Je commence le lundi 29 août qui me suis?

Posté le 01/09/2011 à 09:13

bonjour les filles,

ce matin, j'adore ma balance !!!!!!!!!!!! 1 jour d'attaque = -1.400 kg !!!!

j 'en reviens pas, je suis très contente. il devait pas être trop installé ce kilo là !!!!

ce matin, c'est 2 fb + 1 café

après pour le reste de la journée je sais pas encore, a midi je mange chez mon papa, j'ai interet a faire gaffe !!!!!

bon journée, à plus tard

bis

Posté le 01/09/2011 à 09:30

Bonjour les filles,

Moi depuis hier je suis en phase de croisière! Après la phase d'attaque de 2 jours (conseillée sur le site du Dr Dukan) j'ai perdu 1kg 100g. Hier j'ai fait ma 1ère journée PL et aujourd'hui la balance n'a pas bougé, comme c'est dit dans le livre. Aujourd'hui avec la journée PP j'espère que demain ma balance sera plus sympa! 

Sinon moi je fais du stepper 30 min par jour? et vous vous avez choisi quel sport ?

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Posté le 01/09/2011 à 09:33

super france44 !moi jai du changer ma balance ca deconner d 1 kilo en moins sniff !!

ce matin pour moi cete un café au lait +2 oeuf au plat+un activia rhubarbe ( pour le transite )

c'est mon dernier jour d'attaque aujourdhui suis fiére de moi c'ets la premiere que je dur aussi longtemps pour un regime mdrr a savoir 6 jours 

Posté le 01/09/2011 à 10:28

Yes les filles ! Je constate que nos efforts commencent à payer !

Moi, j'ai fait une entorse hier soir car ma mère avait réservé rest mexicain sur groupon pour mon anniversaire... C'était bien gras... donc je me p-serai seulement demain! En tout cas je sais que ce n'est pas un craquage vicieux, je suis toujours aussi motivée! Vous lire est un réel bonheur, sincèrement c'est vous qui me faites tenir 

Très bonne journée !

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Posté le 01/09/2011 à 10:55

Bonjour à toutes,

Pour ma part, j'ai perdu 1kg800.. Je suis contente. Mais j'ai trop envie de légumes ! et de fruits aussi ! Pas facile ce régime quand même... Vous ne trouvez pas ?

Posté le 01/09/2011 à 11:08

C'est vrai paupiette72, moi ce qui me manque le plus c'est les fruits: je compense par les yaourts aromatisés ou avec des morceaux de fruits ou sinon du FB0% + aromes Dukan (notamment fruit de la passion). Sinon pour les légumes, c'est plus facile en phase de croisière: surtout avec un rythme 1PL/1PP!!

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Posté le 01/09/2011 à 11:24

paupiette tu peux trouver plein d'arômes sur le net, c'est là que tu as le plus grand choix. Pour les yaourts aromatisés, tant qu'ils sont à 0%, tu as le droit. Moi je les mange à la vanille, en FB et en yaourt.

Posté le 01/09/2011 à 11:30

Coucou les filles.

Waouhhhhh, que des bonnes nouvelles... On est motivé à bloc !

@liloue, Comme toi, j'ai été super étonnée pour d'avoir perdu 1,4kg dès le 1er jour d'attaque.

Mais on ne va pas se plaindre.

Je repasse papoter tout-à-l'heure.

D'ailleurs, je vous lis à longueur de journée depuis mon iPhone. C'est top, plus besoin de rester toujours à la même place.

Posté le 01/09/2011 à 11:40

Valentine moi aussi je me pèse matin et soir, je ne peux pas m'en empêcher!!! J'estime aussi le poids que je ferais éventuellement le lendemain matin....pffffff n'importe quoi!!!!!

Posté le 01/09/2011 à 11:41

Est ce qu'il y a un moyen d'afficher les dernières pages du forum en premier?

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Posté le 01/09/2011 à 11:44

Nanabelle,

si tu veux faire 1pp/1pl, ou 2/2 ou 5/5, c comme tu veux. tu le fais comme ça te conviens. au final, ça revient au même.

aujourd'hui, je ne suis pas trop inspirée pour le déjeuner... je vais aller faire un tour du c^té des recette. peut-être un plat avec du saumon fumé.

je ne me suis pas pesée aujourd'hui, je tiens le coup jusqu'à lundi. enfin, j'espère ???

Posté le 01/09/2011 à 11:57

Coucou les filles , bon ce matin j'aimerai me perser mais je vais attendre plus tard dans la journée, comme hier car je pese moins lourd en fin d'aprem si je mange pas , en meme temps la il est 12h je me leve , a mon avis je vais pas manger avant ce soir ,

Sinon j'en suis au 4 jours de phase d'attaque et je compte bien continuer comme ca !!

je ne lacherai plu ce !

par contre je commence a sentir une petite fatigue , mais je pense que c'est le temps que le corp reagisse.

J'espere continuer a perdre car sinon je ferai une deprime !! et la ca sera dur !!

Mais je crois en mon reve le plus important aujourd'hui !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! maigrir !!!!!!!!!! que tout le monde le remarque , et me le disent ,

Perso j'habite dans un village et j'imagine souvent les gens parler sur moi et dire ... "ta vu comme elle a grossit , la pauvre ...elle etait si jolie , elle fait meme plu attention a elle , ... ect "

Et du coup j'ai espoir que ds quelque temps le gens entre eux disent :"dit ta vu comme elle a maigri.. c dingue , puis du coup elle fait plus attention a elle , chapeau ..."

Bref bien sur je ne suporte plu mon aparence , je me denigre tout le temps , je ne lacherai pas ! j'ai droit au bonheur !a des fringue en 38 , a m'echanger des fringues avec les copines !

Du coup j'ai beaucoup reflechi et je sais que des que la transformation va commencer , je vais faire des effort pour toute mon aparence ! bon faire du sport deja ... pour des forme armonieuse

j'ai deja ma petite liste de trucs a changer ... alors : dentiste pour etre au top , lissage bresilien et rajout pour les cheuveux , pedicure car j'en ai besoin , soin du visage regulier ,, aussi nouvelle garde-robe bref je me voit deja , magnifique , epanouie , fiere de moi !!!

Posté le 01/09/2011 à 12:01

ta bien raison de penser comme ca missangy savoir que dans quelque temps on va pourvoir mettre des vetements qui ns font vraiment envie ca motive encore plus moi je pense beaucoup au sous vetement que je vais pouvoir porter pour faire aussi plaisir a mon homme des boutiques que je n'osez meme plus franchir le pas de la porte !!! car de tt facon yavais meme plus ma taille

allez je me fais un cake au thon facon dudu hummmm bon ap a vous les filles!