Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Utilisateur74588 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 16:37 elle m'a dit ke oui,mais ça me fais peur les filles vous imaginez ont mange comme des "grosses" et hop le lendemain 1KG en plus moi je ralerais a mort et serais decouragée |
sheila 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 16:40 c sur ke tu as du boulot, pour les courses...
et comme tu di "waw -14kg en 47jours" c genial...
bbea, essai de prendre plus de renseignement aupres d'elle pour kon puisse rapidement perdre nos kilos...lol |
sheila 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 16:44 bbea, c sur ke sa fait peur , mais si sa marche, sa va etre genial....
timagine, perdre les 7kg ki te reste en 1 mois, halucinant, non!!!!! |
Utilisateur74588 |
Posté le 11/09/2011 à 16:45 Oui je suis bien d'accord avec vous deux, moi aussi sa m'enragerais de tout reprendre, avoir perdu tout ses efforts et devoir tout recommencer, shella a raison harcèle la de question ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 16:46 ah ça oui!!! a ce moment là je vais jusk'a 55kg comme je reve sauf pour mon portefeuille car je devrais me rhabiller totalement,par contre je ne jette plus ce k est trop large j'ai eu le coup une fois de reprendre et hop de nouveau plus rien a mettre alors je garde au cas ou
vi vais me renseigner |
sheila 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 16:46 moi il me reste encore dix kg a perdre.....oh la la
j'ai encore mon ventre de femme enceinte a perdre!!! loool... |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 16:53 hannn suis pas la seule a avoir ça kd je grossis,mais j'ai des avantages ds le bus et a la poste lolll
j'en parle avec mon cheri et il me dit de continuer comme je fais,il dit ke vu ke la fille a bcp plus de kg a perdre ke nous c'est peut etre ça
elle etait a 112 |
Utilisateur74588 |
Posté le 11/09/2011 à 16:59 a oui sa pourrais peu etre expliquer qu'elle a perdu plus vite car elle a du faire bcp plus longtemps de phase d'attaque car comme vous le savez quand y a plus de 20 kg a perdre c'est 10 jours d'attaque, elle a peu etre fais plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sheila 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 17:00 ah oui c vrai , kan ta beaucoup de kg a perdre , tu perds plus vite...
tu as raison!!!!!!!!
le ventre , c pas le fait d'avoir grossi , c ke depuis mon accouchement , j'ai une petite boullée ki persiste, jespere kel partira...
parce ke sa fait kan mm 1 an.... |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 17:20 moi meme maigre jusk'a l'age de 13 ans j'ai tjrs eu un petit ventre,et mtn avec 2 grossesses c'est pire,j'attends k'il fonde un peu pour commencer a faire des abdos car là avec la masse de graisse ou autre ça sert pas a gd chose,enfin si ça aidera mais pas motivée pour le moment |
sheila 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 17:23 oui , moi j'attends ke la graisse parte, et je commence les abdos... |
sheila 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 17:27 j'ai fini mon pain cake, il est dans la poele....
je vais manger!!!!! |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 17:40 bonne app je prepare aussi j'espere ke ce sera mangeable lol |
sheila 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 17:43 les filles c super bon!!!!!!
je vous la donne , il faut ke vous l'essayer.... http://www.proteinaute.com/recette_breakfast-1431.html |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 17:52 y'a pas de photo :-( oui je mange d'abord avec les yeux lol
et toi as fais koi sucré,salé? |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 18:17 moi c'est mangeable mais je n'en ferais pas souvent et la sauce toute grasse donc hop un tour ds la passoire pour enlever tout le jus
j'ai remis aussi du pili-pili car j'aime manger epicé
http://www.proteinaute.com/recette_spaghettis_de_courgettes_en_bolognaise-4662.html |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 18:30 j'avais une belle grosse assiette mais je n'ai pas su tout mangé faut dire ke j'avais emietté 2 steack haché une courgette et 2 tomates
me reste une demi assiette et je pense ke vais le congeler comme ça en cas de "pas le temps" je sors du congel |
Utilisateur74588 |
Posté le 11/09/2011 à 18:49 Humm super originale des pâte en légumes miam ! moi j'ai pas pu résister je vais faire ma mange tôt ^^ j'avais tellement faim a lire toute vos recettes que mon four sonne dans exactement 1 minute et je vais aller manger =) ca a l'air super bon, j'ai gouter cru et c'est divain, jespere que cuit se sera bon =) je vous laisse les dukanette sa sonne. bon appétit a toute si vous manger le temps que je mange =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 18:53 j'ai fini moi,j'en suis a mon enorme vaisselle pffff,mais me sens pas bien mal la tete envie de dormir et mal au ventre et pourtant j'ai encore du boulot devant moi,faire ma colo,brushing et lissage e preparer pour l'ecole et le boulot,ça promet,vais attendre un peu puis je prendrais un cachet pour la tete |
Utilisateur74588 |
Posté le 11/09/2011 à 19:04 oui, essais de te détendre 10 minutes un quart d'heure devant la télé, prend un cachet le temps qu'il fasse effet, ils ont quel ages tes enfants si ce n'est pas indiscret ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
sheila 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2011 à 19:05 moi jai fait sucré, pour le gouter, c mieux le sucré, et comme javais besoin de sucre.....
sa tombait bien...
voilou,
bon app a luna et bbea... |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 19:07 deja fini sheila mais merci
oui je ferais ça apres cauchemard en cuisine sur AB3 puis un bon bain le temps ke la colo pose mes filles ont 11 ans et 6 ans |
Utilisateur74588 |
Posté le 11/09/2011 à 19:16 dack =) c'est bien qu'il y en ai une bien plus grande comme sa elle peut t'aider a s'occuper de sa petite soeur =) Ohh oui c'est vrai c'est gordon ramsé ce soir, je sais jamais quel jour sa tombe, je suis fan ! j'ai passé un CAP cuisine avant mon CAP vente du coup quand je voi certains restaurent sa m'y refait pensé mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
bbea 1942 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/09/2011 à 19:19 heu...faut pas rever soit elles se disp**ent soir elles magouille ensemble,je suis vidée aujourd'hui elles ont été infernale mais demain...ECOLE
ah ça oui moi j'avais oublié mais cette fois ci c'est autrement il va ds des restos au bord de la faillite mais le mec il est grave tt est surgelé ds son resto,et il ce fou de tout
y'a 20 min ke c'est commencé |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.