je commence demain qui me suit 5.1.2015

Posté le 19/01/2015 à 20:24

hello

ici aujourd hui c est pluie pluie et pluie ! sinon ce soir du sport je fais du renforcement musculaire "intense" enfin intense pour ce que je peux ! lol ! donc 30mn abdo et 30mn sur le bas du corps (cuisse et fesse!) c est you tube et on trouve tout plein de video sympa. sinon je suis fan aussi de master class mais ca commence a etre plus trop difficile pour moidu coup je passe a la vitesse superieure. vous connaissez ces video ? il y en a qui en font ? Sinon question poids je stagne ca veut pas descendre.... pffff c est dur je fais aucun ecart et je prends pas de tolere du coup va falloir que ca dure pas trop car j ai peur de lacher !....

Posté le 19/01/2015 à 22:52

Coucou ,

Pour mimi34 moi je fais avec la chaîne D8 en replay c'est gym direct c est plutôt sympa chaque jour un exercice différent ,mais je regarderai sur you tube aussi .

Sinon pour moi ça va je me pèse toujours pas mais je sens que je dégonfle surtout au niveau du ventre .

A midi moules c'était moules marinière à volonté dans un Resto ,trop bon !!!!!!! Et pas de frite lol .....

Bonne soirée ....

Posté le 20/01/2015 à 21:07

félicitations Kinder!!!

Pour ma part, au niveau du sport, je cours et je fais des exercices chez moi en suivant aussi des vidéos.

bonne soirée les filles

Posté le 21/01/2015 à 10:48

Coucou les filles,

Bravo Kinder59. Moi aussi je suis contente car j'ai passé la barre des 60.....enfin je suis à 59.9......et oui c'est psychologique 

J'ai stagné aussi comme vous les filles pendant 4 jours mais je n'ai pas perdu espoir.

Ce matin quand je me suis pesée j'étais méga heureuse.

Alors il faut tjrs croire en nous.

Bonne journée à toutes

Posté le 21/01/2015 à 20:54

coucou les filles,

J'espère que vous avez passé une bonne journée ce matin -100g , c'est pas bcp mais ça descend.

Courage Gerry, c'est reparti!

il me semble que ça devient plus calme sur notre conversation....n'abandonnez pas!!!

A+

Posté le 22/01/2015 à 09:56

Coucou les filles .

Pour moi ça va ,j'ai craqué en me pesant aujourd'hui au lieu de samedi .

J'ai perdu 200gr je suis contente .je commence à comprendre le fonctionnement de ce régime en allant lire sur

Qlq forum .

Alors un conseil je suis pas experte mais prise de poid et stagnation c'est tout à fait normal c'est le corp qui réagi et qui s'adapte ..faut pas lâcher !!!!!!!!!

Plein de courage à vous toute et félicitation car c.est super dure quand même !!!!!!!

Bonne journée.

Posté le 22/01/2015 à 21:11

Coucou les nenettes !!

Bon moi j ai repris 4 jours de pp ca va ca se passe bien !! j essaye de varier mais faud que j aille faire des courses j ai plus rien et surtout plus d oeuf ce qui est qd meme la base ds le regime !!!

c est genial les filles de voir vos pertes de poids si j avais suivi en meme temps que vous au lieu de faire n importe quoi j aurais perdu au moins 4 kg !!! En fin bref c est repartiiiiiii et la je vais tenir !!!

Aller les filles franchement je vous trouve super courageuse ne lachez rien vous etes sur la bonne voie !!!!!!

Bisoussssssssssss

Posté le 23/01/2015 à 23:06

Coucou mimi

Non non c est normal c est ton corps qui fait un palier !!!

2,4 kg en 17 jours c est plutot tres bien !!

Crois moi laisse ton corps faire le palier sinon tu va tout reprendre voire plus !!!

Aller ne lache rien tu sera au top pour l ete !!

bisoussssssssss

Posté le 24/01/2015 à 14:44

coucou les filles desolée de vous avoir plombé le morak :-( non je ne craquerai pas ! j en ai pas envie je suis juste un peu decu de mon resultat.... je veux juste me prouver que je peux y arriver! bref ce matin surprise elle affiche 61.3kg dc oui ca y est j ai baissè bon je suis enfin allèe m acheter un draineur/detox et puis croyez le ou pas je sais pas si vraiment ca y a fait (mais bon la coincidence est la...) j ai fait une seance d auto hypnose pour 1 parler a mon inconscient et 2 avoir le corps en harmonie avec ce que j ai envie... le tt il y a 4jours puis l autre 2 jours... connaissez vous l auto hypnose qu est ce que vous en pensez? l experience est assez interessante a faire....

Posté le 24/01/2015 à 18:23

Coucou les nenettes

Je suis trop contente pour toi mimi c est genial !!! trop fiere de toi !!! Et oui faud pas craquer !!!

Ici j ai cuisiné dukan tte la journée pour essayer des recettes !! ca m empeche d avoir envie de manger !!

Demain matin je me pese on verra bien ce que ces journées de pure prot m ont enlevées comme kg !!!

des bisousssssssssss

Posté le 24/01/2015 à 20:22

Courage Kinder bisousssssssssssss

Posté le 24/01/2015 à 21:01

Coucou les filles ,

Contente pour Mimi qu'elle est reprit du courage il en faut bcp Et pour Mimi si tu trouves Que l'auto hypnose te fais du bien et t'apporte qlq chose continue ,je ne connais pas cette méthode moi je suis une psychothérapie pour retrouver confiance en moi depuis je me sens mieux la preuve je suis ce régime lol ....

Pour Gerry quand tu dis la base de ce régime c'est les œufs ,tu veux dire quoi ? Car j'en mange trés peu 2 par semaine .

Peux tu me dire si tu sais à combien on a le droit  ? Peut être que j'en mange pas assez pour ça que je stagne ....

Kinder bon rétablissement et reprend vite !!!!!!!

Bises à toute bon week !!!!!!!

Posté le 25/01/2015 à 14:05

coucou les filles !

kinder soigne toi bien d abord ta bronchite et apres dudu . tu reviendras en forme pour rien lacher ensuite!

gwendo ne lache rien ! courage! je pense qu on passe toute par une phase de stagnation et ca c est trop les boules mais c est pour mieux rebondir apres!

c est vrai que pour les oeufs dés que tu fais un pain il y a un oeuf du coup je n en fais pas tous les jours...

Gwendo j ai aussi suivi une psych il y a peu car divorce culpabilite pour mes enfants (mais qu est ce que je leur ai fait !) puis ca se passait assez mal entre mon copain et mes enfants bref la totale et oui ca m a bien aidé ! ca et ecrire aussi sur un cahier toutes nos colere frustation et j en passe !

et voili pour l instant la balance commence a m aimer bien car j ai perdu ce matin aussi ( grrr je ne peux pas m empecher de me peser lol) et moi aussi je l aime quand elle me dit ca ! lol

a midi c est pintade pour moi ! et vous? savez vous si on peut manger la peau de la pintade ? le piulet non mais la pintade c est peut etre pas pareil?!

bisoussss