je commence demain qui me suit 5.1.2015

Posté le 11/01/2015 à 15:38

Hello les filles !

Moi mon poids ne bouge pas depuis 2 jours mais je pense que c'est dû au fait que depuis lundi je ne suis toujours pas allée aux toilettes, c'est horrible !

Alors pour mon apéro avec les beaux parents, j'ai finalement emmener du surimi, charcuterie et fromage blanc, ils n'ont meme pas remarquer et pour le diner j'ai prétexté des maux de ventre et j'ai mangé en rentrant !

Hier ciné, j'ai eu du mal avec mes neveux qui s'empiffraient de pop corn et de soda, c'était limite de la torture ! J'ai bu 1 l de coca zéro, autant vous dire que j'ai plus visité les toilettes que vu le film 

Sinon pour ce midi c'est filets de boeuf et sauce au carré frais, et j'ai mis mes sons dedans pr faire comme un risotto

voili voilouuu

Posté le 11/01/2015 à 19:55

Oui c est vrai c est un peu cher !!! Peut être que j achèterai des biscuits si un jour j ai peur de flancher

Ce soir oeufs brouillés au jambon j adore et fromage blanc

Bonne soirée

Posté le 11/01/2015 à 21:11

Bonsoir, ça me rassure de voir qu'il n'y a pas que moi qui a des maux de ventre . J ai vraiment trop mal au ventre ,j ai même pas fin mais ça c est pas grave lol ..

Merci pour les infos sur les produits demain je vais à geant Casino sinon je prendrai sur le site .

SONIABEN le mien de poid ne bouge plus non plus, mais c est normal enfin je pense ?

Tu passes quand en Phase croisière ?

Plein de courage à toute

,en tout cas je lis les commentaires on râle un peu mais on perd toutes c est cool !!!!!

Bonne soirée .

Posté le 12/01/2015 à 07:29

Hello les filles

Bon -200 g ce matin c es peu mais bon c'est déjà ca

Mimi 1,5 c est cool ça dépend aussi de nos corps on est toutes différenes face à la perte

Pour le germe de blé je pense que ça revient au même

Aujourd'hui pl pour moi ce matin blanc de poulet et petit flan ce midi coeur d artichaut et poulet

A la différence de vous pas de maux de ventre et pas de fatigue particulière ce soir séance de sport

Pour le dîner haricots verts et escalopes

Voili voilou bonne journée

Posté le 12/01/2015 à 09:04

coucou les filles,

J'espère que vous avez passé un bon WE. J'ai reçu des amis ce WE et je n'ai pas craqué. Je suis plutôt fière.

Par contre, ce matin, grosse deception j'ai repris 300 g....de quoi déprimer quand on suit tout à la lettre...

Pour moi, ce matin yaourt 0% avec le son d'avoine, ce midi poireau-saumon et ce soir calamari.

J'espère que ce n'est pas l'alternance PP/PL qui me fait reprendre du poids... J'ai beau chercher, je ne vois pas pq, je respecte tout, je bois beaucoup, je ne suis pas en période de règles, je vais bien aux toilettes... bref je suis un peu désemparée...

De votre côté, je vois que ça se passé très bien! bravo les filles.

Posté le 12/01/2015 à 09:52

bojour les filles moi hyper contente ce matin même si je suis passée en PL hier j'ai quand même perdu 400 g  alors ça m'a vraiment remouillée pour la semaine car weekend difficile on a miam au restaurant bon j'ai pris un bon poulet grillé mais c'était dur de voir les autre manger tte c cochonnerie puis une copine a voulu gouter au macdo et la a ma grande surprise j'ai pas eu envie du tt ça m'a plutôt dégoutée

et pour toi charliekan tu as quand même perdu si ton corps résisterait tu aurais rien perdu fais tu du sport ?

Posté le 12/01/2015 à 11:14

Merci JesVdd,

je n'ai pas fait de régime depuis un an (où j'vais bien perdu mes kg de grossesse avec Dukan). Là je suis un peu démotivée (pas qu'un peu en fait). Merci pour ton message, ça m'aide à tenir !

Les filles, des expériences de reprise sans écart puis de reperte? Si oui en changeant qque chose?

Merci ++++

Posté le 12/01/2015 à 11:38

moi ma vitamine je la prend pas le matin je la prend 30 min avant de faire ma séance de sport pour justement pas être fatiguer

j'ai fait 5 jours de sport intense et franchement ça a super bien marché !

et moi her j'ai perdu que 100G et du coup j'ai réduit un peu la quantité car la veille j'avais trop mangée

ta quantité de nourriture est pas trop élevée ?

Posté le 12/01/2015 à 11:57

Salut à tous et toutes Il faut se dire qu' 1kg et des brouettes en 1 semaine c'est pas si mal que ca ! le tout est de continuer, ne pas se démotiver ( oui c'est vraiment plus facile à dire qu'à faire :-(.

certaines perdent plus, d'autre moins mais c'est petit à petit qu'on y arrivera ! et je pense qu'en phase croisière il va y avoir des hauts (avec des baisses de poids ! ) et des bas (avec des hausse de poids) ... bref on est accro à la balance ! j'essaie de ne pas me peser tous les jours maintenant que je suis passée en phase croisière pour éviter les démotivations mais qu'est ce qu'elle me fait de l'oeil !...

Bref ce régime me prend un peu la tête j'en rêve la nuit ! non en fait je rêve surtout des bon Ferrero rocher chocolat que j'ai eu de Noël ! bon quand j'ai atteint mon poids ca sera mon 1er repas de galas ! lol... ca et un super pantalon qui lui aussi me fait de l'oeil !

à midi c'est poulet papillote avec courgettes et vous ?

Posté le 12/01/2015 à 12:25

Bonjour,

Je me joint à vous  je commence aujourd'hui le régime phase PP , après une prise de poids du à l'accouchement 

Posté le 12/01/2015 à 18:27

Salut les filles ! Bravo pour vos pertes !

Moi je suis tus en phase d'attaque, ça descend douuuucement

Sinon je voudrais partager une photo de mon burger avec vous, c"est une tuerie et ça calle de folie !

Je fais mon pain avec du lait au lieu de fromage blanc et jets au micro onde ensuite je le passe au four, je badigeonne de moutarde et cornichons. une tranche de poulet que je fais cuire avec mon steak haché, une tranche de jambon et du fromage qui fond à 0%, ici je trouve du gouda.

Je suis enfin sure de ne plus craquer en PP

Posté le 12/01/2015 à 20:14

Bienvenue maproteinaute.

Soniaben, ça a l'air délicieux! As tu mis la recette sur le site?

bonne soirée à vous tou(te)s.