ne le vais pas pour les autres mais bien pour moi, pour ma santé, pour mon moral...

Je suis tristounette et me dis que je dois psykoter et que je n'ai peut être pas perdu ce que je crois avoir perdu (en poids sur le pèse personne et en volume dans mes vêtements...) ;(

Pour autant je me dis qu'on approche les 2 mois qu'il faut tenir bon!!! mais pas facile !!!!

Posté le 28/04/2013 à 15:26

Dix jours pour perdre 200 GR !!!!

Je sais que je ne fais pas de sport mais quand même !

Et je n'ai pas fait d écarts

Posté le 29/04/2013 à 10:23

Coucou les filles,

Bientôt nos deux mois... Hate de vous lire. J'espère que vous allez bien: Babyoll, Jujinn88, Africa123: tenez bon!!!

Posté le 29/04/2013 à 10:27

Ecxellent weekend de mon coté!!

zéro craquage!! surtout grâce à cet emerveilleuse recette de crêpes que j'ai mis au point avec juste 1 Cs de maizena pour 6 crêpes. Trop bien!

Mais quelle galère ma balance m'a lâché!! je ne pourrai la réparer que dans deux ou trois jours.

En tout cas je ne lâche rien, je suis le régime à la lettre pour avoir je l'espère une bonne surprise d'ici là.

Bone semaine à toutes.

Posté le 29/04/2013 à 13:06

Tu as tout a fait raison patience 007 je dois penser a ce que j'ai déjà perdu !

En ce qui concerne le sport je ne peux tourjours pas en faire depuis 14 mois a cause de mon problème d aponévrose plantaire. Je suis en arrêt depuis janvier. Je passe un EMG début mai et vais voir un 2eme chirurgien fin mai. Je compte reprendre le boulot début mai même si j'ai toujours des douleurs quotidiennes.

Mais commence a faire le sport que tu aimes. N'oublie pas de boire pendant et après et de faire des étirements pour éviter les douleurs.

Courage et ne fais pas attention aux autres pense a toi!

Je me pèse tous les jours même si ce n'est pas bien.

Mkyrene,

Felicitation pour ta perte !

Pourrais tu nous faire partager ta recette de crêpes s'il te plait !

Bonne journee

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Posté le 29/04/2013 à 23:13

Merci patience007

Babydoll voici ma recette de crêpes:

http://www.proteinaute.com/recette_crepes_qui_ne_manquent_pas_d_air-10478.html

J'espère que ça te plaira

J'ai de plus en plus de peine à me passer d'amidon... Il faut que je tienne bon!!!

Posté le 30/04/2013 à 14:35

Babyoll tien bon ton corps va finir par craquer!!

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Posté le 30/04/2013 à 17:54

Savez vos comment on accède aux coordonees perso.

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