Je commence le regime le 5.09.2011!

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clarinette27 397 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 12:15 ah oui les filles, déconnez pas!! c'est hors de questions qu'une de nous finisse à l'hosto, avec le pc à trainer et notre son d'avoine, ça ne serait pas pratique, alors faîtes qq chose!!!

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bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 12:23 c'est ça koi,je viens d'y aller mais bon sans entrer ds les details lol rien de bien terrible pffff
dav014 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 12:26 salut les filles ,alors pour moi pas de changement sur le poid !!!!!!! hier repas dans la famille et j'ai juste craqué au dessert (1 petit morceau de gâteau ) mais bon j'en avais besoin (lol) . j'ai un seule problème car je n'arrive pas a allé au toilette ???? que faire ? je vois que le fofo marche bien et que pour vous sa a l'air d’allée. je vous laisse car je vais me préparer a mangé .@+ dav
dav014 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 12:26 salut les filles ,alors pour moi pas de changement sur le poid !!!!!!! hier repas dans la famille et j'ai juste craqué au dessert (1 petit morceau de gâteau ) mais bon j'en avais besoin (lol) . j'ai un seule problème car je n'arrive pas a allé au toilette ???? que faire ? je vois que le fofo marche bien et que pour vous sa a l'air d’allée. je vous laisse car je vais me préparer a mangé .@+ dav
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 12:29 je verrais bien luna merci, mais au pire demain en rentrant de l'ecole je prendrais une demi cc d'huile et on verra le resultat car demain je serais en PP donc pas d'huile pour les legumes vous faites koi vs aujourd'hui? pour le moment je fais 1PP/1PL
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bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 12:33 salut david et bien ns c'est pareil on est constipée,demain vais essayer l'huile de paraffine mais en petite quantitée lol le poids moi ça va je perds tjrs mais moins,mais tant ke je perds c'est bon bah pas grave pour le petit craquage tant ke tu ne le fais pas tous les jours,bon app

clarinette27 397 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 12:34 moi j'ai décidé de faire 1pp/1pl, je pense que ça sera moins monotone, et vous?
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bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 12:38 luna en croisiere c'est 1/1 OU 3/3 je comprends pas pk tu vas faire juste un PP semaine moi j'ai fais 3 jours d'attaque et et depuis vendredi c'est un PP/1PL
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 12:39 moi aussi clarinette 1PP/1PL je viens de trouver ça sur le site La mauvaise haleine : c'est le signe que la diète fonctionne bien, votre corps produit un excès de corps cétoniques. Les céphalées : elles surviennent pendant les premiers jours de la diète. Traitez avec des antlagiques, et consultez en cas de persistance des symptomes. Prise de poids en cas de non respect de la stabilisation : la prise de poids en cas de non respect de cette phase peut être très rapide. Très rares : allergies aux protéines de lait et d'oeuf, diarrhées, perte de cheveux, crampes nocturnes, perturbations menstruelles, carences en minéraux et en vitamines, fatigue du coeur, fatigue des reins, irritabilité. La constipation : ce régime est très pauvre en fibres, surtout pendant les périodes de PP. Mangez régulièrement le son d'avoine et le son de blé prescrit et buvez beaucoup d'eau pour faire gonfler les fibres. En PL, misez sur les salades, les choux, etc.
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Utilisateur74588	Posté le 11/09/2011 à 12:46 oup's je voulais mettre 3 jours PP et 3 jours PL escuse moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 12:47 ah oki mais de rien non c'est soit 1/1 3/3 5/5 7/7 et en phase de conso c'est 2 jours de gala semaine et le jeudi obligé PP
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 12:48 ah ben j'ai été trop vite pour te repondre lol

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 12:50 Mangez régulièrement le son d'avoine et le son de blé prescrit et buvez beaucoup d'eau pour faire gonfler les fibres je comprends pk mon ventre reste balloné mtn dnc fibre obligé le matin comme ça j'ai la journée pour degonfler
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 12:55 http://www.proteinaute.com/recette_spaghettis_de_courgettes_en_bolognaise-4662.html je vais peut etre me faire ça ce soir,sauf ke je n'ai k'une courgette mais bon tant pis j'espere ke ce sera bon j'ai trouvé pas mal de petite recette hier soir pour mon pl
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Utilisateur74588	Posté le 11/09/2011 à 12:57 sa a l'air super bon, je raffole des courgettes, j'en ferais aussi lors de mon jour PL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 12:59 ben j'hesitais au depart entre 3/3 mais bon deja apres l'attaque ça me manquait les legumes donc je vais commencer 1/1 et si ça ne va pas je ferais 3/3 suis trop pressée de perdre et je ne mange pas a volonté non plus,pour etre sur de perdre un ti peu
clarinette27 397 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 13:02 a Luna ne t'inquiète pas pour ta coloscopie, moi j'en ai passé 2 et je dois en passer tous les 5 ans car il y a des antécédents dans la famille alors c'est vrai que dans les jours précédents, tu dois avaler quelques trucs pas très cool, mais pour les litres de potion magique, tu peux mettre du sirop de grenadine ou autre, j'ai lu quelque part qu'il en existe à 0% tu risques d'avoir quand même mal au ventre parce que ça purge, faut dire ce qui est mais sinon, la coloscopie en soit, tu es endormie et ça ne dure pas longtemps
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 13:13 coucou,les filles et david , dsolé pour le retard, je m'occupais du chouchou... Luna, pour la constipation sava mieux, grace a l'huile de parafine, jen vien juste d'en mettre dans ma salade.. je te souhaite du courage pour ta coloscopie, et jespere ke tu ira mieu apres... moi ce midi, c salade de laitue, concombre, jambon et steack, avec une petite vinaigrette faite a ma facon.... Moi en pl je pe manger ke des concombre et de la laitue, le reste j'aime pa....donc jessai de varier avc dautres viandes.... David, pour la constipation ,essai l'huile de parafine , c pa cher, et c tres efficace....
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